Brija ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။

Dandruff ကိုသိပ္ပံနည်းကျ seborrhea လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ လူတိုင်းသိတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့်အရောင်မှောင်နေလျှင်ဆံပင်ပေါ်၌ချောနေခြင်းရှိမရှိကိုစစ်ဆေးရန်အ ၀ တ်အထည်၏အခြေအနေကိုသင်အမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်လေ့လာသင့်သည်။ အကယ်၍ အရာအားလုံးကိုအခွင့်အလမ်းအဖြစ်ကျန်နေပါကအစာအိမ်သည်အစောပိုင်းဆံပင်အတွက်အခြေအနေကိုဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ သည်းခံခြင်းကိုအဆုံးသတ်လိုက်သောအခါယုတ္တိရှိသည့်မေးခွန်းတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည်။ အိမ်တွင်ချွတ်ခြင်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်အနည်းဆုံးကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း။

ရောဂါလက္ခဏာများ
ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သင်သည်သွေ့ခြောက်မှုနှင့်ပုံမှန်ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားကိုခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယဖြစ်ရပ်တွင် ဦး ရေပြားသည်သေးငယ်သည့်အခြောက်များ၊ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ပေးပြီးပုံမှန်အေးစက်စွာသုံးခြင်းဖြင့်အသားအရေကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့မှုကိုအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှ ခွဲခြား၍ သင့်လျော်သောကုသမှုကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။

ကန ဦး တွင် ဦး ရေပြားတွင်ဆဲလ်ပေါင်း ၁၅-၂၀ အလွှာရှိပြီး၊ အထက်အလွှာကွယ်လွန်သောအခါ၎င်းသည်သဘာဝအလျောက် exfoliates ဖြစ်သည်။ ချေးခြင်းနှင့်အတူအလွှာအရေအတွက်သည် ၁၀ မှ ၁၅ အထိလျော့နည်းသွားပြီးဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအရှိန်မြင့်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ခေါင်း၏အပေါ်ယံတွင်ဆီးနှင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ်လာသည် - ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်လည်ပတ်ရန်အချိန် မရှိ၍ သစ်ရွက်များဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်လာသည်။ sebaceous glands အများဆုံးရှိသဖြင့် Dandruff သည် ဦး ရေပြားတွင်အများဆုံးတွေ့ရပြီးနောက်ကျော၊ dandruff အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်မလုံလောက်ပါ။ အကြေးခွံများသည်ပျက်စီးမှုတစ်ခုလုံးကိုဖုံးလွှမ်းသည်။ ၎င်းကို Pityrosporum Ovale ဟုခေါ်သည်။ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကောင်းမွန်သောကိုယ်ခံအားစနစ်ဖြင့်မှိုရှိနေသောမှိုဖြစ်သည်။ ခုခံအားကျဆင်းလာသည်နှင့်အမျှဤမှိုသည် epidermal ဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။ အရေပြားအသစ်ပြန်လည်လည်ပတ်မှုသည်တစ်လအစားတစ်ပတ်နှင့်တစ်ညီတည်းဖြစ်လာသည်။

အသားအရေကိုစိုပြေစေသည့်အဝါရောင်အစေးများနှင့်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောဆိကြည်အတွင်းရှိဂုဏ်သတ္တိများကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့်အသားအရေကိုချောမွေ့စေပါသည်။ ကျယ်ဝန်းသည့်အပေါက်များကြောင့်အရေပြားသည်လိမ္မော်ခွံတစ်ခုနှင့်တူသည်။ ဆံပင်သည်အဆီပြန်လာပြီးသော့ခတ်ထား၏။

ချေးရခြင်းအကြောင်းရင်း

• ဆောင်းရာသီတွင်အပူချိန်ပြောင်းလဲသွားသည့်အခါသဘာဝအရေပြားမျှတမှုကိုပျက်ပြားစေသည့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊
  
• ပူပြင်းသည့်ရာသီ, ဆိကြည်ဂလင်းများအလုပ်လုပ်သောအခါ
  
• မျှတမှုမရှိသောအာဟာရ - အဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများစွာနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊
  
• hypovitaminosis,
  
• အသက် ၁၄ နှစ်မှ ၂၅ နှစ်ကြား၊
  
• မကြာခဏဖြစ်ခြင်း (သို့) အပြန်အလှန်အားဖြင့်ရှားပါးသောခေါင်းလျှော်ရည်၊
  
• ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ကူးစက်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၏အကျိုးဆက်များ၊
  
• နောက်ဆုံးစိတ်ဖိစီးမှု၊ မတည်မငြိမ်စိတ်ဓာတ်အခြေအနေနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။
  

သတိပြုသင့်သည်မှာအနှစ်လေးဆယ်ကြာပြီးနောက်ချွဲနုပ်ခြင်းအန္တရာယ်လျော့နည်းသွားသည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းအဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကြောင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ dandruff သည်အခြားအလားတူရောဂါများနည်းတူကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းကိုညွှန်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရုံသာမကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်ဂရုစိုက်ပြီး multivitamins ဆေးသောက်ရန်လိုသည်။

dandruff အတွက်ရိုးရာကုစား
ချွတ်ယွင်းစေသောကြော်ငြာခေါင်းလျှော်ရည်သို့ချက်ချင်းမသွားပါနှင့်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဤအရာသည်သင်၏မိတ်ဆွေများစွာအားသင့်အားပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်မှုနှင့်လေပြွန်များတိုးပွားလာစေရန်ကူညီပေးသောအံ့ဖွယ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီတော့ဘယ်လိုနည်းနဲ့ dandruff အတွက်ကုထုံးကိုရွေးချယ်ရမလဲ?

