ဦး စွာအနေဖြင့်သဘာဝကော်ဖီနှင့်ချောကလက်နှစ်မျိုးလုံးသည်ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ငြင်းပယ်ခြင်းကိုမပြုလုပ်ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်သင်ချက်ချင်းနားလည်သင့်သည် - အရည်အသွေးမြင့်မားသောဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်သင်သည်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များသာလိုအပ်သည်။ အငှား - လက်မခံနိုင်။

ကော်ဖီစေ့သည်တမူထူးခြားသည်။ ဒီမှာပေးနိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ - t

• အထူးသဖြင့်နွေရာသီတွင်ဖုန်မှုန့်များပြား။ ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုသောသူများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ပါသည်၊
• ဆယ်လူလာသွေးလှည့်ပတ်မှုကြောင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုမြန်ဆန်လာခြင်း၊
• သောင်တင်များကိုတောက်ပ။ အရောင်အရင့်များပေးသည် (ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ရှိသည့်မိန်းကလေးများအတွက်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများကိုမသုံးပါနှင့် (အထူးသဖြင့်ဆိုးဆေး) သည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခန့်မှန်း။ မရနိုင်

ဆံပင်အတွက်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

သင်လိုအပ်သည့်အရာ - မြေပဲကော်ဖီနှင့်သဘာဝသံလွင်ဆီ (ဇွန်း ၂ ခွက်ခန့်)၊ သံပုရာနှင့်လိမ္မော်တို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (၃ ချပ်စီ) ။

1. မိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) သို့မဟုတ်ရေရေချိုးကန်များတွင်အနည်းငယ်ပူနွေးသောကော်ဖီ (မြေသားထုထည်) နှင့်ရောမွှေပါ။
2. ဆီထည့်ပါ
3. ဆံပင်ကိုလိမ်းခြယ်ပါ၊ ထိပ်တွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ၊ မိနစ် ၃၀ ထားပါ၊ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့်ထားသနည်း။ ပိုမို၍ တောက်ပသောဆံပင်။

သင်လိုအပ်သည့်အရာ - ကော်ဖီ (၃-၄ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းခန့်)၊ နို့ (၁၅၀ ဂရမ်ခန့်)၊ ပျားရည် (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း)၊ ကြက်ဥကြက်ဥ။

1. ကော်ဖီကိုနို့ဖြင့်လောင်းကာအနည်းငယ်အပူပေးပါ (မီးသည်အားနည်းနေသင့်သည်),
2. ၂-၃ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ဥနှင့်ပျားရည်တို့ကိုထည့်ပါ၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တသားတည်းဖြစ်သွားပြီးအပူမှဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပါ။
3. ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးကိုသင့်ဆံပင်ကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၂၅ အထိလိမ်းပြီးပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။

မျှော်လင့်ထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကားအဘယ်နည်း။

သင်လိုအပ်သည့်အရာ - ကော်ဖီ (ဇွန်း ၂ ခန့်ခန့်)၊ oatmeal (၁၀၀ ဂရမ်ခန့်)၊ ရေ (ဂရမ် ၂၀၀ ခန့်)၊ burdock ဆီ (ဇွန်း ၁ ခွက်ခန့်) ။

1. နို့ကိုနွေးအောင်ရေနဲ့လောင်းပါ၊
2. မြေအောက်ကော်ဖီနှင့် burdock ဆီထည့်ပါ
3. မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိလိမ်းပြီး၊ သုတ်လိမ်းပါ။

မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကားအဘယ်နည်း။

သင်လိုအပ်သည့်အရာ - ကြက်ဥအနှစ် (၃ ပိုင်း)၊ သံလွင်ဆီနှင့်ကော်ဖီ (၃ ခုံတစ်ဇွန်းစီ)၊ ချဉ်သောမုန့် (၂ ဇွန်း၊ ကုန်ပစ္စည်းအဆီရှိလျှင်ပိုကောင်းသည်)၊ ရေ (ဇွန်း ၅ လုံး)၊ သံပုရာဖျော်ရည် (၁ ဇွန်း) )

1. ရေကိုဆူပွက်ပြီးကော်ဖီကိုလောင်းပါ။
2. အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ
3. မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ မိနစ် ၄၀ ကြာသည့်အခါမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ပါ ၀ င်သည့် polyethylene နှင့် towels များကိုခေါင်းပေါ်သို့တင်ပါ။

ဘာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်နည်း။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားခြင်း (အထူးသဖြင့်ကောက်သောဆံပင်အတွက်ကော်ဖီမှမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ကောင်းသည်) ။

သင်လိုအပ်သည့်အရာ - chamomile ဆေးဆိုင် (၇၀ ဂရမ်ခန့်)၊ အိပ်နေသောကော်ဖီမြေကွက် (ဇွန်း ၃)၊ ylang-ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (၃ ချောင်း) ။

1. အရောအနှောကိုတစ်သားတည်းဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
2. မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ ကြာလိမ်းပြီးဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။

အဘယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမျှော်လင့်ထားသနည်း: ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်။

ဆံပင်အတွက်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း

1. ကော်ဖီအခြေခံမျက်နှာဖုံးများသည်အလွန်တောက်ပသောဆံပင်များ (ဆံပင်ရွှေရောင်) များရှိမိန်းကလေးများကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤအကြံပြုချက်ကိုသင်လျစ်လျူရှုပါကဆံပင်သည်အဝါရောင်တင့်သွားနိုင်သည်။
2. အကယ်၍ သင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ပြproblemsနာရှိလျှင် (မကြာခဏပြောင်းလဲတတ်သည်) ထိုကဲ့သို့သောဖော်မြူလာများကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်။ ကော်ဖီ၏အနံ့သည်သွေးတိုးရောဂါ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးဖွဲ့စည်းမှုကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းသိမ်းထားရမည်။
3. မျက်နှာဖုံးများကိုပျော်ဝင်နိုင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုပေါ်တွင် အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ မြေပဲ (သို့) ပြောင်းဖူးကော်ဖီ ၀ ယ်တာကပိုကောင်းတယ်။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အဘို့အပြင်သစ်စာနယ်ဇင်းကိုသုံးပါ။

Burdock နှင့် cognac

1. ကြက်သွန်နီကိုအခွံခွာပြီးကြိတ်ပါ။ 30 ဂရမ်ကဆက်ပြောသည်နေကြသည်။ အရည်ပျားရည်, 40 ဂရမ်။ cognac, 50 ဂရမ်။ burdock ရေနံတက်နွေး။
2. သီးခြားစီကော်ဖီသောက်၊ သောက်စရာနှင့် 60 gr ။ မျက်နှာဖုံးအထူထည့်ပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအဆုံးအထိဖြန့ ်၍ ကုန်ပစ္စည်းကိုညီတူညီမျှညီညွတ်စွာအသုံးပြုပါ။
3. သင်၏ ဦး ရေပြားကို ၅ မိနစ်ကြာနှိပ်နယ်ပေးပါ၊ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုညင်ညင်သာသာဆန့်ထုတ်ပါ။ "ဖန်လုံအိမ်တစ်ခု" လုပ်ရန်အတွက်နွေးပါ။ ဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်ဤကိရိယာ၏ကြာချိန် 20 မိနစ်, ဆံပင်ရွှေရောင်အဘို့ - 1 နာရီ။
4. အလွယ်တကူဆေးကြောနိုင်ရန်ထူထဲစေရန်သင်၏ဆံပင်ကိုရေနှင့်အင်တုံတွင်စုပ်ပါ။ ထို့နောက်အေးစက်စက်ကိုအသုံးချပြီးအနှံများနှင့်ဖြန့်ဖြူးပါ။ သင်ဆန္ဒရှိပါကဆံပင်ကိုလျှော်ဖွပ်နိုင်သည်။

ပျားရည်နှင့်နို့

1. ကော်ဖီကိုပြုတ်ပါ၊ သင်အရည်ပါ ၀ င်မှုလိုအပ်သည်၊ ထူထဲသောကော်ဇောတစ်မျိုးလိုအပ်သည်။ 75 ml ပေါင်းစပ်။ 30 ml နှင့်အတူရေနွေးငွေ့။ နို့သို့မဟုတ်မုန့် skim, 25 ဂရမ်ထည့်ပါ။ gelatin ။
2. သူတို့ဖျက်သိမ်းသည်အထိအစေ့ကိုရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအေးအောင်ထားပါ၊ ပန်းကန်ထဲမှာအနှစ်ရွက်အနှစ်တစ်ရာကိုချိုးပါ။ လမ်းဆုံလမ်းခွနှင့်အတူမွှေပါ။
3. သင်၏ဆံပင်ကို ၂ ရက်မျှမဆေးပါနှင့်။ ဦး ရေပြားကိုထူသောအလွှာဖြင့်ဖြန့်ဖြူးပြီးလက်ချောင်းများဖြင့်နှိပ်နယ်ပါ။ ဖြီးနှင့်အတူ, insulator တွင်လည်း, ကြီးစွန်းတိုင်အောင်ထုတ်ကုန်ဆန့်။
4. ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်ကော်ဖီအခြေခံမျက်နှာဖုံးသည်နာရီဝက်ခန့်ကြာမြင့်သည်။ ဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်ထိတွေ့မှုအချိန်ကိုမိနစ် ၂၀ လျှော့ချရန်အကြံပြုလိုသည်။

ဗော့ဒ်ကာနှင့် Castor

1. ရေနှင့်ရောနေသောဗော့ဒ်ကာ (သို့) အရက်ကိုခွင့်ပြုသည်။ 40 ml ကိုထုတ်တိုင်းတာ, Preheat, 35 ဂရမ်ထည့်ပါ။ Castor ရေနံ။ ယူနီဖောင်းယူလာပါ။
2. ကော်ဖီကို ၃၀ ဂရမ်ယူပါ။ အထူနှင့် 40 ml ကို။ အားကြီးသော espresso ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ချက်ချင်းစတင်လျှောက်ထားပါ။ ကြိုးမျှင်များကိုထိရန်အရေးကြီးသည်။
3. အဆိုပါမျက်နှာဖုံးစာသားဆံပင်ကနေယိုသငျ့သညျ။ သင်၏လည်ပင်းနှင့်ပခုံးများကိုစွန်းထင်းခြင်းမှရှောင်ရှားရန်သင်၏ခေါင်းနှင့် shaw အားတွယ်ကပ်နေသောရုပ်ရှင်ကိုခြုံပါ။ ၄၅ မိနစ်စောင့်ပါ၊ စတင်ပါ။

သဘာဝထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကဖင်းဓာတ်၏သဘာဝကော်ဖီတွင်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရကဖိန်းဓာတ်ပါသောဆံပင်မွှေးများသည်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်မထိတွေ့သောသူများထက်သိသိသာသာပိုမြန်သည်။ ဦး ခေါင်း၏အခြေခံဇုံတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည့် ဦး ရေပြားအတွက်ကော်ဖီစေ့သည်ကော်ဇောတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကဖိန်းဓာတ်သည်ဆံပင်ပါးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ကော်ဖီမှထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်သည် ပို၍ ထူ။ ပိုမိုခိုင်မာလာသည်။ ဆံပင်ပုံစံ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ (ဘီ၊ အီး၊ K)၊ ကယ်လစီယမ်၊ သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊

သဘာဝကော်ဖီအခြေခံအလှကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရေတွက်။ မရပါ။ သူတို့ထဲကတချို့ဟာ -

• ကဖိန်းဓာတ်ကဆံပင်သားပေါက်ခြင်း၊
• သဘာဝကော်ဖီတွင်ပါ ၀ င်သည့် antioxidants များကြောင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ပိုမို elastic ဖြစ်လာသည်။
• ဆံပင်အများကြီးထူဖြစ်လာသည်
• အရိပ်ကောင်းပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသော
• ဦး ရေပြား၏ပျော့ပျောင်းသောအခွံသည်အပြင်ဘက်မှအောက်ဆီဂျင်များသို့အောက်ဆီဂျင်များရောက်ရှိခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။
• ကလိုရိုဂျင်အက်ဆစ်သည်နေရောင်နှင့်အအေးမှကာကွယ်ပေးသည်
• ဆံပင်ပျော့ပြောင်းပြီး fluffy ဖြစ်လာသည်။

ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများ၏ဆိုးကျိုးများသည်များများစားစားမဟုတ်ပါ။

1. ဆံပင်ထဲကကော်ဖီကိုဆေးကြောဖို့မလွယ်ဘူး။ သင်၏ဆံပင်တွင်ရောနေသောကော်ဖီမှုန့်များကိုဆေးကြောရန်သင်ကြိုးစားရမည်။ သို့သော်ဤဆံပင်ကောက်ကောက်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်သာမကအမျိုးသားများအတွက်ပါကော်ဖီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်သေးငယ်သောအနှုတ်ဖြစ်သည်။
2. သဘာဝဆံပင်ရွှေရောင်များနှင့်အလင်းဆံပင်ကောက်သူပိုင်ရှင်များသည်ဆံပင်မှေးမှိန်သွားသောကြောင့်ကော်ဖီအခြေခံမျက်နှာဖုံးများကိုသတိထားသင့်သည်။ ရှင်းလင်းသည့်ကြိုးများပေါ်တွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်မမျှော်လင့်ဘဲနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အညိုရောင်ဆံပင်ရှိသောအမျိုးသမီးများနှင့်ဆံပင်ညှပ်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သောသဘာဝအလှကုန်များသည်လှပသောရွှေရောင်ကော်ဖီအရောင်ကိုပေးလိမ့်မည်။

ရေးစပ်သီကုံး

အခြေခံအားဖြင့်အိမ်တွင်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအလွယ်တကူမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကော်ဖီကိုသဘာဝ၊ အနက်ရောင်များမှသာရွေးချယ်သင့်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ကော်ဖီပိုထူအောင်သုံးတာအကောင်းဆုံး၊ သကြား၊ နို့မပါဘဲ။ ထုထည်ကြမ်းတမ်းသောသောက်စရာကိုရွေးချယ်သင့်သော်လည်း၊ သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်တစ်ခုရရန်တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်၊ ပျင်းရိခြင်းမရှိဘဲ ၁-၂ (သို့) လများစွာအထိ၊ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။

အလွယ်ကူဆုံးရောနှော

ကော်ဖီလုံလောက်အောင်ကော်ဖီစိုက်ပြီးအသားဖြူသည်။ ၎င်းနောက်အအေးခံကို ဦး ရေပြားနှင့်အမြစ်များသို့ဂရုတစိုက်ပွတ်ပေးပါ။ သင့် ဦး ခေါင်း၌ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ရေချိုးခန်းထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပြီးနောက်, နာရီဝက်ခန့်ကြာပါသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုရေများများနှင့်ကောင်းစွာဆေးပါ။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးလျှောက်ထားသည်။ အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်ပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူပြီးဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေမှာပါ။ ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေမှာပါ။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော Cognac အကျိုးသက်ရောက်မှု

သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများ၊ ဥများ၊ cognac များနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါကဖိန်းဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။ Cognac သည်ဆံပင်များသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအံ့ဖွယ်ကုထုံးကိုပြင်ဆင်ရန် ၁ tbsp ကိုသင်ချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဌ မြေပြင်ကော်ဖီသို့မဟုတ်ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ, 2 tbsp ။ ဌ cognac, 2 ဥနှင့် 1 tbsp ။ ဌ သဘာဝရေနံ (နေကြာမဟုတ်!) ။ လှုပ်ရှားမှုများကိုအမြစ်များထဲသို့ချပစ်ပါ၊ ထို့နောက်ကျန်ရှိနေသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုမျှင်များသို့ဖြန့်ဝေပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကို polyethylene ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ သို့မဟုတ်ရေချိုးခန်း ဦး ထုပ်တွင်တပ်ဆင်ပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်အရည်ဖြစ်ပြီးလည်ပင်းနှင့်ပခုံးများသို့စီးဆင်းသွားသောကြောင့်သင့်ခေါင်းကိုမလိုအပ်သောအ ၀ တ်သို့မဟုတ်သုတ်ပဝါများဖြင့်ကပ်ထားနိုင်သည်။ ၁.၅ နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ဘောဇဉ်မသုံးဘဲရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ရလဒ်ကိုတွေ့မြင်ရန်ဤမျက်နှာဖုံးသည်အနည်းဆုံးတစ်လလုပ်ရမည်။ ဒီ tool သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပါသည်။

ထွန်းလင်းတောက်ပ

မြေအောက်ကော်ဖီတစ်လုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ အီရန်ဟီနာအိတ်တစ်လုံး၊ ကြက်ဥတစ်လုံး (အနှစ်) နှင့် kefir တစ်ခွက်တို့သည်ပြင်းထန်စွာရိုက်နှက်ပြီးရေထဲ၌ ၄၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ရမည်။ အအေးခံအရောအနှောသည်ဆံပင်ကိုချောဆီ။ ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်အတွက်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုထိပ်ပေါ်တွင်အနာဖြစ်စေသည်သို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဆောင်းထားသည်။ သင်တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနွေးနှင့်, ပြီးတော့အခန်းအပူချိန်ရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင်ဟာလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခွက်ကိုယူပြီးနို့တစ်ခွက်ကိုလောင်းကာနွေးကာကြက်ဥနှင့် 1 Tsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်။ ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့်အပူမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဆံပင်ပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားသင့်ပြီး၊ ပူနွေးသော (ရေပူမဟုတ်သော) ရေနှင့်ဆေးပါ။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် 2 tbsp ယူပါ။ ဌ oatmeal, ရေ၌မိနစ်အနည်းငယ်ကြိုတင်စိမ်, 2 tbsp နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဌ မြေပြင်ကော်ဖီနှင့် 1 tbsp ။ ဌ burdock ရေနံ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်ခန့်ခေါင်းပေါ်တွင်တင်ထားပြီးနောက်လွင်ပြင်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသောမျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ကောင်းသည်။ အိပ်ပျော်နေတဲ့ကော်ဖီကိုရေအနည်းငယ်မျှဖြင့်လောင်းကာထည့်သည်၊ ထို့နောက်စစ်ထုတ်သည်။ ကြက်ဥ, အဆီချဉ်သောမုန့်တစ်ဇွန်း, 2 - 3 tbsp ။ ဌ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ဖြစ်နိုင်ရင်သံလွင်) နှင့် 0.5-1 tbsp ။ ဌ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုကော်ဖီမပါဘဲပေါင်းစပ်ပါ။ ဆံပင်ကိုသေချာဂရုစိုက်ပါ၊ polyethylene နှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိထားပါ။

ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကော်ဖီစိုက်ခင်းများ (2-3 tbsp ။ ) နှင့် ylang-ylang ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားပါကရရှိသောအရောအနှောကို chamomile ဟင်းရည်တစ်ခွက်တွင်ထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှု Basal ဇုန်သို့ပွတ်သပ်, cellophane သို့မဟုတ် ဦး ထုပ်နှင့်အတူဖုံးလွှမ်းထားသည်။ နာရီဝက်အကြာမှာဆေးကြောပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအပြီးတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည် ပို၍ လတ်ဆတ်ပြီးအဆီပြန်မှုနည်းပါးသည်။

ဂုဏ်သတ္တိများတိုးတက်စေရန်, သင်ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်: 1-2 tbsp ယူပါ။ ဌ ခြောက်သွေ့သောမြက်, 1-1.5 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေ, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်နှင့် 5-10 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ဒီဟင်းရည်ထဲမှာ, ကော်ဖီ (3 tbsp ။ L. ) စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အနည်းငယ် Cool နှင့်ဆံပင်သို့ပွတ်ပေးပါ။ 15-20 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။ Nettle brooth သည်ဆံသား၏ follicles များအပေါ်အားဖြည့်ပေးသည်။ ကဖိန်းဓာတ်၏ကောင်းကျိုးများနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်လျှင်နှစ်ရှည်လများဖြစ်လိမ့်မည်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းအတွက် 2 tbsp ယူပါ။ ဌ အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီ, ရေရေချိုးအတွက်အနည်းငယ်အပူ။ ပူနွေးသောဆီ၌ 2 မှ 3 Tsp ထည့်ပါ။ 1 tbsp - 1 အတွက် pre-steamed မြေပြင်ကော်ဖီ။ ဌ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောအတွက် 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ သံလွင်ဆီနှင့်ချဉ်သောမုန့်သည်အထိရောမွှေပါ။ အရောအနှောအားဆံပင်ပေါ်သို့ညင်ညင်သာသာလိမ်းပေးပါ၊ ဖြတ်ထားသောအဆုံးများကိုအထူးဂရုပြုပါ၊ ဆံပင်ကောက်များကိုဆဲလ်ဖန်းနင်းဖြင့်ကာကွယ်ပြီးနာရီဝက်ခန့် ၀ တ်ဆင်ပါ၊ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ

• ကော်ဖီစိုက်ခင်း - 3-4 Tsp ။
• အရည်ပျားရည်ကို - 1-2 tbsp ။ ဌ (ဆံပင်ကောက်ကောက်အရှည်ပေါ်မူတည်။ ),
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 3-4 tbsp ။ ဌ

အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုရောနှောပြီးအနည်းငယ်ရေနှင့်စိုစွတ်သောသော့ခလောက်များပေါ်တွင်နွေးထွေးသောဒြပ်ထုကိုအသုံးပြုရန်။ မိနစ် ၂၀ ခန့်ကိုင်ထားပါ။ ရေပူနှင့်ပင်ရေပူဖြင့်ကြာမြင့်စွာဆေးပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလင်းစေနိုင်ရန်အတွက်ထောပတ်သီးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီ ၇ မှ ၁၀ ကျွံထည့်နိုင်သည်။ လျှောက်လွှာအတော်များများအပြီးတွင်ရလဒ်သည်သိသာထင်ရှားသည်၊ ဆံပင်ပုံစံသည်အသက်ဝင်လာသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအရောင်တောက်ပမှု၊

ပြင်းထန်သောပစ်လေး

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကောင်းဆုံးကြက်သွန်နီအဖြစ်ကြာမြင့်စွာကတည်းကသတ်မှတ်ထားကြသည်။ နောက်ကြက်သွန်တစ်မျိုးသည်ဓားပြခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ဤအံ့ဖွယ်မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်ကော်ဖီ၊ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၊ အသေးငယ်ဆုံးအမှုန်များ၊ ပျားရည်နှင့် burdock ဆီများမှဂရုတစိုက်စစ်ထုတ်သည်။ 1 tbsp များအတွက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကိုယူပါ။ ဌ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနှင့် ဦး ရေပြားကျော်ဖြန့်ဝေနေကြသည်။ ဆံပင်ကိုမလိမ်းပါကကြက်သွန်နီ၏ရနံ့ကိုအနံ့ခံနိုင်ပြီး၎င်းအားဖယ်ရှားရန်မှာအလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ နာရီဝက်လောက်ကြာအောင်အေးပြီးရေကိုများများစားစားဆေးကြောပါ။ မျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ကြက်သွန်နီ၏မလိုလားအပ်သောအနံ့များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်သင်သည်အပူချိန်တွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်သို့မဟုတ်သံပုရာတစ်ဝက်၏ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းနှင့်အတူဆံပင်များကိုရေနှင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေး

1 tbsp နှင့်အတူနှစ်ခုကြက်ဥအနှစ်များ Beat ။ ဌ အရက်နှင့် 2 tbsp ။ ဌ ပူနွေးသောရေ။ 1 Tsp ထည့်ပါ။ ကော်ဖီနှင့် 1 Tsp သံလွင်သီး၊ burdock စသည်ဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆံပင်ကို ၅ မိနစ်သာခံနိုင်ပြီးပုံမှန်အတိုင်းဆံပင်ကိုဆေးကြောနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးတွေသာကန့်သတ်ထားလို့မရပါဘူး ၎င်းတို့အပြင်ကော်ဖီသုတ်ဆေးအကူအညီကိုသင်သုံးနိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ခိုင်ခံ့သောကော်ဖီဖျော်ရည်ဖြင့်သကြားများကိုသုတ်ခြင်းနှင့်သာယာသောအနံ့နှင့်ဆံပင်ပုံစံ၏ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုတို့ကိုခံစားပါ။

ရာနှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများသည်ကော်ဖီမှဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်း၏အံ့သြဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရပြီးဖြစ်သည်။ ဆံပင်အမျိုးအစားတစ်မျိုးအတွက်သင့်တော်သောမျက်နှာဖုံးရွေးရန်အရေးကြီးသည်။ ရလဒ်ကတော့သိပ်မကြာပါ။

ကော်ဖီဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ: TOP 5 ချက်ပြုတ်နည်းများ

ချောကလက်နှင့်ကော်ဖီတို့သည်တက်ကြွမှုကိုပေးပြီးပျော်ရွှင်မှုကိုခံစားစေသောထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကော်ဖီဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ဆက်ဆံပါလေ။ ဒါကလုံးဝမခက်ခဲပါဘူး ဒါပေမယ့်အလွန်ထိရောက်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုစဉ်းစားသင့်သနည်း

အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သင်ရေတွက်နေသည့်အတိုင်းအတိအကျဖြစ်ရန်ရိုးရိုးစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• ကော်ဖီအလတ်စားမြေပြင်ဖြစ်ရမည်
• သငျသညျအထူ (သို့သော်သကြားမပါဘဲ) အိပ်ပျော်နေတဲ့ကိုသုံးနိုင်သည်,
• အမွှေးအကြိုင်များ၊ အနံ့အရသာများ၊ ရေမွှေးများကို - လက်မခံနိုင်ပါ။

ဆံပင်အတွက်ကော်ဖီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆံပင်ကိုကုသရန်၊ ပျက်စီးနေသော cortix ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်မီးသီးများပိုမိုခိုင်မာစေရန်အတွက်ကော်ဖီစေ့များကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသောကြောင့်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများကြောင့်

• ချောဖယ်ရှားပါ
• ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပါ
• တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်
• ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပါ။
• တောက်ပနှင့်ချောမွေ့။

အာရုံစူးစိုက်မှု! မြေဆီလွှာကော်ဖီစေ့ကို အခြေခံ၍ ဆံပင်ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်မှောင်မိုက်သောကြိုးမျှင်ပိုင်ရှင်များအတွက်သင့်တော်သည်။ သိသိသာသာအရောင်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်သူတို့ဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

၃-၄ လုပ်ပြီးသည့်အခါအခြောက်သွေ့ဆုံးနှင့်ပျက်စီးဆုံးသောဆံပင်ပေါ်တွင်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း

ကုသမှုဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်သဘာဝကောင်းသောသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်မြေအောက်ကော်ဖီသင့်တော်သည်။ စိမ်းလန်းသော၊ လှိမ့်လှန်ထားသောကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်ချက်ချင်းကော်ဖီသည်အလှကုန်အတွက်အသုံးမပြုပါ။

ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေခြင်းဖြင့်အိမ်တွင်ကော်ဖီဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုဆန့်ကျင်သည်။ သတိရသင့်သည်မှာကော်ဖီသောက်ခြင်းမှအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများမရှိခြင်းသည်အရေပြားပေါ်ရှိအဖုအပိန့်များဖယ်ထုတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးမသုံးမီကဓာတ်မတည့်မှုအတွက်အမြန်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်နားနောက်ကွယ်မှကော်ဖီစိုက်ခင်းအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပြီးခြောက်သွေ့သည့်တိုင်အောင်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိစောင့်ပါ။ နီခြင်း၊ ယားခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းမရှိခြင်းသည်ကော်ဖီ၏ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ထွက်ကျသွားရာမှ

ကဖိန်းဓာတ်သည်ဆံပင် follicles များ၌ testosterone ဟော်မုန်း၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေပြီး alopecia ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းဆုံးရှုံးခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဆံပင်အရင်းအမြစ်ကိုတိုက်ရိုက်ဖော်ပြသည်။

ဦး ခေါင်းရေယာဉ်များနှင့်ပြင်းထန်စွာထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ကော်ဖီမြေအခင်းပါသောမျက်နှာဖုံးကိုညစ်ပတ်သောဆံပင်များတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အသားအရေသန့်ရှင်းမှုသည်ကဖင်းဓာတ်ကိုပိုမိုစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်သွေးတိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Jena တက္ကသိုလ် (ဂျာမနီ) မှ Dr. Fischer ၏သုတေသနအရကဖိန်းဓာတ်သည် follicles ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအကြိမ်များစွာတိုးတက်စေသည်။ လှုံ့ဆော်သူများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဆံပင်၏သက်တမ်းသည်သုံးပုံတစ်ပုံခန့်တိုးပွားလာသည်။ အထူးသဖြင့်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ကော်ဖီမြေမျက်နှာပြင်များရှိမျက်နှာဖုံးများတွင်ကြာချိန်မှာအနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။

ပိုပြီးနာခံမှုရှိသောဆံပင်ကောက်ကောက်သည်

ကော်ဖီ၏အကျိုးအာနိသင်သည်ဆံပင်၏အမြစ်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်တွင်သာမကမှတ်ဥာဏ်ကိုပါမှတ်သားသည်။ ဆံပင်ရိုးသည်အစေ့၏တက်ကြွစွာတက်ကြွသောပစ္စည်းများကိုလည်းထိခိုက်လွယ်သည်။ သကြားမပါဘဲခိုင်မာသည့်ကော်ဖီအထူပေါ် အခြေခံ၍ balm အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ပလပ်စတစ်အဖုံးကိုထည့်နိုင်သည်။ ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ဆံပင်တောက်ပချောမွေ့တောက်ပဖြစ်လာသည်။

ဦး ရေပြားသန့်စင်သည်

ကော်ဖီသောက်သည့်နေရာ၌အခြေပြုသောကိရိယာသည် ဦး ရေပြားကိုအလွန်အကျွံဖုန်မှဖယ်ရှားပေးသည်။ များသောအားဖြင့်စက်မှုပြcitiesနာများသည်စက်မှုမြို့ကြီးများတွင်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ကော်ဖီအမှုန်များနှင့်အတူပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုခြင်း seborrhea ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အလွန်အကျွံဆားငန်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်များသို့အောက်စီဂျင်အလွယ်တကူရောက်ရှိစေသည်။ ကော်ဖီပွတ်တိုက်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ဦး ရေပြား၏အနှိပ်ခံအားဖြင့် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အရောင်အတွက်

ကော်ဖီပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်အလင်းရောင်သက်ရောက်မှုရှိပြီးအနက်ရောင်ဆံပင်များသည်မိန်းကလေးများနှစ်သက်လိမ့်မည်။ Henna နှင့် Basma တို့သည်ထိုကဲ့သို့သော balm ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ပျက်စီးသွားသောတိုင်များအပါအ ၀ င်သန့်ရှင်းသောကြိုးမျှင်များ၏အရှည်တစ်ခုလုံးကို၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ချောကလက်အရောင်ရှိသော elastic တောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်။

အေးမြသောအရိပ်၏ဆံပင်ရွှေရောင်ကြိုးမျှင်ပိုင်ရှင်များအတွက်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများကိုအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းခံရသည်။ ဆိုးရွားသည့်ဖွဲ့စည်းပုံကြောင့်ဆိုးဆေးသည်အထူးသဖြင့်အညိုရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကိုစုပ်ယူသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဒြပ်ဆိုးဆေးများဖြင့်ပင်ဖယ်ထုတ်ရန်ခက်ခဲသောမနှစ်မြို့ဖွယ်အဝါရောင်တင့်မှုရရှိသည်။

လျှောက်ထားရန်မည်သို့

ခေါင်းပေါ်တွင်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်ဆေးလိမ်းရန်စည်းမျဉ်းများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်း -

