ဆောင်းရာသီရောက်လာပြီ ပြီးတော့ဆိုလိုတာကဆံပင်ကိုပေါက်ကွဲစေတဲ့လေနဲ့ကြမ်းတမ်းတဲ့နှင်းခဲတွေကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲဆိုတာစဉ်းစားရမယ့်အချိန်ရောက်ပြီ။ နွေရာသီတွင်သင်၏ဇိမ်ကျသောဆံပင်ပုံစံသည်၎င်း၏ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုမပျောက်စေလိုလျှင်ခြောက်သွေ့။ သိသာသောပါးလွှာသည့်အခါဆောင်းရာသီတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ဟူသောနည်းဥပဒေအချို့ကိုမှတ်သားထားပါ။

ဦး ထုပ်ဝတ်ဆင်ရန်မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်

အဆိုးရွားဆုံးနှင်းခဲတောင်မှသူမ ဦး ထုပ်မပါဘဲလုပ်နိုင်သောအရွယ်ရောက်ပြီးသူမိန်းကလေးတစ်ယောက်ကိုသင်စဉ်းစားပါသလား။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ဆောင်းရာသီတွင်ပြင်းထန်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲအပူချိန်နိမ့်ကျခြင်းနှင့်ပိုမိုဆက်စပ်ကြောင်းသတိရပါ။ အေးခဲသောနေ့၌လမ်းပေါ်တွင် ဦး ထုပ်မရှိဘဲတိုတောင်းသောအချိန်၌ပင်ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သောကြောင့်ဆံပင်အတွက်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲဆုံးရှုံးမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒါကြောင့်ယခုဆောင်းရာသီအတွက်စတိုင်ကျလှပသော ၀ တ်စုံ ၀ ယ်ရန်စဉ်းစားပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကြီးမားသောသိုးမွှေး ဦး ထုပ်ဖြစ်စရာမလိုပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လှပမှုနှင့်inတ္ကိုပိုမိုအလေးပေးလိမ့်မည်သည့်စတိုင်ပဝါ, beret သို့မဟုတ်သားမွေးပါးပျဉ်းနှင့်အတူလုပ်ဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆောင်းရာသီဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု - နွေ ဦး ရာသီအထိဆံပင်စမ်းသပ်မှုများကိုရွှေ့ဆိုင်းပါ

ဆောင်းရာသီသည်နေ့စဉ်ပုံစံပြုရန်လိုအပ်သည့်ဖက်ရှင်ဆံပင်ပုံစံများအတွက်အချိန်မဟုတ်ပါ။ ပထမ ဦး စွာဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်သံဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းတို့သည်ဆံပင်အပေါ်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဒုတိယအနေဖြင့်လေတိုက်နှုန်းမြင့်မားသော ဦး ခေါင်းနှင့်လေပြင်းမုန်တိုင်းများကိုဝတ်ဆင်ခြင်းသည်စုံလင်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူမပြုပါ။ အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌အလတ်စားအလျားရှိသောဘွဲ့ရသည့်ဆံပင်ညှပ်များကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်၊ ၎င်းကိုဘုရားသခင့်ပုံစံသို့လျင်မြန်စွာယူဆောင်လာနိုင်သည်။

ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ရေအေးကိုသုံးပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုရာသီဥတုအခြေအနေအသစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်ရေအေးကိုသုံးပါ။ ဒါကြောင့်သူတို့ဟာလျှပ်စစ်မီးနည်းသွားပြီးအပြင်ဘက်အပူချိန်အနုတ်မှာ“ ရှုပ်ထွေး” မှာမဟုတ်ပါဘူး။

ဆောင်းတွင်း၌သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့ခြင်းသည်သဘာဝကျသောနည်းဖြင့်ပိုကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်အခြောက်ခံကိရိယာမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိူင်ပါကလေကိုအပူမပေးဘဲအသုံးစနစ်ကိုအသုံးပြုပါ။

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ဆံပင်: ပိုပြီးမကြာခဏဖြီး!

ဆံပင်ကိုဖြီးဖြန်းခြင်းသည် ဦး ရေပြားအနှိပ်ဖြစ်သည်။ အဓိကအချက်မှာဤဖြစ်စဉ်ကိုအလယ်ခေတ်ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း၊ အနှောင်အဖွဲ့ကြိုးများကိုဆွဲဆုတ်ခြင်းနှင့်ခွဲထုတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆံပင်ကိုအစမှဖြည်းညှင်းစွာစတင်ပါ၊ တဖြည်းဖြည်းအမြစ်သို့ရွေ့သွားပြီး nodules များကိုဂရုတစိုက်ဖြန်းပစ်ပါ။

အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများကိုမှန်မှန်လုပ်ပါ

ဆောင်းရာသီသည်ဆံပင်အတွက်ခက်ခဲသောအချိန်ဖြစ်သည်။ ဤခက်ခဲသောကာလကိုဆက်လက်ရှင်သန်ရန်သူတို့၏ဆံပင်အတွက်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ မင်းမှာဆံပင်ခြောက်သွေ့နေရင် kefir၊ အာလူးဒါမှမဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (shea butter, coconut, mango, cocoa, burdock) ကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးတွေကိုသုံးပါ။ ပုံမှန်နှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအပြင်ကြက်ဥနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံးများသည်သင့်လျော်ပါသည်။