ဦး ဆုံးသင်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ချောဆီလိမ်းဆေးတွင်မည်သည့်အရာကိုထည့်သွင်းသင့်သည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ zinc၊ tar, bifonazole, salicylic acid နှင့် ichthyol ကဲ့သို့သော ၀ တ္ထုများသည်သင့်ဆိကြည်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဦး ခေါင်းခွံကိုဂရုတစိုက်နှိပ်ပြီးငါးမိနစ်ခန့်ထားပြီးမှသုတ်ပါ။ အကယ်၍ သုံးလလုံးလုံးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆီမျှင်များမကူညီပါကတိကျမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးရန်နှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုကိုပြုလုပ်ရန်အတွက်သင် trichologist နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

dandruff အတွက်ရိုးရာကုစား

1. dandruff မှဆံပင်ကို kefir (သို့) ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုဆေးကြောခြင်းကကူညီသည်။
   
2. သင်၏ခေါင်းကိုကြက်ဥအကာဖြင့်ဆေးခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမကချောကဖေးကိုဖယ်ရှားရန်လည်းအထောက်အကူပြုကြောင်းကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ရသည်
   
3. Burdock ဆီသို့မဟုတ် calendula ၏ tincture: ခေါင်းကိုတစ် ဦး သို့မဟုတ်အခြားထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုသုံးပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ခြုံ။ နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ဆေးကြောပြီးလျှင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။
   
4. ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး - ကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်ဖြူကြိတ်ပါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရောနှောပါ။ ရေမဆေးမှီ ၂ နာရီခန့်တွင် ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်လိမ်းပါ။
   
5. ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြင့်ဆေးကြောခြင်းမပြုမီနာရီဝက်အလိုတွင် ဦး ခေါင်းကိုသံလွင်ဆီဖြင့်အနှိပ်ခံ။ ဆံပင်၏အမြစ်များကိုညင်ညင်သာသာပွတ်ပေးပါ။
   
6. ကြေမွ Aspirin ဆေးပြားအချို့ကိုခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်ရော။ ၃ မိနစ်ထက်မပိုသော ဦး ရေပြားပေါ်တွင်လျှောက်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်ခြင်းပြီးနောက်။
   
7. ပင်လယ်ဆားဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေ ၅၀၀ မီလီမီတာတွင်အရည်ပျော်ပြီးဆံပင်ပေါ်တွင်ဆယ်မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။ ထို့နောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုလေအေးပေးစက်နှင့်သုတ်ပါ။
   
8. ဦး ရေပြားကနေ ဦး နှောက်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင်ကိုခိုင်မာစေတယ်။
   
9. ရေလီတာတစ်ဝက်လောက်အတွက်စမုန်ဖြူလေးဇွန်းကိုထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အချိန်တိုင်းရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်နဲ့ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပါ။ မဖြည့်ပါနှင့်
   
10. ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအနေဖြင့်နေ့စဉ်အတွင်း၌ချောဆီဆီတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
    

ချောရောဂါကာကွယ်ခြင်း
နောက်ဆုံးအနေနဲ့သင့်ကိုကျော်လွှားသွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရောဂါကူးစက်မှုမှကာကွယ်ရန်သင်၏ဆံပင်နှင့် ဦး ခေါင်းကိုသာသုံးပါ။ သငျသညျချောရှိပါက, reinfection ရှောင်ရှားရန်, သင့်ရဲ့ hairbrush ကိုအဆက်မပြတ်ဆေးကြောပါ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ခေါင်းကိုခန်းခြောက်စေပါ။ စိုထိုင်းသောဝန်းကျင်သည်ချောသောမှို၏ကြီးထွားမှုကိုအားပေးသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ။ စိတ်အခြေအနေသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အနည်းဆုံးသုံးရက်တခါသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။ နောက်ဆုံးတွင်ခေါင်းကိုအနှိပ်ဖြင့်နေ့စဉ်လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်အရေပြားအတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးချောမွေ့မှုကိုရှောင်ရှားရန်သာမကအထူနှင့်လှပသောဆံပင်များပေါက်ရောက်ခြင်းကိုပါအထောက်အကူပြုသည်။

အဝတ်လျှော်အဝတ်လျှော်သို့မဟုတ်ကတ္တရာစေးဆပ်ပြာဖြင့်ကုသခြင်း

brija ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။ ဒီအဖြေရဲ့မေးခွန်းကိုဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကတ္တရာစေးနဲ့အိမ်သုံးဆပ်ပြာကိုသုံးခဲ့တဲ့ငါတို့ဘိုးဘေးတွေလည်းသိကြတယ်။ ဤရန်ပုံငွေများသည်အမှန်တကယ်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်းဆံပင်အတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောအယ်ကာလိုင်းပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုအထူးသတိပြုသင့်သည်။

အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာသည်ပြည့်နှက်နေသောဖက်တီးအက်စစ်များဖြင့်ပြည့်နှက်။ ဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်၊ အာဟာရနှင့်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာသည်စက်ချွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရုံသာမကပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်အတွင်းတစ်ကြိမ်ထက်မပိုဘဲဆေးကြောသင့်ပါသည်။

Tar ဆပ်ပြာကိုအများအားဖြင့်အလှကုန်ပြaffectsနာများစွာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကိရိယာသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ရုံသာမကမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှစ်ပတ်ပတ်လုံးကတ္တရာစေးဖြင့်ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောပြီးနောက်တွင်ချောသောရောဂါကိုကုသသောဤနည်းလမ်း၏နောက်လိုက်များသည်အခြေအနေတိုးတက်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

ကြက်သွန်အခွံချောကုသမှု

ရိုးရာကုထုံးဆရာများအဆိုအရရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပုံမှန်ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်မှကြက်သွန်ခွံနှင့်အတူ decoction ၏ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်, သွေ့ခြောက်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ချွဲမှုနှင့်ဆက်စပ်သောပြtoနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ရုံသာမက ဦး ခေါင်း၏အသားအရေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေခြင်း၊

ထိုကဲ့သို့သော decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, 1 ခွက်ပမာဏအတွက်ပူနွေးသောရေနှင့်သွန်းလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ခန့်အနိမ့်အပူကျော်ပြုတ်သင့်သောကြက်သွန်အခွံ, သေးငယ်တဲ့ပမာဏကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့ tool ကိုဆံပင်၏အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ရန်အကြံပြုသည်။

