ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ကြီးထွားလျှင်, အိမ်မှာဘာလုပ်ရမလဲ

မျက်မှောက်ခေတ်မိန်းကလေးများသည်အလှအပနှင့်ဆက်စပ်သောပြincreasinglyနာအမျိုးမျိုးကိုပိုမိုတွေ့ကြုံခံစားနေရသည် ဦး ခေါင်းခွံသည်အဓိကစိုးရိမ်စရာဖြစ်လာသည်။

သို့သော်အရေပြားကိုလျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းစေသည့်အကြောင်းရင်းမှန်ကိုလူတိုင်းမသိကြပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အဆီပါဝင်မှုတိုးပွားလာခြင်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်အထောက်အကူပြုသင့်သောကိရိယာများသည် ၄ ​​င်းတို့၏လုပ်ငန်းတာ ၀ န်များကိုအမြဲတမ်းဖြည့်ဆည်းပေးသည်မဟုတ်ပါ ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လျှင်ဘာလုပ်ရမှန်းနားလည်ရန်, သင်အကြောင်းပြချက်ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

အဆီအကြောင်းရင်းများ

အကြောင်းရင်းများမှာအမှန်တကယ်ကြီးမားသောအရေအတွက်ဖြစ်သည်။

1. နေ့စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်။
2. ရာသီဥတုအေး
3. အတွေ့အကြုံများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု။
4. မျိုးရိုး။
5. ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း။
6. မအိပ်နိုင်ဘူး။

သင်စတိုးဆိုင်များတွင်သင်ဝယ်ယူသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အခြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များသည်လုံးဝရေခန်းခြောက်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဦး ခေါင်း၏လျှော်မှုတိုင်းနှင့်အတူ ဆံပင်ကအရမ်းခြောက်သွေ့တယ် နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ပိုမိုဖက်တီးဂလင်းထုတ်လုပ်ရန်စတင်။

ရေ၏အရည်အသွေးနှင့်အပူချိန်သည် ဦး ရေပြား၏အခြေအနေကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည် နွေးပျော့ရေ။ ကြီးမားသောအရေအတွက် ဖလိုရိုက် ရေ၌သင်၏ဆံပင်ကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဆောင်းရာသီတွင်အေးသောအချိန်တွင်လူများစွာသည်အပူအအေးခံသည် ဦး ထုပ်. ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းသည်အောက်စီဂျင်အလုံအလောက်ရရှိခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေထုထဲတွင်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအတူတကွကပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်လျင်မြန်စွာချောကျိကျိဖြစ်လာသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ချွေးထွက်များများထွက်လာသည်။ ဦး ရေပြားကိုကျော်လွှားခြင်းမရှိဘဲ Sebaceous gland များသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လျှို့ဝှက်လျှက်ရှိသည်။ ဤအချက်မှအဆက်မပြတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူဆံပင်သည်ပုံမှန်ထက်အဆီများပိုမိုများပြားလာသည်။

သင့်ရဲ့ဆွေမျိုးသားချင်းများကြည့်ပါ။ မင်းမှာပြproblemနာတမျိုးတည်းရှိတယ်ဆိုတာကိုမင်းမြင်ရင်သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး မျိုးရိုး. ၎င်းသည် ဦး ရေပြား၏လျင်မြန်သောညစ်ညမ်းမှုအတွက်အခက်ခဲဆုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၎င်းကိုတိုက်ခိုက်ရန်ပင်ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်ပေသည်။

လိုအပ်သောဗီတာမင်များလုံလောက်စွာပမာဏသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့အမြဲတမ်းမရောက်ရှိနိုင်ပါ။ အရေးအကြီးဆုံးဗီတာမင်တစ်ခုဖြစ်သည် ဗီတာမင် B12 ဒီဗီတာမင်မလုံလောက်ဘူးဆိုရင်ဆံပင်ကအဆီပြန်တဲ့ပိုမြန်လာနိုင်တယ်။

၎င်းပမာဏကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဤဗီတာမင်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုပိုမိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်: ဒိန်ခဲ၊ ၀ က်သား၊ အမဲသား၊ ကြက်၊ နို့စသည်။

ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကဏ္ areas များစွာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဒါကြောင့်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းခေါင်းပေါ်ညစ်ညမ်းမှုကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ် အိပ်ချိန်တို။ ဆံပင်နှင့်မဆိုင်သောပြproblemsနာအများစုကိုဖယ်ရှားရန်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သံမဏိ၊ မှန်ပြောင်းနှင့်စသည်တို့ကိုအသုံးပြုသောသံမဏိများသည်အကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

ပြaနာကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ

သူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုဆေးကြောတဲ့အခါမိန်းကလေးတွေရဲ့အဖြစ်အများဆုံးအမှားကသူတို့ရဲ့ ဦး ရေပြားကိုတတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ပွတ်ပေးပါ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံး၊ လုပ်ပါ လုံးဝမဟုတ်ပါ.

ကွဲပြားခြားနားသောဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အမြဲတမ်းမှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်ဆံပင်ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာအဆီပြန်မလောင်စေရန်သင့်ဆံပင်ကိုမည်သို့လျှော်ရမည်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ အနည်းငယ်ဗာလစံစေးနှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံး။ ဗာလစံစေးပြီးနောက်သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ အသုံးပြုမှု၏ဤ sequence ကို၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးပိုသာယာသောဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်၏ဆံပင်သည်လတ်ဆတ်သောမျက်နှာကိုပိုကြာရှည်စေလိမ့်မည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးသောအခါ၎င်းသည်အရေးကြီးသည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်ပါ။ ဒါပမေဲ့အံ့သွတာကသဘာဝအသှငျအပွငျရှိတဲ့ရှမ်ဖိုမြားဟာဈေးပေါသှားတယျ၊ ပုလင်းပေါ်ရှိကျောက်စာများသည်အမြဲတမ်းအဖြစ်မှန်နှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုဖတ်ရန်အလွန်ပျင်းရိလွန်း။ နောက်ကျောဘက်တွင်စာလုံးသေးများဖြင့်ရေးထားသည်။

“ ပြိုင်ဘက်ကင်းသောအသံ” ကိုကတိပေးသောခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်များသောအားဖြင့်အရေအတွက်များစွာရှိသည် ဆီလီကွန်။ ၎င်းသည်ဤအရာ ၀ တ္ထုကိုပေးသည်။ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာသူ အလွန်ဆိုးကျိုး ဆံပင်၏အရည်အသွေးကိုသက်ရောက်သည်။ ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်အောက်စီဂျင်ပြည့်နှက်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ၊ ဆံပင်ကိုလျင်မြန်စွာချောကျိကျိနှင့်ညစ်ပတ်စေသည်။

အဝတ်လျှော်ခြင်းအပြင်သင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည် အဝတ်လျှော်ဖြီး. အနည်းဆုံးဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ပါ တစ်ကြိမ်တိုင်း 3 ရက်။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်သင်၏ဖြီးကိုဆေးကြောသောအခါဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။

ဤနည်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုကြာရှည်စွာသန့်ရှင်းနေစေရန်အခြေခံအကျဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ကမကူညီဘူးဆိုရင်သင်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

