ရိုးရာကုစားနှင့်အတူအိမ်မှာဆံပင်အလင်း

ဆံပင်အလင်းရောင်ရရန်အမျိုးသမီးများစွာ၏အိပ်မက်ဖြစ်သည်။ ဒီမျှမျှတတလိင်၏မျက်နှာကိုထောက်။ အမျိုးမျိုးသောလှည့်ကွက်သွားပါ။ နှစ်ပေါင်းများစွာနာကျင်ကိုက်ခဲစွာရှာဖွေခဲ့သည့်နှစ်များအတွင်းရိုးရာကုထုံးများဖြင့်အိမ်၌ဆံပင်ကိုအလင်းရောင်ဖြစ်စေရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုတီထွင်ခဲ့ပြီး၊ ကိရိယာတန်ဆာပလာများစွာကိုဖန်တီးထားသည်။ ငါရလဒ်လျင်မြန်စွာနှင့်ဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲအောင်မြင်ချင်တယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ တစ်လောကလုံးနည်းလမ်းရှိပါသလား? ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ဆံပင်ကိုမည်သို့လင်းစေရမည်ကိုသိခြင်းသည်အလွန်အချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြီးနောက်, ဒီချစ်မြတ်နိုးတဲ့အိပ်မက်ကို ဦး တည်တဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းများ

အများအားဖြင့်အလင်းရောင်သည်ဆံပင်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်မှုရှိစေကာမူအရောင်ပြင်းထန်မှုကိုလျော့ချရန်နည်းလမ်းများရှိသည်နှင့်အချို့အပြင်ကဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုပေးလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောရှင်းလင်းချက်အတွက်ကုန်ပစ္စည်းများကိုပထမဆုံးဆန်းစစ်ပါမည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်များ၌ပါဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသည်ဆံပင်သားပေါက်ခြင်းခိုင်မြဲစေပြီးကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ အမွှေးအမျှင်ရှိသောအမျိုးသမီးများအတွက်အရသာသည်အရသာရှိလှပြီးလူကြိုက်များသည်။ Burnun brunette များသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်အလွန်ကြိုးစားရမည်။

ဆံပင်ရွှေရောင်များသည်မလိုလားအပ်သောရွှေကိုဝယ်ယူရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ခြယ်သဆံပင်ကောက်ကောက်အရောင်ပြင်းထန်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ကြသည်။

လွတ်လပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအနေဖြင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆံပင်ကိုလင်းစေခြင်းသည်များသောအားဖြင့်မပြုလုပ်ပါ။ ဖြည့်စွက်သောအခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း, လုပ်ဆောင်ချက်မြှင့်တင်ရန်။ ပျားရည်၊ ဆီ၊ သံပုရာ၊

သစ်ကြံပိုးသုံးတန်ချိန်ထက်မပိုပါရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်အတွက်သင်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အပေါင်းကဒါ ဆံပင်ကောက်ကောက်ယိုယွင်းကြပါဘူး။ အစွမ်းထက်သောအရောင်ကိုစွဲစေနိုင်သောအေးဂျင့်သည်အက်စစ်ဓာတ်နှင့်ရေမွှေးရည်ကိုဆေးကြောခြင်းဖြစ်သည်။ ပိုမိုလေ့လာပါ။

Chamomile ဟင်းရည်

chamomile ပန်းပွင့်များ၏အကူအညီဖြင့်အမှန်တကယ်ရွှေအရောင်တမျိုးကိုရယူပါ။ ထိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ရေပူစမ်း၏ 500 ml သို့ကုန်ကြမ်း 100 ဂရမ်သွန်းလောင်း။ စောင့်ပါ နာရီဝက်စစ်ထုတ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဆေးကြောပါ။ သင်အဲဒါကိုမဆေးကြောနိုင်ပါ။ သငျသညျခြယ်လှယ် 3 ကြိမ်အကြိမ်နှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်လျှင်သင်ရှင်းလင်းချက်အောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

ဤသည် Citrus တောက်ပအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်းသည်ကတ္တရာများနှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းများပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သံပုရာhairုံဆံပင်တောက်ပ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အလတ်စားသံပုရာ ၂ လုံးကိုယူပါ။ ဖျော်ရည်ကိုကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲသို့ညှစ်။ ရေနှင့်ရောပါ (၁ း ၁) ။ ဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုအဖြေနှင့်ဆေးပါ 3 နာရီထားခဲ့ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားပါ။ 2 ရက်တစ်ကြိမ်နှုန်းနှင့်အတူခြယ်လှယ်လုပ်ဆောင်ပါ။

သင်၏ခေါင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်, ထပ်ထည့်ပါ။ ဆိုဒါ။ ပူနွေးသောပျားရည်နှင့်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုဆက်ဆံပါ။ သင်၏ခေါင်းကို polyethylene နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။ အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်မျက်နှာဖုံးကိုထားခဲ့ပါ တစ်ညလုံး။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်အဆုံးများကွဲသွားခြင်းမရှိသောကြောင့်ဆံပင်သည်အာဟာရနှင့်ဓါတ်ကိုရရှိသည်။

သံပုရာပျားရည်မျက်နှာဖုံး

မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ရန်သင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များလိုအပ်သည်။

• သံပုရာ - 4 PCs,
• အက်စစ်အက်စစ် - 0.5 လီတာ၊
• calendula နှင့် chamomile ၏အရွတ် - ၂၀ ဂရမ်စီ၊
• Rhubarb - 30 ဂရမ်
• ပျားရည် - 50 ဂရမ်
• ဗော့ဒ်ကာ - 50 ဂရမ်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်

1. ပတ္တမြားအမြစ်ကိုထုချကာရှလကာရည်ဖြင့်သွန်းလောင်း၊ မီး တင်၍ ၁၀ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
2. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည်, 2 citruses ၏ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ 5 မိနစ်ပင်ပန်းစေရန်။
3. ပူနွေးသောဟင်းရည်ထဲမှာကျန်နေတဲ့ ၂ လီမွန်မှအရက်၊ ပျားရည်နှင့်ဖျော်ရည်များကိုထည့်ပါ။
4. ရေတစ်လီတာတွင်ရရှိသောဟင်းရည် ၃၀ ml ကိုထည့်ပါ။ ဆံပင်သုတ်ခြင်းအတွက်အဖြေတစ်ခုကိုသုံးပါ။
5. ဆံပင်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့် ထား၍ ရေဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။

ဖြေရှင်းချက်များကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များပေါ်တွင်မတင်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်သူတို့ကိုခြောက်သွေ့ပြီးကြွပ်ဆတ်စေသည်။

ဆံပင်ကိုကြာရှည်ခံစေရန်သုံးသောဒီအမွှေးအကြိုင် ဒါဟာ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပေါ့စေနိုင်သည်။

1. သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ပျားရည် ၁၀ ဂရမ်၊ ၁၀၀ ဂရမ် conditioner နှင့် ၈၀ ဂရမ်နံ့သာပေါင်းစပ်ပါ။ ဖန်ခွက်အိုးထဲရှိအရာအားလုံးကိုဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်မရောထွေးစေရန်သစ်သားတံတွေးနှင့်ရောထွေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ စိုထိုင်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသီးခြားသော့ခလောက်များအဖြစ်ခွဲပါ။ ပလပ်စတစ်အဖုံးနှင့်ပူနွေးသောပဝါနှင့်ပူနွေးပါ။ မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်သည် ၁.၅ နာရီဖြစ်သည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သစ်ကြံပိုးခေါက်များသည်ဆံပင်ပေါ်တွင်ကျန်ရှိနေပြီး၎င်းတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုသည်။ သင်မျက်နှာဖုံးကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေလေ၊ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆံပင်သည်ပျော့ပျောင်း။ တောက်ပလာပြီးသူတို့၏ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုရပ်သွားလိမ့်မည်။
2. သစ်ကြံပိုးရေနံ ဤအလင်းနည်းသည်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင်သင်ဆီဝယ်ယူရန်နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင် 4-5 ချပ်ထည့်ပါ။ 2-3 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီး, ဆံပင်အလင်း, တောက်ပနှင့်အထူဖြစ်လာလိမ့်မည်။
3. သံလွင်ဆီနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ပျားရည် ၂၀ ဂရမ်၊ သစ်ကြံပိုး ၈၀ ဂရမ်နှင့်သံလွင်ဆီ ၆၀ မီလီယံတို့ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အရာအားလုံးနှိုးဆော်နှင့်ရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်မှာဖြန့်ပါ။ 4 နာရီကြာကိုင်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
4. သစ်ကြံပိုးဆီနှင့်အနှိပ်။ မဆိုအနှိပ်သည်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်သွေးသည်ဆံပင် follicles များသို့စီးဆင်းလာပြီး၎င်းတို့သည်ပိုမိုအားကောင်းလာလိမ့်မည်။ 1: 1 အချိုးအစားအတွက်ဆီကိုသစ်ကြံပိုးနှင့် burdock ထည့်ပါ။ 2 ရက်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်ခေါင်းလျှော်ခြင်းမပြုမီအနှိပ်ပြုလုပ်ပါ။

ဒိန်ချဉ်

ဤသည်ပေါ့ပါးများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ဆောင်ရွက်သောအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ kefir မျက်နှာဖုံး၏သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများအကူအညီဖြင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းသည်အရှိန်မြင့်လာပြီးသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များလိုအပ်သည်။

• ဒိန်ချဉ် - 30-50 ဂရမ်,
• အရက် - 40 ml ကို,
• ကြက်ဥ - 1 အပိုင်းအစ
• ခေါင်းလျှော်ရည် - 10 ml
• ½သံပုရာဖျော်ရည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ်, ဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖွဲ့စည်းမှုဖြန့်ဝေ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်တစ်ထည်နှင့်ဖုံး။ ပဝါနှင့်သုတ်လိမ်းပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန် 8 နာရီဖြစ်ပါတယ်။

တစ် ဦး ရှင်းလင်းတဲ့အေးဂျင့်ရရှိရန်, 20 ဂရမ် chamomile, ဆူးပင်ပေါက်၏တူညီသောပမာဏကိုယူ, 1 လီတာရေထည့်ပါ။ မီးကို ၁၀ မိနစ်ကြာထားပါ၊ နာရီဝက်ခန့်စောင့်ပါ၊ ဆံပင်ကိုစစ်ထုတ်။ သုတ်ပါ။ မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပြီးလျှင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် chamomile အပင်နှင့်ဆက်ဆံခြင်း (ရေ ၁ း ၁ တွင်ရောစပ်ပါ) ။ ၁ နာရီအကြာတွင် chamomile ပြုတ်ရည် (chamomile ၄၀ ဂရမ်လျှင် ၁ ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော) နှင့်ဆေးပါ။

ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်, အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုပါ။