ဆောင်းရာသီဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု - ဗီတာမင်များကိုမမေ့ပါနှင့်

ဆောင်းရာသီတွင်ဗီတာမင်များသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်သာမကကျန်းမာသောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးပါ၊ ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောအင်ပါယာမှဗီတာမင် A, D နှင့် E များကိုဆံပင်မျက်နှာဖုံးများတွင်ထည့်ပါ။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းမှု၊

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ဆံပင်: အချိန်မီငါ့ ဦး ခေါင်း

သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်စွာနည်းလေလေဆံပင်အရည်အသွေးသည်ကြာမြင့်စွာပင်ငြင်းပယ်ခံခဲ့ရသည်။ ဆံပင်သည်ညစ်ပတ်လာသည်နှင့်အမျှဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါက sebum သည်ဆံပင်၏အထွေထွေအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့် follicles ၏အာဟာရကိုပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအကြိမ်ရေနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များ၏အကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ထက် ပို၍ မဆေးသင့်ပါ။
• အဆီပြန်သောဆံပင် - အနည်းဆုံး ၂ ရက်တစ်ကြိမ်၊ t
• သာမန်ဆံပင် - ၃-၄ ရက်တိုင်း။

လေအေးပေးစက်သုံးပါ

ဆောင်းရာသီတွင်တိုက်ခန်းများရှိအပူပေးစက်များ၏သက်ရောက်မှုများကြောင့်လေထုသည်အလွန်ခြောက်သွေ့သည်။ သဘာဝအားဖြင့်ဆံပင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများသို့ကျရောက်လျှင်သဘာဝအစိုဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးစေပြီးသက်မဲ့မြက်ပင်ကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ဆောင်းရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတို့တွင်တိုက်ခန်းများရှိလေထုခြောက်သွေ့မှုသည်ဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်မကြာခဏအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားစေသောအကြောင်းအရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည်နှာခေါင်းနှင့်လည်ချောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးများ၏ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုချိုးဖောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လေမှုတ်စက်သည်ဤပြsolveနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးအခန်းတွင်လိုအပ်သောစိုထိုင်းဆကိုဖန်တီးပေးပြီးဆံပင် (နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအထက်ပိုင်း) ကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောဆောင်းရာသီ

ပထမ ဦး စွာဆံပင်အမျိုးအစားကိုသင်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာသင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှုသည်ဤအရာအပေါ်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်သည်သဘာဝအုန်းဆီဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသောမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ အဝတ်မလျှော်မီ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ အနည်းငယ်ပိုသောပြtroubleနာတစ်ခုသည်အာလူးမျက်နှာဖုံးလိုအပ်သည်။ သင်သည်အာလူး ၃-၄ ကို“ ယူနီဖောင်း” တွင်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အခွံ၊ ကြွေအင်တုံ၌သုတ်ခြင်း၊ 2 tbsp ထည့်ရမည်။ မုန့်သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်ဇွန်းနှင့်အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီဆံပင်ကိုမျှင်များ ခွဲ၍ ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးကိုအမြစ်ပေါ်သို့တင်ပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသတ္တုပါးဖြင့်ဖုံးအုပ်။ ထိပ်ဖျားတွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုချည်။ မိနစ် ၃၀ ကြာကိုင်ထားပါ။ ထို့နောက်နေ့စဉ်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ ဆေးကြောပြီးလျှင်, citric အက်ဆစ်သို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အားနည်းသောဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူသူတို့ကိုသုတ်ခြင်း - ခန့် 1 Tsp ။ ရေ၏ 5 ဌပေါ်မှာ။

သင်၏ဆံပင်ထုတ်ကုန်အားလုံး (ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆေးကြောခြင်းစသည်) သည်သင်၏အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်ပြီးခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောအာဟာရများပါ ၀ င်ရမည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်တူညီသောစီးရီးများဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်သည်မကြာခဏလိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပူဖောင်းကိုသုံးပြီးသင့်ဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်သုတ်လိမ်းပါ။ သင်၏ဆံပင်ပေါ်ရှိ hydrolipidic ရုပ်ရှင်သည်မပျက်စီးစေရန်သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။

သင့်အရေပြားကိုနှင်းခဲမှမည်သို့ကာကွယ်နိုင်သနည်း။

သုညသုညအပူချိန်တွင်အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ -

• စိုထိုင်းသောအလှကုန်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပါ (ရာသီဥတုအေးသည့်အချိန်တွင်ယင်းသည် hypothermia ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ) ။
• ဖြစ်နိုင်သမျှအရည်များများသောက်ပါ။ ၎င်းသည်ပူနွေးသောလများတွင်အရေပြားအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ထိုအချမ်း၌, သူမသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဘို့အများဆုံးအစွမ်းသတ္တိကိုလိုအပ်တဲ့အခါ, ဒီအရေးကြီးတယ်။
• သင်အချိန်များစွာဖြုန်းနေသည့်အခန်းများရှိလေထုသည်စိုထိုင်းနေသင့်သည်။
• လက်ဖက်၊ ကော်ဖီနှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုအများဆုံးသုံးစွဲရန်ကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။
• မျက်နှာဖုံးများ၏ကြိမ်နှုန်းကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အထိတိုးသည်။
• ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်ကိုသုံးပါ - ၎င်းသည်ခဲမှကာကွယ်သည်။
• အဆိုပါလိမ်းဆေး lecithin နှင့် hyaluronic အက်ဆစ်ဖြစ်သင့်သည်။
• မိတ်ကပ်မထုတ်လုပ်မီအနည်းဆုံးတစ်နာရီမိတ်ကပ်လိမ်းပါ။