ရိုးရာကုစား

ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ရန်ရွေးချယ်ရန်မခက်ခဲပါ။

သူတို့ထဲကတချို့ဟာ -

• ဒိန်ချဉ်မျက်နှာဖုံး။ အစိုဓာတ်ရှိသောအရေပြားတွင်၊ ဒိန်ချဉ်အနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဆံပင်ကိုဖြည်းဖြည်းလေးဖြန့်ဖြူးပါ။ အမြစ်ကိုအထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး၏ထိတွေ့မှုအချိန် 10 ကနေမိနစ် 30 မှ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးလျှော်ပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏအသုံးပြုသင့်သည်။
• ကြက်ဥအခွံ။ ဒီမျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သည် ရေ (2 Tsp), camphor ဆီ (0.5 Tsp), ကြက်ဥအနှစ်။ Camphor ဆီကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုတွေ့နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်အမြစ်မှလျှောက်ထားကြသည်။ မှတဆင့် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ် မျက်နှာဖုံးကိုပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ရေပူကိုမသုံးပါနှင့်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာပြောပြပေးပါ။

ဦး ရေပြားကိုညစ်ပတ်အောင်လုပ်ခြင်း၊ အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်သင်သည်မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးနှင့်အိမ်တွင်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသုတ်နိုင်သည်။

ဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုသင့်တော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်အတူတကွပိုမိုနည်းပါးပြီးပါးလွှာသောသူများသည်ကျန်းမာလာပါလိမ့်မည်။

ဇီဝဗေဒအတွက်သေးငယ်တဲ့သင်ခန်းစာ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဆံပင်တစ်ခုစီတွင် epithelium နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောတစ်ရှူးအလွှာတစ်ခုဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ အမြစ်မှရိုးတံသို့အကူးအပြောင်းတွင်ဆံပင်ညှပ်တစ်ခုဖွဲ့စည်းသည်။ အဲဒီမှာဆိကြည်ဂလင်း၏ပြွန်တွေက Basal follicles ထွက်လာတယ်။ ၎င်းတို့သည်ပရိုတိန်းအပိုင်းအစများ၊ ကိုလက်စထရော၊ ဖယောင်းအက်စစ်၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ squalene နှင့် triglycerides များပါဝင်သောအဆီနှင့်တူသောပစ္စည်းများကိုထုတ်ပေးသည်။ ဒီအရောအနှောကဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ကိုတားဆီးပေးသောအကာအကွယ်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ Steroid hormones androgens သည်ဆံပင် follicles နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းချုပ်သည်။ sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုအတက်ကြွဆုံးသောသက်ရောက်မှုသည် testosterone နှင့်အထူးသဖြင့် dehydrotestosterone တို့ဖြစ်သည်။ အီစရိုဂျင်ဟော်မုန်းသည်ဤဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဟန့်တားသည်။

ဟော်မုန်းမနှောက်ယှက်ပါနဲ့

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု - ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားသောပြproblemနာတွင်တိကျသောအမည်တစ်ခုရှိကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေ့မြင်ရသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် endocrine disorders ပြင်းထန်သောရောဂါများမရှိလျှင်၊ ဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်းအတွက်အောက်ပါအချက်များမှာအများဆုံးဖြစ်သည်။

• နာတာရှည်အလုပ်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု,
• အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း
• အကျင့်ဆိုးများ (သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း)၊
• အသင့်အတင့်မှအလယ်အလတ်ပြင်းထန်သည့်ကူးစက်ရောဂါများ၊
• ဆိုးရွားသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ကြမ်းတမ်းသောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ခြင်း၊
• ဟော်မုန်းကိုယူပြီး
• အိပ်မက်ဆိုးမက်
• အလွန်အကံျွသောက်ခြင်း၊ မညီမျှသောအစားအစာ (စပ်ခြင်း၊ ငန်ငန်ခြင်းနှင့်အဆီများစွာ) ။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာပြီးလဲကျလျှင်, ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ သင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောရင်းမြစ်များမှအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသောအကြံဥာဏ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ရိုးရာဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းကသင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုလွတ်လပ်စွာပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်လိမ့်မည်။

အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများရှိပါကအပြည့်အဝစာမေးပွဲစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းသည်ပထမအဆင့်တွင်နူးညံ့သောဟော်မုန်းရောဂါများအဖြစ်ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည့် ပို၍ အန္တရာယ်များသောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။ ထို့နောက်မှသာ“ အဖွား” ချက်ပြုတ်နည်းများအရသင်ကုထုံးကိုစတင်နိုင်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးအမျိုးမျိုး

ငါ့ဆံပင်တွေကမြန်မြန်ဆန်ဆန်အဆီပြန်ထွက်လာတယ်။ ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ။ ၎င်းသည်ယခင်လတ်ဆတ်သောဆံပင်ပြန်ပေးရာတွင်သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကိုလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည်များအားလုံးကိုချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့ရိုးရာဆေးပညာကိုလှည့်, စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံပေးချက်များကိုသတိရပါ။

အလှကုန်ပစ္စည်းကော်ပိုရေးရှင်းများမရှိသည့်ရှေးခေတ်ကာလများတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များသည်ဆံပင်ပြproblemနာကိုကုသရန်နှင့်ဆေးကြောရန်အသုံးပြုသောအပင်များစွာကိုသိသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီစစ်ဆေးပြီးယနေ့လူများစွာအတွက်အသက်ကယ်သမားဖြစ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဖြူဖွေးခြင်း၊ coltsfoot၊ chamomile, linden, calendula, ဆူးပင်ငယ်နှင့်အပင်၏အရွက်ခြောက်များအားကုသရန်အတွက်ပြုတ်ရည်များကိုအသုံးပြုသည်။ ပေါင်းစပ်အရောအနှောသို့မဟုတ်သီးခြားစီ alternated ။

အခြောက်လှန်းဟင်းသီးဟင်းရွက် - လေး tbsp ။ ဇွန်း - ရေပူနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, 45 ​​မိနစ်ပူနွေးသောနေရာ၌ထား၏။ ဦး ခေါင်းနဲ့ဆံပင်တွေကိုစိုစွတ်အောင်စုပ်ပေးတယ်။ သဘာဝကျကျခြောက်သွေ့ပြီးမဆေးဘူး တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုပါ။

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ အိမ်တွင် burdock အမြစ်ကိုနေရာတိုင်းတွင်အသုံးပြုသည်။ ကျဆုံးခြင်းအတွက်တူးထားသောတစ်နှစ်သားအပင်သည်ခြောက်သွေ့။ မြေပေါ်ရောက်သည်။ ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုကုန်ကြမ်းဇွန်းနှစ်ခုကိုရေပူနှင့်လောင်းပြီးလျှင်မိနစ် ၃၀ ခန့်တွင်အပူနိမ့်ကိုပြုတ်ပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါစေ။ ဆံပင်အမြစ်ကိုစစ်ထုတ်ရန်နှင့်ဟင်းရည်ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ သူတို့သည်ဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ခေါင်းကိုလည်းဆေးကြောကြသည်။

တူညီသောနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ နံ့သာပေါင်း၊ ကာလာမီနှင့်သပိတ်ပင်အခေါက်၏စာသိုလှောင်မှုကိုအသုံးပြုပြီးပြုလုပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအရေအတွက်ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်။

ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အထွေထွေစည်းမျဉ်းမှာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစိုစွတ်စေသော်လည်းဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းမပြုရန်ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာအလင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်သင်သည်အရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်ဖြန့်ရမည်။ မတူညီသောမျက်နှာဖုံးများကိုပြောင်း။ အခွင့်အလမ်းပေါ်လာတိုင်း၎င်းတို့ကိုအသုံးချနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံး၏ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိရောက်စွာပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

• nonfat အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်,
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ ရေတစ်ဝက် Tsp camphor ဆီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်,
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ သံပုရာဝက်၏အရက်နှင့်ဖျော်ရည်၊
• သုံး tbsp ။ ဌ အပြာရောင်ရွှံ့, အနုပညာ။ ဌ burdock ဆီနှင့်တစ်နှစ်
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ ကီဖာနှင့်မုန်ညင်းမှုန့်များစွာ၊
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ ရေပူ၊ ခြောက်သွေ့သောတဆေး ၁၀ အိတ်စီနှင့်ဥအဖြူရောင်။

ဤဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုမိနစ် ၂၀ ထားသင့်သည်။ သုတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း ဦး ခေါင်းပြီးနောက်ရှလကာရည်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူအက်စစ်, လိုအပ်လျှင်, ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားလုံးသည်တတ်နိုင်၊ ရိုးရှင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည်။ မျက်နှာဖုံးများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများမှဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမြစ်ကိုအားဖြည့်သည်။ ဦး ရေပြားကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ဆံပင်သည်ရှည်ကြာစွာသန့်ရှင်းနေပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသည်။

ဦး ရေပြားအနှိပ်

အမြစ်မှာအလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ဆံပင်။ ဘာလုပ်ရမလဲ ကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနှင့်အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမေ့လျော့လိမ့်မည်မဟုတ်။ လူတိုင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရှည်လျားသောဆံပင်ဖြီးခြင်း၏ထုံးတမ်းစဉ်လာကိုသိကြသည်။ ဒါကိုအနှိပ်ခံခြင်း (သို့) သစ်သားမိုးကာနဲ့လုပ်တာကပိုကောင်းပါတယ်။ ဂရုတစိုက်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသော့ခတ်ဖြင့်သော့ခတ်။ ဤသည် basal ဒေသတွင်း၌သွေးလည်ပတ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဆံပင်ညှပ်ထဲမှာစုဆောင်းကြပြီ Sebaceous လျှာဖြီးသည့်အခါနည်းစနစ်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိစ္စ

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ အချို့သောအလှကုန်ပညာရှင်တွေကဆံပင်အမျိုးအစားကိုမသုံးဘဲကလေးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသာသုံးပါ။ ဦး ရေပြားမှလိုအပ်သောအဆီအနှစ်များကိုကြမ်းတမ်းစွာဆေးကြောပေးသော PA သည်ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။

အလှကုန်များ (သို့) တစ်ကိုယ်ရေသုံးပစ္စည်းများဝယ်ယူသည့်အခါအရည်အသွေးမြင့်လက်မှတ်ရရှိရန်စိတ် ၀ င်စားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အန္တရာယ်ရှိသည့်အတုများမှလုံခြုံလိမ့်မည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်အချို့သောအညစ်အကြေးများရှိနေခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်းရှိသည်။ သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုရေတစ်ခွက်တွင်ရော။ အကယ်၍ မိုးရွာသွန်းမှုအဖြူနှင့်အတူအပွင့်ပွင့်နေပြီဆိုပါကခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆီလီကွန်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆီများပါ ၀ င်သည်။ ဆံသား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန် elastic microfilm တစ်ခုကိုဖန်တီးရန်၎င်းတို့ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့် ဦး ရေပြား၏သဘာဝလေဝင်လေထွက်ကိုထိခိုက်စေသည့်အချက်တစ်ချက်ရှိသည်။

ဆေးဆိုင်များသည်အနည်းငယ်မြှုပ်နှံပြီးအမွှေးအကြိုင်များမရှိသောအထူးအန္တရာယ်ကင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုရောင်းချကြသည်။

အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ မကြာခဏ အသုံးပြု၍ မရပါ။ ၎င်းကို Basal Zone တွင်အသုံးပြုသည်။ ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ အကယ်၍ ဤ“ အမှုန့်” သည်အခါအားလျော်စွာဆေးကြောခြင်းမခံရပါကဆိကြည်ဂလင်းများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုသင့်အားအာမခံပါသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည်ဤဆိကြည်ဂလင်းများကိုပိုမိုတက်ကြွစေလိမ့်မည်ဟူသောပုံစံကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကစိန်ခေါ်ခဲ့သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်၏ကြိမ်နှုန်းသည်ဆံပင်၏သင်၏ဆန္ဒနှင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ လေထုညစ်ညမ်းမှုသည်အလွန်ပြင်းထန်လျှင်၊ ရောဂါပိုးမွှားများပျံ့နှံ့စေရန်အတွက်သက်သောင့်သက်သာရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးသည်။ ဤသည်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် seborrhea ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆပ်ပြာသည်ဓာတုဗေဒဓာတ်ပြုမှုမပြုနိုင်သောနူးညံ့သော၊ ပြုတ်ထားသောသို့မဟုတ်စစ်ထုတ်ထားသောရေကိုသုံးပါ။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ခေတ်မှီခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ဆံပင်နှင့် ပတ်သက်၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆံပင်ပေါ်သို့မသွန်းလောင်းပါနှင့်။ ရေနှင့်အတူသေးငယ်တဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာရေမြှုပ်နှင့်သင်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ (အာရဇ်ပင်, စပျစ်သီး, သံပုရာ) တစ်စက်ထည့်ပါ။ ဤသည်ဆံပင်တောက်ပနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့ကိုပေးမည်။ သုံးလီတာရေဘူးထဲသို့ရှလကာရည်၏ဇွန်း ၂ ခု၊ ဒီသုတ်ခြင်းအဖြေကိုတစ်ချိန်လုံးသုံးပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်မလျှော်သင့်ပါ။ လက်ခံနိုင်သောအပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီခန့်ရှိသည်။ ခြားနားတဲ့ရေချိုးနည်းတွေကိုသုံးနိုင်တယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအပူချိန်၏အင်တုံနှစ်ခုထဲသို့ရေကိုလောင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသင့်ဆံပင်ကိုတနည်းနည်းဖြင့်နှစ်မြှုပ်ပါ။ ရေအေးနှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြည့်စွက်။ ဤသည်ပြsebနာ sebaceous ဂလင်းကပ်လျက်အရေပြား၏ဒေသများရှိသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အားကောင်းစေလိမ့်မည်။

အဆီပြန်တဲ့အမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးနည်း။

ဤအမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါတံဆိပ်ကိုသေချာဖတ်သင့်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး၊ စကားမစပ်အနိမ့်ဆုံးနည်းလမ်းမှာအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူမှု - မိခင်နှင့်မိထွေး၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊ ပညာရှိများ၊
• ဗီတာမင်များ - C၊ A၊ K၊
• ဒြပ်စင် - ဆာလ်ဖာနှင့်သွပ်,
• ကွမ်းခြံကုန်း။