• Rhubarb အမြစ် - 250 ဂရမ်။
• ဝိုင်ဖြူ - 500 ml ။

အစတွင် rububarb အမြစ်ကိုထုပြီးစပျစ်ရည်ထည့်ပါ။ ½ decoction ကျန်ရှိသည်အထိမီးပေါ်မှာမျှတည်ထားပါ။ ဒါကြောင့်အအေး, သင်၏ filter ကိုနှင့်သုတ်ခြင်း။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်နှင့်နွေးသည့်ပဝါတစ်ထည်ဖြင့်လိမ်းပါ။ 1 နာရီအကြာတွင်ဖယ်ရှားပါ။

၎င်းကိုအဓိကတောက်ပစေသောအရာအဖြစ်အသုံးမပြုသော်လည်း၎င်းသည်အရန်ပစ္စည်းအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အရောင်ချွတ်ထားသောမျက်နှာဖုံးများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးချခဲ့သည်။ အရောင်ကို ၁-၂ တန်ချိန်ပြောင်းရန်ဤစာရွက်သည်ကူညီလိမ့်မည်။

1. ခြောက်သွေ့သော chamomile ၏ 50 ဂရမ်ကိုယူ, ရေပူခွက် 2 ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
2. 2 နာရီအဘို့ချန်ထားပါ, filter ကို။ glycerin ၏ 60 ဂရမ်ထားပါ။
3. ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီး polyethylene နှင့်နွေးသောပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
4. နာရီဝက်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားပါ။

ဆိုဒါမျက်နှာဖုံး

၎င်းကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်ဆိုဒါ ၁၀၀ ဂရမ်နှင့် ၁၀ ဂရမ်ဆားထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေပူ 1 ခွက်ထည့်ပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် ဦး ခေါင်း၏အသားအရေကို process မှရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှု။ ဆားသည်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည် follicles များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ဆိုဒါသည်အဖြူရောင်ဖျော့ဖျော့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မျက်နှာဖုံးကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင် chamomile ဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။

သံပုရာဆီ

တစ် ဦး စျေးသိပ်မကြီးတဲ့စျေးနှုန်း, သာယာသောအနံ့ဆွဲဆောင်သောဤရေနံ။ ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေပြီးတောက်ပစေသည်။ မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်သည်တစ်နာရီမကျော်စေသင့်ပါ၊ ကြိုးမျှင်များကိုအရိပ်အဖြစ်ပြောင်းရန်ဆံပင်ကိုဖြတ်ပြီးဆီဖြန့်ပြီးမိနစ် ၅၀ ထားပါ။

Kiwi မျက်နှာဖုံး

kefir နှင့် kiwi ကဲ့သို့သောတွဲဖက်မှုကဆံပင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအသီးကိုဆွတ်။ mashed အာလူးအဖြစ်ပြောင်းလဲပြီးနောက် kefir ထည့်ပါ။ ဆံပင်အရှည်တစ်ခုလုံးအတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုသုံးပါ။ မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံသားသည် elasticity၊ shine နှင့်သူတို့ပင်ထွက်သွားသည်၊ ထို့ကြောင့် ironing ကိုသင်ငြင်းဆန်နိုင်သည်။

သငျသညျအများအပြားတန်ချိန်ထဲမှာ strands ပိုမိုပေါ့ပါး, သူတို့၏အစွမ်းသတ္တိနှင့်ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ခဲ့လျှင်, အိန္ဒိယအမွှေးအကြိုင်ကဒီအတွက်ကူညီပေးပါမည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုပါ။

• chamomile - 3 tbsp ။ ဌ။ ,
• နနွင်း - 3-5 ဂရမ်,
• Lemon ၏ zest - 2 PCs ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးပေါင်းစပ် 800 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထည့်ပါ။ အေးမြသောနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ဖွဲ့စည်းမှုလျှောက်ထား, သူတို့ရဲ့အရှည်တလျှောက်လုံးဖြန့်ဝေ။ polyethylene ပေါ်တွင်တင်နှင့် ၅ နာရီလမ်းလျှောက်ပါ.

နူးညံ့သောအရသာအတွက်နနွင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုအခါအရောင်ချွတ်အရောင်ချွတ်အရောင်ချွတ်သော့ခလောက်မိနစ် 30 လိုအပ်ပါတယ်။

ဤအရသာရှိသောကုန်ပစ္စည်း၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်သည်တောက်ပ။ ပျော့ပျောင်းသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊

ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေရန်သင်စာရွက်ကိုအခြေခံအဖြစ်ယူနိုင်သည်။

1. တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ကုန်တယ်ဂျင်းနှင့်လိမ္မော်ရောင် zest ပေါင်းစပ်။
2. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1.5 ခွက်များထည့်ပါ။
3. ½ပြုတ်ရည်ကိုယူ။ ချဉ်သောမုန့် (200 ဂရမ်) နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ သံပုရာဆီကို 10 ပေါက်ထည့်ပါ။
4. ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆံပင်ပေါ်တွင်အသုံးချပြီးနှစ်နာရီအကြာဂျင်းပြုတ်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
5. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။

ဤကိရိယာသည်ဟီနာသာမကဆေးအတုဆေးများကိုပါကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ဤစာရွက်ကိုမအောင်မြင်သောပန်းချီကားများအပြီးသို့မဟုတ်ရှေ့တွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

Mayonnaise တွင်အက်ဆစ်ပါဝင်သောကြောင့်ဆေးသုတ်ဆေးကြောရန်သင့်တော်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်:

1. အိမ်လုပ် mayonnaise ၁၀၀ ဂရမ်ကိုယူပြီးသံပုရာတစ်ဝက်သို့မဟုတ် 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ ရှလကာရည်။
2. အက်ဆစ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျော့ပြောင်းစေရန်ပျားရည် ၅၀ ဂရမ်ကိုအရောအနှောတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပါ။
3. ၁ နာရီအကြာတွင်ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပါ။

အကယ်၍ သင်တစ် ဦး တည်းအနေဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလင်းစေရန်မဖြစ်နိုင်ပါကသင်လိုချင်သောအရိပ်ရသည့်တိုင်အောင် mayonnaise ကိုသုံးနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးများအကြားကြားကာလ ၁-၂ ရက်ဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေခြင်းကသင့်အားကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည် ၀ ယ်ယူထားသောထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုထက်အဆများစွာပိုများသည်။ ဒါပေမယ့်အိမ်မှာဖော်စပ်တဲ့နည်းတွေထဲကတစ်ခုကအနုတ်ရှိတယ် - ဒါကမတည့်တဲ့တုံ့ပြန်မှုပဲ။ ဒါကြောင့်အထက်ဖော်ပြပါ tools တွေမသုံးခင်မှာသင်ကဓာတ်မတည့်မှုအတွက်စာသားတစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာတောက်ပအေးဂျင့်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤအရာသည်အိမ်တွင်းအလင်းအရောအနှောများကသင့်အားဆံပင်ရွှေရောင်အသွင်ပြောင်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သို့သော်၎င်းတို့သည်သင်၏ဆံပင်ကိုလေသံနှစ်မျိုးသို့မဟုတ်သုံးခုဖြင့်ပိုမိုပေါ့ပါးစေမည်မှာသေချာသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤနည်းလမ်းတွင်ဓာတုပစ္စည်းများမဝါကြွားနိုင်လောက်အောင်သိသာထင်ရှားသည့်အားသာချက်များရှိသည်။

• ဆံပင်အတွက်လုံး ၀ လုံခြုံမှု။ အိမ်ဆေးဆိုးသောနေရာများတွင်ဆံပင်ကိုလောင်ကျွမ်း။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုမနှမြောသောအမိုးနီးယားတစ်စက်မရှိပါ။
• သငျသညျအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်ထောက်ခံမှုအပေါ်အလုပ်လုပ်ခြင်း, အနည်းဆုံးအပတ်တိုင်းရက်သုတ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။
• ရရှိနိုင်, စျေးပေါနှင့်ရိုးရှင်း။ သင်ဟာအလှအပဆရာနှင့်ရက်ချိန်းယူရန်မလိုပါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အချိန်နှင့်ငွေကုန်ကြေးကျများပါသည်။ ယခုသင်သည်သင်အလိုရှိသည့်အရိပ်ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
• ဆံပင်ကိုပေါ့စေသည့်ရိုးရာကုထုံးများသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသဖြင့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသာအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

“ သုတ်ဆေး” ကိုအရောင်တောက်ပစေသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာအလှတရားချက်ပြုတ်နည်းများများထဲမှစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော၊ မမျှော်လင့်သော၊ ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ သူတို့ထဲကတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ပါ။

1. Citrus တစ်ဝက်မှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။
2. ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ထားသောရေဖြင့်ရောမွှေပါ။
3. တစ် ဦး ချင်းစီရေချိုးပြီးနောက် strands ဆေး။

တနည်းအားဖြင့်ဆိုသော်သင်သည်ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုညီမျှစွာရောနှောနိုင်သည်၊ ဤဖွဲ့စည်းမှုကိုစိုစွတ်သောဆံပင်များ၌ ကပ်၍ ပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးတစ်နာရီခန့်စောင့်နိုင်သည်။ ဤမျက်နှာဖုံးပြီးနောက်ဆံပင်သည်ချောကျိကျိသောအရသာတိုး။ ရှုံးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဂလိုက်cerin - ၆၀ မီလီမီတာ
• ရေ - 100 ဂရမ်
• ခြောက်သွေ့သော chamomile - ၅၀ ဂရမ်၊

1. အဆိုပါ chamomile ကိုအသားပြုတ်ရေဖြင့်ဖြည့်ပါ။
2. ဂပြလိုက်နှင့်ရောစပ်ပါ။
3. ငါတို့ဆံပင်ပေါ်မှာအရောအနှောကိုထည့်ပြီး ဦး ထုပ်တစ်ထည်နဲ့မိနစ် ၄၀ စောင့်ရတယ်။
4. ငါ့ခေါင်းကိုနွေးထွေးတဲ့ရေနဲ့ဆေးကြောပါ။

၎င်းသည်ဆံပင်ရွှေရောင်အသွင်ပြောင်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ခြောက်သွေ့သော chamomile - 0.5 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေ - 0.5 လီတာ။

ဆေးသုတ်ပုံ

1. လုပ်ပေးတဲ့ရေကိုပြုတ်ရေနဲ့ဖြည့်ပါ။
2. 10 မိနစ်အဘို့အရောအနှောချက်ပြုတ်။
3. ဒါကြောင့်အအေးနှင့် filter ကိုမှတဆင့် filter ။
4. ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်သုတ်ခြင်းပုံစံဖြင့်သုံးသည်။