ဆောင်းရာသီတွင်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း

နှင်းခဲတွင်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေသည်အခြားအမျိုးအစားများထက်ပိုမိုများပြားသည်။ ပိုင်ရှင်များသည်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့၏မျက်နှာကိုစိုစွတ်အောင်နှင့်ရာသီဥတု၏သက်ရောက်မှုများကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်သေချာစေရမည်။

ရေခဲမုန့်နှင့်အပူရှိန်ပြင်းသောလေသည်အရေပြားအလှအပအတွက်အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းမဟုတ်ပါ

ကွပ်မျက်ရန်မသင်မနေရ:

1. glycerin, Vitamin E နှင့်ဆီတို့အပေါ် အခြေခံ၍ လိမ်းဆေးကိုရွေးချယ်ပါ။
2. တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပွတ်တိုက် - gommage ကိုအသုံးပြုသည်။
3. အနည်းဆုံးတစ်နေ့နေ့အိပ်ရာမဝင်ခင်ဗာဒံဆီအနှိပ်နဲ့လုပ်ပါ။ မုန့်အနည်းငယ်ထဲထည့်ပြီးမုန့်ထဲထည့်ပါ။ ထို့နောက်ညင်ညင်သာသာစွန်ပလွံများပေါ်တွင်မုန့်ပွတ်သပ်, သာထို့နောက်မျက်နှာတစ် ဦး မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်လျှောက်ထားပါ။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေရုံသာမကအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသောအဆီပိုထွက်စေသည်။
4. အကယ်၍ အသားအရေသည်အလွန်ပျော့ပျောင်းနေပါကသင်သက်သာစေသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, linden သို့မဟုတ် chamomile တစ် decoction ။ ပူနွေးသောဟင်းရည်အတွက်ပိတ်ကျဲစလက်သုတ်ပဝါကိုဖြည့်ခြင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်တွင်လျှောက်ထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံး၏အပူချိန်သည်ခန်ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက် ၃၇ ဒီဂရီပိုမိုမြင့်မားသင့်သည်။ အေးသည်အထိတစ်သျှူးကိုကိုင်ထားပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း 2-3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
5. မျက်နှာကိုအလှကုန်ပစ္စည်းနို့သို့မဟုတ်မုန့်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
6. ဆပ်ပြာအကြောင်းမေ့လိုက်ပါ အတော်လေး
7. အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ပါဆောင်းရာသီတွင်၊ အစားအစာတွင်ဆီ၊ နို့နှင့်ငါးဆီထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကအတွင်းပိုင်းကနေအရေပြားအစိုဓာတ်ကိုပါလိမ့်မယ်။

ဆောင်းရာသီပေါင်းစပ်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု

ဤအရေပြားအမျိုးအစားပိုင်ရှင်များသည်ထွက်ခွာခြင်းအတွက်အလွန်စိတ်ပူမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်အကြံပြုချက်အချို့ရှိသေးသည်။

1. တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်၊ သင်သည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်၊ သို့သော်မကြာခဏတော့မဟုတ်ပါ။
2. တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုသော Scrub များကိုသုံးပါ။
3. အပင်ထုတ်ယူမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဂရုစိုက်တတ်သောအလှကုန်များကိုဂရုပြုပါ။
4. မျက်နှာဖုံးအကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။
5. ညအချိန်၌သာချောကျိကျိဆေးကိုသုံးနိုင်သည်။
6. မွန်းလွဲပိုင်းတွင်တင်းကျပ်သောခံစားမှုရှိလျှင်အပူရေသည်အခြေအနေကိုပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။

ဆောင်းရာသီအဆီပြန်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု

အအေးမိသည့်အသားအရေရှိသည့်မိန်းကလေးများသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချသောကြောင့်သက်သာမှုသက်ပြင်းရှူနိုင်သည်။ ထိုသို့သောအသားအရေသည်နှင်းခဲမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်အဆီလုံလောက်အောင်ထုတ်လုပ်သည်။

သို့သော်သူမသည်တစ်ခါတစ်ရံအကူအညီလိုအပ်သည်။

1. သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများနှင့်သယ်ဆောင်သွားခြင်းမပြုရ။ နွေရာသီတွင် sebum ကိုဖယ်ရှားပေးသောအရာသည်ဆောင်းရာသီတွင်အရေပြားကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေသည်။ ထို့ကြောင့်သန့်စင်ဆေးရည်နှင့်ဂျယ်လ်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာပြောင်းရန်ထိုက်သည်။
2. ဒါဟာအရက် -based အလှကုန်စွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။
3. တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ခုတ်နိုင်သည်။
4. ဆပ်ပြာ - တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုရ။
5. သင်၏မျက်နှာကိုရေခဲ Cube များဖြင့်အဆီများ (အလှကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော) ဖြင့်သုတ်ခြင်းမှာအသုံးဝင်သည်။ မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုမနှိုးဆွရန်၊ သင်သည်၎င်းကိုလက်ကောက်ဝတ်တွင်အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဆီကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
6. သင်သည်အရေးပေါ်အခြေအနေ၌သာချောကျိကျိသောဓားကိုသုံးနိုင်သည်။