သို့သော်ဆီလီကွန်နှင့်ဓာတုပစ္စည်းများသည်ဤနေရာတွင်လုံးဝမရှိတော့ပါ။

အဆီပြန်သောအမျိုးအစားများအတွက်အကျော်ကြားဆုံးဆေးဆိုင်များခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။

1. Vichy dercos technique ကို - ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပြီးပုံမှန်အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းပေးသည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုပါရှိသည်။
2. Carita Haute beaute cheveu - အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားသောပါးလွှာသောကြိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာသန့်စင်ပေးပြီးမကြုံစဖူးပေါ့ပါးမှုကိုပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
3. Shiseido အပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ - ပရိုတင်း၊ လက်ဆီသင်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအပြင်ဗီတာမင်အေနှင့်စီပါ ၀ င်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်အရောင်ကိုကာကွယ်ပေးပြီးအသားအရေကိုညင်သာစွာသန့်စင်ပေးသည်။
4. Loreal စင်ကြယ်သောအရင်းအမြစ် - အမဲဆီဖယ်ရှားပေးသည်၊ ချောကလတ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်ကိုထုံးကျောက်နှင့်အလွန်ခက်ခဲသောရေမှကာကွယ်ပေးသည်။
5. Mirrolla (ဗီတာမင်များဖြင့် burdock) - ပျက်စီးသွားသောအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်သည်။ ဆံပင် follicles များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆုံးများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်အလွှာများကိုချောမွေ့စေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားကိုဆေးဖို့နောက်ထပ်ဘာလဲ? သိကောင်းစရာ ၁၀ ချက်

ရိုးရာအလှကုန်ပစ္စည်းသည်ဤပြproblemနာကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။

၁ ။လက်ဖက်ခြောက်၊ လက်ဖက်ရည်၊ လိမ္မော်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုလက်ဖက်ခြောက်တစ်စက်ထည့်ပြီးသင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲထည့်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါ၊ ရေမြှုပ်ကို ၂-၃ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

၂။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဥတစ်လုံးနှင့်အစားထိုးပါ။ ရေနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်၎င်းသည်အစွမ်းထက်သန့်ရှင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ အနှစ်နှစ်ဆယ်ကို ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်ရောထွေးပါ။ ပူနွေးသောရေ, ထို့နောက်သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ပေါက်ထည့်ပါ။ အရောအနှောကို whisk နှင့် whisk နှင့် shampoo အစားသုံးပါ (စတိုးဖြင့်ရွေးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်) ။

ဤအရာကိုဖတ်ရန်သင့်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

3. သင်၏ဆံပင်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏အဘွားများနှင့်မိခင်များအချိန်ကတည်းကသိသောဆပ်ပြာရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အကောင်းဆုံးမှာထိုကဲ့သို့သောရေအတွက်ဆပ်ပြာကိုအိမ်လုပ်လုပ်သင့်သည်။

4. ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်စေးကပ်သောကြိုးများကိုပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မုန်ညင်း၊ အစေးအမှုန့်၊ သကြားဓာတ်နှင့်ဓာတ်ဓာတ်တို့သည်ဝယ်ယူထားသောခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အလားတူဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤထုတ်ကုန်များထဲမှမည်သည့်အရာကိုမဆို ဦး ခေါင်း၏အရေပြားပေါ်သို့ပွတ်။ ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းသောသုတ်ပဝါနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ပါ။

၅။ အကယ်၍ အလိုရှိပါကမုန်ညင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ရေ 2 လီတာနှင့်အတူဇွန်း ၅ ဇွန်းကိုလောင်း။ ဤဆံပင်အတွက်ဆံပင်ကိုဆေးပါ။ တစ်လအတွင်းအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်

6. ဒီနေရာတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်နည်းလမ်းမှာဘီယာ 200 ml ကို chomomile, calendula နှင့် oak အခေါက် (တစ်ခုတည်းဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်) နဲ့ရောမွှေပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ဆန်ခါဖြင့်စစ်။ သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်သုံးပါ။

7. အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားပိုင်ရှင်များသည်ရွှံ့ဖြူများကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုလျှော့ချပေးရုံသာမက seborrhea နှင့် dandruff တို့ကိုလည်းကုသပေးပြီးဆံပင်ကိုတောက်ပစေသည်။ အဖြူရောင်ရွှံ့အမှုန့်ကိုပူနွေးသောရေနှင့်အထူချဉ်သောမုန့်ထဲသို့ရောစပ်ပါ။

၈။ ပေါင်မုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်သည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုပေးသည်။ ရေခဲကိုပူနွေးသောရေတွင်စိမ်ပြီးနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ ဒီအရောအနှောကိုရက်အနည်းငယ်အတွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို epidermis၊ ပွတ်သပ်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

၉။ သာမန်ဆိုဒါသည်အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်များစွာခြားနားသည်။ သင်ရေ 200 ml နှင့်ဆိုဒါတစ်ဇွန်းကိုသာလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဖြေရှင်းချက်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအများဆုံးမကြာခဏပင်ကိုယ်မူလရွေးချယ်ထားပါသည်, ဤအညွှန်းကိန်းသာဓကအဖြစ်ပေးထားသည်။ ဆော်ဒါမှခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ဆံပင်အရင်းအမြစ်များကိုစိုစွတ်စေ၊ အနှိပ်နှင့်သုတ်ခြင်း။

၁၀။ အလွန်ကောင်းသောအိမ်တွင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ 1 ဇွန်းတဆေးကိုဇွန်းနဲ့ရေလောင်းပါ။ အရောအနှောကိုနွေးထွေးသောနေရာ၌မိနစ် ၃၀ ထားပါ၊ ထို့နောက်ကြာပွတ်ပရိုတိန်းကိုထည့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသန့်ရှင်းသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ရော။ အသားအရေ၊ အနှိပ်နှင့်သုတ်လိမ်းပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်သုတ်ခြင်းအဘို့အ lotions နှင့် Infusion

အဆီပါဝင်သောအဆီပါဝင်မှုကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရာတွင် shampoos သာမကဘဲအမျိုးမျိုးသောထိုးသွင်းမှုများ၊ ဤတွင်အချို့သောထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

• ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက် - 100 ml,
• သံပုရာဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

1. အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးကိုရောမွှေပါ။
2. Basal areaရိယာသို့ပွတ်။
3. သင်ပင်ချွတ်သုတ်ရန်မလိုပါ။

• Chamomile - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေ - 0.5 ml
• Sage - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုတ်ရေနှင့်ဖြည့်ပါ။
2. အရည်အေးပြီးဆန်ခါတလျှောက်စစ်ထုတ်ပါ။
3. Basal areaရိယာသို့ပွတ်။
4. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

• အရက် - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ထင်းရူးရေနံ - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးကိုရောမွှေပါ။
2. Basal areaရိယာသို့ပွတ်။
3. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

• သပိတ်ပင်အခေါက် - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေ - 500 ml ။

1. အခေါက်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။
2. Tomim သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိလောင်ကျွမ်းသည်။
3. အရောအနှောအေးမြပါစေ။
4. ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။
5. အမြစ်ဇုန်သို့ပွတ်ပေးပါ။
6. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