ပင်လယ်ဆားနှင့်ချောကုသမှု

ဆံပင်ထူထူနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ပင်လယ်ဆားကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုသဲလွန်စဒြပ်စင်များ, အာဟာရများပါဝင်သောကြောင့်ထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။ ပင်လယ်ဆားကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားဆံပင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသည့်အခါခေါင်းပေါ်ရှိအရေပြား၏အဆီမျှတမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းကြောင့်ချောသောရောဂါပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်သင်သည်အနှစ် (2 pcs)၊ ပေါင်မုန့် (2-3 ခွက်, ရေတွင်ပျော့ပြောင်း) နှင့်ပင်လယ်ဆား (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) မှဖန်တီးထားသောမျက်နှာဖုံးကိုသုံးနိုင်သည်။ စာရင်းပါ ၀ င်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသတ်မှတ်ထားသောပမာဏဖြင့်ရောနှောသင့်ပြီးရရှိသောအရောအနှောများကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးတစ်နာရီထားသင့်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေစီးရေအောက်တွင်ဆေးကြောရမည်။

သံပုရာ Dandruff ကုသမှု

သံချေးနှင့်ဆက်စပ်သောပြsolveနာကိုဖြေရှင်းရန်သင်သံပုရာဟင်းရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ နိုက်ပြီးသောရေ (၁ လီတာ) ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၂၀ ထက်မကြာသောအပူချိန်တွင်ပြုတ်ရမည့်လီမွန်သုံးအခွံလိုအပ်လိမ့်မည်။

ဆံပင်ကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးကိုဆေးရန်အတွက်အအေးခံ။ ညှစ်ထားသောသံပုရာရည်ကိုအကြံပြုသည်။ တသမတ်တည်းရလာဒ်များရရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

သံပုရာကိုအခြေခံပြီးသံလွင်ဆီကိုအပိုပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သံချေးကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။ သံပုရာတစ်ဝက်မှ စ၍ ၄ င်းကို 4 tbsp ပမာဏဖြင့်သိမ်းဆည်းပြီးသံလွင်ဆီနှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဇွန်း။

နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးနောက်၎င်းအရောအနှောကိုပလတ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်။ ဦး ခေါင်း၏အရေပြားတွင်လိမ်းရန်အကြံပြုသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါကတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မပိုပါစေနှင့်။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုအခြေခံပြီးအဖြေတစ်ခုကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ချောခြင်းအတွက်ကုသမှု

Apple cider ရှလကာရည်သည်အရေပြားပြmanyနာများစွာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေခြင်းဖြစ်သည်။

တက်ကြွသောပစ္စည်းကိုရရှိရန်အတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုရေနှင့်တူညီသောပမာဏနှင့်ရောစပ်ပြီးရရှိသောအရောအနှောအားအခန်းအပူချိန်တွင်အပူပေးရန်လိုအပ်သည်။

ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုဆံပင်ပေါ်မှာမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားသင့်ပြီးခေါင်း၏အရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ရန်အကြံပြုသည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ခေါင်းကိုဆေးကြောနိုင်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကဆဲလ်သေတွေကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ပေးတယ်။

အဓိကအကြောင်းအရာများ

ကျွန်ုပ်သူငယ်ချင်းများနှင့်ဆွေမျိုးများအနေဖြင့် dandruff shampoos များကိုပြင်ဆင်သည်။
စိတ်ဝင်စားသူအားလုံးကိုပြောချင်ပါတယ်

၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ် ဓာတုပစ်စည်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများဖြစ်ပြီး exfoliation of process မှ“ လမ်းလွဲသွား” သည် နှင့်အစားထိုး 21 ရက်အစား 21-25 ၏, 8 ရက်တိုင်း။ ဤအရာအလုံးစုံသည်အရေပြား၏ဆုံတွင်းလျှို့ဝှက်ချက်ထုတ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ် Pityrosporum ovale ပြန့်ပွားမှုတိုးပွားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းနှင့်အပြိုင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊

ကျွန်ုပ်တို့ကုသနေသည့်အရာနှင့်ဘာကိုနားလည်ရန်သင်ဘာတွေလဲဆိုတာသိဖို့လိုသည် brija အမျိုးအစားများ:

dandruff ခြောက်သွေ့ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားအလွန်အကျွံခြောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည်ဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်ကဲ့သို့သောရန်လိုသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သောဆပ်ပြာများကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

အဆီချော။ seborrhea ကြောင့်ပေါ်လာသည်။ ဤရောဂါသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ရည်ထုတ်လွှတ်မှု၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးအရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဖန်းဂတ်စ်စက်ချော။ ဤသည်သည်ရှုပ်ထွေးမှုအများဆုံးရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်ပြီး Pityrosporum ovale မှိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

Dandruff ကုသမှုကိုလမ်းကြောင်းများစွာတွင်ချက်ခြင်းပြုလုပ်ရမည်။
ပိန်သူ့ဟာသူ exfoliating ။
Seboregulation - sebum ကိုစိုပြည်စေခြင်းနှင့်ထိန်းညှိခြင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။
ကောင်းသောပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူမှို၏ပပျောက်ရေး။
အရေပြားရောင်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းဖယ်ရှားပါ။

ယခုအခါအင်တာနက်ပေါ်တွင်“ ချောသောမျက်နှာဖုံးများ” အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်၊ ၎င်းသည်လုံးဝပဝါမဟုတ်သောကြောင့်အချို့သောရောဂါများသည်ပင်ဤရောဂါနှင့်ပင်ဆန့်ကျင်ကြသည်။ မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောကံဆိုးမျက်နှာဖုံးများ၏စာရေးဆရာများကြီးထွားမှုအတွက်, ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါ, shine စသည်တို့ကိုများအတွက်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အတူရောထွေး။ ဒီလိုမှားယွင်းမှုကအမှားကပိုဆိုးစေတယ်

ဥပမာအားဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီသည် ဦး ရေပြားကိုမနာကျင်စေရန်အတွက်ဘယ်တော့မှချွတ်ယွင်းရန်မသုံးသင့်ပါ။
ငရုတ်သီးမှုန့်များဖြင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ပါသောအဆီသည်အဆီဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုမိုဖြစ်စေသည်။
အရက်သည်ခန္တာကိုယ်၏လက္ခဏာများကိုအချိန်တိုအတွင်းဖယ်ရှားပေးနိုင်သော်လည်း၊
မုန်ညင်းချောနှင့်အတူ ဦး ရေပြားပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်!
နောက်ပြီးတဆေးကိုသုံးပြီးတဆေးကိုသုံးပါ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောပေမယ့်။