• epidermis ၏အပြင်ဘက်အလွှာကိုအလွန်အကျွံထိခိုက်စေခြင်းမှရှောင်ရှားရန်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထားသောဖွဲ့စည်းမှုကိုညစ်ပတ်သော ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ထားသည်။
• အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်သင်၏ခေါင်းကိုညှပ်ဖလက်နှင့်ဖုံးအုပ်ရန်သို့မဟုတ်ရေစိုခံရန်အကြံပြုသည်။ ပူနွေးသောသိုးမွှေး ဦး ထုပ် (သို့) Terry သုတ်ပဝါသည်ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအကျိုးရှိသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများကိုထိုးဖောက်နိုင်လိမ့်မည်။
• ဒီအရောအနှောကိုလွင်ပြင်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်၊
• ၎င်းသည် ylang-ylang၊ လိမ္မော်၊ bergamot တို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူသင်၏ဆံပင်ကိုနွေးစေသော decoction ဖြင့်ဆေးကြောရန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့ပြီးအစိုင်အခဲများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
• ကော်ဖီမှုန့်အမှုန်များသည်ဆံပင်၏အမြစ်တွင်ကျန်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်သည်။ ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်ခြောက်သွေ့ပြီးသောအခါအမွေးထူသောဖြီးဖြင့်ပေါင်းခြင်းဖြင့်ကူညီလိမ့်မည်။

ကော်ဖီဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။

• အစေ့ရှိမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆိုဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိသူများ၊
• ဆိုးသောဆံပင်များ၊ အထူးသဖြင့်ပလက်တီနမ်၊
• သွေးတိုးရောဂါလူနာများ, သွေးဖိအားချွန်ထက်ခုန်လေ့
• အမျိုးအစားခွဲခြားထားသူများသည်သူတို့၏ဆံပင်ပေါ်တွင်ကော်ဖီအနံ့ကိုမခံရပ်နိုင်ပါ။

ထင်ရှားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းကြောင့်ကော်ဖီအလှအပဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမနက်ခင်းတွင်အကောင်းဆုံးပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးအမြဲတမ်းအဆင်မပြေပါ။

အကယ်၍ ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးကိုအရောင်အတွက်အသုံးပြုပါကရလဒ်ကောင်းကိုအာမခံနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးအရိပ်ကိုခန့်မှန်းခြင်းသည်အတော်လေးပြaticနာရှိသည်။ ထို့အပြင်ဤနည်းဖြင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဆေးသုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆံပင်ရွှေရောင်ကော်ဖီဆံပင်မျက်နှာဖုံးမသုံးသင့်ပါတယ်

Cognac နှင့်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

မယုံနိုင်လောက်အောင်ထွန်းလင်းတောက်ပပြီးအမြစ်ကိုခိုင်မာစေရန်ကော်ဖီ - cognac ဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ကူညီလိမ့်မည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်:

• ဖျော်ရည် 1 ကြက်သွန်,
• ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ၏ 50 ဂရမ်
• ဖျက်သိမ်းပျားရည်ကို 30 ဂရမ်
• ကောင်းသော cognac ၏ 40 ဂရမ်,
• ပူနွေးသော burdock ရေနံ၏ 50 ဂရမ်။

မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လိမ်းထားပြီးအ ၀ တ်အစားကိုပုဝါနှင့်ပတ်ထားသည်။ 20-30 မိနစ်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ မနှစ်မြို့ဖွယ်ကြက်သွန်နီအနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ဆံပင်ကိုပန်းသီး cider ရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးနိုင်သည်။

Dimexide မျက်နှာဖုံး

အလှကုန်များတွင် dimexide အသုံးပြုမှုသည်၎င်း၏ထူးခြားသောထိုးဖောက်စွမ်းရည်များကြောင့်တရားမျှတပါသည်။ ဤကိရိယာသည်မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမျှမရှိသော်လည်းအသားအရေနက်ရှိုင်းသောအလွှာများသို့အာဟာရများကိုအလွယ်တကူသယ်ဆောင်နိုင်သည်။

Dimexide နှင့်ကော်ဖီပါ ၀ င်သည့်ဆံပင်ပုံစံမှာ -

• Burdock ဆီ 40 ဂရမ်,
• Dimexidum 1 Tsp ။ ,
• 1 Tsp များအတွက်ဗီတာမင် A နှင့် E ။ ,
• 3-4 tbsp ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ

Burdock ဆီကိုသံလွင်သို့မဟုတ်ဂျုံအပင်များဖြင့်အောင်မြင်စွာအစားထိုးနိုင်သည်။

ပျားရည်နှင့်မျက်နှာဖုံး

ပျားရည်နှင့်နို့နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးအဘို့, ကော်ဖီဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်နှင့်ပွတ်တိုက်ဘို့ခိုင်ခိုင်လုံလုံစွန့်ခွာရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောပါဝင်မှုတွင် ၇၅ မီလီမီတာကော်ဖီအရည်၊ ပျားရည် ၅၀ ဂရမ်၊ အိမ်တွင်းနို့မှုန့် ၃၀၊ ကြိုတင်ဖျက်သိမ်းထားသောဂျယ်လတ် ၂၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ အလွန်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်နို့ကိုအကောင်းဆုံးသောခရင်မ်ဖြင့်အစားထိုးသည်။ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

Kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

အဆီများသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုမှေးမှိန်။ သက်မဲ့ပုံကဲ့သို့သောပြaနာနှင့်ကောင်းစွာရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ kefir နှင့်ကော်ဖီပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ကဖီသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ် ၈၀ ဂရမ်၊ ပျားရည် ၄၀ ဂရမ်နှင့်ဓာတ်ဓာတ် ၁၀ ဂရမ်ကိုရောစပ်ရန်နှင့်အရောအနှောကိုနွေးထွေးသောနေရာ၌ ၁ နာရီထားခဲ့ရန်လိုအပ်သည်။ မိနစ် ၆၀ ကျော်ပြီးနောက်ကော်ဖီ၏ ၀.၅ ခွက်ထပ်မံထည့်ပြီးကော်ဖီစေ့ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ထည့်ပါ။ ညှပ်ညှပ်ထားသည့်အောက်ခံထုပ်ကိုတစ်နာရီမျှခံ။ ရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

Kefir နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံး

kefir-kinnamon မျက်နှာဖုံး၏သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်နောက်ထပ်အရောင်သက်ရောက်မှုရှိပြီးဆံပင်သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်အတွက်ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်းထန်သောအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပွတ်တိုက်သင့်သည်။

tonic အရောအနှောပါဝင်သည်:

• သစ်ကြံပိုး 0.5 Tsp
• လတ်ဆတ်သောဘီယာကော်ဖီ 0.5 ခွက်၊
• 2 tbsp ။ ပျားရည်ဇွန်း
• ရွေးချယ်မှု 1 tbsp ၏အဆီကို။ တစ်ဇွန်း။

ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုနွေးထွေးသောသုတ်ပဝါတစ်ခုအောက်တွင်ထားရမည်။ 1-1.5 နာရီအကြာတွင်ရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

Henna ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

Henna နှင့် Basma တို့သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောသဘာဝဆိုးဆေးများဖြစ်သည်။ သဘာဝအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများသည်ကော်ဖီအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုထပ်မံခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ Henna ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးတွင်

• ပျားရည်နှင့်သံလွင်ဆီ - ၁ Tsp တစ်ခုချင်းစီ။ , t
• 1 tbsp ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ။ တစ်ဇွန်း
• အရောင်မဲ့ henana နှင့် basma - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစီ။

၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ရေကိုဆေးကြောပါ။ သံလွင်ဆီမှအဆီအလွန်အကျွံပါဝင်မှုသည်အချို့သောအဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်စေပါကခေါင်းလျှော်ရည်သုံးစွဲရန်အကြံပြုပါသည်။

ကြက်ဥနှင့်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

cognac၊ ကော်ဖီနှင့်ဥများပါ ၀ င်သည့်ဥဆံမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေပြီးပိုမိုတောက်ပစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှော၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနေသောခေါင်းစဉ်:

• ကြက်ဥအနှစ် - ၂ pcs (ကြိုတင်မဲရိုက်ရမည်)
• Cognac - 1 tbsp ။ (အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်စံနှုန်းကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်) ဇွန်း။
• Castor (သို့) fatty oil - ၂ tbsp ။ ဇွန်း
• ကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံ - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပြီးမည်သည့်ဆီအမျိုးအစားအတွက်မဆိုသင့်လျော်သည်။

ကော်ဖီနှင့်အတူဂန္ထဝင်မျက်နှာဖုံး

ကော်ဖီပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံး၊ လျင်မြန်လွယ်ကူပြီးမြန်ဆန်လွယ်ကူသောကော်ဖီမှိုများနှင့်သင်ရွေးချယ်သောမွှေးကြိုင်သောရေစက်အနည်းငယ်သာပါ ၀ င်သည်။ Rosemary၊ လိမ္မော်၊ ylang-ylang, bergamot တို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ကော်ဖီ၏မွှေးကြိုင်သောရနံ့နှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ shine အဘို့, မျက်နှာဖုံးတပ်မက်လိုချင်သောအသိပ်သည်းဆမှ cognac နှင့်အတူရောရပါမည်။ ဦး ခေါင်း၌အရောအနှောကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပြီးသံပုရာရေနှင့်သုတ်ပါ။

Natalia, 25 နှစ် (လက်ထောက်အတွင်းရေးမှူး):

အချိန်အနည်းငယ်သာရရှိခြင်းကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမကြာခဏဟန်မဆောင်တတ်ပါ။ သို့သော် cognac နှင့်မွှေးကြိုင်သောအဆီများပါ ၀ င်သည့်ဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်အမှန်ပင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတစ်နေ့ကော်ဖီတွေအများကြီးသောက်တယ်, ဒါကြောင့်ငါဒီအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမရှိခြင်းမခံစားရဘူး။ ဂန္တ ၀ င်မျက်နှာဖုံးအတွက်အမြန်နည်းနည်းဖြင့်စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့များကိုကူညီပေးပြီးအနားယူရန်အခွင့်အလမ်းပေးသည်။ ရလဒ်မှာရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောတောက်ပမှုနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်စင်ပြီး ylang-ylang အနံ့ဖြစ်သည်။

Irina (၃၂) နှစ် (အိမ်ရှင်မ၊ ကလေး ၃ ယောက်၏မိခင်) -

ကလေးများနှင့်အတူအမြဲတမ်းရုန်းကန်နေခြင်းသည်ဆံပင်ကိုထိခိုက်ခဲ့သည် - ဆံပင်သည်ပြုတ်ထွက်သွားသည်၊ မှေးမှိန်သွားပြီး၎င်း၏တောက်ပမှုနှင့်အသံအတိုးအကျယ်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့သည်။ ငါစျေးကြီးတဲ့အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားရန်အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံမရှိ။ kefir နှင့်ကော်ဖီပါသောအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးကကူညီသည်။ ငါအချဉ်နို့ကိုပိုပြီးမကြာခဏအသုံးပြုသည်ရလဒ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ၃ လပုံမှန်ပုံမှန်သုံးပြီးနောက်မှာရေချိုးခန်းထဲမှာဆံပင်တွေပိတ်ဆို့နေတဲ့စတော့ရှယ်ယာအကြောင်းမေ့သွားတယ်။ ကောင်းတဲ့ဆုတစ်ခုကတော့ခင်ပွန်းသည်ရဲ့လေးစားဖွယ်ကောင်းတဲ့မျက်လုံးတွေပဲ။ ချို့တဲ့၏ - က 2-3 မိနစ်, ထိုမျက်နှာဖုံးကိုချွတ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်အတွက်ကော်ဖီလျှောက်ထားနည်း

ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အတွက်တကယ်အသုံးဝင်စေရန်သင်လုပ်သင့်သည် အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ:

• ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်သဘာဝကော်ဖီသာသုံးပါ။ အဲဒါကိုကိုယ်တိုင်ကြိတ်တာကပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့်မဖြစ်နိုင်ဘူးဆိုရင်တော့ပြီးသွားပြီဖြစ်သောထုတ်ကုန်သည်လုပ်လိမ့်မည်။ မင်း ဦး စားပေးရမယ် အော်ဂဲနစ်ကော်ဖီအမှတ်တံဆိပ်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များတွင်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများမပါရှိပါ။
• မျက်နှာဖုံးများကိုကော်ဖီစိုက်ခင်းများမှပြင်ဆင်သည်၊ သကြားထည့်လိုက်လျှင်ကျန်ကျန်သောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။
• ဖန်လုံအိမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ဆံပင်နှင့်အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ကော်ဖီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးကိုကိုင်ပြီးဖန်တီးသည်။ ဦး ထုပ်အောက်၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါ၊.
• ကော်ဖီဖွဲ့စည်းမှုကိုအသုံးမပြုမီ, မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖယ်ထုတ်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအရေပြားရဲ့ပွင့်လင်းinရိယာမှာသုံးပြီး၊ နီရဲခြင်းမရှိရင်မိနစ် ၁၅-၂၀ အတွင်းယားယံနိုင်ပါတယ်။ အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း.
• ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လေျှာ်စက်များပြုလုပ်နိုင်သည့်အတိုင်းမျက်နှာဖုံးအသုံးမပြုမီသင်၏ဆံပင်ကိုချက်ချင်းမဆေးရန်အကြံပြုသည် အကာအကွယ်ရုပ်ရှင်ဖန်တီးပါကြောင်းအာဟာရ၏ထိုးဖောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကော်ဖီနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုမည်သူအံ ၀ င်စားသင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားပါကမှောင်မိုက်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များနှင့်မည်သူကိုခွဲခြားနိုင်မည်နည်း ခြောက်သွေ့ခြင်း၊။ သိသိသာသာဆုံးရှုံးမှုသာမကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူသဘာဝမြေကြောမှရန်ပုံငွေများသည်မီးသီးများပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အိမ်၌သင်လုပ်နိုင်သည် အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူစမ်းသပ်သင်အောင်မြင်လိုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ် မူတည်၍ ။ ရိုးရိုးသားသားချက်ပြုတ်ဖော်ပြသောအရောအနှောကိုအသုံးပြုသောအခါကော်ဖီမြေကိုသာအသုံးပြုရန်ရွေးချယ်စရာရှိသည် ဦး ရေပြားသို့ပွတ်.

ထုတ်ကုန်ကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရဆံပင်ကော်ဖီနှင့်အတူ အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အများဆုံးတတ်နိုင်စဉ်းစားဦး ခေါင်းခွံနှင့်ပြproblemနာများအတွက်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုပြင်ဆင်ရန်အခြားရွေးချယ်စရာများရှိသည်။

အများဆုံး လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ အောက်ပါရန်ပုံငွေများခွဲဝေချထားပေးရန်:

ဆံပင်မျက်နှာဖုံး cognac နှင့်ကော်ဖီ

တ ဦး တည်း၏အချိုးအစားအတွက်ပြင်ဆင်ပါ ကော်ဖီမြေ၏အစိတ်အပိုင်းများ, cognac ၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခု။ အဆင်ပြေစွာအသုံးပြုနိုင်ရန်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် burdock ဆီနှင့်အဝါရောင်တို့ကိုပေါင်းထည့်သည်။

ဒီဗီဒီယိုက cognac နှင့်ကော်ဖီတို့ဖြင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်နည်းကိုပြသည်။ ဤသည်ဂီတ Sveta Svetikova ၏ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်

အားကောင်းသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ကော်ဖီဖြင့်အားနည်းနေသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ကူညီပေးလိမ့်မည် မျက်နှာဖုံးကိုချက်ပြုတ်ဖို့အချိန်အများကြီးမယူပါဘူး။ ကော်ဖီ၊ cognac၊ ဥတစ်လုံးလိုမယ်။

1. ငါကော်ဖီလုပ်ဖို့လိုတယ်
2. 1 ဇွန်းကော်ဖီခိုင်ခိုင်လုံလုံယူပါ
3. ကြက်ဥအနှစ် ၂ ခုနှင့်ဘရန်ဒီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
4. ထို့နောက်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုထည့်ပြီးအရာရာကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

မျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်းတွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်သုံးပြီးရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

မျက်နှာဖုံးတပ်ဆင်

ဤသည်ကော်ဖီနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါသည်, အရာ၏ပြင်ဆင်မှုကိုလည်းပျားရည်အသုံးပြုမှုပါဝငျသညျ။ အလွန်ပြင်းထန်သောကော်ဖီကိုချက်ပြုတ်ပြီး၊ နို့တစ်ခွက်တွင်ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုဖျက်လိုက်သည်။ ထို့နောက်ကော်ဖီ ၅၀ မီလီယံနှင့်ပျားရည်နှင့်နို့ရည် ၁၀ ပေါက်ထည့်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုအမြစ်ထဲကိုပွတ်သပ်လိုက်ပြီးအမျှင်တွေဖြန့်ပြီးဆံပင်ကိုဆဲလ်ဖောင်းဖန်းနဲ့ပဝါနဲ့ဖုံးအုပ်လိုက်တယ်။ သင်တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

မြေပြင်ကော်ဖီနှင့်ဟီလုပ်သူများမျက်နှာဖုံး

ဆံပင်မှိုင်းမှိုင်းလာလျှင်ဤမျက်နှာဖုံးသည်တက်ကြွမှုကိုစတင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ကော်ဖီဇွန်း (၃) ဇွန်းနှင့်အရောင်ဆိုးသောအနီရောင်များပါလိမ့်မည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုတစ် ဦး ချင်းစီပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်ချက်ပြုတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ထမင်းမစားနိုင်အောင်ရောစပ်ပြီးအမျှင်များနှင့်ရောစပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးဆံပင်မဆိုအမျိုးအစားများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ဆံပင်သန်စွမ်းစေရန်

၎င်းသည်ကော်ဖီပါ ၀ င်သည့်ထိရောက်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ပြီးဆံပင်များပြည့်ဝမှုကိုနိုးထစေခြင်း၊ အောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်။

1. ကော်ဖီစိုက်ခင်းတစ်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကကြက်သွန်ဖျော်ရည်ဇွန်း ၁ ခွက်နှင့်ရောစပ်သည်။
2. ဆံပင်ဆီဇွန်း ၁ ဇွန်း (အကောင်းဆုံး burdock) ထည့်ပါ။
3. ပျော့ဖတ်သည်ကောင်းစွာရောနှောထားပြီး ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးဆံပင်၏အမြစ်များကိုအသုံးချသည်။

မျက်နှာဖုံးကိုရုပ်ရှင်အောက်၌တစ်နာရီထားရှိမည်။

ဆံပင်တောက်ပမှု၊ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်များဖုံးအုပ်ထားသည်

အကယ်၍ သင်သည်ကော်ဖီမြေပေါ်တွင်အခြေခံသည့်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါကဆံပင်ကိုတောက်ပ။ လှပစေနိုင်သည်။ မြေတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအတွက်သင်ဆီဗာဒံဆီဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ခွက်လိုအပ်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေနေကြသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုပုတ်။ ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးမိနစ် ၆၀ ထားပါ။

လက်ငင်းကော်ဖီ၏ကြိုး၏နာခံမှုသည်

၎င်းသည်မြေပြင်မှမဟုတ်ဘဲလက်ငင်းကော်ဖီမှပြုလုပ်သောသာမန်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ချက်ချင်းကော်ဖီ ၂ ဇွန်း milk နို့ပူဖလားတွင်ပျော်ဝင်သွားပြီးပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ကြက်ဥ ၁ ခွက်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုဆံပင်နဲ့လိမ်းပြီးအိပ်ကြိုးတစ်လျှောက်မှာဖြန့်ဝေထားပြီးရုပ်ရှင်နဲ့ဖုံးအုပ်ထားပြီးနာရီဝက်လောက်ထားပေးပါတယ်။ ပူနွေးသော်လည်းမပူသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီဆီကိုသုံးသည်

ကော်ဖီကဆံပင်ကိုနည်းနည်းဆိုးစေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့်ဆံပင်ရွှေရောင်မိန်းကလေးတွေကမျက်နှာဖုံးတွေသုံးတာကိုသုံးဖို့မတိုက်တွန်းပါဘူး။ သို့သော်ဤအရာသည်လုံးဝမမှန်ပါ။ ကော်ဖီဖြင့်ပါ ၀ င်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုစည်းစနစ်ကျစေပြီးဆံပင်ရွှေရောင်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်သင်ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သောသာမန်ကော်ဖီမြေများမဟုတ်ဘဲစိမ်းလန်းသောကော်ဖီဆီလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဆံပင်အမြစ်တွင်မိနစ် ၄၀ ကြာအသုံးပြုသည်။ ထို့နောက်ဆီများကိုနူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကို chamomile decoction ဖြင့်ဆေးသည်။

အိမ်မှာကော်ဖီနဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်ရတာမလွယ်ဘူး။ သို့သော်သင်ကော်ဖီနှင့်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိလျှင်သို့မဟုတ်ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပါတ်သက်၍ အခြားသူများ၏ထင်မြင်ချက်ကိုဖတ်လိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဖိုရမ်သို့သွားပါ။

ကော်ဖီကဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုကောင်းလဲ

ဒီလူကြိုက်များထုတ်ကုန်များ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုကြာမြင့်စွာလေ့လာခဲ့ပြီး, သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ၎င်း၏အသုံးဝင်မှုကိုသံသယရှိသူအကြားပင်ကြာမြင့်စွာသံသယကျော်ကြားခဲ့သည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါမှာကော်ပိုရေးရှင်းများစွာ၏အလှကုန်ထုတ်ကုန်များတွင်ကော်ဖီထုတ်ယူမှုနှင့်ထုတ်ယူမှုများကိုတွေ့ရသည်။ မွှေးသောကောက်ပဲသီးနှံများသည်အဖိုးတန်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