• Birch အရွက် - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေ - 500 ml ။

1. အရွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖြည့်ပါ။
2. မိနစ် ၃၀ တောင်းဆိုတယ်
3. ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။
4. အမြစ်ဇုန်သို့ပွတ်ပေးပါ။
5. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

ဘုစပတ်အရွက်အစား, သင်သည် plantain, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, linden ပန်းပွင့်နှင့် yarrow ကိုသုံးနိုင်သည်။

1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ tansy လောင်း။
2. ကျနော်တို့နာရီစုံတွဲတစ်တွဲအဖုံးအောက်မှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
3. ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။
4. အမြစ်ဇုန်သို့ပွတ်ပေးပါ။
5. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

ပန်းသီးပင်၊ မုန်လာဥနီသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်များ၊ aloe vera ဖျော်ရည်များစသည့်အဆီမျှင်များကိုဆေးကြောခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သငျသညျအမြစ်များမှာအဆီပြန်ဆံပင်ရှိနှင့်အဆုံးမှာခြောက်သွေ့ပါသလား ဒီစူပါမျက်နှာဖုံးကကူညီလိမ့်မယ် -

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းပုံမှန်မှဘယ်လို?

မိန်းကလေးများစွာသည်ဆံပင်ချောကျိကျိတက်ခြင်းသည်သူတို့၏တစ်သက်တာလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြစ်ကြောင်းသေချာသည်။ တကယ်တော့သင်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီသည် sebum ပမာဏကိုလွတ်လပ်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်ပေသည်။

သိကောင်းစရာ ၁။ ၇ ရက်တခါမင်းဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်ထဲ့ပြီးလျှော်ပါ။ ကျန်အချိန်များကို Basal အပိုင်းကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးကြောပါ။

ထိပ်ဖျား ၂။ သာအေးသောသို့မဟုတ်နွေးသောရေကိုသာသုံးပါ။ အပူကိုငြင်းဆန်ရန် ပို၍ ကောင်းသည် - ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သိကောင်းစရာ ၃။ ဆံပင်ကိုအတော်လေးသန့်ရှင်းတဲ့ဖြီးဖြန်းပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဖြီးနှင့်စုတ်တံများကိုအမိုးနီးယား (ရေ ၈ ပိုင်းနှင့်အမိုးနီးယားအပိုင်း ၂ ပိုင်း) ရှိသောရေပျော်ရည်ဖြင့်နှစ်မြှုပ်ပါ။ သူတို့ကို ၁၀-၂၀ မိနစ်ကြာအရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးသောအခါထုတ်ကုန်များကိုရေနှင့်သုတ်။ ပဝါနှင့်သုတ်ပါ။ သတိရပါ၊ အမိုးနီးယားသည်သစ်သားနှင့်သတ္တုတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောလက်ကိုင်များကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသဖြင့်၎င်းတို့ကိုထိုကဲ့သို့သောရေထဲသို့မကျနိုင်ပါ။

ထိပ်ဖျား ၄။ မည်သည့်နှစ်တွင်မဆို ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ။

သိကောင်းစရာ ၅။ သင့်တော်သောအာဟာရကိုဂရုစိုက်ပါ။ ငန်သော၊ အဆီ၊ ချိုသော၊ သင်၏စားပွဲပေါ်တွင်ဗီတာမင်များပါဝင်သောအစားအစာများ (E.A. , C နှင့် B) ရှိသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားကြက်ဥ, ဖွဲ, အသည်း, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

လှပပြီးကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်များလိုအပ်နေကြောင်းဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

သိကောင်းစရာ ၆။ သင့်ဘဝအပေါ်ထားရှိသောသဘောထားကိုပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။

သိကောင်းစရာ ၇။ အဆီပြန်တဲ့အမျိုးအစားအတွက်အလှကုန်တစ်ခုရွေးပါ။ ခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်သာ Balm နှင့်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။

သိကောင်းစရာ ၈။ ပုံစံထုတ်ကုန်များ (စတိုင်လ်များ၊ မုစ၊ အရောင်တင်ဆီများနှင့်အမြှုပ်များ) ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်။

သိကောင်းစရာ 9 ။ ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းနည်းဖြင့်လေမှုတ်စက်ကိုသုံးပါ။ အေးမြသော mode ကိုရွေးချယ်ပါ.

သိကောင်းစရာ ၁၀။ ဟော်မုန်းဆေးများသောက်ပြီးနောက်အချည်မျှင်များ sebum တိုးလာပါကဤပြdoctorနာကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ချောကျိကျိဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုစနစ်တကျဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဤကိစ္စတွင်သာရလဒ်ကောင်းတစ်ခုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ပျက်ကွက်၏အကြောင်းရင်းများ

နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု - ဆံပင်၏ပထမဆုံးရန်သူ

ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာတွင်အကာအကွယ်ရှိသောအဆီအလွှာကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းသည်အညီအမျှဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာသည်ပိုလျှံဖက်တီးများထုတ်လုပ်မှုကိုတွန်းအားပေးသနည်း

• အထူးသဖြင့်သိုင်းရွိုက်ပြproblemsနာများ၊
• အမျိုးသမီးနှင့်အထီးဟော်မုန်းမညီမျှမှု။ ဤအခြေအနေသည်အများအားဖြင့်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်နှင့် PMS နှင့်အတူဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများနှင့်ဟော်မုန်းအခြေပြုဆေးများကိုသောက်သုံးနေစဉ်တွင်တွေ့ရှိရသည်။

သငျသညျဟော်မုန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသတိထားသင့်ပါတယ်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများတွင်အဆီလျှို့ဝှက်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုများစွာတိုးမြှင့်ထားသည်။
• အထူးသဖြင့်အမြစ်များတွင်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်တစ်နေ့တာ၏မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ကသာမကဘဲခန္ဓာကိုယ်မှတာရှည်နိုးနေသည့် melatonin အသုံးပြုမှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ကျန်းမာပြီးရေရှည်အိပ်ပျော်ပါစေ

• လေးလံသော fatty အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည့်ဆံပင်အလှကုန်များသည် fatty secrere ထုတ်လုပ်မှုတွင်အမြဲတမ်းမညီမျှမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သိကောင်းစရာ ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုကမည်သည့်နာတာရှည်ရောဂါများသည်အဆီလျှို့ဝှက်မှုကိုတိုးပွားစေကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာ, အာရုံကြောစနစ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ပြordersနာများဖြစ်နိုင်သည်။

သင့်လျော်သောအစားအစာ - နှင့်ဆံပင်ပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်

ငါ့ဆံပင်တွေကဘာကြောင့်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အဆီတွေထွက်လာတာလဲ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုမသင့်တော်စွာစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုလျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းစေပါသည်။

• မကြာခဏခဲယဉ်းသည့်ကြိုးနှင့်အတူကြိုးမျှင်များကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အကာအကွယ်အဆီအလွင့်ကိုဖျက်စီးပစ်ပြီးပိုလျှံသောလျှို့ဝှက်ချက်ထုတ်လွှတ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ t
• ရေပူသည်အရေပြားအကာအကွယ်ပေးသောအဆီအလွှာကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးပြီးအဆီပိုထွက်လာစေပါသည်။