Henna တောက်ပမျက်နှာဖုံး

• ခြောက်သွေ့သော chamomile - ၅၀ ဂရမ်၊
• ရေ - 200 ဂရမ်
• Henna (အရောင်မဲ့) - ၄၀ ဂရမ်၊
• ဗော့ဒ်ကာ - ဂရမ် ၄၀၀၊
• လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် - ၁၀ ဂရမ်။

1. လက်ဖက်ရည်နှင့်ဟင်းကိုပြုတ်ရေဖြင့်သွန်းလောင်းပါ။
2. 5 မိနစ်အဘို့အရောအနှောချက်ပြုတ်။
3. အအေးခံနှင့်ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်း။
4. ကျနော်တို့စွမ်းရည်မှောင်မိုက်ဗီရိုထဲမှာ 3 ရက်အဘို့ထားတော်မူ၏။
5. အရည်ကိုအခြားပန်းကန်ထဲသို့စစ်ထုတ်ပြီးကျန်ရှိနေသေးသောအထူကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်မျှသာထားပါ။
6. ၇ ရက်တခါထပ်လုပ်ပါ။

သစ်ကြံပိုးမပါဘဲဆံပင်ကိုလင်းစေခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤနည်းလမ်းသည်အရိုးရှင်းဆုံးမဟုတ်သော်လည်း၎င်းကိုအထိရောက်ဆုံးဟုခေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်အခင်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်ဤရာသီ၏အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုဖြင့်လိုက်ပါသွားလိမ့်မည်။ ဖွဲ့စည်းမှု:

• သစ်ကြံပိုးခေါက် (မြေပြင်) - 4 tbsp ။ ဌ။ ,
• ဆံပင်အေးစက် - 200 ဂရမ်,
• အရည်ပျားရည် - 0.5 ခွက်။

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
2. မျက်နှာဖုံးကိုစိုစွတ်သောကြိုးများဖြင့်လိမ်းပါ။
3. ခေါင်းကို polyethylene နှင့်အတူထုပ်။
4. ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်နာရီမှသုံးနာရီအထိစောင့်ဆိုင်းရသည် - အချိန်သည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ်မူတည်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်များကိုအမြစ်ပေါ်တွင်တင်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ၊ အလွယ်တကူလောင်နိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တတ်တဲ့လူတွေဟာဒီဆံပင်ကိုပေါ့စေတဲ့နည်းလမ်းကိုသတိထားဖို့လိုပါတယ်။

အနှစ် ၂ လုံးထပ်ထည့်နိုင်သည်။

၎င်းသည်ကြိုးများကိုပိုမိုတောက်ပစေရုံသာမကကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု:

1. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆိုဒါဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
2. အရည်ပျော်သောပျားရည်ကိုစိုစွတ်သောကြိုးမျှင်များထဲသို့လိမ်းပေးပါ
3. သင်၏ခေါင်းကို polyethylene နှင့်လက်သုတ်ပုဝါနှင့်တင်းတင်းဆုပ်ပြီးအိပ်ရာဝင်ပါ။
4. နံနက်အချိန်၌ကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
5. ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှပျားရည်သည်ကော်လာအားဖြင့်စက္ကန့် ၅ မိနစ်အတွင်းစတင်စီးဝင်လာပြီဟုကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်။

ရွှေဝါရောင်နှင့် Chamomile

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ခြောက်သွေ့သော chamomile - 2 tbsp ။ ဌ။ ,
• လာဗင်ဒါဆီ - ၄ ချက်၊
• ရွှေဝါရောင် - ၁ ဂရမ်၊
• သံပုရာ - 1 အပိုင်းအစ
• ရေ - 200 ဂရမ်။

1. ရွှေဝါရောင်ကို chomomile နဲ့ရောမွှေပါ။
2. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။
3. ကျနော်တို့မိနစ် 30 ၏ဖွဲ့စည်းမှုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
4. သံပုရာတစ်လုံးလုံးမှအရည်ကိုညှစ်ပါ။
5. lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အတူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်ပါ။
6. ကြိုးမျှင်များကိုယူပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါ။

• သရက်ရွက်ခြောက် - ၂၅၀ ဂရမ်၊
• လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင် - တီးတိုးတစ်လုံး၊
• Chamomile - ၅၀ ဂရမ်၊
• ရေ - 250 ဂရမ်။

1. ရူဗarbarbကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးလက်ဖက်ရည်၊
2. ထုထည်ကိုရေပူဖြင့်ဖြည့်ပြီးမိနစ် ၅၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
3. နာရီဝက်မျှသောကြိုးမျှင်များကိုသုံးပါ။

စပျစ်သီးနှင့်ရဗနာစပျစ်သီး

ဆံပင်ကိုအရောင်အားဖြင့် ၄ တန်အထိပေါ့ပါးစေရန်သင်ဤအံ့ဖွယ်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

• ရာဘာ - ခြောက်ဂရမ်၊
• စပျစ်သီးစပျစ်ရည် (အဖြူ) - 0.5 ဌ။

1. ရာဘာကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးဝိုင်ဖြူနဲ့မဖြည့်ဘူး။
2. ၎င်း၏ပမာဏကိုထက်ဝက်မကျမှီတိုင်အောင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အရောအနှောကိုပြုတ်။
3. အရည်ကိုဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်။ စိုစွတ်သောကြိုးများဖြင့်လျှောက်ထားပါ။
4. ၁.၅ နာရီအတွင်းကျွန်ုပ်၏ ဦး ခေါင်းကိုလျှော်ပါ။
5. ကျနော်တို့နေ့စဉ်တစ်ပါတ်အဘို့အနေ့စဉ်ဖျော်ဖြေပါတယ်။

ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဥ - 1 pc ။ ,
• Kefir - ၅၀ ဂရမ်၊
• ဗော့ဒ်ကာ - 2 tbsp ။ ဌ။ ,
• သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်၊
• ခေါင်းလျှော်ရည် - 1 tbsp ။ ဌ

1. အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
2. သင်၏ခေါင်းကိုပုဝါနှင့်သုတ်လိမ်းသည်။
3. နံနက်ယံ၌ဆံပင်ကိုသုတ်ခြင်း။
4. Kefir သည်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးဆံပင်အသစ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

သံလွင်ဆီနှင့်ပျားရည်တို့ကိုထပ်ဖြည့်သည့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောစာရွက်

ကျနော်တို့ဒီဆောင်းပါး၌ဤနည်းလမ်းကိုအကြောင်းကိုအသေးစိတ်ပြောခဲ့တယ်။ ၎င်းသည်အသုံးအများဆုံးနှင့်အမြန်ဆုံးဖြစ်သော်လည်းအသုံးမဝင်သောကိရိယာဖြစ်သည်။ သင်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မျှမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်သူတို့၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသူတို့၏ဆံပင်သည်အ ၀ တ်ဟောင်းကဲ့သို့ခြောက်သွားလိမ့်မည်။ ပါအောက်ဆိုဒ်ရှင်းလင်းချက်ကိုတဖြည်းဖြည်းလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သာဆုံးရှုံးမှုမရှိပဲရလဒ်များကိုရရှိနိုင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု:

• ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် - ၆၀ ဂရမ်၊
• ရေ - 50 ဂရမ်
• အမိုးနီးယားသို့မဟုတ် ammonium bikarbonate - ၃ Tsp ။ ,
• အရည်ဆပ်ပြာ - 40 ဂရမ်။

1. ကျွန်ုပ်တို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသတ္တုမဟုတ်သောဟင်းလျာများတွင်ချက်ချင်းမွှေပေးသည်။
2. လေ ၀ င်လေထွက်ကောင်းသည့်အခန်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လေကိုနက်ရှိုင်းစွာမရှူမိစေရန်၊
3. ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးပစ္စည်းများကိုပုံမှန်ဆေးသုတ်သည့်အနေဖြင့် - ညစ်ပတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၂၀ ကြာသည်။ သင် ဦး ထုပ်ဝတ်ဆင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
4. ဆေးရည်ကိုရေနှင့်လျှော်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပြီးဆံပင်ကိုရှလကာရည်သို့မဟုတ် citric acid ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

မှောင်မိုက်သောဆံပင်များ၌ပေါ့ပါးသောအသံသည်အလုပ်မလုပ်နိုင်သည့်အတွက်နှစ်ကြိမ်စဉ်းစားခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သင့်ရဲ့စမ်းသပ်ချက်နှင့်အတူကံကောင်းပါစေ!

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူဆံပင်အလင်း၏ရလဒ်များကို

နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအိမ်သုံးကုထုံးများ၏အကူအညီဖြင့်ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်တစ်လအတွင်းအလင်းအရောင်နှစ်မျိုးခံစားနိုင်သည်။ မှောင်မိုက်ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်အတူမိန်းကလေးများ 2-4 ရက်သတ္တပတ်အတွင်းပထမ ဦး ဆုံးရလဒ်များကိုမြင်လိမ့်မည်: သူတို့ရဲ့အရောင်ရွှေရောင်ရရှိမည်နှင့် 1.5-2 လအကြာ, ဆံပင် 1-2 တန်ချိန်ပိုမိုပေါ့ပါးဖြစ်လိမ့်မည်။

ချက်ချင်းရလဒ်ပေးသော“ အားကောင်းသည့်” ချက်ပြုတ်နည်းများကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်သည် ၂-၃ တန်နှင့်အမှောင်ဆံပင်ကို ၁-၂ တန်ဖြင့်ပေါ့သည်။

ကြိုး၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်လလျှင် ၂-၄ ကြိမ်စိုထိုင်းသောနှင့်အာဟာရဖြည့်ဆေးများအသုံးပြုပါ။

သုတ်ဆေးစည်းမျဉ်းများ

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုအိမ်တွင်လင်းစေလိုလျှင်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အင်္ဂါရပ်များကိုကြိုတင်သိထားလျှင်ပိုကောင်းသည်။