အရေပြားပြproblemsနာများနှင့်အတူအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဆောင်းရာသီစိတ်ဓာတ်များမပျက်စီးစေရန်တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်သာ ပေး၍ ဤရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

ဆောင်းရာသီဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

• ခေါင်းစဉ်

ပထမဆုံးအမျိုးသမီးနှင့်အရေးအကြီးဆုံးအမှားမှာ ဦး ထုပ်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။ မီးသီးများအေးခဲရန်မိနစ်အနည်းငယ်အချိန်ပေးနိုင်သည်။ ဆံပင်တက်ကြွစွာထွက်ကျဆင်းစတင်ခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့်ပါ ၀ င်ပတ်သက်ပြီးအလွန်တင်းကျပ်တဲ့ ဦး ထုပ်ကို ၀ တ်ဆင်ရတာဟာမထိုက်တန်ပါဘူး။ သူတို့ကသွေးလည်ပတ်မှုကိုရပ်တန့်သွားလိမ့်မယ် ချွတ်ယွင်းမှုအန္တရာယ်ရှိသည်။

ခေါင်းကိုလျှော်ပေးရမယ်။ ညစ်ပတ်နေလျှင်ဆံပင်သည်နှင်းခဲမှကာကွယ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ အရေပြားအဆီသည်ပုံစံထုတ်ကုန်များနှင့်ရောနှောပြီးခေါင်းပေါ်တွင်“ အခွံ” ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည်မီးသီးများကိုရှူရှိုက်မိခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ တဖန်ဆံပင်ထွက်ကျလိမ့်မည်။

ဆောင်းရာသီမှာသစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်လက်သည်း၊ ဆံပင်နှင့်အရေပြားအပေါ်အဓိကသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆံပင်နှင့်သာပြaနာရှိလျှင်ဆံပင်အတွက်အထူးဗီတာမင်များ ၀ ယ်နိုင်သည်။ သူတို့ကအရှုံးကိုရပ်တန့်စေရုံသာမကကွဲအက်သည့်အဆုံး၊

• အနှိပ်

ဆောင်းတွင်းမှာခေါင်းအနှိပ်လုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဒါမှမဟုတ်အဆိုးဆုံးကတော့သူတို့ကိုမကြာခဏဖြုတ်ပစ်ပါ။ သင်၏လက်များဖြင့်အနှိပ်ခံရာတွင်သတိထားသင့်သည်။ သင့်လက်သည်းများကိုအဖုံးထဲသို့မ ၀ င်စေရ၊ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များနှင့်ပြုလုပ်ရန်လိုသည်။

မကြာခဏဖြုတ်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်တွေကိုအကောင်းဆုံးလက်နဲ့ဆွတ်ခူးပြီးအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ သူတို့က "ထုတ်လွှင့်" နိုင်ရန်အတွက်ချောကျိကျိတစ်ချက်မှအခြားသို့မကြာခဏချပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

• အအေးမိအတွက်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ (အထူးသဖြင့် Citrus) ဖြင့်အစိုဓာတ်ဖြည့်ထားသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်, အရေပြားကဲ့သို့ဆောင်းတွင်း၌အစိုဓာတ်များစွာဆုံးရှုံးသည်။ ဒါဟာအစဉ်မပြတ်ဖြည့်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ထူထဲတဲ့ဆံပင်ထူထပ်တဲ့လည်ဆံကိုလအနည်းငယ်ကြာမှိုင်းမှိုင်းသော ponytail အဖြစ်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။

ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများသည်“ ပိုးမွှားများ” ဖြစ်နိုင်သည်။ အမြစ်များမှဆံပင်သည်အလွန်အဆီပြန်သော်လည်းတောင်ကွဲလွယ်။ ကွဲထွက်နေသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အမြစ်များသိသိသာသာပြောင်းလဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, ဒါပေမယ့်အရှည်နှင့်အကြံပေးချက်များ overdrying ကနေကာကွယ်လိမ့်မည်။

ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်သည်အလွန်ခက်ခဲသောကာလဖြစ်သည်

အကယ်၍ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်မရှိလျှင်လုံးဝနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ ကြားနေ pH အဆင့်၊ ဆိုးဆေးများ၊ ပါရာဘင်များနှင့်ဆီလီကွန်များမပါ ၀ င်ပါ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးရည်ကိုသုံးပါ။ အခန်းအပူချိန်ထက်ရေအပူသည်အနည်းငယ်ပူနွေးသင့်သည်။

ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝဆေးကြောရန်မလိုအပ်သည့်သွေးရည်ကြည်နှင့်မှုန်ရေမွှားများသည်ဆံပင်ကိုအဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်။ သူတို့ကအသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေပြီးပုံမှန်အသုံးပြုမှုဖြင့်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပိုမိုထူထပ်စေသည်။ အဆိုပါအကြံပေးချက်များခုတ်ရပ်တန့်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်အရှည်ကိုချိုးဖျက်လိမ့်မယ်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်သင့်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာသုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌သင်သည်၎င်းကိုသုတ်ပဝါနှင့်ပွတ်သပ်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံအဘို့အဘယ်သူမျှမပိုမိုအားကောင်းဖျက်သင်္ဘောရှိပါသည်။ သင်၏ခေါင်းကိုအစိုဓာတ်ကောင်းစွာစုပ်ယူသည့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားလောက်သည်။ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုဖယ်ရှားပါ၊ သို့သော်လုံးဝခြောက်သွေ့သည့်အထိဆံပင်ကိုမဖြုတ်ပါနှင့်။