သိကောင်းစရာ ဆံပင်ကိုသာနွေး။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောရေဖြင့်သာဆေးကြောပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုအက်စစ်ရည်ရည်ရည်နှင့်သံပုရာရည်များဆေးကြောခြင်းဖြင့်ပြtheနာကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

အဆီကောက် သူတို့ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပါ

• ပူပြင်းသောဆံပင်လေမှုတ်စက်မှလေသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအဆီပိုများလာပြီးမိမိကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်လာသည်။ t
• အဆီ၊ စပ်သောအစားအစာသည်ဆံပင်ပြproblemsနာများသာမကအရေပြားအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အရေးကြီးတယ် မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားစုစည်းထားသည့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ ၀ င်ပါကမထိုက်တန်ပါ။ အရာအားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းလှ၏။ အဆီပြန်သောဆံပင်များ၌မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မကပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆေးကြောရန်သို့မဟုတ်မ

အဝတ်လျှော်နှုန်းကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုမကြာခဏဆေးကြောတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးပညာရှင်တွေရဲ့ထင်မြင်ချက်ကလုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ တချို့ကသူတို့၏ဆံပင်ကိုတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုဘဲဆေးကြောရန်အကြံပြုပါသည်။ သို့သော်အလုပ်ခွင်တွင်ထိုကဲ့သို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောပုံသဏ္inာန်မျိုးကိုတွေ့ရသည်

အခြားသူများကအဆီပိုလျှံမှုကိုနေ့စဉ်ဖယ်ရှားရန်အကြံပြုသည်။ ဘယ်သူ့ကိုယုံကြည်ရမလဲ။

ဆံပင်မီးသီးနှင့်အရေပြားအလွှာ

ဓာတ်ပုံထဲတွင်တွေ့ရသည့်အတိုင်းလျှို့ဝှက်ထားသောအဆီသည်ပြွန်ကိုပိတ်ဆို့ကာမီးသီးများလောင်ကျွမ်းသွားပြီးဆံပင်များလဲကျသွားသည်။ ထို့ကြောင့်ရှားပါးသောခေါင်းလျှော်ရည်, အထူးသဖြင့်အဆီလျှို့ဝှက်ချက်များထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အတူ။ seborrhea ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအရှိန်။

ခေါင်းလျှော်ရည်နည်းခြင်းသည်အရေပြား၏အဆီမျှတမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟူသောစွပ်စွဲချက်များမှာအတော်အတန်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ချောကျိကျိသောချည်မျှင်များကိုနှစ်ရက်ကျော်မဆေးပါကမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ထွက်လာသည်။ ၎င်းသည်မှိုနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုစတင်အလုပ်လုပ်သည်။

အရေးကြီးတယ် ဦး ရေပြားအလွန်အဆီဖြင့်ရှားပါးသောရေဆေးသည်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ရောင်ရမ်းခြင်းမဖြစ်ပွားမီ Sebaceous လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအရေပြားမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။

မီးသီးများအပြည့်အဝရှူရှိုက်မိခြင်း၊ ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပါးလွှာလာခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်း၊ အထက်ပါအားလုံးသည်အလွန်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ ဆံပင်ရောနှောသောအမျိုးအစားတစ်ခုအနေဖြင့်သင်ဆေးကြောခြင်း၏အကောင်းဆုံးကြိမ်နှုန်းကိုစမ်းသပ်နိုင်သည်။

ရောနှောထားသောဆံပင်အမျိုးအစား

အရောင်ခြယ်ထားသော henna - အမဲဆီဖယ်ရှားပေးပြီးကြိုးမျှင်များကိုမပျက်စီးစေပါ

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်, အထူးသဖြင့်အမြစ်များ? ဤပြproblemနာသည်အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ကောက်ကောက်ပိုင်ရှင်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သည်။ နောက်တစ်နေ့တွင်အမြစ်များသည်ချောကျိကျိရှိပြီးချည်များသည်ခြောက်သွေ့။ သက်မဲ့ဖြစ်သည်။

ကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်တစ် ဦး အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ရန်ခက်ခဲသည်၊ တစ်ဖက်တွင်အဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အခြားတစ်ဖက်တွင်ပျက်စီးနေသောခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။

ရောနှောထားသောဆံပင်အမျိုးအစားများပိုင်ရှင်များ၏အဓိကအမှားများမှာ -

• “ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်” ခေါင်းလျှော်ရည်အသုံးပြုခြင်း။ ရောနှောထားသောကြိုးမျှင်အမျိုးအစားများသည်အခြားအလှကုန်များလိုအပ်သည်။ သဘာဝမရှိသောအဆီများ (ဂျုံစေ့၊ စပျစ်သီးစေ့) ပေါ် အခြေခံ၍ ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည်ပြproblemsနာနှစ်ခုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြေရှင်းနိုင်သည်၊ ထိုကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များ၏စျေးနှုန်းသည် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုမိုမြင့်မားသော်လည်းပထမရလဒ်ဆေးကြောပြီးနောက်ရလဒ်မှာသိသာသည်။
• သင်၏ဆံပင်ကိုစနစ်တကျဆေးကြောရမည်။။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအမြစ်များပေါ်တွင်တင်ပါ၊ ဆပ်ပြာနှင့်အမြစ်ပေါ်ရှိအဆီကိုဖြိုခွဲရန် ၃ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုသုတ်ပါ။
• ရောနှောထားသောဆံပင်အမျိုးအစားသည်ကြာရှည်စွာဝတ်ထားသည့် ဦး ထုပ်ကိုမကြိုက်ပါ။ အရေပြားသည်အောက်စီဂျင်ကင်းစင်ပြီး ၄ င်း၏ဆားငန်မှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

သိကောင်းစရာ အလင်းဆီများအုပ်စုပါသော Rosemary ဆီသည်အရောအနှောအမျိုးအစားများကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Rosemary သည်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အရေပြားဆိုင်ရာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ထိရောက်သောဆေးဝါးများနှင့် fatty strands များအတွက်ရိုးရာကုထုံး

မျက်နှာဖုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်သည်

ဆံပင်အလှကုန်များအတွက်ကုသမှုလမ်းကြောင်းရွေးချယ်မှုကိုဆေးစစ်ခြင်း၏ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဟော်မုန်းပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့်ဆေးဝါးကုသမှုအပြည့်အစုံပြီးနောက်မှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။

သိကောင်းစရာ တစ်ခါတစ်ရံဆိဆိတ်သော့များဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက်ကလေးထိန်းဆေးများကိုပြောင်းလဲရန်လုံလောက်သည်။

ဆူးပင်ပေါက်သော dioecious တစ် decoction fatty strands အာဟာရနှင့်ကုသ

ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုဆေးကြောရန်ပုံမှန်အသုံးပြုသောဆေးပင်များ၏ဆေးကုသမှုများသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။

ချောကျိကျိမျှင်ကိုဆန့်ကျင်ခြင်းအထိရောက်ဆုံးသောအခကြေးငွေများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်းမှကောက်ယူနိုင်သည်။