• ဆံပင်ရွှေရောင်၊ ဆံပင်နှင့်နီရဲသောဆံပင်များသည်အနက်ရောင်ဆံရှင်များနှင့်အညိုရောင်ဆံပင်များထက်ပိုမိုမျှတစေသည်။ t
• ၎င်းသည်ပါးလွှာသောဆံပင်ချွတ်ဆေးကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• အပြန်အလှန်အားဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းပေါင်းများစွာကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပြီးတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအာဟာရမျက်နှာဖုံးများနဲ့စိုစွတ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်၊
• ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အန္တရာယ်ကင်းသောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သာမန်အားဖြင့်စွမ်းအားရှိသောသူများအားသာအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်၊ ချက်ပြုတ်နည်းများအတိုင်းလိုက်နာရန်နှင့်ထုတ်ကုန်အရေအတွက်မတိုးရန်၊
• မင်းဆံပင်ကိုဘယ်တော့မှမဆေးဘူးဆိုရင်နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ထုတ်ကုန်တွေနဲ့စတင်ပါ။ သင်သည်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သံပုရာနှင့် chamomile ဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။
• ခွင့်ပြုပြီးနောက်ချက်ချင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်လို့မရပါဘူး။ ၁၅-၂၀ ရက်စောင့်ပါ။ ထို့နောက်သတ္တိရှိရှိပြုမူပါ။
• အဆင်သင့်မျက်နှာဖုံးများကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာမထားပါနဲ့။
• ဆံပင်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာသုံးပြီး ၅ ရက်မှ ၇ ရက်အထိပြင်းထန်ပြီး ၂ ပတ်အကြာတွင်ဆေးဆိုးနိုင်သည်။
• ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်ကြိုးမျှင်များကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအလားတူပစ္စည်းများကိုမသုံးပါနှင့် (သို့မဟုတ်အလွန်ရှားပါးစွာအသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့သည်လျင်မြန်စွာအရောင်ပြောင်းသွားသည်၊ သို့သော်ဆံပင်ကိုများစွာထိခိုက်စေသည်) ။ ၎င်းတို့ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကောက်များကိုခြောက်သွေ့စေပြီးပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခိုင်ခံ့သောထုတ်ကုန်များမှသိုလှောင်ထားသောပစ္စည်းများကြောင့်ယခင်ကပျက်စီးခဲ့သောဆံပင်များလဲကျနိုင်သည်။

အိမ်မှာချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်အတွက်သဘာဝထုတ်ကုန်များဖြင့်အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ ကြိုးများသည်အားနည်းနေပါကပထမ (၁-၂ လအတွင်း) မျက်နှာဖုံးများကိုစိုစွတ်စေပြီးအာဟာရဖြည့်ပေးသင့်ပါသည်။ ထိုနောက်မှရှင်းလင်းချက်များအတွက်ရိုးရာကုစားသုံးပါ။ ဆံပင်ကကျန်းမာတယ်ဆိုရင်တောင်ဒီကိစ္စမှာအာဟာရဖြည့်မျက်နှာဖုံးတွေနဲ့အစားထိုးဖို့လိုတယ်။

ချက်ပြုတ်နည်းတွေကအလယ်အလတ်ရှည်ဆံပင်အတွက်သောက်သုံးမှုကိုဖော်ပြတယ်။ သင်သည်ရှည်သောဆံပင်ပုံစံရှိလျှင်ထုတ်ကုန်အချိုးကိုမပြောင်းလဲဘဲအချိုးအစားကိုတိုးပါ။

သူတို့ကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်မြန်ဆန်စွာနူးညံ့စေခြင်း၊

အကူအညီဆေးကြောပါ

• သံပုရာဖျော်ရည်၏ 5-6 ပေါက်
• ပူနွေးသောရေ 1 လီတာ။

(အရေပြားနှင့်ပျော့ဖတ်မပါဘဲ) အသီးဖျော်ရည်ကိုရေထဲသို့ညှစ်ပြီးသန့်ရှင်းသော၊ စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။

အရေးကြီးသည် - အကယ်၍ သင်သည်ရှည်လျားသောဆံပင်ပုံစံ (၂၅ စင်တီမီတာကျော်) ရှိပါကသံပုရာဖျော်ရည်၏ ၈-၁၀ ပေါက်နှင့်ရေ ၂ လီတာတို့ကိုယူပါ။ ရေပူကိုမသုံးပါနှင့်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ပမာဏကိုမတိုးပါနှင့်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဆံပင်ဟာစတိုင်လ်ဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ သူကလျှပ်စစ်၊ အလယ်အလတ်တန်းစားခြင်းသည်စောင့်ရှောက်မှု၏အဓိကစည်းမျဉ်းဖြစ်သည်။

အသုံးပြုရန်မည်မျှမကြာခဏ: တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ တစ်လနားပြီး ၂ လ။

အကျိုးသက်ရောက်မှု - အလင်းရောင်ကြိုးမျှင်ပိုင်ရှင်များအတွက် ၁ လအကြာတွင်တန်ချိန် ၂ တန်နှင့်မှောင်မိုက်သောမိန်းကလေးများအတွက် ၄ ပတ်မှ ၅ ပတ်အပြီးအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း။ သံပုရာဆေးကြောပြီးနောက်ဆံပင်သည်နူးညံ့ပြီးနာခံမှုရှိလာသည်။

• ကီဖာ ၁၀၀ ml၊
• ၁ နှစ်
• သံပုရာ 1 ဖျော်ရည်၊
• 3 tbsp ။ ဌ cognac (သို့မဟုတ်အရက်) ။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောနှောပြီးခြောက်သွေ့သောသော့များတွင်အသုံးပြုပါ။ တစ်ညသို့မဟုတ် 2 နာရီချန်ထားပါ။ Kefir သည်သံပုရာကဲ့သို့ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။

လျှောက်ထားရန်ဘယ်လောက်မကြာခဏတစ်လနှစ်ကြိမ်။ အဆိုပါသင်တန်းကို 3 ညစဉ်ညတိုင်းသို့မဟုတ် 4-5 နှစ်နာရီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်ပါသည်။

ရလဒ် - အညိုရောင်ဆံပင်အတွက်ညဘက်မျက်နှာဖုံးကို ၂-၃ ကြိမ်မှတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးနောက်တန်ချိန် ၂ ခုမှအရောင်ပြောင်းခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်ခြင်းအတွက် 4-5 ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပြီးနောက် ၁၀၀ တန်မှအရောင်ပြောင်းခြင်း။ အကယ်၍ သင်သည်မျက်နှာဖုံးကိုနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ထားရှိပါကမျှတသောဆံပင်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၃-၄ သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်သောဆံပင်အတွက် 4-5 ကြိမ်အကြာတွင်ရလဒ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

မှောင်မိုက်သောဆံပင်အတွက်အစွမ်းထက်မျက်နှာဖုံး

• ရေ 100 ml
• 1 သံပုရာဖျော်ရည်။

ထုတ်ကုန်များကိုရောစပ်။ မသန့်ရှင်းသော (ညစ်ပတ်သော) ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့ရေကူး ဦး ထုပ်နှင့်သုတ်ပဝါပေါ်တွင်တင်ပါ။ ၁ နာရီကြာသည်အထိခံယူပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

အသုံးပြုရန်မည်မျှမကြာခဏ: တစ်လနှစ်ကြိမ်။ ဆန္ဒရှိလျှင် 1.5 လအကြာတွင်ထပ်လုပ်ပါ။

ရလဒ် - 1-2 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီး 1 သေံအပေါ်ရှင်းလင်းချက်။

အကယ်၍ သံပုရာသည်လှပသောဆံပင်အတွက်အထူးအသုံးဝင်ပါကသစ်ကြံပိုးသည်မည်သည့်အရိပ်ကိုမဆိုအရောင်ပြောင်းသွားစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဘာသစ်ကြံပိုးမှယူမလဲ

ခြောက်သွေ့သောသဘာဝသစ်ကြံပိုးခေါက်များမှအကောင်းဆုံးရလဒ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကထုပ်ပိုးထားတဲ့အမွှေးအကြိုင်တွေထက်အများကြီးပိုထိရောက်ပါလိမ့်မယ်။

Chopsticks များကို (အထူးသဖြင့်ကော်ဖီကြိတ်ခွဲစက်တွင်) သေချာစွာဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်ပြီးအကြိမ်များစွာလှိမ့်သော pin နှင့်အတူလမ်းလျှောက်ပါ။ ပြီးနောက်ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်သစ်ကြံပိုးအမှုန့်ကိုထပ်ကြိတ်ပါ။

သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများကဘာတွေလဲ။

• ဆံပင်ကြီးထွားမှု
• နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊
• သာယာသောအနံ့။

ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်အတွက်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

• ၆ Tsp သစ်ကြံပိုးခေါက်
• ၆၀ ဂရမ် ပျားရည်
• 100 ml moisturizing အေးစက်။

ပျားရည်ကိုအရည်ပျော်စေပြီးအရည်ဖြစ်သည့်အခါအအေးခံပါ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ချောချောမွေ့မွေ့ရောမွှေပါ။ သစ်သားဇွန်းဒါမှမဟုတ်လှံတံအသစ်တစ်ခုနဲ့ဒီလိုလုပ်တာကပိုကောင်းတယ်။

လျှောက်ထားရန်ဘယ်လောက်မကြာခဏ: နှစ်လတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်။ တစ်လအတွက်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါတယ်။

ရလဒ် - 2 ထပ်ခါတလဲလဲပြီးနောက်အနုတ် 1-2 တန်ချိန်။

သစ်ကြံပိုး၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

• 2 tbsp ။ ဌ သစ်ကြံပိုးခေါက်
• ပျားရည်၏ 80 ml
• ရေ၏ 160 ml
• အေးစက်၏ 150 ml ။

အရည်အရည်ပျားရည်ကိုပူနွေးသောရေတွင်အရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးသုံးနာရီလောက်ကြာအောင်သုံးပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။

လျှောက်လွှာ တစ်လလျှင် ၁ ကြိမ်ထက်မပိုပါ။

ရလဒ်ပထမလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင် ၁-၂ တန်ချိန်ဖြင့်အလင်းရောင်အလင်းတန်းများကိုအလင်းရောင်အလင်းရောင်လျှော့ချပေးသည်။ 2-3 ကုသမှုပြီးနောက်မှောင်မိုက်သောဆံပင်သည်သူ၏အရောင်ကို 1 tone ဖြင့်ပြောင်းလဲလိမ့်မည်။

ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်အတွက်အမြန်ရလဒ်များနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

• အက်တမ် ၂၀၀ ဂရမ်၊
• ရေပူ 300 ml
• 0.5 သံပုရာဖျော်ရည်
• 1 tbsp ။ ဌ သံလွင်ဆီ (သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များလျှင်လျှင်, ဒီအစိတ်အပိုင်းချန်လှပ်နိုင်ပါသည်) ။

ပန်းများကိုရေနှင့်လောင်းပါ။ 1-2 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ strain, (ပျော့ဖတ်ခြင်းမရှိဘဲ) သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ဆီထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အရှည်တစ်ခုလုံးကိုပွတ်တိုက်ပြီးစိုစွတ်သောကြိုးမျှင်များကိုအသုံးပြုပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ထုပ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်တစ်သုတ်ပါ၊ ၁ နာရီခန့်ထားပါ။ chamomile ပြုတ်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

လျှောက်ထားရန်ဘယ်လောက်မကြာခဏ: တစ်လတစ်ကြိမ် သငျသညျလစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပြန်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ရလဒ် - အနုတ်ပထမသုံးပြီးပြီးနောက် 1 သေံ။