အစက်အပြောက်အမျိုးမျိုးအတွက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကုသမှုကို သုံး၍ မတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်။

ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပြီးလှပပြီးကျန်းမာနေပါ
ငါအကူအညီတောင်းဖြစ်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိလိမ့်မည်, မေးပါ။

Dandruff ၏အကြောင်းရင်းများ

အရေပြားဆဲလ်များ၏လျင်မြန်စွာအကြေးခွံများကိုဖယ်ရှားခြင်း၏ရောဂါကို ၀ ါးချွတ်ခြင်း (seandrhea) ဟုခေါ်သည်။ ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းကိုမကြာခဏ:

• အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်ချိုးဖောက်မှုများ,
• ဇီဝဖြစ်စဉ် function ကိုချိုးဖောက်,
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါပိုးများ (မှို),
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုများကျဆင်းလာခြင်း၊
• ဟော်မုန်းရောဂါများ
• သင့်တော်သောအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊
• အရည်အသွေးနိမ့်သောဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအလှကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု၊
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
• hypovitaminosis,
• ဦး ရေပြား၏ hypersensitivity ။

တခါတရံအကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာကိုယ်ခန္ဓာ၌ချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုအတွက်လုံလောက်သည်။ Dandruff သည်ဤအချက်များပေါင်းစပ်မှုကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။

Dandruff အမျိုးအစားများ

seborrhea အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

• Dry type dandruff သည် sebaceous gland ၏အလုပ်လျှော့ချခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ လျှို့ဝှက်လျှို့ဝှက်ချက်ထုတ်လွှတ်မှုပမာဏမလုံလောက်ပါ၊ ၎င်းသည် ဦး ရေပြား၏အရေပြားအပေါ်ယံအခြောက်ခံဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အခွံချွတ်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောအသွင်အပြင်သည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

• Fatty seborrhea သည်ဆိကြည်ဂလင်းများအတွင်းရှိလျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုများကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ထင်ရှားစေသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်ကအရမ်းပါးလွှာတယ်။ ထူတယ်။ ဆံပင်သည်သပ်ရပ်။ ကြည့်နိုင်သည်၊ အရေပြားကိုမကြာခဏလောင်ကျွမ်းသွားသည်၊ ဂလင်း၏ပါးစပ်များကျယ်ပြန့်လာပြီးအစိုဓာတ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြတ်တောက်မှုကြောင့်ချောက်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများရှိပါကမကြာခဏထိုကဲ့သို့ရုပ်ပုံပေါ်လာသည်။

ဦး ရေပြားပေါ်တွင် seborrhea ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

မည်သည့်အညွှန်းကိန်းများဖြင့်သင်ပဝါပေါ်ထွန်းလာကြောင်းဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

1. အဖြူရောင်အကြေးခွံသည် hairbrush, အဝတ်နှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာသည်။
2. ဦး ခေါင်းသည်ယားယံနေပြီးအရေပြားသည်အခွံမာ။ အရေပြားယားယံခြင်းရှိသည်။ ဆံပင်ကကြွပ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်နဲ့နာကျင်တဲ့အသွင်အပြင်ရှိတယ်။
3. အဆီပြန်သော seborrhea ရှိလျှင် ဦး ရေပြားသည်ချောကျိကျိဖြစ်လာပြီးဆံပင်သည်အတူတကွကပ်နေသည်။ သူတို့ကြားတွင် seborrheic အကြေးခွံများသည်အလွှာအတွင်းသို့ကျဆင်းသွားသည်ကိုတွေ့ရသည်။
4. တိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်နှင့်အမျှအရေပြားနီခြင်း၊

အရေးကြီးတယ်။ ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုအိမ်တွင်တွေ့ရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းဖြင့် seborrhea ကုသမှုကိုစတင်ပါ။ လိုအပ်သောဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ပြီးနောက်ရောဂါ၏ဖန်းဂတ်စ်သဘာဝကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလုံလောက်သောကုသမှုကိုချမှတ်နိုင်သည်။

ဦး ခေါင်း၏ယားခြင်း, အဆီပြန်သောဆံပင်, ချောအပေါ်ယံလွှာ - ဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်ရရန်နှင့်အဘယ်သို့ပြုရမည်မဟုတ်

သငျသညျဤပန်းစည်း၏မပျော်ပိုင်ရှင်ဖြစ်လာလျှင်, seborrhea ၏ရောဂါပျောက်ကင်းသည်အထိမလုပ်တာကပိုကောင်းတဲ့အရာကိုသတိရပါ။

1. မွှေးကြိုင်သောအရသာနှင့်အရက်ပါဝင်သည့်ဂရုစိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုပို။ ပင် ဦး ရေပြားအခြောက်, စိတ်ဆိုးလိမ့်မယ်။
2. သတ္တုနှင့်ဒြပ်ဖြီးကိုသုံးပါ။ သဘာဝပစ္စည်းများမှပြုလုပ်သောဖြီးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ သွားများသည်ချွန်ထက်။ ခေါင်းကိုကုတ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။
3. ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုလေမှုတ်စက်တစ်ချောင်းနှင့်အတူဖြောင့်မတ်အောင်ပြုလုပ်ပါ၊ အပိုဆောင်းအပူဆိုးကျိုးများကဆံပင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေလိမ့်မည်။
4. နေ့စဉ်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ သင့်မှာသံချေးတွေများများရှိရင်ဆံပင်ကိုတတ်နိုင်သမျှမကြာခဏဆေးကြောချင်တယ်။ မမေ့ပါနှင့်, ရေ ဦး ရေပြားသွေ့ခြောက်ခြင်းနှင့်ယိုယွင်းပျက်စီးစေသည်။ မကြာခဏဆေးကြောခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည့်အခါပျော့ပျောင်းသော alkaline ရေကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါ။
5. သင်၏ဆံပင်ကိုရေအေးနှင့်ရေဆေးပါ။
6. သင့်ခေါင်းကိုကုတ်ခြင်း ယားယံခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကုစားနည်းကိုသုံးပါ။

ဤအချက်များအားလုံးသည်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Seborrhea ကုသမှုကိုဆိုလိုသည်