• Chamomile ဆေးဆိုင် (အလင်းဆံပင်ကောက်ကောက်အတွက်) သည်အသံအနိမ့်အမြင့်များဖြင့်လည်းတောက်ပစေသည်။
• (မှောင်မိုက်သောဆံပင်အတွက်) သပိတ်ပင်အခေါက်,
• မြင်းခွာ
• ငရုတ်သီး
• ချစ်ခြင်းမေတ္တာ။

ဟင်းရည်ကိုရေပူတစ်လီတာလျှင်နှစ်ဖက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းရန်နှစ်ဇွန်းနှုန်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ ပူနွေးသောမှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌တစ်နာရီအဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ချန်ထားပါ။ ဆံပင်ကိုအပူမအေးအောင်အေးစက်ပါ။

မျက်နှာဖုံးများကိုဗီတာမင်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ပြwithနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အိမ်တွင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ပတ် ၀ န်းကျင်မျက်နှာဖုံးများကိုအပတ်စဉ်သယ်ဆောင်ရန်မခက်ခဲပါ။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်: ဘာလုပ်ရမလဲ ဗွီဒီယို

အဆီပြန်သောဆံပင်သည် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုတိုးများလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်သင်၏ဆံပင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပြီးကြည့်ရှုရန်ခက်ခဲပါကစိတ်မပျက်ပါနှင့်။ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုကုသနည်း

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးသင့်သည်။ ပုလင်းပေါ်ရှိတံဆိပ်ကပ်ခြင်းကိုသေချာကြည့်ပါ။ “ မကြာခဏအသုံးပြုရန်သင့်တော်သော” သို့မဟုတ်“ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်သင့်တော်သော” မှတ်စုရှိသင့်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်အတွက်သင့်အတွက်ဒဏ္myာရီတစ်ကြိမ်လုံးအတွက်ဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်များနှင့်ဆံပင်အလှပြင်သူများသည်သင်တစ်စုံတစ် ဦး ၏တီထွင်ထားသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းမရှိဘဲသင်၏လိုအပ်သောအခါဆံပင်ကိုဆေးကြောသင့်ကြောင်းတညီတညွတ်တည်းငြင်းခုံကြသည်။ တတိယအချက်မှာမှန်ကန်တဲ့ဖြီးကိုရွေးချယ်ပါ။ ရှည်လျားလွန်း။ မကြာခဏသွားမသွားသောဖြီးလျှင်ပိုကောင်းသည်။ စတုတ္ထအချက်ကတော့အရောင်တင်ဆီ၊ mousses၊ gels နှင့်အခြားအလားတူနည်းလမ်းများကိုသင်စွန့်လွှတ်ရမည်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုပိုလေးလာအောင်လုပ်တယ်၊ ပြီးတော့အဝတ်လျှော်ပြီးပုံစံလုပ်ပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာခေါင်းကညစ်ပတ်တယ်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်အဆီပြန်သောဆံပင်သည်မျိုးရိုးလိုက်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

သို့သော်များသောအားဖြင့် - မလျော်ကန်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့သို့မဟုတ်ဖျားနာမှု၊ ဥပမာအားဖြင့် endocrine (သို့) အာရုံကြောစနစ်မှာချွတ်ယွင်းမှု။ အကြောင်းရင်းအတိအကျကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ဆရာဝန်ထံသွားပါ။ ဆံပင်ကချောကျိကျိဖြစ်လာပြီးဆေးရည်နဲ့ဗီတာမင်တွေကိုလည်းသူညွှန်ကြားလိမ့်မယ်။

ဆိုဗီယက်ယူနီယံတွင်အမျိုးသမီးများသည်“ ဓာတုဗေဒ” ကိုမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးသူတို့၏ခေါင်းများသည်ရက်ပေါင်းများစွာသန့်ရှင်းနေပုံရသည်။ အထူးကုထုံးများသည်အမှန်တကယ်ပင်အကူအညီပေးခဲ့သည်၊ သို့သော်ဆံပင်ကိုပါးလိုက်ပြီးသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲလိုက်သည်။ မျက်မှောက်ခေတ် Perm ၏နည်းလမ်းများသည် ပို၍ သက်သာသည်။

လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဆံပင်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အေးစက်

အံ့သြစရာကောင်းသည့်ကိရိယာတစ်ခုမှာဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့သို့မဟုတ်ကဖေး၏မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သင်ထိုကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းညဥ့်အခါအများဆုံးလှုပ်ရှားမှုဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်နံနက်ယံ၌သင်၏ဆံပင်လျှော်ရန်အကြံပြုသည်, Schwarzkopf ကျွမ်းကျင်သူများက

Oily ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးစည်းကမ်းများ

အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီကျလာလျှင်အစိမ်းရောင်အလှကုန်ပစ္စည်းမှမျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုရောင်းနိုင်ပြီးစျေးသိပ်မကြီးသည့်။ ဒီ tool ကပိုလျှံအဆီချည်နှောင်, မလိုအပ်သောအမှုန် adorbs သူတို့နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်စမ်းသပ်အသုံးပြုသောဆေးအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုသည်။ အလင်းသို့မဟုတ်အနီရောင်ဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်ဆေးကြောပြီးနောက် (ရေလီတာတစ်ဝက်လျှင် ၂-၃ ဇွန်း) ကိုဆေးကြောပြီးသုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်အမှောင်ကျသူများအားသူတို့၏ဆံပင်ကိုရှလကာရည် (ရေတစ်လီတာလျှင် ၁ ဇွန်း) ဖြင့်ဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။

အခြားနည်းလမ်းများ

မုန်ညင်းကိုအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ကုသနိုင်သည်။ ကွန်တိန်နာထဲသို့ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းကိုလောင်း။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ၊ ရောမွှေပါ။ သင်စျေးအကြီးဆုံးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအစားထိုးနိုင်သည့်ဂျုံယာဂုထုထည်ကိုရယူသင့်သည်။

ဆံပင်အပေါ်အလွန်အကျွံအပူသက်ရောက်မှုကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များနှင့်သံဖြူများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချပါ။

ဦး ရေပြားကိုဟင်းဖြင့်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရောင်မဲ့ပြီးမှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါကဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲတောက်ပသော၊ သို့သော်ဤကိရိယာသည်ဆေးဆိုးခြင်းနှင့်ဆံပင်ဆေးဆိုးရန်မရည်ရွယ်သူများအတွက်သာဖြစ်သည်။

ဦး ရေပြား၏ဆိကြည်ဂလင်းများအားအရက်ပါဝင်သောဖြေရှင်းနည်းများဖြင့်ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, calendula ၏ tincture သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူထုံမွှန်း parsley တစ် decoction ။

စာဖတ်ရန်လည်းစိတ် ၀ င်စားပါသည်။

Life Hack: ညစ်ပတ်သောဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ရန်နည်းလမ်း ၁၁ ခု

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီကျလာလျှင်ဆရာဝန်တစ် ဦး ကသာသင့်အားဖြေလိမ့်မည်။ ဆံပင်လျင်မြန်စွာနောက်ထပ်ချောကျိကျိဖြစ်လာလျှင်, သင်ကပြည်တွင်းရေးပြproblemနာကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏအကြောင်းပြချက်မျိုးဗီဇ၌တည်ရှိသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်အတူဘဝ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုင်ဆောင်သူတွေဟာသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ကိုအမြဲတမ်းမကျေနပ်ကြပါဘူး။ အကယ်၍ သူတို့သည်ကြိမ်ဖန်များစွာပင်သပ်သပ်ရပ်ရပ်သန့်ရှင်းပြီးသင်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောလျှင်ပင်၊ ပြtheနာကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ၊ အပြင်ပန်းအားကြည့်လျှင်သူတို့သည်သူတို့၏အသွင်အပြင်ကိုမစောင့်ကြည့်သောမရေမရာဖြစ်နေပုံရသည်။