မှောင်မိုက်သောဆံပင်အတွက် "အစွမ်းထက်" ဆေးတစ်လက် - ပါအောက်ဆိုဒ်နှင့်နံရံ

ဤစာရွက်သည်ကျန်းမာသောသို့မဟုတ်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်ပါးလွှာ။ ခြောက်သွေ့သော၊ မကြာသေးမီကအရောင်ချွတ်ထားသော၊ ဖြတ်ထားသောသို့မဟုတ်ဆေးဆိုးသောဆံပင်အတွက်မသုံးပါ၊ သို့မဟုတ်ပါကဆံပင်ပါးသွားနိုင်သည်။

• အမွှေးအကြိုင် ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ရေပူ 200 ml
• 30 ml ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် (6%) ။

ပန်းများကိုရေဖြည့်ပြီး ၁ နာရီခန့်ထားပါ။ ထိုအခါအခန်းအပူချိန်အေးနှင့်အေး။ ထိုအခါပါအောက်ဆိုဒ်အတွက်သွန်းလောင်းနှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ညစ်ပတ်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုကပ်ပါ၊ ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၅၀ အထိထားပါ၊ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

Pအသုံးပြုပြီးနောက်တွင်အသားအရေကိုစိုပြေစေပြီးမျက်နှာမွှေးနှင့်သုတ်ပါ။ ဦး ရေပြားပျက်စီးခြင်းဖြစ်လျှင်ပိုကောင်းသောအချိန်ကာလမရောက်မှီတိုင်အောင်ဤစာရွက်ကိုချွတ်ပါ။

ရလဒ် - ပထမ ဦး ဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်အနုတ် 1-2 တန်ချိန်။

ဘယ်လောက်အကြိမ်ကြိမ်လဲ ပထမလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ရလဒ်သည်လိုချင်သောအရောင်ကိုမပေးခဲ့လျှင်၊ ၁.၅ လအကြာတွင်ပြုလုပ်ပါ။ ဆံပင်ပါးလွှာခြောက်သွေ့လျှင်, 8-10 ရက်သတ္တပတ်အကြာတွင်ထပ်လုပ်ပါ။ ကုသမှုများအကြားအာဟာရနှင့်စိုထိုင်းသောမျက်နှာဖုံးများကိုသုံးပါ။

အစာအာဟာရအတွက်မျက်နှာဖုံး

• 1 tbsp ။ ဌ သံလွင်ဆီ
• 5 tbsp ။ ဌ ကဖေး
• အနှစ်။

ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုရော။ ခြောက်သွေ့သောညစ်ပတ်သောဆံပင်နှင့်လိမ်းပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောပုဝါနှင့်ဖုံးထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ၁ နာရီခန့်ထားပါ၊ ပြီးနောက်နွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

အသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်း: တစ်လတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်။ နောက်တစ်လအကြာမှာသင်တန်းကိုပြန်ရနိုင်ပါတယ်။

အသီးအစာအာဟာရ

• ငှက်ပျောသီး
• 1 ml ဗီတာမင်အီး
• 0.5 ထောပတ်သီး
• 2 tbsp ။ ဌ ကဖေး
• 1.5 tbsp ။ ဌ germinated ဂျုံအစေ့။

သစ်သီးများကိုအစိုဓာတ်မပါဘဲချောမွေ့သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့ကြိတ်ပါ။ kefir၊ ဂျုံစေ့၊ ဗီတာမင်အီးထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။ ခြောက်သွေ့သော၊ မိနစ် ၂၀ ခန့်ကိုင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပါ။ သံပုရာသို့မဟုတ် chamomile နှင့်ဆေးပါ။

အရေးကြီးသည် - အသီးအနှံများကိုပျော့ပျောင်း။ ရင့်မှည့်ရမည်။ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းတို့အပိုင်းအစများကိုသုတ်ခြင်းနှင့်ဖြုတ်ပစ်ရန်အချိန်ယူရမည်။

အသုံးပြုရန်မည်မျှမကြာခဏ: တစ်လတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်။

ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကသင်၏ဆံပင်ကိုအန္တရာယ်မပေးဘဲပေါ့ပါးစေပြီးကျန်းမာရေး၊ အလင်းရောင်နှင့်အလှအပများကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။

သဘာဝအလင်းရောင်များအတွက်အထွေထွေစည်းကမ်းများ

1. တောက်ပသောမျက်နှာဖုံးများ၊ ပလတ်စတစ်ကွန်တိန်နာများ (သို့) သံမဏိအိုးများ၊ ဆေးကြောသန့်စင်ရန်၊ လက်အိတ်နှင့်ရေချိုးခန်းအဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်။
2. တောက်ပသောဆေးသုတ်ဆေးများနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုသန့်ရှင်းသော၊ စိုစွတ်။ ကောင်းသောဖြီးထားသောဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသည်။
3. အရောင်ကိုပင်ဖြစ်စေရန်မျက်နှာဖုံးကိုတစ်တန်းစီဖြီးဖြင့်ဖြန့်သည်။
4. အသုံးချပြီးနောက်မှောင်သောအစင်းများကိုမမြင်နိုင်စေရန်လုံလောက်သောမျက်နှာဖုံးပမာဏကိုပြင်ဆင်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်ပါးလွှာသောဆံပင်အတွက်အထူထက်နည်းသည်။
5. မျက်နှာဖုံးကိုဖြန့်ဝေပြီးတဲ့နောက်ဆံပင်ကိုအစုအဝေးတစ်ခုထဲမှာစုဆောင်းပြီးပလတ်စတစ်သို့မဟုတ်သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဆံပင်ဖြင့်ထိုးသည်။ သတိရပါ၊ သတ္တုကိုမသုံးနိုင်ပါ။
6. ဦး ထုပ်တွင် ဦး ထုပ်တစ်ထည်နှင့်ပုဝါတစ်ထည်ထည့်ထားသည်။ များသောအားဖြင့်ထိုမျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးအများဆုံးရရှိသောရလဒ်များအတွက်အရောအနှောကိုတစ်ညတည်းထားရှိသည်။
7. ထို့နောက်ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောခြင်း (ရှားပါးသောခြွင်းချက်မှ လွဲ၍ အေး။ ) ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေဆေးသည်။
8. အကယ်၍ ရလဒ်မလုံလောက်ပါကဆံပင်ကို chamomile decoction ဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်ပါတယ်။ ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အကြာတွင်ရှင်းလင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။
9. သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်သုတ်ဆေးများပြောင်းသကဲ့သို့ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းလဲနိုင်သည်။

သင်၏ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်အကောင်းဆုံးအလင်းရောင်ဖြေရှင်းချက်ကိုစမ်းသပ်ပါ။ အလင်း၏ရလဒ်သည်သင်၏ဖန်တီးမှုအပေါ်မူတည်သည်။

ဆံပင်အလင်းရောင်ချက်နည်းများ

အဲဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းများအမြောက်အများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့အားလုံးမသုံးနိုငျသညျ။ မထိခိုက်စေနဲ့! - ၎င်းသည်အလင်း၏အခြေခံစည်းမျဉ်းဖြစ်သည်။ အသုံးမပြုခင်သင်၌မည်သည့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင့်အမျိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီမည့်တောက်ပသောမျက်နှာဖုံးကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အချိန်ကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ပျားရည်ကိုသုံးပြီးမျက်နှာဖုံး

သင်၏ဆံပင်ကိုမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်အတူစေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးကြောပါ။ ဘောဇဉ်သို့မဟုတ်အေးဆေးမသုံးပါနှင့်။ သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပဝါနှင့်ခြောက်။ အကာရှသားပျားရည်ကိုလိမ်းပါ။ ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်၊ ထို့နောက်ပဝါနှင့်ဖုံးထားပါ၊ သို့သော်နွေး။ မထားပါနှင့်။ ၈-၁၀ နာရီအထိထားပါ။

ပျားရည်မျက်နှာဖုံးသည်သင်၏ဆံပင်ကိုရွှေချောမွေ့စေပြီးကျန်းမာစေပါလိမ့်မည်။

သဘာဝကုစားနည်းများကဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေပြီးခိုင်မာစေသည်

အဆီပြန်နှင့်ခိုင်ခံ့သောဆံပင်အဘို့အသံပုရာမျက်နှာဖုံး

ခြောက်သွေ့။ အားနည်းသောဆံပင်အတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုမသောက်ပါ။ အဆီပြန်သောဆံပင်အမျိုးအစားရှိသူများအတွက် Lemon mask သည်သင့်တော်ပါသည်။

သံပုရာတစ်ခွက်မှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီးရေနှင့်ညီမျှသောရေကိုရောနှောပါ။ ဆံပင်ကိုလိမ်း။ မဆေးပါနှင့်။ နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါသံပုရာဖျော်ရည်ကဆံတစ်တစ်လုံး၊ နောက်ထပ်အပိုဆုတစ်ခုမှာသင်သည်တောက်ပသောဆံပင်နှင့်တောက်ပသောဆံပင်ကိုရရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အားနည်းနေဆံပင်အဘို့အသံပုရာမျက်နှာဖုံး

အားနည်းသောဆံပင်သည်နူးညံ့သောအလင်းရောင်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုပြုလုပ်ရန်သံပုရာရည်တစ်ပုလင်းထဲမှအရည်အရည် (2 ဇွန်း) နှင့်သစ်ကြံပိုး (၃ ဇွန်း) တို့ကိုထည့်ပါ။ ဦး ခေါင်းခွံထဲသို့ပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိဘဲရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပါတယ်။ ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းပြီးမိနစ် ၄၀ ကြာပုဝါနှင့်ခေါင်းကိုပဝါနှင့်ဖုံးထားပါ။ 3-4 နာရီအကြာတွင်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောပါ။

အားနည်းသောဆံပင်သည် ၂ တန်မှပေါ့ပြီး ပိုမို၍ နာခံမှုရှိမည်။

မှောင်မိုက်ဆံပင်အဘို့အသံပုရာမျက်နှာဖုံး

500 ml အတွက် camomile စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ရေ။ သရက်ရွက်ကိုရှလကာရည် (၅၀၀ မီလီမီတာ) ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးအပူပေးပါ။ သံပုရာ ၄ လုံးမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ အားလုံးရောနှော။ အရည်အရည်သို့ပျားရည် (၅၀ ဂရမ်) နှင့်အရက်ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ထိုအခါပူနွေးသောရေနှင့်သုတ်ခြင်း။

ဆံပင်အမှောင်ဟာတောက်ပလာပြီးပိုပြီးလှပလာလိမ့်မည်။

မျက်နှာဖုံး၏မျက်နှာဖုံး

300 ml ပြုတ်ရေ chamomile ၏ 100 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ နှိုးဆော်ပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ရပ်ပါ။ strain နှင့် 50 ml ကိုထည့်ပါ။ 30% ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတွေနဲ့အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဆံပင်ဆီလိမ်းပေးပါ။ ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