သမားရိုးကျအနေဖြင့်၎င်းတို့အားဆေးဝါးနှင့်အလှကုန် ၂ မျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဖောင့်ကိုမကြာသေးမီကပေါ်လာပြီးမသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်လာပါက seborrhea ကိုဆန့်ကျင်သောကုထုံးဆိုင်ရာအလှကုန်ပစ္စည်းတစ်မျိုးကိုရွေးချယ်ရန်လုံလောက်ပေလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့တွင်သွပ်ဓာတ်၊ ကတ္တရာစေး၊ ဆာလစ်စီလစ်အက်စစ်၊ ဆယ်လီနီယမ်ဆာလဖိုက်၊

အကယ်၍ ဤဖြစ်စဉ်သည်တာရှည်သောကာလသို့ရောက်နေပြီဆိုလျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးမပါဘဲချောကလတ်နှင့် ဦး ခေါင်းမှိုတို့ကိုကုသမှုမပြုနိုင်ပါ။ သူတို့ကမင်းကိုကူညီလိမ့်မယ်

• ဆီမွှေးပုံစံဖြင့်ဖန်းဂတ်စ်မှိုဆေးများကို Belosalik၊ Flucinar၊
• corticosteroids နံ့သာမျိုးများ၊ ဥပမာ Cortisone၊
• သင့်ဆရာဝန်မှပြprescribed္ဌာန်းထားသည့်သန္ဓေတားဆေးများ
• များစွာသောတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သောရှုပ်ထွေးသောဥပမာများဖြစ်သော "Algopiks", "Keto plus",
• antihistamines ။

ရောဂါလက္ခဏာပြစတင်ခြင်း၏ပြinternalနာသည်အတွင်းပိုင်းဖြစ်လျှင်၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောအကြောင်းရင်းကိုဂရုတစိုက်ဆန်းစစ်ပြီးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်ချောသောအကြောင်းတရားများသည်ရာသီလာခြင်းမမှန်ခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။

အကြံပေး! ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ခုစီပြီးသောအခါ alkaline ရေတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ဆံပင်ဆေးခြင်းသည် ၀ တ်မှုန်ကူးခြင်းကိုတားဆီးပေးသည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရာဖြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ရေးမှာရိုးရာကုစားနှင့်ဆပ်ပြာ

ဤအမျိုးအစားတွင်မျက်နှာဖုံးများ၊ သုတ်ခြင်း၊ ချုံ့ခြင်း၊ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောအပင်များ၊ သွားဖုံးများနှင့်ဆပ်ပြာပင်များပါဝင်သည်။

ကျနော်တို့လူကြိုက်အများဆုံးရန်ပုံငွေများကိုပေး။

1. သွေ့ခြောက်သောချောများအတွက်ရေနံမျက်နှာဖုံး။ Burdock ဆီ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်အနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်၊ ကြက်ဥအနှစ် - တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုရရှိရန်ရောမွှေပါ။ ဦး ခေါင်းကိုလိမ်းခြယ်ပါ၊ ဦး ထုပ်တစ်ခုနှင့်ဖုံးထားပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ခြုံပြီး ၁ နာရီရပ်ပါ။ ဤနည်းအားတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။
2. burdock, linden ပန်းပွင့်, ဆူးပင်ပေါက်, chamomile, ပူစီနံ၏အမြစ်များမှ decoctions နှင့်အတူဆေး။ သငျသညျအများအပြားအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောသို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းစီသီးခြားစီယူနိုင်ပါတယ်။
3. ဗော့ဒ်ကာ၊ အနှစ်၊ ကတ္တရာစေးပါ ၀ င်သည့်ချည်ကိုတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများတွင်ထည့်ပြီးဆူးပင်ပေါက်နှင့်ရောပြီးလက်သုတ်ပုဝါနှင့်လိမ်းပြီး ၁ နာရီကြာခံသည်။
4. ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်ရောနှောထားသော Bodyaga သည် seborrhea fatty type ကိုကူညီသည်။ ဒီအရောအနှောကိုအနည်းငယ်ပူနွေးပြီးနာရီဝက်ခန့်ခေါင်းထဲပွတ်ပေးပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြိမ်နှုန်းသည်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဖြစ်သည်။
5. သင်၏ခေါင်းကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသို့မဟုတ်ကတ္တရာစေးဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးခြင်းသည်ကူးစက်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများကိုပညာရှိစွာအသုံးပြုပါ

နောက်တစ်ခုက dandruff ဆေးကိုသုံးရင်အနည်းဆုံး ၂ လလောက်သုံးဖို့လိုတယ်ဆိုတာသိထားပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တည်ငြိမ်သောရလဒ်ရ။

အရေးကြီးတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး ၏ဖြီးကိုမသုံးပါနှင့်။ ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများမှတဆင့်ကူးစက်သည်။

သငျသညျချောရှိပါက, ထိတ်လန့်ကြပါဘူး။ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုနှင့်အချိန်မီကုသမှုဖြင့်သင်သည်ဤပြproblemနာကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားနိုင်သည်။

Dandruff ၏အကြောင်းရင်းများ

- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း (တင်းကြပ်သောအစာ)

ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ

- ဗီတာမင် A နှင့် B အုပ်စုများမရှိခြင်း

- ဦး ရေပြား၏ overdrying

- မလျော်ကန်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်း

- ဦး ရေပြားရောဂါ

သို့သော်များသောအားဖြင့်ကူးစက်တတ်သောအကြောင်းတရားများမှာများသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ရာသီဥတုအေးခြင်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ မှန်ပါသည်၊ ၎င်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည် - အလှကုန်ပစ္စည်းကိုပြောင်းလဲရုံသို့မဟုတ်အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေကိုလျှော့ချပါ။

အကယ်၍ ၎င်းကိုဤကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့်ဖယ်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်ပါက၎င်း၏အမှု၌ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအနှောင့်အယှက်များကိုညွှန်ပြပြီးကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိရောဂါလက္ခဏာပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသည် ပို၍ ခက်ခဲသည်။