• ကဖိန်းဓာတ်။ သူသည်နိုးထပြီးစွမ်းအင်ပေးသည်၊ အရေပြားအပေါ်ယံဆိုးရွားသောဆိုးကျိုးများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
• ဗီတာမင်။ သူတို့ကသိသိသာသာ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, strands elasticity, ချောမွေ့ပေး, အုပ်စုခွဲကြီးစွန်း၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချကူညီ, မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်နှေးကွေး။
• polyphenols။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ဆံပင်အမြစ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• chlorogenic အက်ဆစ်။ ၎င်းသည် antioxidant အဖြစ်ကျော်ကြားလာပြီးအပူရှိန်ရှိသောနေရောင်ခြည်၊ အအေးနှင့်ခြောက်သွေ့သောလေများကိုကာကွယ်ရန်ထိရောက်သောကာကွယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်လာသည်။
• သဲလွန်စဒြပ်စင်။ ဤရွေ့ကားအဖိုးတန်အစိတ်အပိုင်းများကိုပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, ကယ်လစီယမ်, သံ, ဖော့စဖရပ်တို့ကကိုယ်စားပြုနေကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆံပင်တစ်ခုစီကိုခိုင်မာစေပြီးပျက်စီးသွားသောareasရိယာများကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည်၊ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊

ဒါဟာအားလုံးကော်ဖီအကျိုးကျေးဇူးများ၏အားသာချက်ကိုယူရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်: ထုတ်ကုန်နီးပါးတိုင်းစတိုးဆိုင်၌ရောင်းသည်, ဒါကြောင့်အိမ်မှာမျက်နှာဖုံးလုပ်ဖို့အချိန်အနည်းငယ်ကြာနှင့်, ဆန္ဒရှိလျှင်အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲ, ထိုသို့ရှာတွေ့ဖို့လွယ်ကူမီးဖိုချောင်ထဲမှာ။ ရလဒ်ကိုပထမ ဦး ဆုံးအပလီကေးရှင်းအပြီးတွင်အကဲဖြတ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်သည်မှော်အရင့်ကဲ့သို့ပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။

ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

သဘာဝကော်ဖီစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများသည်မိန်းကလေးတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထုတ်ကုန်တွင်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းဂုဏ်သတ္တိများသည်မျက်နှာဖုံးမှအကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရှိရန်နှင့်အန္တရာယ်မှကာကွယ်ရန်အလို့ငှာသိရန်အရေးကြီးသောအရာများဖြစ်သည်။

1. သွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်ကော်ဖီ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောသူများအတွက်အနံ့သည်ပင်ဖိအားကိုမြင့်တက်စေနိုင်သော်လည်းမျက်နှာဖုံးသည်အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်သာခံနိုင်သည်။
2. rosacea ကျရောက်လွယ်သူများအတွက်ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများကိုမသောက်ပါ။ ကော်ဖီတွင်ပါဝင်သောဓာတုဗေဒပစ္စည်းများသည်အသားအရေကိုပြင်းထန်သောသွေးစီးဆင်းမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီးထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မျက်နှာကိုအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။
3. မျက်နှာဖုံးများကဲ့သို့ဆံပင်ရွှေရောင်များသည်ဆံပင်အရောင်တောက်ပစေနိုင်သည်၊ သို့သော်ဤနေရာတွင်တစ် ဦး ချင်းစီရှိသည်။ သဘာဝအားဖြင့်အလင်းရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်များသောအားဖြင့်ဆိုးဆေးများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်းအရောင်ပြောင်းသောသို့မဟုတ်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အနီရောင်တင့်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
4. ကော်ဖီသည်သဘာဝအားဖြင့်သာလိုအပ်သည်၊ အထူးသဖြင့်မျက်နှာဖုံးမပြင်ဆင်မီမြေကြီးလိုအပ်သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားအမြင့်ဆုံးရလဒ်ကိုရရှိစေသည်။
5. ထိုသောက်သုံးမှုသည်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သောကြောင့်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောများကိုအချောလွှာနောက်ဖက်ရှိပါးလွှာသည့်အရေပြားပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေပေးပါ။ တစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံအပြီးယားယံခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်းများမရှိခြင်းသည်သင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုမကြောက်ဟုဆိုလိုသည်။ အခြားမည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကော်ဖီတွင်အသုံးပြုသောအခါတိုင်းထိုသို့သောစစ်ဆေးမှုကိုအကြံပြုပါသည်။
6. အကယ်၍ ကော်ဖီအားဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါကထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေမှာအကန့်အသတ်ရှိသည်။ ဆံပင်၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သိသာသောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်အနည်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။
7. ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးမသုံးမီဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ဆပ်ပြာနှင့်အပိုင်းအစများ၏ဆံပင်ပုံသဏ္inာန်တွင်ဆပ်ပြာများနှင့်စောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများကျန်ရှိနေသည်။
8. နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်ကကော်ဖီအားပိုမိုထိရောက်စေပြီးဆံပင်အခြောက်ခံစက်မရှိဘဲဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။

ကော်ဖီဖြင့်အိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ဒါကြောင့်ဒီ tool ကအန္တရာယ်မကင်းအောင်သေချာအောင်လုပ်ပြီးသင်မျက်နှာဖုံးကိုရောစပ်သုံးသင့်တယ်။ ပါဝင်သောပမာဏပမာဏကိုပုံမှန်အားဖြင့်လက်တွေ့ကျကျဆုံးဖြတ်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်အရင်းအမြစ်အချက်အလက်များ၏အခြေအနေ - ဆံပင်၏အရှည်နှင့်သိပ်သည်းဆဖြစ်သည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုအချိုးအစားအပေါ်ဖြစ်သင့်သည်။

ရိုးရှင်းသောကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

ကော်ဖီကြိတ်ပြီးရေပူဖြင့်စိုက်ပါ (သို့သော်မဆူပွက်ပါ) - ပုံမှန်ခွက်တစ်ခု (၁၀၀-၁၅၀ မီလီမီတာခန့်) တွင်နှစ်ဖက်၊ ကော်ဖီအအေးခံနေစဉ်ထုတ်ကုန်ကိုလွယ်ကူစွာစိုစွတ်အောင်လုပ်ပေးပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်မှအမွှေးနံ့သာအရည်ကိုဖြန့ ်၍ အမြစ်တွင်အထူကိုဖြန်း။ အနည်းငယ်နှိပ်ပေးပါ။ ထိုသို့သောထူးကဲသောပွတ်တိုက်သည်သင်ကကော်ဖီစေ့များကိုဆေးကြောရန်ခက်ခဲသော်လည်းဆံပင် follicles များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထုတ်ကုန်၏ထိတွေ့မှုအချိန်သည် ၁၅ မိနစ်မှဖြစ်သည်။

မွှေးသောကော်ဖီသစ်ကြံပိုးခွက်

သစ်ကြံပိုးသည်လည်းဇိမ်ကျသောဆံပင်အတွက်ရုန်းကန်ရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလက်ထောက်တစ် ဦး အဖြစ်ကျော်ကြားလာခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အားပိုမိုကြီးထွားစေပြီးအမြစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးချောကလတ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်အနံ့သည်ကော်ဖီအနံ့နှင့်လုံးဝရောနှောနေပြီးအပြီးသတ်စောင့်ရှောက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုစလုံးသည်တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အားဖြည့်ပေးသည်။

ဒီအမွှေးအကြိုင်တက်ကြွသောတ္ထုများပါရှိသည်, ဒါကြောင့်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုပါ။ ယားယံခြင်းအတွက်စစ်ဆေးမှုနှင့်အချိုးအစားကိုစောင့်ကြည့်ရန်သေချာစေပါ: အမွှေးအကြိုင်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဘို့ - ကော်ဖီနှစ်ပိုင်း။ ခြောက်သွေ့သောအရောအနှောကိုသွန်းလောင်းပြီးအမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ထို့နောက်မိနစ် ၂၀ ကြာနွေးထွေးသောအဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။ အကယ်၍ မျှော်လင့်ထားသည့်အပူအစားမီးလောင်မှုဖြစ်ပေါ်ပါကမျက်နှာဖုံးကိုချက်ချင်းဆေးကြောသင့်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအာရုံခံစားမှုမရှိခြင်းကြောင့်ထိတွေ့မှုအချိန်တစ်နာရီခန့်ခွင့်ပြုသည်။

ငရုတ်ကောင်းကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

ငရုတ်ကောင်းသည်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သူအဖြစ်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်း၏တက်ကြွသောမဲဆန္ဒနယ်မှဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်အသစ်ပြန်လည်ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်, "အိပ်ပျော်ခြင်း" follicles အပေါ်ပြုမူ။ လောင်ကျွမ်းသောရာသီအလိုက်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆဲလ်အသစ်ပြန်လည်ခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောပြင်ပသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများကိုခုခံနိုင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကောင်းမွန်စွာကြီးထွားခြင်း၊

ငရုတ်ကောင်းနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အချိုးအစားကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုမျက်နှာဖုံးများအတွက်၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - ကော်ဖီ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - အဖျော်ယမကာသုံးပုံတစ်ပုံသို့မဟုတ်အမှုန့်ရှိ in အမွှေးအကြိုင်များ၊ ငရုတ်ကောင်းသည်ကော်ဖီပူပူနွေးနွေးကော်ဖီထဲသို့ထည့်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆံပင်ပျက်စီးပြီးခြောက်သွေ့သွားရင်အစွန်းကို ဦး စွာနံနံပင်၊ burdock, linseed, olive နဲ့သုံးရမယ်။ ပူနွေးသောကော်ဖီနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကိုအမြစ်များထဲသို့ဖြည်းညှင်းစွာပွတ်သပ်ပြီးဖြန်း။ ဖြန်းပြီးဖြန်းပါ။ ထို့နောက်မိနစ် ၂၀ ကြာသင့်ခေါင်းကိုနွေးပါ။ မီးလောင်ခြင်းနှင့်ဆေးကြောပါ၊ သို့သော်အရေပြားတုံ့ပြန်မှုသည်ပုံမှန်ဖြစ်ပါကထိတွေ့မှုအချိန်တိုးနိုင်သည်။

ကော်ဖီနှင့် cognac မျက်နှာဖုံး

သငျသညျထိပ်နှင့်အတူလောလောလတ်လတ် grounded ကော်ဖီဇွန်းနှစ်ခု, အလားတူ cognac ပမာဏနှင့်အဝါရောင်၏စုံတွဲတစ်တွဲလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရေတစ်ခွက်တွင်ကော်ဖီစိုက်မည်။ အနည်းငယ်အေးသွားသောအခါအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလောင်း။ နှိုးဆော်ပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကို သုံး၍ ဆံပင်ကိုပါးပျဉ်းအောက်တွင်ဝှက်ထားပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အရက်, ပူနွေး, အသုံးဝင်သောတ္ထုများအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်နှင့်အနှစ်ကဆံပင်တစ်ခုချင်းစီကိုအာဟာရကြောင့်ပိုမိုအားကောင်းနှင့်ထူအောင်။