ဤနည်းလမ်းသည်အနက်ရောင်ဆံပင် (သို့) ဆိုးဆေးဆံပင်ညိုများကိုအညိုရောင်ဆံပင်ရှိသောမိန်းမဖြစ်အောင်ကူညီသည်။

ရှလကာရည် Rhubarb မျက်နှာဖုံး

ဤကုစားနည်းအတွက်ပန်းသီးသို့မဟုတ်စပျစ်သီးရှလကာရည်နှင့်ရူဗarbတို့ကိုသောက်သုံးပါ။ ဤအရာအားလုံးကိုစူပါမားကက်များတွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်၊ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုရှလကာရည်ကိုမသိမ်းပါနှင့်။ စျေးပေါတဲ့ရှလကာရည်ဟာသင့်ဆံပင်ကိုသာထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီမျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်အချို့သောအချိုးအစားများကိုလိုက်နာရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်ရူဗမ်နှင့်ရှလကာရည်လျော့နည်းရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိရပါ။ အဓိကအချက်ကတော့ရူဗarbarကိုရှလကာရည်နှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ရရှိသောအရောအနှောကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ဆံပင်နှင့်လိမ်းပါ။ ကျန်ရှိသောဟင်းရည်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားပါ။

ဤဆေးသည် chomomile ထက် ပို၍ ထိရောက်သည်။ သို့သော်နှစ်ပတ်အကြာတွင်ရလဒ်ကိုသိသာထင်ရှားစေသည်။ ဆံပင် ၂-၃ တန်ဖြင့်ပေါ့သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်မျက်နှာဖုံး

မည်သည့်ကိစ္စတွင်ဤမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သတ္တုအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများမသုံးသင့်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်လိုချင်သောအလင်းရောင်အစား, သင်အစိမ်းရောင်တင့်ရလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်ဖန်ခွက်၊ ပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်သစ်သားဇွန်းနှင့်ကွန်တိန်နာကိုပြင်ဆင်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်မသုံးမီ sensitivity test ကိုလုပ်ပြီးမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ တောက်ပသောအရောအနှောကို ဦး ရေပြားသို့မပွတ်ပါနှင့်၊ သင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာကိုလုပ်ဆောင်နေသည့်အချိန်၌ပင်ပထမနာရီဝက်ခန့်တွင်မီးလောင်ကျွမ်းမှုအနည်းငယ်ရှိနေသေးသည်ဟူသောအချက်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လောင်ကျွမ်းခြင်းသည်မခံနိုင်သောဖြစ်လျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်။ ပိုမိုပေါ့ပါးသောမျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံး၊ လည်ပင်း၊ နား၊ နဖူးတို့ကိုမထိတွေ့စေရန်သေချာစစ်ဆေးပါ။

သစ်ကြံပိုးကိုသုံးပြီးချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။

1. သစ်ကြံပိုး၊ ပျားရည်၊ သံလွင်ဆီ၊ ဆံပင်အေးစက်ကိုရောစပ်။ ဆံပင်ကိုပွတ်ပေးပါ။
2. သစ်ကြံပိုးခေါက်ရေနှင့်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှု gruel ဆံပင်သို့ပွတ်ပေးပါ။
3. 100 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ 3 tbsp ပါဝင်သည်ဟုရေအရောအနှော။ ပျားရည်နှင့် 3 tbsp ၏ဇွန်း။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ဇွန်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောနှောခြင်းနှင့်နိမ့်ကျအပူကျော်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ပြီးရင်အေးပြီးသုံးပါ။
4. ပျားရည် (၁၀၀ ဂရမ်)၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် (၃ ဇွန်း၊ ဇွန်း ၃)၊ သံလွင်ဆီ (၂ tbsp ။ ဇွန်း) ရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။
5. ပျားရည်အရည် (200 ဂရမ်)၊ သစ်ကြံပိုး (၃ tbsp ။ ဇွန်း)၊ သံပုရာဖျော်ရည် (၁ Tsp ။ ) ဆံပင်အေးစက် 200 ml နှင့်ရောမွှေပါ။ အရောအနှောနှင့်အတူဆံပင်ချောဆီ။

အကယ်၍ မျက်နှာဖုံးတွင်သံလွင်ဆီပါ ၀ င်ပါကဆံပင်အဆီပြန်ခြင်းမဖြစ်ပေါ်စေရန်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုအကြိမ်များစွာဆေးပါ။ သတိထားပါ သစ်ကြံပိုးသည်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေရုံသာမကအညိုရောင်၊ အနီရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါဟာအားလုံးမူလဆံပင်အရောင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

Kefir မျက်နှာဖုံး

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွား၏ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ကေဖီသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ဒီမှာသူတို့ထဲကတစ်ခုပါ။

50 ml ကိုယူပါ။ kefir နှင့်သံပုရာတစ်ဝက်, 1 ဥ, 40 ml ၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ cognac နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုဂရုတစိုက်လွှဲပြောင်းပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းပေါ်ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်နှင့်သုတ်ပဝါကိုတင်။ ၈ နာရီအကြာတွင် kefir မျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင် Balm ကိုသုံးပါ။

Glycerin မျက်နှာဖုံး

ဆံပင် ၁-၂ တန်ချိန်ပေါ့။ ၎င်းကိုအဆင့်များစွာတွင်ပြင်ဆင်ထားသည် - chamomile ဆေးဆိုင် (၅၀ ဂရမ်) ၏အချွဲများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၁၀၀ မီလီမီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းပြီး ၁.၅-၂ နာရီကြာအောင်ထိုးသွင်းသည်။ အအေးမိပြုတ်ရည်ကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရယူသည်အထိ 60 glycerol နှင့်အတူရောနှော, filtered ။ မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်နှင့်ညီသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်သတ္တုပါးပတ်ရစ်နေကြသည်။ မိနစ် ၄၀ မှ ၄၅ မိနစ်အကြာတွင်၎င်းကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။

သံပုရာသုတ်ခြင်း

ပူနွေးသောရာသီအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်ကနေရောင်ခြည်တွင်ဆံပင်များလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးတိုင်းသံပုရာရေနှင့်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုရေခွက်တစ်ခွက်မှာဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှုန်းနဲ့ရေချိုးခန်းကိုမသွားခင်ချက်ချင်းပြင်ဆင်ထားတယ်။

အလွန်အကျွံအာရုံစူးစိုက်မှုဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ကြက်သွန်အခွံမျက်နှာဖုံး

ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုပြင်ဆင်ရန်သင်သည် 150-200 ဂရမ်ကြက်သွန်ခွံများစုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးရင်ရေဖြည့်ပြီးဖြေးဖြေးလေးမီးထည့်ပါ။ တစ်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါနှင့်တစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံအဖုံးအောက်မှာမျှတည်ထားပါ။ ရေငွေ့ပျံနေသောအရောအနှောများကိုအအေးခံ၊ ဒါဟာမိနစ် 30-45 အဘို့ကျန်ကြွင်း, ပြီးတော့သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်အတူပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်။

ပြproblemနာကဘာလဲ

ဆံပင်အလှပြင်သူများသည်အလင်းရောင်စဉ်အတွင်းဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုထိခိုက်လိမ့်မည်ဟုအဘယ်ကြောင့်အမြဲသတိပေးသနည်း။ အကြောင်းပြချက်မှာ melanin ဆေးဆိုးဆေးဆေးသည်ဆံပင်ရိုးတံအတွင်း၌တည်ရှိပြီး၎င်းအပေါ်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အနီးကပ်ကပ်လျက်ရှိသော keratin အလွှာပါးလွှာသောအလွှာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကိုပေါ့စေဖို့ဆေးဆိုးရမယ်။ သို့သော်ဤအရာသည်သင်ဆံပင်၏အထက်ပိုင်းကိုလျှော့ပေးရမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းကိုမည်သို့နှင့်မည်မျှထိထိရောက်ရောက်လုပ်ဆောင်နိုင်မှုပေါ် မူတည်၍ အလွှာများသည်၎င်းတို့၏နေရာများသို့ပြန်သွားပါသို့မဟုတ်ပျက်စီးသွားပြီးဆံပင်ရိုးပေါ်တွင်အပေါက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သဘာဝအားဖြင့်၎င်း၏စွမ်းအားသည်ချက်ချင်းလျော့သွားသည်။ ဆံပင်များသည်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်ခြင်းမရှိ၊ အလွယ်တကူဆုတ်ဖြဲနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ခေတ်မီပေါ့ပါးသောပစ္စည်းများအတွက်အကာအကွယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းထားသည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကလူတိုင်းကိုမကူညီသလိုအမြဲမကူညီဘူး။

သဘာဝအကျိုးကျေးဇူးများ

ဆံပင်ကိုအနက်ရောင်ဆံပင်အနက်ရောင်မှဆံပင်ရွှေရောင်သို့ပြောင်းလဲခြင်းသည်သင့်ကိုမလှည့်စားနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်နေ့စဉ်လူကြိုက်များလာသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုသော်လည်း၎င်းသည်ဆံပင်ကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ရှိစေပြီးတစ်ခါတစ်ရံပြsmallနာသေးသေးလေးများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်းသို့မဟုတ်နှေးကွေးစေခြင်း၊ ပိုလျှံသောဆီဖြည့်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊

ပြင်းထန်သောဓာတုဗေဒအရောင်ချွတ်ခြင်းမပြုမီ၊ သဘာဝအလင်းရောင်အချို့သည်အားသာချက်များရှိသည်။

1. ဆွေမျိုးလုံခြုံရေး။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီကိစ္စမှာလည်းဆံပင်အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပေမယ့်ဓာတုဗေဒသုံးတဲ့အချိန်ထက်အများကြီးနည်းပါတယ်။ အကယ်၍ ရိုးရာကုထုံးများကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းနှင့်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းမရှိပါက၎င်းသည်လက်တွေ့တွင်မရှိတော့ပါ။
2. တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ "အဖွား" ၏ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသောရှင်းလင်းသောဒြပ်ပေါင်းများကိုအပတ်တိုင်းပင်ခွင့်ပြုသည်။ အဆိုပါခြယ်ပစ္စည်းတဖြည်းဖြည်းထုတ်ဆေးကြောပါလိမ့်မည်, အရိပ်အလိုတော်မှာချောချောမွေ့မွေ့ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။
3. အချိန်နှင့်ငွေကိုချွေတာပါ။ အရောင်ချွတ်ထားသောသဘာဝမျက်နှာဖုံးများတွင်ပါ ၀ င်သည့်အရာအများစုသည်တတ်နိုင်သောအိမ်ရှင်မတစ် ဦး ၏မီးဖိုချောင်တွင်အမြဲတမ်းတတ်နိုင်ကြသည်။ ပြင်ဆင်ရန်အချိန်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သော်လည်းဆံပင်အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားပြီးဆံပင်ညှပ်သမားအားလုံးဝမပေးရ။