ထိုကဲ့သို့သောသံချေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအဓိကအကြောင်းအရင်းမှာလူတိုင်းတွင်ရှိသည့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောမှိုဖြစ်သည်၊ သို့သော်ပုံမှန်အခြေအနေများတွင်သူ့ဟာသူမထင်ရှားပြပါ။ သို့သော်ချွတ်ယွင်းမှု (အစာခြေစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊ အာရုံကြောပျက်ပြားခြင်း၊ ဗီတာမင်များမရှိခြင်းစသည်ဖြင့်) တွင်မှိုသည်သူ့ဟာသူပေါ်လာပြီး၎င်းသည်၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဘယ်ကြောင့်မှိုကိုယ်တိုင်ကပြသ? ပုံမှန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှိုများမှာတစ်လဖြစ်သည်။ သို့သော်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မှိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်သင့်လျော်သောအခြေအနေများပေါ်ပေါက်လာပါက၎င်း၏ဘဝသံသရာသည် ၁ ပတ်အထိလျှော့ချသွားသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းဆဲလ်များသည်ဘဝသံသရာတစ်ခုလုံးကိုဖြတ်သန်းသွားရုံသာမကပြည့်စုံသောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြတ်သန်းရန်လည်းအချိန်ရှိသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကျွန်တော်တို့ရသမျှကိုရတယ် - စေးကပ်သို့မဟုတ်ချောကျိကျိအဖြူရောင် - အဝါရောင်အကြေးခွံတွေအများကြီး။ ထို့အပြင်သူတို့သည်သိသာထင်ရှားသောခွင့်ပြုစံထက်ကျော်လွန်ပြီးသိသာထင်ရှားလာသည်။

Brija ၏အဓိကအမျိုးအစားများ

ဦး ခေါင်းခွံ၏အမျိုးအစားနှင့် ဦး ရေပြားအမျိုးအစားကို ဦး ရေပြား၏တံတွေး၏အထူးသဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့ကြောင့်အလှကုန်ပစ္စည်းပညာရှင်များသည်ခြောက်သွေ့။ အဆီပြန်သောချေးခြင်းကိုခွဲခြားသည်။ နိယာမအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်: ခြောက်သွေ့ - ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့်အတူအဆီပြန် - အဆီပြန်ဆံပင်။ ဒါကရောနောက်တစ်ခုကမဆိုးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာမင်းတို့ခြောက်သွေ့ပြီးအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘာမျက်နှာဖုံးတွေလုပ်သင့်တယ်ဆိုတာပြောပြမယ်။

So. ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းမှုသည်အရေပြားအလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သောအခါဖြစ်ပေါ်သည့် sebum ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအမှု၌, အကြေးခွံသေးငယ်တဲ့, သူတို့ကအချို့သောမှုတ်လိမ်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖန်တီးအရေပြားမှအလွယ်တကူရွှေ့။ ၎င်းတို့သည်ခေါင်း၏ရှေ့ပိုင်းနှင့် parietal အစိတ်အပိုင်းများတွင်တည်ရှိသည်၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းတို့သည်သေးငယ်သော foci များတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအဆီချွတ်မှုသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားလာသည်။ ဤကိစ္စတွင်, အကြေးခွံအတော်လေးကြီးမားပြီးအရုပ်ဆိုးဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကဆံပင်ကိုကပ်ပြီးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကပ်ပြီး keratinized အကြေးခွံတွေထူထပ်တယ်။ ဆံပင်လည်းချောကျိကျိဖြစ်လာသည်, တောက်ပဖို့ငြိမ်း, တောက်ပဖို့စတင်။ ထို့အပြင်အလွှာသူ့ဟာသူအတူတကွလျှက်ရှိကြောင်း 500 ကျော် keratinized ဆဲလ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သိသာထင်ရှားလွန်းလှသည်။

ဘယ်စက်ချွတ်ပဲဖြစ်ပါစေ၎င်းကိုအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ခေါင်းလျှော်ရည် (သို့) ပုံစံသွင်းသည့်အရောင်တင်ဆီသည်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်လျှင်၎င်းသည်သူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြောင်းလဲပြီးအသုံးဝင်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်တော့မှ brandruff ကိုဖယ်ထုတ်မလဲ။

၎င်းကိုထာဝရဖယ်ရှားရန်နှင့်မည်သို့လုပ်ရမည်နည်း - အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့နှစ် ဦး စလုံးအကြောင်းပြောမည်။

ဟုတ်ပါတယ်, သင်ကအစဉ်အမြဲဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သူမ၏ရောဂါပိုးများထဲမှတစ်ခုပေါ်လာသည်နှင့်အမျှသူမပြန်လာလိမ့်မည်။ သို့သော်မေ့ပျောက်သောအတိတ်ကာလ၌ပက်လက်လန်ဖြစ်နေစေရန်အရာရာတိုင်းကိုလုပ်ရန်သင့်လက်၌သင်ရှိနေသည်။

မှန်ပါသည်၊ ပထမ ဦး ဆုံးကြိုးပမ်းမှုနှင့်ပင်လူတိုင်းသည်စက်ချွတ်ခြင်းကိုမဖယ်ရှားနိုင်ပါ။ မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းအကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်အရေးကြီးဆုံးမှာစနစ်တကျချဉ်းကပ်မှုမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

တီဗီမှာဆိုရင်သူတို့ကငါတို့ဒါမှမဟုတ်ဒီခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးဖို့လိုတယ်၊ ပြီးတော့မင်းကပဝါအကြောင်းမေ့နိုင်လိမ့်မယ်လို့ထင်မြင်ချက်ကိုပြဖို့ကြိုးစားတယ်။ ဒီတော့ဒီတော့ဒီနည်းအားဖြင့်ငါတို့ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ပေါ်မှာတင်ပြီးအဲဒါမပါဘဲငါတို့ဘ ၀ ကိုစာသားအတိုင်းမမြင်နိုင်ဘူး။ ဒါကအခြေခံအားဖြင့်မှားတယ်။ ထို့အပြင်ပြင်ပပြproblemနာကိုဖြေရှင်းပြီးသောနောက်ပြproblemနာဖြစ်သောအတွင်းပိုင်းပြweနာကိုကျွန်ုပ်တို့မေ့ပျောက်သွားသည်။ ပြီးနောက်၊ ချောခြင်း၏အကြောင်းရင်းများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေတွင်ရှိသည်။

ဘက်စုံ Dandruff ဖယ်ရှားရေး

သင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်တစ်ဆင့်ချင်းသင်သွားပါလိမ့်မည်၊