ဆံပင်ကကြွပ်ဆတ်နေတယ်ဆိုရင်အိပ်မက်ထဲမှာသူတို့ခေါင်းအုံးပေါ်မပွတ်သပ်နိုင်အောင်ညအချိန်မှာအားနည်းနေတဲ့ကျစ်ကျစ်ခြင်းဖြင့်ထည်ထားသင့်ပါတယ်။

ပူသောပုံစံတစ်မျိုးအားဆံပင်အခြောက်ခံသူ၊ ironing and curling iron နှင့်ငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါကအရောင်တင်ဆီများနှင့်မုန့်များကိုစားသုံးသင့်သည်။ သူတို့ထံမှအများကြီးလျော့နည်းအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။

သငျသညျသဘာဝပစ္စည်းများမှလုပ်သောဖြီးကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့က ဦး ရေပြားကိုမခြစ်ဘဲဆံပင်ကိုမှီဝဲသင့်သည်။

ဆံပင်ကိုဆံပင်ဆိုးဆေးဆိုးဆေးပြုလုပ်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ သို့သော်ဆန့်ကျင်ဘက်အမြစ်များမှမလွတ်မြောက်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီများ (jojoba, burdock, linseed, စပျစ်သီးစေ့) နှင့်သဘာ ၀ ဆေးဆိုးများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ နီနာသည်နီရဲသောအနံ့၊ အနီနှင့်အနီ - ဆံပင်အနီ၊

ဆံပင်ကိုလျောက်ပတ်သောအခြေအနေသို့ရောက်စေရန်ကြိုးပမ်းမှုမအောင်မြင်ပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ရရှိနိုင်သောဗီတာမင်များသည်လုံလောက်သောအာဟာရနှင့်ဆောင်းတွင်းစောင့်ရှောက်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင်ပင်မလုံလောက်ပါ။ အထူးကုဆရာဝန်ကဗီတာမင်တွေဖောက်တာကိုအကြံပေးလိမ့်မယ်။ ကိစ္စရပ်အများစုတွင်၎င်းသည်အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆောင်းရာသီသည်ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုသင့်တော်သောဂရုစိုက်မှုဖြင့်သာကယ်တင်နိုင်သည်။ ဆံပင်ရောဂါများမဖြစ်ပွားစေရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရများမှချက်ချင်းထွက်ပေါ်လာသည့်ရလဒ်များရှိလိမ့်မည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ အပြောင်းအလဲများကိုသတိပြုမိရန်အနည်းဆုံးတစ်လလိုအပ်သည်။

သတိရပါ၊ ဆောင်းရာသီတွင်သင့်လျော်သောမျက်နှာအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကုသမှုများသည်မည်သည့်အပူချိန်တွင်မဆိုသင့်ကိုပြည့်စုံကောင်းမွန်စွာကြည့်ရှုနိုင်မည်ကိုသတိရပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုနှင်းခဲထဲမှကယ်တင်နိုင်သည့်အသက်တာ hack ၁၀ ခု

ဆောင်းရာသီအအေးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်သာမကဆံပင်၏အခြေအနေကိုပါသက်ရောက်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့သည်ချမ်းသောကာလတွင်ပြtheနာများဖြစ်သည်။ တဖန်သင်တို့ ဦး ထုပ်နှင့်အတူကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ! ဒီဆောင်းတွင်းမှာဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအနည်းဆုံးနဲ့သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုကူညီရမယ်ဆိုတာကျွန်တော်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။

ဆောင်းရာသီနှင့်ကျန်းမာရေး

ဆောင်းရာသီတွင်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမျိုးသမီးများ၏ထင်မြင်ချက်များသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ လူအချို့က ဦး ထုပ်သည်ဆောင်းကာလ၌သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ကိုအကာအကွယ်ပေးသည်ဟုထင်ကြသည်။ အခြားသူများကမူ ဦး ခေါင်းသည်အအေးမိခြင်းမှဆံပင်ကို“ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်” မှကယ်တင်ခြင်းမပြုဘဲကယ်တင်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်များမှဆံပင်သည်ချောကျိကျိမြန်လာပြီးမှောင်လာသည်။

လမ်းပေါ်တွင် ဦး ထုပ်မရှိလျှင်သင်သည်အနည်းဆုံး ၅ ဒီဂရီအပူချိန်ရှိနိုင်သည်။ အပူချိန်နိမ့်လျှင် ၅ မိနစ်ခန့်ဆံပင်အလှည့်ကိုအေးစေသည်။ ၎င်းသည်သူတို့ကိုစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေနှင့်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်လတ်ဆတ်မှုတို့ကိုဖော်ပြရန်လုံလောက်သည်။

ကောင်းမွန်သောအသွင်အပြင်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ပုံမှန်ဆောင်းရာသီစောင့်ရှောက်မှုစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာပါကသူတို့၏စွမ်းအားကိုမဆုံးရှုံးနိုင်ပါ။