စည်းကမ်းချက်အရလူတွေကသူတို့ရဲ့ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားရှိတယ်ဆိုတာသိလာရတယ်။ ပထမတော့သူတို့ဆံပင်ကိုဘာဖြစ်လို့ညစ်ပတ်အောင်လုပ်တာလဲဆိုတာကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်မေးကြည့်မယ်၊ မင်းကမင်းဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောရင်တောင်ဒါကအသွင်အပြင်ကိုမထိခိုက်ဘူးဆိုတာသတိပြုမိကြလိမ့်မယ်။ ကြည့်ရတာအရမ်းချောကျိကျိခေါင်းပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သို့မဟုတ်သဘောထားများသည်ရံဖန်ရံခါဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အတော်များများကဖက်ရှင်အတော်များများကသူတို့ရဲ့ဆံပင်တွေဟာအဆီတွေမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်လာရင်နေ့တိုင်းဆေးကြောသင့်တယ်လို့ထင်ကြတယ်။ ဆံပင်သည်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအဘယ်ကြောင့်ပိုမိုပျံ့နှံ့လာပြီးလတ်ဆတ်မှုမရှိသလဲဟုသူတို့ကိုယ်သူတို့မေးပြီးနောက်။ အဖြေမှာရိုးရိုးလေးဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြား၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာအကာအကွယ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ များသောအားဖြင့်သဘာဝအဆီအလွှာကိုမကြာခဏဆေးကြောပါကပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဆိကြည်ဂလင်းများကပိုမိုလုပ်ဆောင်လာသည်။

ဒါဟာဆိုးစက်ဝိုင်းထွက်လှည့်။ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်အခြားသူများ၏ပြစ်တင်ရှုတ်ချထားသောအမြင်များကိုသည်းခံ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းအကြားပိုမိုကြာရှည်ခံရန်လုံလောက်ပေသည်။ ဆံပင်လျင်မြန်စွာနောက်ထပ်ချောကျိကျိဖြစ်လာလျှင်, သင်ကပြည်တွင်းရေးပြproblemနာကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်အကြောင်းပြချက်သည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တွင်တည်ရှိပြီး၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်သင်အဆင့်များစွာယူရလိမ့်မည်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ရရှိသောအကြောင်းရင်းများ

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်အဘယ်ကြောင့်ထွက်ရှာရန်, သင်ပြproblemနာရဲ့အောက်ဆုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အရင်းခံအကြောင်းရင်းများစာရင်း -

• မျိုးရိုးလိုက်မှု (အကယ်၍ ဘိုးဘေးတစ် ဦး တွင်အလားတူပြproblemနာရှိလျှင်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဆက်စပ်နေလျှင်)
• စိတ်ဖိစီးမှု (ပြaနာတစ်ခုအတွက်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်လေ့ရှိသည်)
• ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအတွက်အရည်အသွေးညံ့သောသို့မဟုတ်မသင့်လျော်သောအလှကုန်များကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• အဝတ်လျှော်နေစဉ်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်မသင့်တော်ပါသို့မဟုတ်ရေပူလွန်းခြင်း (ရေပူသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အကောင်းဆုံးမှာရေသည်နွေးသင့်သည်),
• နေနှင့်အအေးပိုင်းတွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကင်းမဲ့ခြင်း၊
• မကြာခဏဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ (ဆံပင်ဆိုးဆေး၊ ပါမင်)၊
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါ (အများအားဖြင့်အသည်း၊ အစာအိမ်၊ ပန်ကရိယနှင့်အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်များဖြစ်နိုင်သည်),
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင်မလုံလောက်
• မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ (ဤသည်မှာချက်ချင်းရလဒ်များထွက်ပေါ်လာစေပြီးတစ်ပတ်အတွင်းသင့်ကိုပါးလွှာစေသည့်အသစ်စက်စက်အစားအစာများဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမှုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအစာစားခြင်းရောဂါများလည်းပါဝင်သည်) ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။

သင်မြင်သည့်အတိုင်းဆံပင်သည်အဘယ်ကြောင့်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်ဟူသောမေးခွန်းကိုရိုးရှင်းစွာအဖြေမရှိပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အိမ်တွင်းနှင့်ပြင်ပ၌ပြည့်စုံစွာချဉ်းကပ်ရမည်။

ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်သောအစိုဓာတ်ကိုပေးရန်လိုအပ်သည်။ နေ့တိုင်းအရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး သည် ၄ ​​င်း၏အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၃၀ မီလီယံခန့်စားသုံးသင့်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုနှုတ်ဆက်ချင်တဲ့သူရဲ့အစားအစာကဗီတာမင်ဘီပါ ၀ င်တဲ့စီရီရယ်တွေကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းနဲ့မျှတတဲ့အစာပါဝင်သင့်ပါတယ်။

ဗီတာမင်ဘီဘာကြောင့်လိုအပ်ရတာလဲ။ - မင်းမေးတယ် ကျွန်ုပ်တို့အဖြေပေးသည် - ၎င်းသည်ဆံပင်နှင့်အရေပြား၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်သာမကအသုံးဝင်သောလူ့ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုပါသင်သိသည့်အတိုင်းအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြproblemsနာများ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အလုပ်များသောခေတ်သစ်လူတို့အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်အနည်းဆုံးအတွင်းပိုင်းမှဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုပေါင်းစပ်မှုများအားလုံးရှိသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုတွင်မိတ်ကပ်မှန်ကန်စွာပါဝင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းခံစိတ်သည်ဤတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ စမ်းသပ်မှုအားဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဗာလစံစေးဖြင့်ကောက်ယူပါ၊ သို့သော်သူတို့ကိုအရေပြားသို့မပွတ်သပ်ပါနှင့်။ ရေအပူချိန်ကိုမမေ့ပါနှင့် - ဒါကြောင့်ပူဖြစ်သင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဖြင့်ဆေးပြီးသုတ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ chamomile, mint နှင့် yarrow တို့၏အအေးဒဏ်ကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့က ဦး ရေပြားကိုပိုမိုခြောက်သွေ့စေပြီးအရေပြားအပေါ်ယံအပေါက်များကျုံ့သွားပြီးဆိကြည်ဂလင်းများကနှေးကွေးသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုအဝေးတစ်နေရာတွင်ထားရှိရမည်ဖြစ်ပြီးလေမှုတ်ရေနှင့်အတူ ဦး ရေပြားကိုအပူမပေးပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဆံပင်ကိုအေးသောလေထဲတွင်ခြောက်စေသင့်သည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရအထက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များသည်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်လုံလောက်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အာဟာရမျှတမှုရှိပါကအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုလိုက်နာပါကရလဒ်ကိုသတိမပြုမိပါကအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးကိုစမ်းကြည့်သင့်သည်။