1. အပြည့်အဝအနားယူရန်စတင်ပါ၊ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ပါ၊
2. မျှမျှတတစားပါ။ သင့်အစားအစာမှအဆီ၊ ကြော်၊ စပ်သောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပါ။ အရက်၊ မုန့်ညက်နှင့်ချိုသောထုတ်ကုန်များကိုမသုံးပါနှင့်။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင်များတိုးပွားလာသည်။ ဗီတာမင်အေ၊ အီး၊ ဘီ၊ စီစ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ကြေးနီနှင့်သွပ်ဓာတ်တို့သည်သင်၏အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်။

ပို။ ပို။ ဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်မှာစမ်းသပ်ထားတဲ့ကုစားနည်းတွေထဲကတစ်ခုကိုဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာပြောပြမယ်။

ပေါ်လာသည့်အခါအထူးမျက်နှာဖုံးများ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဂျယ်လ်နှင့်ဆီမွှေးများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုငြင်းဆန်ပါ။

ချောတဲ့ရောဂါကိုဖယ်ရှားဖို့အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းကဆံပင်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောနိုင်တဲ့နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်ဆေးခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤမတိုင်မီက trichologist နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ စစ်ဆေးမှုများကိုခံယူပြီးနောက်သင့်အားသင့်လျော်သောကုသမှုနည်းစနစ်ကိုသူကသင့်အားအကြံပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်သင်သည်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အောင်မြင်နိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူမျက်နှာဖုံး

၎င်းသည်အိမ်တွင်ချောသောချွတ်ယွင်းမှုကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းအတွက်သင်သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ Mayonnaise၊ Castor oil နှင့်မြေဖြူတွေသုံးပြီးရောစပ်ပြီး၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၁ လေးညှင်းလေးထည့်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ၇ ရက်တစ်ကြိမ် ၁.၅ လတစ်ကြိမ်ပွတ်တိုက်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ချောကွေးဖယ်ရှားခြင်းအပြင်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုလည်းထောက်ပံ့ပေးသည်။ သို့သော်သိသာသောအားနည်းချက်တစ်ခုမှာစိုစွတ်သောသို့မဟုတ်စိုစွတ်သောဆံပင်သည်အထူးသဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့အနံ့ထွက်စေသည်။

အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ Tincture

ငရုတ်ကောင်းစပ်မှင်ကြမ်းများသည်လည်းအလွန်ထိရောက်သည်။ သင်ဆေးဆိုင်တွင်သင်ဝယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားလျှင် ၂၅၀ မီလီမီတာနှုန်းတွင်ငရုတ်ကောင်းတစ်ခွက်ကိုသင်တောင်းဆိုသင့်သည်။ 7 ရက်ဗော့ဒ်ကာ။ ဒီပြုတ်ရည်ဟာတစ်ပတ်ကို ၁-၂ ကြိမ်လောက်ဆံပင်ကိုမဆေးမီမိနစ် ၃၀ အသုံးပြုသင့်သည်။ ပြုတ်ရည်ကို ဦး ရေပြားကိုဝါဂွမ်းဖြင့်သုတ်လိမ်းသင့်သည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့နည်းကဆံပင်အမြစ်စွဲစေပြီးဖုန်မှုန့်တွေကိုဖယ်ရှားပေးမှာပါ။

ဆီမွှေးသို့မဟုတ်ကတ္တရာစေးကိုအသုံးပြုခြင်း

သံချေးကိုဆန့်က Sulsena ဆီမွှေးကိုသုံးနိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာဆံပင်တစ်ချောင်းစီမတိုင်မီတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ ဆံပင်ကိုကတ္တရာစေးဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ သင်စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ (သို့) သင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည် (link ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ကတ္တရာစေးကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း) ။

Nettle ဖြေရှင်းချက်

ဤနည်းလမ်းကိုကြိုးစားရန်သေချာပါစေ။ 100 ဂရမ်ယူပါ။ ဆူးပင်ပေါက်အရွက် (ဆေးဆိုင်တွင်ရရှိနိုင်) ။ ပြီးလျှင်ဆူးပင်ပေါက်ကို 0.5 liter လီတာတွင်ပြုတ်ပါ၊ ပြီးလျှင် 6% ရှလကာရည်၏ 0.5 လီတာထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အဖြေသည်ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်အခြားဆပ်ပြာများကိုမသုံးဘဲသင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောသင့်သည်။ ဆံပင်ဆေးကြောနည်းကိုနေ့စဉ် ၁၀ ရက်ကြာပြုလုပ်သင့်သည်။

Nettle ကသင့်အား brongffff ဖယ်ရှားပေးရုံသာမကဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်အမြစ်များကိုပါပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

Apricot Oil

apricot ဆီနှင့်အနှစ် ၂ ခုပါသောအရောအနှောသည်ခြောက်သွေ့သောချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သူတို့ကိုရောထွေးနှင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်လျှောက်ထားပါ။ သွေ့ခြောက်မှုသည်သဘာ ၀ အတွက်အထူးသဖြင့် (အထူးသဖြင့်ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်း) ဖြစ်လျှင်ချောဖောသက်ရောက်မှုရှိသော ဦး ရေပြား၏onlyရိယာများကိုသာချောဆီလိမ်းသင့်သည်။

သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုလှပပြီးကျန်းမာစေမယ့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဖယ်ရှားဖို့အခြားရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်က tansy (သို့) ပျားရည်ဆွတ်ဆံ (solution) ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည် (ဤအတွက်သင့်အနေဖြင့် decoction ပြင်ဆင်မှုကိုသာပြုလုပ်ပြီးသင်၏ဆံပင်ကို ၁၀ ရက်သာသုတ်ခြင်းဖြစ်သည်) ။ သွေ့ခြောက်နေခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းမှာသဘာဝအတိုင်းဆံပင်ဆိုးဆေးဖြစ်သည့် basma or henna၊ ကြက်သွန်နီသို့မဟုတ် walnuts အခွံဖြစ်သည်။

ဤသည်ကိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်!

ချောကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသည်စစ်ပွဲ၏ထက်ဝက်မျှသာဖြစ်သည်။ အဓိကကတော့သူမကိုပြန်မလာအောင်တားဆီးဖို့ပဲ။ ထို့နောက်သင်သည်သူမနှင့်ထပ်မံတိုက်ခိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုအမြဲတမ်းသတိထားရန်နှင့်အရေးကြီးသည်။ ပထမ ဦး စွာပုဂ္ဂိုလ်ရေးစုတ်တံများ၊ သူတို့ကသင့်ကိုသာပိုင်ဆိုင်သင့်တယ်၊

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်များသောအားဖြင့်အငွေ့ပျံခြင်းကိုဖြစ်စေသောအရာသည်အများအားဖြင့်မှိုဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်သင်စတင်တိုက်ခိုက်သောအခါမျက်နှာသုတ်ပဝါများပြောင်းလဲခြင်း၊ သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းဆေးကြောခြင်း (ဥပမာအားဖြင့်ဆပ်ပြာဖြင့်သို့မဟုတ်ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အရောအနှောဖြင့်သုတ်ခြင်း)၊ ခေါင်းအုံးများနှင့်သန့်ရှင်းသော ဦး ထုပ်များမပြောင်းပါနှင့် (အကယ်၍ ခြံဝင်းနွေးနေလျှင်နှစ်သည်ခြံဝန်းနေလျှင်နှင်းလျှောသင့်ပါသည်) အားလုံး ဦး ထုပ်, ပဝါနှင့်ပိုပြီး) ။ ဆိုလိုသည်မှာ ဦး ရေပြားကိုကုသရုံသာမကသင်၏အဝတ်အစားများနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများပေါ်တွင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ကျန်နေနိုင်သောမှို၏အဆို့များကိုသင်ဖျက်စီးရမည်။ ဒါအရမ်းအရေးကြီးတယ်။

နောက်တစ်ခု။ အနှေးနှင့်အမြန်မသွားပါနှင့်၊ အနှေးနှင့်အမြန်လွန်သွားလိမ့်မည်ဟုအတွေးနှင့်အတူ။ နောက်ဆုံးတွင်သူမသည်ရောဂါနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောသူဖြစ်သည် (နောက်ဆုံးတွင် dandruff သည်ဆံပင် follicles များ၏အရေးပါသောအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်) ။

မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုလေးလေးနက်နက်ဆက်ဆံပြီးငါ့ကိုယုံကြည်ပါ၊

ချောအကြောင်းကိုအတိုချုပ်

ဦး စွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဦး ရေခွံနှင့်ချောသောအရာတို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောအရာနှစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်။ သူတို့ကိုဘယ်လိုခွဲခြားရမလဲ။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဆဲလ်အလွှာ ၂၀ အထိရှိသည်။ အပေါ်ဆုံးအလွှာကိုသေခြင်းသည်၎င်း၏သဘာဝအရွက်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ seborrhea နှင့်အတူဆဲလ်အလွှာအရေအတွက် ၁၀-၁၅ ဖြစ်ပြီးသူတို့၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းသည်အရှိန်မြင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းနှင့်သစ်ရွက်များအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့်ဤအကြောင်းကြောင့် ဦး ခေါင်း၌သီးခြားဆီးနှင်းများပေါ်လာသည်။

စက်ဝိုင်းပုံစံနှစ်မျိုးရှိတယ်။ ၎င်းသည်အဆီဓာတ်နှင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာ ဖြစ်၍ ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အစွမ်းသတ္တိအပြည့်ဖြင့်အလုပ်မလုပ်ပါ။ ထိုသို့သောချောခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကောင်းမွန်သောကိုယ်ခံအားစနစ်ဖြင့်ငြိမ်းချမ်းစွာနေထိုင်သောမှိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လျော့လာသောအခါမှိုသည် epidermal ဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးအရေပြားပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသံသရာသည်တစ်လမဟုတ်ဘဲတစ်ပတ်ဖြစ်သည်။

Fatty seborrhea သည် sebum ၏ပိုးမွှားကင်းသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အရေပြားပေါ်တွင်အပေါ်ယံလွှာနှင့်အဝါရောင်အိုင်းနာများထွက်ပေါ်လာသည်။ ဤအမှု၌အရေပြားလိမ္မော်ခွံကဲ့သို့လျင်မြန်စွာဆံပင်ထူထပ်စွာနှင့်အတူတကွကပ်။

ချေးရခြင်းအကြောင်းရင်းများသည်များသော်လည်းနှစ်ပေါင်း ၄၀ ကြာပြီးနောက်၊ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲမှုများကြောင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာချောသောအသွင်သွင်ပြင်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းကိုအမြဲညွှန်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်, ပထမ ဦး ဆုံး tool ကိုနှင့်ချေးတိုက်ဖျက်ရေး၏အခြေခံကတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ရိုးရာဆေးများစွာဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအာဟာရကိုချိန်ညှိပြီးသဘာဝဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောဆေးယဉ်ပါးတီဘီဖြစ်သည်။

Dandruff အတွက်ရိုးရာကုစား

ပထမ ဦး စွာကြော်ငြာခြင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုယုံကြည်ရန်ခဲယဉ်းသည်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်အသားအရေဖွဲ့စည်းမှု၊ ပြင်ပအသုံးပြုမှုအတွက်ပစ္စည်းများ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများစသည်တို့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အိမ်နီးချင်းနှစ်သက်သောခေါင်းလျှော်ရည်သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ dandruff အတွက်ကုစားနည်းကိုမှန်ကန်စွာဘယ်လိုရွေးမလဲ။

ပထမ ဦး စွာထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်သွပ်နှင့်ကတ္တရာ၊ ဘိုင်ဖонаနတ်နှင့် ichthyol, salicylic acid တို့ပါဝင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည်ဆိကြည်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်တံဆိပ်များကိုသေချာလေ့လာပြီးနမူနာနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ နှစ်လမှသုံးလအတွင်းချောက်ကနဲဆံပင်အရေပြားနှင့်လိမ်းဆေးများကမကူညီလျှင်၊ ဒီမှာပါ။

ဆံပင်သုတ်ခြင်း ကေဖီသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ဖြင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်။ ၄-၅ မိနစ်ခန့်သန့်ရှင်းသောစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုစွန့်ခွာပြီးနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။