ရွှံ့ကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

အလှကုန်ရွှံ့သည်အရောင်နှင့်အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်ကွဲပြားပါသည်။ ထို့ကြောင့်အဖြူသည်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်လတ်ဆတ်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အပြာပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ အနီရောင်နှင့်အစိမ်းများသည်အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အပူပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများကိုညီတူညီမျှယူသင့်သည်။ , ကော်ဖီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အနည်းငယ်အေး, ရွှံ့မှုန့်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်ရောမွှေပါ။ ရွှံ့စေးထုတ်ကုန်များအပြီးမကြာခဏဖြစ်လေ့ဖြစ်ထသောခြောက်သွေ့မှုခံစားမှုကိုရှောင်ရှားရန်သင်သည်အနှစ်သို့မဟုတ်ရေနံကိုထည့်နိုင်သည်။ ဥပမာပင်လယ်ရေနံချိုင့်များ၊ burdock နှင့် linseed ။

သံပုရာကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၌ဗီတာမင်များကင်းမဲ့နေခြင်းနှင့်ဆံပင်မှေးမှိန်ခြင်းနှင့်မှိန်နေသည့်အခါနွေ ဦး ပေါက်ရာသီတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သံပုရာဖျော်ရည်သည်အသုံးဝင်သောအရာများစွာပါ ၀ င်ပြီးအဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ ကမ်းနားတစ်ခုစီကိုအရသာတောက်ပစေသည်။ အက်ဆစ်သည်ဆံပင်ကိုပေါ့စေသည့်အတွက်၎င်းကိုအနည်းငယ်သာသုံးသင့်သည်။ ကော်ဖီစများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ရလဒ်သည်ကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရသောကြောင့်အဓိကအစိတ်အပိုင်း၏ဇွန်းနှစ်ခုအတွက်ဖျော်ရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးသာလိုအပ်သည်။ ကော်ဖီစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်, ပြင်ဆင်ထားဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဆံပင်အတွက်အာဟာရနှင့်ပြည့်စုံစေမည့်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ရန်မတားမြစ်ပါ။

ကော်ဖီဆီမျက်နှာဖုံးများ

အခြေခံအလှကုန်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အလှအပအတွက်တိုက်ပွဲတွင်အလွန်ကောင်းသောဂုဏ်သတင်းရရှိခဲ့သည်။ ဤလုံးဝသဘာဝအထုတ်ကုန်များတွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်သည့် fatty acids ပါဝင်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများမှမျက်နှာဖုံးကိုရောစပ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

• အလွန်သိပ်သည်းသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိနိုင်ရန်ကော်ဖီစိုက်ပါ။ ရွေးချယ်ထားသောအခြေခံရေနံကိုရေရေချိုးကန်တွင်အပူချိန်အထိအပူပေးပြီးလက်ချောင်းစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်စဉ်တွင်မလောင်ပါစေ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုအဆင်ပြေစွာအသုံးချနိုင်မည့်အရည်တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သည့်အထိကော်ဖီဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
• အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းဆီကိုအပူပေးပါ၊ ကော်ဖီတွင်ရော၊ ရောပါ၊ အသုံးပြုရန်သင့်တော်သောကိုက်ညီမှုရရှိရန်နှင့်ရေပူဖြင့်ရေကိုဖယ်ရှားခြင်းမပြုဘဲ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ဤသည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အရောအနှောစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
• သင်ကြိုတင်ကော်ဖီဆီကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ရွေးချယ်ထားသောရေနံအခြေခံကိုကော်ဖီဖြင့် (၅ ဆပိုနည်းသောဆီ) နှင့်ရော။ ၁၀ ရက်ခန့်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဖုံးထားပါ။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်, tool ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

အခြားချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသော်လည်းကော်ဖီဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများမှာကွဲပြားခြားနားသည်။ သင့်ကိုအဓိကဖွဲ့စည်းမှုတွင်အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများထပ်ဖြည့်ခြင်းဖြင့်သင့်အားစမ်းသပ်ခွင့်ပြုသည်။ ကော်ဖီသောက်ခြင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကသင်၏ဆံပင်ကိုမိဖုရားနှင့်ထိုက်တန်သောစီးဆင်းနေသောကက်စကိတ်တစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးပြီး၎င်းကိုအမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ဆံပင်ဆိုးဆေးကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

ရေတစ်လီတာတွင်ကြက်သွန်အခွံ (၁/၂ ခွက်) သုတ်သင်ရန်ပြင်ဆင်နေသည်။ နာရီဝက်ခန့်အခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ အပူပေးပြီးလက်ဖက်ရည်တွင် ၁ ကီလိုဂရမ်ထည့်ပြီးကော်ဖီစိုက်ခင်း (၁ tbsp ။ L) မှရှင်းလင်းချက်အရဟင်း (၂၅-၃၀ ဂရမ်) ထည့်ထားသည်။

ဒီဗီဒီယိုကဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့အတွက်ကော်ဖီတစ်ခွက်နဲ့ဟင်းတစ်ခွက်လုပ်ပုံကိုပြသည်။

နို့ကိုအနည်းဆုံး ၃.၂% ရွေးချယ်သည်။ အပူပေးပြီးကော်ဖီတွင်ပျော်ဝင်သည်။ အချိုး 3 tbsp မှာသောက် 100 ml ကိုယူနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီဇွန်း။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်အနှစ်ထည့်ပါ.

ဗော့ဒ်ကာနှင့်သင်းအုပ်ဆရာနှင့်အတူ

မင်းကဗော့ဒ်ကာ (၄၀) မီလီယံသို့မဟုတ်ဆေးရောအောင်ဆေးရည်လိုအပ်သည်။ ဒီဖြေရှင်းချက်တက်လာ၃၅ မီလီမီတာ Castor ဆီကိုသွန်းလောင်းပြီး ၂ tbsp ထည့်သည်။ ဌထူ သင်လည်းစာရွက်နိုင်ပါတယ် espresso 40 ml ထည့်ပါ.

Basma နှင့်ဟီ

1. Henna နှင့် Basma တို့သည်သဘာဝဆေးဆိုးများဖြစ်သော်လည်းအရောင်များမပါဘဲရေးစပ်သီကုံးနိုင်သောအရောင်များကိုရောင်းချခြင်းတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သူတို့ကိုမကြာခဏဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်, ဒါကြောင့်မျက်နှာဖုံးစဉ်းစားရန်သဘာဝကျပါတယ်။
2. 40 gr ၏ပမာဏအတွက် Henna ။ ရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါ၎င်း, 30 ဂရမ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ အခြေခံ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ပူနွေးသောရေနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သူတို့ကနာရီဝက်လောက်ရပ်ရမယ်။
3. ထို့နောက် 30 ဂရမ်အရည်ပျော်။ 60 ml အတွက်ပျားရည်။ အားကောင်းတဲ့ကော်ဖီပူ ဆန္ဒရှိလျှင် henna နှင့် basma gruel ထည့်ပါ, retinol ampoule ထည့်ပါ။
4. သင်၏ဆံပင်ကိုဖြီး။ မျက်နှာဖုံးကိုထူထဲသောအဖုံးဖြင့်ဖြန့်ပါ။ ရေမြှုပ်နှင့်အတူ ဦး ရေပြားအနှိပ်, စွန်းတိုင်အောင်ဖွဲ့စည်းမှုဆန့်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မိနစ် ၃၀ ကြာထားပါ။

ဆားနှင့်ကြက်သွန်နီ

1. ဤထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အများဆုံးဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ခရမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုပြင်ဆင်, သင် 2 အပိုင်းပိုင်းယူရန်လိုအပ်သည်။ သန့်ရှင်းတဲ့အသားကြိတ်ဖြတ်သန်းသွားပါ။
2. ညှင်း၏ 3 အလွှာပေါ်တွင် gruel ထားပါ, အသီးဖျော်ရည်စစ်။ 45 ml ကိုသွန်းလောင်း။ cognac, 30 ဂရမ်ထည့်ပါ။ ကော်ဖီပူနှင့် 10 ဂရမ်။ ထူ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေးပို့ပါ, 60 ဒီဂရီမှဆောင်ခဲ့ရမည်။
3. ပူပြင်းတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုမှာ, 50 ဂရမ်ပျော်။ ပျားရည်, 10 ဂရမ်။ ပင်လယ်ဆား, ဆိုဒါတစ် ဦး ဖြစ်တော့။ မျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ၊ ဦး ရေပြားကိုနှိပ်ပေးပါ။ cellophane ဦး ထုပ်အောက်တွင် ၃၅ မိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။
4. ဖလပ်သောအခါမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုသတိပြုမိပါကအောက်ပါအတိုင်းဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ သံပုရာမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီး 1.5 လီတာထဲသို့သွန်းလောင်း။ ရေ။ ဆံပင်ကိုအဖြေနှင့်ဆေးပါ။ မဆေးပါနှင့်။

Castor ဆီနှင့်ကြက်ဥ

1. တစ်ခွက်ထဲသို့မြေကော်ဖီစေ့တစ်ဇွန်းကိုလောင်း။ ၅၀ ml ထည့်ပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်မိနစ် 40 အဘို့ရပ်ကြကုန်အံ့။ အဖျော်ယမကာနှင့်အတူသောက်သုံးပါ။
2. အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းသို့ 40 ml ထည့်ပါ။ Castor ရေနံ, 2 ကုန်ကြမ်းကြက်ဥ, 30 ml ။ ဗော့ဒ်ကာ, gelatin တစ်အထုပ်။ အရောအနှောလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိမွှေပါ။
3. ထိုအခါမျက်နှာဖုံးအအေးကြကုန်အံ့, combed မျှင်ကျော်ဖြန့်စတင်ပါ။ ဦး ရေပြားကိုကုသရန်, ထုတ်ကုန်ပွတ်သပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ရုပ်ရှင်ကို ဦး ချိုပတ်ပတ်လည်ထုပ်ပြီး ၄၅ မိနစ်စောင့်ပါ။