ဆောင်းတွင်း၌ဆံပင်ကိုအအေးဒဏ်နှင့်နှင်းခဲမှကာကွယ်နည်း

ဆောင်းရာသီစောင့်ရှောက်မှု၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများသည်အားနည်း။ အသက်မဲ့သည့်လက်စွပ်များကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

ဆောင်းရာသီတွင်၊

• သင်၏ခေါင်းကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ ရေပူသည်ဆိကြည်ဂလင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ဦး ရေပြား၏အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုမြန်စေသည်။ အခန်းအပူချိန်မှာရေအလယ်အလတ်ပူနွေးသင့်သည်။
• ပူပြင်းခြောက်သွေ့မှုဖြင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံနှင့်လှည့်ကွက်များအသုံးပြုခြင်း၊ အပူသုံးပစ္စည်းများနှင့်အတူထပ်မံပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• လမ်းပေါ်မှအခန်းထဲသို့ ၀ င်သောအခါလမ်းပေါ်ရှိ ဦး ထုပ်များ၊ ဦး ထုပ်များ၊ ပဝါများနှင့်အခြားဆောင်းရာသီ ဦး ထုပ်များကိုသာတပ်ဆင်ထားလျှင်၊ ဖန်လုံအိမ်အာနိသင်ကိုရှောင်ရှားရန်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• အရောင်ချွေတာခြင်း၊ ဆောင်းရာသီတွင်ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအလွန်အကျွံသက်ရောက်မှုများကအားနည်းနေသောဆံပင်ကိုအားကုန်စေနိုင်သည်။

အခြေခံစောင့်ရှောက်မှု

ဦး ရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုဂရုစိုက်ရန်ဆောင်းရာသီရာသီဥတုစတင်ခြင်းနှင့်စတင်သင့်သည်။ “ နွေရာသီ” ဗီတာမင်များမရှိခြင်း၊ နှင်းခဲများနှင့်အအေးဓာတ်တို့၏ဆိုးကျိုးများသည်ဝမ်းနည်းဖွယ်ရလဒ်နှင့်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။ အပူချိန်ပြောင်းလဲမှု၊ ကလိုရင်းရေနှင့်ခြောက်သွေ့မှုတို့၏ဖိစီးမှုသက်ရောက်မှုများသည်နှေးကွေးသောအသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တက်ကြွခြင်းနှင့်အလှအပကိုပံ့ပိုးပေးခြင်းသည်ဆံသားကိုအပိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်လျောက်ပတ်သောဂရုစိုက်မှုပေးနိုင်သည်။ ဗီတာမင်များ၊ သင့်လျော်သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အပိုအာရုံစူးစိုက်မှုတို့ဖြင့်အဟာရပြည့်ဝမှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များကသူတို့ကိုလတ်ဆတ်မှုနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၏မခိုင်မြဲမှုမှကာကွယ်ပေးသောစိုထိုင်းသောမျက်နှာဖုံးများလိုအပ်သည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအကျီင်္အချဉ်ပြုတ်ထားသောအာလူးချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်အချဉ်နို့များသည်အားနည်းသောဆံပင်ကိုကျွေးမွေးသည်။ အခွံအာလူး (အာလူး ၃-၄) ချဉ်သောမုန့် ၂ ဇွန်းပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်အခွံနှင့်နှိပ်စက်ခြင်း။ အရာအားလုံးကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့လှီးဖြတ်ပြီးအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဖြူးကာအမြစ်တွင် gruel ကိုအသုံးပြုပါ။ လျှောက်ထားထားသောမျက်နှာဖုံးကိုဆဲလ်ဖုန်းဖြင့်ဖုံးအုပ်။ ဖုံးအုပ်ထားပါ၊ နွေးပါ။ နာရီဝက်အကြာတွင်နွေးထွေးသောရေနှင့် Balm နှင့်ဆေးပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။

ဘယ်လိုအအေးဆံပင်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်

ဆောင်းရာသီတွင်အေးခဲသောလေ၊ လေနှင့်လေခြောက်သွေ့သောအခန်းများနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်အတွက်ဖိစီးမှုကာလဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၄ င်းတို့ကိုရန်လိုသောပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများမှကာကွယ်ရန်အချိန်မီလုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှဆံပင်သည်မတောက်ပဘဲဆတ်ဆတ်ဖြစ်လာပြီးစတင်ထွက်ကျလာသည်။

ဆံပင် follicles အထူးသဖြင့်အအေးကြောင့်ထိခိုက်နေကြသည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုမဖုံးထားဘဲလမ်းပေါ်သို့ထွက်သွားသည့်အခါသင်သည်အပူချိန် -2 ဒီဂရီတွင်ပင်သူတို့ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သောအပူချိန်များသည်သွေးကြောများကျဉ်းစေပြီးဆံပင်အစာအာဟာရကိုလျော့နည်းစေပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုအားနည်းစေသည်။

အထူးသဖြင့်၎င်းတို့သည်ဒြပ်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပါကဆံပင်နှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ဆင်ခြင်း၊ ထို့ကြောင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အောက်တွင်ဆွေးနွေးမည့်အထူးကုသမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်သာမကဘဲ ဦး ရေပြားကို hypothermia မှကာကွယ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