အကယ်၍ သင်သည်မျက်နှာဖုံး၏အပိုပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုသေချာစွာစဉ်းစားပြီးဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်လက်ရှိပြproblemsနာများအရ၎င်းတို့ကိုရွေးချယ်ပါကသင်၏အမြစ်များသို့မဟုတ်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတစ်ပြိုင်နက်ရရှိနိုင်သည်။

အရေးကြီးသောနည်းဥပဒေများ

အိမ်တွင်သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့်ပေါ့စေ။ မျက်နှာဖုံးစာရွက်မရွေးမီ၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အသုံးဝင်သည်။

• အမျိုးမျိုးသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထောက်ခံအချိုးကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်အမြဲတမ်းလိုအပ်သည်။
• ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစွာဆေးကြော။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာဆေးကြောပါ။
• အကယ်၍ သင်သည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခဲ့လျှင်လက်ကောက်ဝတ်နောက်ဘက်ရှိအဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုဆေးထိုးပြီးအနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။
• ပထမ ဦး စွာဆံပင်ကိုအမြစ်များနှင့် ၂-၃ စင်တီမီတာအကွာအဝေးတွင်ဆေးပြီး၊
• ထိတွေ့မှုအချိန်သည်မျက်နှာဖုံး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လိုချင်သောအရိပ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းခံစားရလျှင်၎င်းကိုချက်ချင်းဆေးကြောရမည်။
• တောက်ပသောမျက်နှာဖုံးပြီးနောက် ၁-၂ ရက်အကြာတွင်ပျက်စီးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက်အစိုဓာတ်ကိုအာဟာရဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည်။
• တည်ငြိမ်သောသိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်သင်သည်အနည်းဆုံးတစ်လခန့်ကြာမြင့်မည့်အနည်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၈-၁၀ ကိုပြုလုပ်ရပါလိမ့်မည်။

အချို့သူများအတွက်ဤစည်းမျဉ်းများနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်မလိုအပ်သော၊ သို့သော်ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ရှင်းလင်းထားသောဆံပင်သည် elastic၊

အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်အတွက်ပေါ့ပါးသောပါဝင်ပစ္စည်းများအမှန်တကယ်မရှိသော်လည်း၎င်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ရန်မရေမတွက်နိုင်သောရွေးချယ်စရာများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသာတင်ပြထားပြီးယင်း၏ထိရောက်မှုကိုအချိန်နှင့်အမျှစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်။

လူအများစုကဒီကိရိယာသည်သဘာဝဆံပင်ရွှေရောင်များအတွက်သာသင့်တော်သည်ဟုမှားယွင်းစွာယုံကြည်ကြသည်။ တကယ်တော့မီးလောင်နေတဲ့ဆံပင်ညှပ်တွေသာသူမရလဒ်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် chamomile ကိုပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်မှောင်မိုက်နေသောဆံပင်ဖြူသို့မဟုတ်အညိုရောင်ဆံပင်တွင်နေရောင်တောက်ပနေသည့်အရောင်အဆင်းရွှေရောင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့ဆေးကြောပြီးတိုင်း chamomile decoction ဖြင့်ခေါင်းကိုဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေတစ်လီတာလျှင်ပန်းသီးခြောက်ဇွန်းမှ ၃ ဇွန်းမှ ၅ ခုအထိကွဲပြားခြားနားသောအားသာချက်များရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အပူချိန် နည်း၍ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မှမိနစ်ခန့်ကြာအောင်အပူပေးပြီးအနည်းဆုံးနေ့တိုင်းစီစစ်ကာနာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်အပူပေးသည်။

အားနည်း။ ပါးလွှာသောဆံပင်ကိုလင်းစေနိုင်သည့် ပို၍ ခက်ခဲပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာ chamomile နှင့် glycerin တို့၏မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။ chamomile ဇွန်းနှစ်လုံးသည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အခန်းအပူချိန်သို့အအေးခံပြီးနောက်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ၀ ယ်ရန်လွယ်ကူသော glycerin ၅၀ ml နှင့်အတူစစ်ထုတ်။ ရောနှောထားသည်။ ဆံပင်ကိုဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ပြည့်နှက်ရန်၊ ဆဲလ်ပိုဖန်းဖြင့်ခြုံရန်၊ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်ကာကွယ်ရန်နှင့်သီးခြားထားရန်လိုအပ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲဆေးကြောပါ။

ဆံပင်ကိုပေါ့ပါးစေရန်သစ်သီးဖျော်ရည်ကို သုံး၍ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာရည်သို့မဟုတ်ဤအသီး၏ zest မှထုတ်ယူထားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာသံပုရာတစ်ဝက်မှရေတစ်ခွက်ထဲသို့ဖျော်ရည်ကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်၊ ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်နှင့်နေရောင်ခြည်တွင် ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အထိထိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အဆီပြန်သောကျန်းမာသောဆံပင်ပိုင်ရှင်များအတွက်သာသင့်တော်သည်။ သည်အခြားသံပုရာနှင့်နေရောင်ရိုးရှင်းစွာဖျက်ဆီးပစ်ပါလိမ့်မယ်။

သံပုရာရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ခေါင်းကိုပုံမှန်ဆေးကြောခြင်း (ဖျော်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်လီတာတစ်ခွက်လျှင် ၁၀-၁၅ ကျဆင်းသည်) ။ ၎င်းသည်အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီးဆိဆိတ်ဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ဆံပင်အပေါ်တွင်မွှေးကြိုင်သောရနံ့ကို ပေး၍ လှပသောတောက်ပမှုကိုပေးသည်။ သို့သော်ဤနည်းဖြင့်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မကသောလေများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူများအတွက်သဘာဝအဆီများနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုသုံးနိုင်သည်။ ရေဗတ်တွင်အပူ ၄၀-၄၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရှိသည့်ရေနံတွင်း၌ဇွန်းနှစ်ခု (ဗာဒံ၊ မက်မွန်၊ သံလွင်) ဇွန်းတွင်သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ၅-၁၀ ပေါက်နှင့်ပျားရည်ဇွန်းတို့ကိုထည့်ပါ။ အမြစ်နှင့်ဆံပင်ကိုလိမ်းပြီး insulate လုပ်ပါ။ ၁ မှ ၂ နာရီခန့်ခံပါ။

Kefir မျက်နှာဖုံးများသည်အားနည်းခြောက်သွေ့သော shineless ဆံပင်အတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ Lactic acid ရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းတို့သည်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဆံပင် ၁-၂ တန်ခန့်ကြည်လင်စေခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤအဘို့အသင်သည်ညဉ့်အဘို့အ kefir နှင့်အတူထုပ်လုပ်ဖို့ရှိသည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝဖြည့်တင်းပေးတယ်၊ ပလတ်စတစ်အဖုံးကိုတင်၊

ပိုစိတ်မရှည်သောပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ kefir တစ်မျက်နှာဖုံးအကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဆိုးခြင်းကြောင့်ရရှိသောအရောင်ကိုလိုချင်သောသူများအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ ဆံပင်ချောမွေ့မှုနှင့်တောက်ပမှုကိုပျောက်ကွယ်စေသည်။

နို့သောက်ရန်တစ်ဝက်ခွက်အတွက်, ပျားရည်အရည်တစ်ဇွန်းနှင့်မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်မိနစ် ၂၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားရန်လုံလောက်သည်။

မြေပြင်သစ်ကြံပိုးသည်အတော်လေးအားကောင်းသောအလင်းရောင်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အမြစ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်အရေပြားအောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သို့သော်ဤကိရိယာကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုပါ။ အထိခိုက်မခံသောအရေပြားတွင်၎င်းသည်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

မှောင်မိုက်သောဆံပင်များကိုရွှေရောင်အရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြစ်စေရန်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည့်စာရွက်ကိုကမ်းလှမ်းသည် သဘာဝပျားရည်တွင်ပျားရည်တွင် (၄၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မပိုပါ) လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်အရက် chamomile tincture 20 ml ထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုအရေပြားနှင့်အမြစ်တို့တွင်မသုံးပါနှင့်။ ဆံပင်ကိုကောင်းစွာထုပ်ပြီးပြင်းထန်သောလောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားမှုမရှိခြင်းကြောင့်ထိုဆေးကို ၂ နာရီခန့်ကြာအောင်ကိုင်ထားပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူဆံပင်ကိုပေါ့စေရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းမှာ၎င်းကိုထုံးစံအတိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဆင်သင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးတွင် ၁၀၀ မီလီမီတာပမာဏရှိလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှုန်းဖြင့်ထည့်သွင်းခြင်းဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီထုတ်ကုန်ကိုကောင်းစွာရောနှောပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်အထိသန့်ရှင်းသောဆံပင်ပေါ်၌ထားရမည်။ ဖွဲ့စည်းမှုသည်ယခင်ဆိုးဆေးဆံပင်များမှတဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားခြင်းအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။

ဆိုဒါမုန့်ဖုတ်

များသောအားဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်၏သန့်စင်နိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောတောက်ပမှုကိုပေးသည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်အလွန်ပြင်းထန်ပြီးထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဆံပင်ကိုဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားရန်ဆော်ဒါ (၁၀၀ မီလီမီတာလက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ၊ မျက်နှာမှပုဝါနှင့်စိုထိုင်းဆကိုဖယ်ရှားပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားသောအရည်ပျားရည် (ဖြစ်နိုင်သည်အမွှေးအကြိုင်) ဖြင့်ရေရေချိုးပေးသည်။ ဆဲလ်ဖန်းနှင့်အတူခေါင်းကိုခြုံ, သီးခြားစီနှင့်တစ်နေ့တာမျက်နှာဖုံးထားခဲ့ပါ။ နံနက်ယံ၌ရေနည်းနည်းဖြင့်ရေကောင်းစွာဆေးပါ။

တစ်ခွက်တစ်ဝက်လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၅ ခွက် - kefir နှင့်ရောမွှေပါကအရောင်ချွတ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။ သင်ကအရည် - semi-liquid gruel ကိုရလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ဦး စွာအရေပြားနှင့်အမြစ်များကိုလိုက်ပြီးဆံပင်မှဖြန့်ဝေသည်။ ဦး ရေပြားကိုအနည်းငယ်အနှိပ်ခံပြီးဆံပင်များဖြင့်ပတ်ထားသင့်ပြီးဖွဲ့စည်းပုံကိုမိနစ် ၂၀ မှ ၄၀ အထိထားပေးရမည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲလည်ပတ်သောရေဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။

ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏အကူအညီဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများကလည်းဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုဖြူဖွေးဖြိုခွဲကြသည်။ မီးလောင်၍ အသက်မဲ့သောကြိုးများသည်လျင်မြန်စွာမနှစ်မြို့ဖွယ်အဝါရောင်အရောင်ကိုရရှိခဲ့သည်။ keratin အကြေးခွံများပျက်စီးပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းသောအပေါက်များသည်ညစ်ညမ်းနေခြင်းကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, လူတိုင်းဒီရိုင်းစိုင်းတဲ့လမ်းမှထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ သို့သော် ပို၍ ရှင်းလင်းသောနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာပါအောက်ဆိုဒ်ကိုရှင်းလင်းရန်အတွက်ဖြစ်သည်။

ပါအောက်ဆိုဒ် (50 ml) ကိုယူပြီးလျှင်ရေနှင့်တစ်ဝက်ခွဲပါ။ အရည်ဆပ်ပြာဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်အမိုးနီးယား၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင်လောင်းပါ။ အရာအားလုံးကိုအနည်းငယ်မြှုပ်ပြီးပုံမှန်အမိုးနီးယားဆံပင်ဆိုးဆေးကဲ့သို့သောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ (ထိုကဲ့သို့သောမလင်းမီ ၁-၂ ရက်ခန့်အလိုတွင်၎င်းတို့ကိုမဆေးကြောသင့်ပါ) ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိထားပါ၊ ရေပူရေအနည်းငယ်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ၊ ရေစိုသောအစေးသို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။

ဆန့်ကျင်

အခြေခံအားဖြင့်လူတိုင်းသည်ဆံပင်ကိုလင်းစေရန်ရိုးရာကုထုံးများကိုသုံးနိုင်သည်။ တိုက်ရိုက် contraindications မရှိပါ။ သို့သော်မျက်နှာဖုံးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီ၏သည်းမခံနိုင်မှုကိုမည်သူမျှဖျက်သိမ်းနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေဖြင့် ဦး စွာဓာတ်မတည့်ခြင်းစမ်းသပ်မှုကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

အရောင်ချွတ်ဆေးကိုသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

• အရမ်းခြောက်သွေ့ပြီးဆိုးရွားစွာပျက်စီးနေသောဆံပင်နှင့်အတူ
• အမိုးနီးယားသုတ်ဆေးနှင့်ပါမင်များဖြင့်ဆေးပြီးနောက် ၇ ရက်ထက်စော။ ၊
• lamination, ဒိုင်းကာနှင့်အခြားပြန်လည်ထူထောင်ရေးအလှပြင်ဆိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။

တောက်ပစေသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ဖော်မြူလာများသည်ဂရုစိုက်တတ်သောကိုယ်စားလှယ်တစ် ဦး မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုအခြားအရည်အသွေးမြင့်ဆံပင်အလှကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ရမည်ဖြစ်သည်။

အနှစ်ချုပ်ရန်

အမျိုးသမီးအများစု၏ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များအရရိုးရာကုထုံးများ၏အကူအညီဖြင့်သင်ဆံပင်၏သဘာဝအရိပ်ကိုအမှန်တကယ်ပေါ့စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသောဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခြယ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ထံမှပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်မမျှော်လင့်သင့်ပါ။

chamomile, lemon, ဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသောအခါအဝါရောင်ကိုအလင်းနှင့်အရောင်ချွတ်ထားသောဆံပင်မှဖယ်ထုတ်ရန်အတော်လေးလွယ်ကူသည်။ ၎င်းအတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်လျှောက်ထားရန်လုံလောက်ပါသည်။

ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်မလုပ်နိုင်စေရန်အတွက်၎င်းရှင်းလင်းချက်အရသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေရန်ခွင့်ပြုရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

ဆံပင်ရွှေရောင်ဆံပင်အဘို့အ Chamomile

ဒီပန်းပွင့်ရဲ့ decoction သို့မဟုတ် infusion ကိုပေါ့ပါးရန်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ရွှေရောင်ပိုင်ရှင်အတွက်အရောင်တစ်မျိုး (သို့) နှစ်ခုပြောင်းရန်လိုသည်။

ဤပန်းပွင့်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းချုပ်ပေးသောကြောင့်အဆီဓာတ်အမျိုးအစားများအတွက်သင့်လျော်သည်။

ရှေးခေတ်ကတည်းကဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အားဖြည့်အာဟာရနှင့်တောက်ပ - ၎င်း၏အပိုဆောင်းဂုဏ်သတ္တိများ။ ဦး ရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားယားယံခြင်းကိုယားယံခြင်းကိုကုသသည်။

အမြန်မှောင်မိုက်သောဆံပင်အရောင်ပြောင်းလဲမှုအတွက်သံပုရာ

သံပုရာသည်သဘာဝဇာစ်မြစ်တစ်ခု၏ရန်လိုသောရှင်းလင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာရိုးရာကုစားနှင့်အတူမှောင်မိုက်ဆံပင်အလင်းအတွက်ခေါင်းဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကမှောင်မိုက်သောအမျိုးသမီးများကြားတွင်ထင်ရှားစေသည်။

၎င်းသည်ခြယ်ပစ္စည်းကိုပျက်စီးစေပြီးဆံပင်သည် ပို၍ ပေါ့ပါးလာသည်။ ဆံပင်ပထမ ဦး ဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်, အရောင်သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။

သံပုရာသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သိကောင်းစရာ မျက်နှာဖုံးစာရွက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချိန်ကာလကိုတိတိကျကျစောင့်ကြည့်ပါ။ သံပုရာသည်သင်၏ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။

ထိရောက်သောအလင်းနှင့်အညိုရောင်ဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ခြင်းအတွက် Kefir

အချဉ် - နို့သောက်ခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုလင်းစေရုံသာမကသော့ခတ်တစ်ခုစီတွင်အကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်ဘီနှင့်အီးတို့သည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ kefir မျက်နှာဖုံးများလုပ်ရင်အရှုံးနဲ့မပျက်စီးနိုင်ဘူးဆိုတာကိုမေ့သွားတယ်။

သိကောင်းစရာ ဦး ခေါင်းခွံအမျိုးအစားအတွက်သတိပြုပါ။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုလေးလံစေပြီးလေထုညစ်ညမ်းမှုကိုမြန်စေသည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်ဆံပင် restore လုပ်နည်း

သစ်ကြံပိုးသည်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုသာမကဆံပင်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာလည်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာ elasticity ပေးသည်နှင့်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးကွမျးတမျးချောမွေ့။ ဦး ရေပြားမှသွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်ခုစီ၏အရေးပါသောစွမ်းအင်ဖြင့်ဖြည့်တင်းခြင်းသည်အမြဲတမ်းကောင်းမွန်သောတောက်ပမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအံ့ဖွယ်အမှုအားလုံးသည်သစ်ကြံပိုး၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရှိသည်။

သို့သော်၎င်းသည်သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ရှင်းလင်းချက်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ စကားမစပ်, ကဆေးကြောအဖြစ်အသုံးပြုသည် - ကဆေးသုတ်ဆေးကြောနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

သိကောင်းစရာ သစ်ကြံပိုးခေါက်တုတ်နှင့်ရယူရန်သာ။ ကောင်း၏။ ဒါကြောင့်သင်ဟာဖြစ်နိုင်ခြေအတုတစ်ခုကိုရှောင်ရှားပြီးအမှန်တကယ်အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုရရှိလိမ့်မယ်။

သစ်ကြံပိုးဖြင့်ရှင်းလင်းသောအခါ၎င်းသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အနေဖြင့် ဦး ရေပြားသို့ဘယ်တော့မှပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိပါ။ နံ့သာမျိုးကိုသုံးသောအခါအနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းခြင်း၏ပုံပန်းသဏ္quiteာန်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာကြာရှည်မခံပါဘူး - နာရီဝက်ထက်မပို။

ပျားရည်၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများ

ပျားရည်သည်၎င်း၏ထူးခြားသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းတွင်၎င်းသည်မခိုင်မြဲမှု၊ အာဟာရနှင့်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ပျားရည်သည်ကမ်းနားလမ်းတစ်လျှောက်လုံးပျက်စီးသွားသောrepairရိယာများကိုပြုပြင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ အလင်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌, သူကသူ့ဟာသူ peroxide အဖြစ်ပေမယ့်သဘာဝဇာစ်မြစ်အဖြစ်ပြသ။

မျက်နှာဖုံးများလုပ်ရန်အရည်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။ အကာရှသားပျားရည်သည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တောက်ပသောဂုဏ်သတ္တိများပိုမိုသိသာဖြစ်ကြသည်။ ကြံပျားရည်ကိုအရည်ကျိုရပါမည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်ရေရေချိုးထဲမှာ။

Rhubarb Ash

ဒီစက်ရုံကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ, ပြာအရိပ်perfectlyုံရရှိသောနေကြသည်။ အလင်းရောင်သက်ရောက်မှုသည်ကြာရှည်မခံသောကြောင့်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကြွင်းမဲ့ကောင်းကျိုးတစ်ခုမှာဆံပင်သည် ပို၍ ကျန်းမာလာသည်နှင့်အမျှဖြစ်သည်။

Rhubarb သည်သန်စွမ်း။ ကြီးထွားစေရန်ကူညီခြင်း၊ ဆံပင်ကိုထူ။ တောက်ပစေသည်။

ရိုးရာကုစား၏အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ဆံပင်ကိုရိုးရာကုထုံးဖြင့်ပေါ့စေခြင်းသည်းခံရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အလှတရားသည်အချိန်နှင့်ဇွဲရှိခြင်းဖြင့်ယဇ်ပူဇော်ခြင်းဖြစ်သည်။

သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူစွန်းအဘို့အသင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုသည်အလွန်အရေးပါသည်။ သင့်ဆံပင်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆီလီကွန်မပါဘဲလျှော်ပါ။ Option 2-in-1 သည်ရှင်းလင်းစွာမကိုက်ညီပါ။

သိကောင်းစရာ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့လေးပုံတစ်ပုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၎င်းသည်ညစ်ညမ်းမှုများအားလုံးကိုအရည်အသွေးပြည့်မီစွာဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ရှင်းလင်းသည့်အရာသည်အရောင်ခြယ်ရန်လွယ်ကူသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်သောက်ပြီးနောက်ဆေးကြောသန့်စင်ဆေးရည်များကိုမသုံးပါနှင့်။ သဘာဝအရောင်တောက်ပသူများသည်အာဟာရနှင့်ဂရုစိုက်တတ်သောဂုဏ်သတ္တိများလုံလောက်စွာရှိသဖြင့်ဆံပင်သည်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုမှထိခိုက်မည်မဟုတ်။

ရေဆေးရန်အတွက်မည်သည့်ဆေးနှင့်မျှမပါဘဲသန့်ရှင်းသောရေကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။