Oatmeal နှင့် gelatin

1. ကြွေကွန်တိန်နာထဲမှာ, 20-25 ဂရမ်ပေါင်းစပ်။ gelatin, 10 ml ။ သံလွင်သို့မဟုတ်ဗာဒံဆီ 70 ml ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ ပြင်းထန်စွာရောမွှေပါ, ဟင်းလျာများ၏နှစ်ဖက်မှကောက်ပဲသီးနှံများကိုစုဆောင်းပါ။ နာရီဝက်လောက်ချန်ထားပါ
2. gelatin ရောင်နေချိန်မှာကော်ဖီသောက်ပါ။ သင် 50 ml ရဖို့လိုတယ် espresso နှင့် ၂၀ ဂရမ်။ ထူ။ ဤအစိတ်အပိုင်းများကို 40 ဂရမ်နှင့်အတူရောနှောနေကြသည်။ မြေပြင် hercules နှင့်တက်နွေး။
3. အလွှာများပူလာသောအခါ gelatin ပန်းကန်ထဲသို့သူတို့ကိုပို့ပါ။ ညီတူညီမျှတွေအများကြီးရယူပါ, အညီအမျှဆံပင်အပေါ်လျှောက်ထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ၄၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။

Shea နို့ဓမ်းနှင့်ကော်ဖီမြေပြင်

1. ဆီအားမြို့၏အလှကုန်ဖက်ရှင်ဆိုင်များနှင့်ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ ၄၀ မီလီမီတာကိုတိုင်းပါ။ ရေနွေးငွေ့ဖြင့်အရည်ပျော်။ ၁၀ မီလီမီတာနှင့်ရောနှောပါ။ ဒိန်ချဉ်။ လက်တဆုပ်စာမျှသောက်ပြီးအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပါ။
2. အဆိုပါမျက်နှာဖုံးလျှောက်ထားရန်အဆင်သင့်ပါပဲ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖြီး။ ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်အပေါ်အလွှာထူအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ၇ မိနစ်ကျော်ပြီးနောက်ကုန်ပစ္စည်းများကိုအဆုံးအထိဖြန့်ပါ။
3. တစ် ဦး ချင်းစီသိုက်တစ်ခုချင်းစီကိုထုပ်, သင်၏ ဦး ခေါင်းပေါ်ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများများအတွက် headpiece ပေါ်တွင်တင်ပါ။ တစ် ဦး ပဝါကနေ ဦး ထုပ်လုပ်, ဖွဲ့စည်းမှုထားခဲ့ 40 မိနစ်။

ပျားရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်

1. အစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြalmostနာအားလုံးနီးပါးကိုသက်သာစေလိမ့်မည်။ အလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ပုံကိုထဲ့နိုင်သည်၊ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။
2. 80 ဂရမ်ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ်, 40 ဂရမ်။ ပျားရည်, 10 ဂရမ်။ ဆန်ဓာတ် ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနှင့် 1 နာရီအပူအတွက်ထုံမွှန်းသည်အထိရောနှောနေကြသည်။
3. သတ်မှတ်ထားသောကာလပြီးနောက်, 40 ml ကိုသွန်းလောင်းသည်။ ကော်ဖီ, မျက်နှာဖုံးပြီးပြီ။ ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်လက်ကိုင်ပဝါနှင့်ကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ၁ နာရီအကြာတွင်ရေနှင့်ရောသောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုဖယ်ရှားပါ။

ဆူးပင်ကိုဟင်းရည်နှင့်ကိုကိုး

1. ပထမ ဦး စွာသင်ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ 40 ဂရမ်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအရွက်များ၊ ၁ နာရီစောင့်ပါ။ အရည်ကို 40 gr နှင့်ရောနှောပါ။ ကိုကိုး။ ကော်ဖီမြေအောက်လက်တဆုပ်စာထည့်ပါ။
2. ပထမ ဦး ဆုံးအမြစ်ဇုန်ကိုရေဖြန်းပြီးရေဖြန်းပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုဤအပိုင်းကိုဖြန့်ပါ။ သေလွန်သောသူတို့သည်အမှုန်များကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ ဦး ရေပြားကို ၃ မိနစ်ခြစ်ပါ။
3. ယခုအဆုံးကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများဖြင့်လောင်ကျွမ်းပြီးရုပ်ရှင်ကို ဦး ခေါင်းအပေါ်ခြုံထားပါ။ မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်အပူစွမ်းအင်ကိုဖန်တီးပါ၊ ထုတ်ကုန်ကိုတစ်နာရီ၏သုံးပုံတစ်ပုံခန့်ကိုင်ထားပါ။

ချက်ချင်းကော်ဖီနှင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့

1. ခြွင်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်သင်ကော်ဖီထက်မြေသားကော်ဖီအစားကော်ဖီကိုသုံးနိုင်သည်။ 40 ဂရမ်ကိုယူ။ , 1: 2 အချိုးအစားအတွက်ရေပူနှင့်ရော။ 15 ml အတွက်သွန်းလောင်း။ နေကြာသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးဆီ။
2. ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာ 60 ml ကိုအပူ။ 4% ပါဝင်သောအဆီပါဝင်သောကစော်ဖောက်ထားသောနို့ရည်။ gelatin တစ်အထုပ်ကိုငါသွန်းပါစေ။ ထိုအခါရောင်ရမ်းဖို့ 15 မိနစ်အဘို့အအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထားခဲ့ပါ။
3. ညွှန်ပြသောဒြပ်ပေါင်းများကိုပေါင်းစပ်။ ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။ အနှိပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်, ဒါကြောင့်သင်အိပ်ပျော်နေသော follicles နိုး။ ဖွဲ့စည်းမှုကို 25 မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။

ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဥ

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ပျားရည်

1. အဆိုပါမျက်နှာဖုံးကိုဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချပြီးပုလင်းများဖြင့်ရောင်းချသည့်စက်ရုံ၏ဖျော်ရည်မှပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ အိမ်၌ရှားစောင်းလက်ပတ်ရှိပါက (၃) ခုကိုဖယ်။ သူတို့၏ပျော့ဖတ်ကိုအာလူးကြော်အဖြစ်ပြောင်းပါ။
2. ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 35 ဂရမ်ပေါင်းစပ်။ 40 ဂရမ်နှင့်အတူထုတ်ကုန်။ ပျားရည်။ အဆိုပါသုံးစွဲ thickener နှင့် 30 ml ကိုထည့်ပါ။ အားကြီးသော espresso ။
3. အကောင်းဆုံးရလဒ်အနေဖြင့်သဘာဝဆီ (ဇွန်း) နှင့်ဗီတာမင်အီးတို့၏ဇွန်းတစ်ခုကိုရိုက်ထည့်ပြီး ၄ င်းကိုအလျားတစ်လျှောက်လုံးဂရုတစိုက်လိမ်းပြီး ၃၅ မိနစ်အကြာတွင်သုတ်ပါ။

မျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေပါ။ ဖြီးသို့မဟုတ်အနှိပ်နှင့်အတူစိုစွတ်သော strand ဒဏ်ရာရရှိရန်မလိုအပ်ပါ။ ရေလုံးဝအငွေ့ပျံသွားသောအခါကျန်ရှိနေသေးသောကော်ဖီမြေကိုအဆင်ပြေစွာဖယ်ရှားပါ။ ၃ လအတွင်းဆံပင်ကိုထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးများဖြင့်ကုသရန်လိုအပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြိမ်နှုန်း 10 ရက်အတွင်း 2 မှ 3 ကြိမ်ကွဲပြားခြားနားသည်။

ဟီနှင့် basma အတူ

အရောင်မဲ့သောဟီနာနှင့်အစရှိသည့်မျိုးကွဲများကိုအသုံးပြုပါကမျက်နှာဖုံးသည်ခိုင်မာလိမ့်မည်။ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ထားသောကော်ဖီ (၅၀ မီလီမီတာ) တွင်ထည့်သည်။ pre- စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ထံမှ, ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်း (၄၀ ဂရမ်) နှင့်ဘာမာ (၃၀ ဂရမ်)၊

ဆားနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်

ပုံမှန်ကြက်သွန်နီသင့်လျော်သော်လည်းခရမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုအသုံးပြုပါ။ ကြက်သွန်နီ၊ gruel ပြင်ဆင်နေသည်ယခင်ကဖျော်ရည်ကိုဖယ်ရှားသောအနေဖြင့်။ cognac ၏ 40 ml၊ ကော်ဖီစိုက်ခင်း ၃၀ ဂရမ်ထဲသို့သွန်းလောင်းခဲ့သည်။ အဆိုပါအရောအနှောအနည်းငယ်အပူ (ပျှမ်းမျှ 60 ဒီဂရီအထိ) အပူ, 10 ဂရမ်ဆားဆားသွန်းလောင်း, သင်လည်းနိုင်ပါတယ် ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုဖျက်သိမ်း.

ထံမှရိုးရှင်းသောပေမယ့်အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံး ကော်ဖီမြေ၊ လတ်ဆတ်သော aloe ဖျော်ရည်၊။ အချိုးအစားသည်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်ကြိတ်ခွဲထားသောစိုက်ထားသောဇွန်း ၃ ဇွန်းနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်တစ်ဇွန်း။

Oatmeal နှင့် gelatin အတူ

၅၀ မီလီမီတာ (espresso) အဖြေကိုအသုံးပြုသည်၊ ၁၅-၂၀ ဂရမ်ထူ၊ မြေသားလွှာ။ gelatin နှင့်အတူပေါင်းစပ် ဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရေ ချောမွေ့သည်အထိ။၇၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများ၊ အစိတ်အပိုင်းအားလုံး ပူနွေးရောထွေး.

ကိုကိုးနှင့်ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်နှင့်အတူ

စတင်ရန်, ဤအတွက်, ဆူးပင်ကိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားသည် အရွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်းနေကြသည် ရေ 250-300 ml နှုန်းအပင် 50 ဂရမ်၏တွက်ချက်မှု၌တည်၏။ filtered, နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ကိုကိုး (40 ဂရမ်) နှင့် 1.5 ဇွန်းဖြေရှင်းချက်ထဲမှာထည့်သွင်းထားသည် မြေဆီလွှာကော်ဖီစေ့.

Camomile နှင့်အတူ

chamomile ၏ 40 ဂရမ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုမိနစ် ၂၀ အကြာတွင်စစ်ထုတ်သည်, အရောအနှောဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်ကျော်အညီအမျှလျှောက်ထားနိုင်အောင်, ထူ၏လိုအပ်သောငွေပမာဏနှင့်အတူပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တိုးတက်စေနိုင်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု.

ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူ

Espresso နှင့် yolk တို့ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရောစပ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်မျက်နှာဖုံးပုံစံဖြင့်မိနစ် ၂၀ ခန့်ကြာသည်။

မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများတတ်နိုင်သမျှ လွတ်လပ်စွာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ အခြေခံအားဖြင့်ဘီယာချက်ပြုတ်ထားသောသောက်သုံးရေကိုအသုံးပြုသည်၊ မြေပြင်သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်မှုကိုကော်ဖီဆီဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးအားလုံးနီးပါးအတွက်အကြံပြုထားသည့်အချိန်သည်နာရီဝက်ခန့်ဖြစ်သည်။

မြင်သာသောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်သင်လိုအပ်လိမ့်မည် အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ် နှင့် 2.5-3 လကြာသည်။