၁

သင်ခေါင်းကိုလျှော်ရေလေလေပြင်ပသို့ထွက်သွားသောအခါဆံပင်နည်းလေလေဖြစ်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင်အပူချိန်ကွာခြားမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုအခန်းအပူချိန်ရေဖြင့်ဆေးကြောခြင်းပြုပါကဤအသုံးဝင်သောအလေ့အထသည်သင်၏ဆံပင်၏ရောင်ခြည်သာမကဘဲဆိကြည်ဂလင်းများ - သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးပေးသောရေပိုပူလာခြင်းကိုပါအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ ပိုမိုလှုပ်ရှားလေလေ၊ ဦး ခေါင်းသည်ပိုမိုမြန်ဆန်လာလေလေဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကိုအအေးမိခြင်းမှကာကွယ်နည်း

ပထမ ဦး စွာမှန်ကန်သော ဦး ထုပ်ကိုရွေးချယ်ပြီး၎င်းကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုလေ့လာပါ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဆောင်းရာသီတွင် ဦး ထုပ်ဆောင်းခြင်းသည်ပညာရှိသင့်သည်။

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာသဘာဝပစ္စည်းတွေထဲကနေ ဦး ထုပ်ကိုရွေးပါတယ်။ ၎င်းသည်သားမွေးသို့မဟုတ်သဘာဝသိုးမွှေးဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်မသိလျှင်စင်တီမီတာတိပ်နှင့်တိုင်းတာပါသို့မဟုတ်ရောင်းချသူအားယင်း၏အရွယ်အစားသည် ဦး ခေါင်း၏ပမာဏနှင့်သေချာပေါက်ကိုက်ညီရမည်။

headdress သည်အလွှာပေါင်းများစွာပါ ၀ င်ပြီးအပူချိန်နိမ့်မှသာမကဆောင်းတွင်းလေများမှလည်းကာကွယ်ပေးသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်၏အမြစ်များကိုဖုံးအုပ်ရုံသာမကသူ့ဟာသူနှင့်သူတို့၏အရှည်တစ်ခုလုံးကိုထည့်သွင်းနိုင်သည့်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

အခန်းထဲသို့ ၀ င်ပါက ဦး ထုပ်ကိုသေချာဖယ်ရှားပါ။ ဆံပင်အားအနားယူရန်နှင့်“ ရှူရှိုက်ရန်” အခွင့်အရေးပေးသည်။ စျေးဝယ်စင်တာများသို့မဟုတ် ဦး ထုပ်များရှိဆေးခန်းများသို့သွားလိုသူများသည်သူတို့၏ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေပြီးသူတို့၏မီးသီးများပူနွေးလာစေသည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ခြောက်သွေ့ခြင်းမရှိသောဆံပင်များနှင့်အအေးဒဏ်မှထွက်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ အေးခဲသောလေထဲတွင်အေးခဲနေသောကြောင့်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုဆုံးရှုံးသွားသည်၊

ဆံပင်ကိုအအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောနည်းလမ်း

ဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်သည်အစိုဓာတ်နည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအပူချိန်လွန်ကဲမှုနှင့်အအေးဓာတ်များထိတွေ့မှုအပြင်အပူပေးစက်များဖြင့်မိုးတွင်းလေထုများပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်အအေးခန်းရာသီတွင်ဆံပင်သည်ရေဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်သည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုလှပပြီးတစ်နှစ်တာအချိန်ဖြစ်စေလိုပါကအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုအသုံးပြုပါ။

• ပုံမှန်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်၏ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်စိုစွတ်စေရန်အထူးထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပါ။

ဆောင်းရာသီတွင် dimethicone ပါဝင်သောအလင်းပုံစံပြင်ဆင်မှုများကို ဦး စား ပေး၍ ဆံပင်ကိုမချဘဲ cuticles များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးချောမွေ့စေသည်။ ရေမှုန်ရေမွှားထုတ်ကုန်သည်အနည်းဆုံး ၂၀ စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှဖြစ်သင့်သည်။

• ဦး ခေါင်းတစ်ခုချင်းစီကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကို Balm နှင့်သုတ်နိုင်သည်။

ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရောစပ်နိုင်သည် (ကောင်းပြီ၊ အကယ်၍ ၎င်းသည်အရွက်ပန်းပွင့်များ၊ ပညာရှိသူ၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort) ဖြစ်ပါက၎င်းတို့ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်လောင်းကာနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ဆံပင်ကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည့် ALERANA ®အထူးကြပ်မတ်ထားသောမျက်နှာဖုံးဖြင့်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တီးပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်များနှင့်ဆံပင်အရှည်လုံးလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်၎င်းအားထိရောက်စွာအာဟာရဖြည့်ပေးသည်။

• ဗီတာမင်တွေကိုသင့်အစားအသောက်ထဲထည့်ပါ

ဆောင်းရာသီတွင်ဗီတာမင်များမလုံလောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်သာမကအရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုပါဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အအေးမိချိန်တွင်အာဟာရမျှတမှုရှိစေရန်ကြိုးစားပါ၊ ဗီတာမင် A, E နှင့် B ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်အခြားအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးပါ။ သွပ်နှင့်ကယ်လစီယမ်ပါ ၀ င်ပါ။ ဤသည်ဆံပင်၏တက်ကြွခြင်းနှင့်အလှအပထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• သံမဏိပြားများ၊ သံနှင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်များအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပါမစ်များကိုဘေးဖယ်ထားပြီးသင့်ဆံပင်ကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးနွေးပါ။

ဤရိုးရှင်းသောအကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းကသင်၏ဆံပင်ကိုလေအေးစက်၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးပြီးနွေ ဦး ရာသီတွင်သင်နှင့်အခြားသူများကိုသူတို့၏တောက်ပမှု၊

ချောကျိကျိဆံပင်

လျင်မြန်စွာအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများသည်ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ စုပ်ယူသောမျက်နှာဖုံးများသည်အမြစ်တွင် sebum ဖွဲ့စည်းမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အခွံနှင့်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ပျားရည် (1 tbsp ။ L. ) နှင့်အတူပြီးလျှင်ဆန်ပြီးလျှင်အာလူးကုန်ကြမ်းမျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်တွင်အသုံးပြုသည်။ လျှောက်ထားထားသောမျက်နှာဖုံးကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါအိတ်တစ်လုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာစိမ်ပါ။ သင်ဆေးကြောသောအခါပန်းသီး cider ရှလကာရည်တစ်ဇွန်းကိုရေထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဟာမကြာခဏထိတွေ့ခြင်းကိုမကြိုက်ပါဘူး ဒီလက်တွေကိုမထိသင့်ဘူး။

အေးသောရာသီတွင်မည်သည့်အမျိုးအစားကိုမဆို ပို၍ အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်အညီခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးဖျန်းဆေးကိုရန်ပုံငွေ၏သောင်းပြောင်းထွေလာရောနှောဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်စွဲလမ်းမှုမဖြစ်စေရန်အတွက်စီးရီးတစ်ခုထဲတွင်ရွေးရန်လိုသည်။

နှင်းခဲပြီးနောက်ဆံပင်အလွန်လျှပ်စစ်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်အားပြန်သွင်းရန်မလုံလောက်ခြင်းနှင့်အောက်စီဂျင်မရှိခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်သောပြtheနာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာ ၀ စုတ်တံများသို့မဟုတ်သစ်သားသွားများဖြင့်ဖြီးခြင်းသည်သံလိုက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ အခြောက်ခံရန်ဂျယ်လ်ကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေရန်ဆေးကြောခြင်း၊

ဆံပင်ကိုနှင်းခဲမှကာကွယ်ပြီးဆောင်းရာသီတွင်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့်ဆိုးရွားသောရာသီဥတုအခြေအနေများမှကာကွယ်နိုင်သည်။

• သင်ကြိုးစားသမျှကိုကြိုးစားခဲ့ပြီးပြီလား၊
• ပျက်စီးလွယ်သောဆတ်ဆတ်ဆံပင်သည်ယုံကြည်မှုကိုမတိုးစေနိုင်ပါ။
• ထို့အပြင်ဤ prolapse, ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်မရှိခြင်း။
• အရေးအကြီးဆုံးကတော့သင်ဟာအရာအားလုံးကိုစွန့်ခွာလျှင်မကြာမီသင်ဆံပင်တုဝယ်ရလိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့်ထိရောက်တဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူ tool တစ်ခုတည်ရှိပါဘူး။ Dasha Gubanova သည်သူမ၏ဆံပင်ကိုမည်သို့ဂရုစိုက်သည်ကိုလင့်ခ် လုပ်၍ ကြည့်ပါ။

၂

အရေပြားအတွက်သာမကဆံပင်အတွက်ပါဗီတာမင် A နှင့် E တို့၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အကြိမ်ကြိမ်ပြောခဲ့သည်။ အမှန်မှာ၎င်းတို့သည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးတစ်ရှူးများ၏အကာအကွယ်စွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ဆောင်းရာသီစောင့်ရှောက်မှုပိုမိုထိရောက်စေရန်, ဤဗီတာမင်များကိုဆေးတောင့်များ၌ရယူပါ (၄ င်းတို့သည်ဗီတာမင်ကိုအရည်ပုံစံဖြင့်ညှစ်ထုတ်။ ထုတ်ယူရန်လွယ်ကူသည်) နှင့်၎င်းကိုမျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်အေးစက်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ဗီတာမင်အေနှင့်အီးနှင့်ပေါင်းဆေးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်၏အအေးနှင့်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။ ဒါကြောင့်ရှေ့ဆက်!

3. ဆောင်းရာသီစောင့်ရှောက်ရေးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသွားပါ

ဆောင်းတွင်းဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု၏ ဦး စားပေးသည်အာဟာရနှင့်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းဖြစ်သည် နှင်းခဲနေစဉ်တွင်သင်သည်သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပိုမိုတက်ကြွသောဖော်မြူလာအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

ဆောင်းရာသီတွင်အဆီပါသောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုအထူးဂရုပြုပါ - သူတို့သည်ဆံပင်ကိုပိုမိုတက်ကြွစွာကျွေးမွေးသည်။ အလေးချိန်ကိုကြောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင် silicone နှင့် parabens မပါသည့်နူးညံ့သောဖော်မြူလာများဖြင့်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ပါ။ ပုံမှန်အပူချိန်တွင်ဆံပင်ကိုမထိခိုက်ပါကအအေးပိုင်းတွင်၎င်းတို့ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများမပါဘဲထုတ်ကုန်များကို ပိုမို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။