ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးအသုံးပြုနည်း

အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်အီးသည်ကောင်းစွာသတ်မှတ်ထားသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်း၏အခြားနာမကိုအမှီ tocopherol တူသောအသံ။ ဤဗီတာမင်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ် hypovitaminosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အင်္ဂါအမျိုးမျိုး၏လည်ပတ်မှု၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် tocopherol သည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးတွင်ဗီတာမင်အီးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သို့အကျိုးပြုနိုင်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောပြပါမည်။ ဆံပင်အတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်ပိုမိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်အီးအကျိုးကျေးဇူးများ

Tocopherol သည်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများအတွက်အလှကုန်အဖြစ်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ သူသည်ဆံပင်ကောက်များကိုချောမွေ့ချောမွေ့ချောမွေ့အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆံပင်အသုံးချခြင်းတွင်ဗီတာမင်အီး၏အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ၎င်းသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးဆဲလ်များမှပြန်လည်နာလန်ထူမှုဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

Tocopherol သည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဟန့်တားပေးပြီးခုခံအားအင်အားကိုထောက်ပံ့သည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများမှဆံပင်ကောက်ကောက်ကာကွယ်မှု၊
• အရေပြားဆဲလ်များသို့အောက်စီဂျင်နှင့်အခြားအာဟာရများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်း၊
• ပျက်စီးသွားသောဆံပင်မီးသီးကိုပြုပြင်ပေးခြင်း၊
• အရေပြားပေါ်တွင်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းဖယ်ရှားခြင်း,
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံဆော်ပေးခြင်း၊
• အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုနှေးစေသည်

Vitamin E သည်စျေးကြီးသော stylist များနှင့်ဆံပင်အလှပြုပြင်သူများ၏အကူအညီကိုအသုံးမပြုဘဲဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အသွင်အပြင်ကိုလုံး ၀ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

အရွယ်ရောက်သူများအတွက် tocopherol ၏နေ့စဉ်စံသည် ၁၅ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်အီးဖြည့်စွက်စာအများစုကိုအစားအစာမှရရှိနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌၎င်းမရှိခြင်းသည်အရေပြား၊ လက်သည်းနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

tocopherol ၏ချို့တဲ့မှုနှင့်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးထပ်မံအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်ကိုအောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်ဆုံးဖြတ်ပါ။

• တစ်ချိန်ကကျန်းမာပြီးတောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ခြောက်သွေ့။ ပျက်စီးခြင်းနှင့်သက်မဲ့ဖြစ်ခြင်း၊
• ဦး ခေါင်းခွံပေါ်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းအသွင်အပြင်၊
• အလွန်အကျွံဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏တိုးတက်မှု၏ရပ်စဲ,
• အစွန်းနှစ်ဖက်
• dandruff ၏အသွင်အပြင်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအချက်များသည်ထုတ်ကုန်များ (သို့) အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၌ tocopherol ကိုနောက်ထပ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဗီတာမင်အီးထုတ်ကုန်များ

အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် tocopherol မရှိလျှင်ဆရာဝန်များကသူတို့၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အဓိကအကြံပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝတဲ့အစားအစာတွေကိုထည့်သွင်းဖို့လိုတယ်။

• အခွံမာ
• ဖရုံသီးအစေ့
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်များ၊
• အသည်း
• ကြက်ဥအနှစ်
• ပဲမျိုးစုံ
• အသုပ်အစိမ်းနှင့်အခြားအမျိုးမျိုးသောအစိမ်းရောင်,
• ပန်းသီး
• ခရမ်းချဉ်သီး
• ပင်လယ် buckthorn ။

tocopherol ကိုအစားအစာမှမရရှိနိုင်ပါက၎င်းကိုစုစည်းထားသည့်ပုံစံတွင်ပါရှိသည့်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြင့်သင်စတင်ယူနိုင်သည်။ ဗီတာမင်အီးရရှိရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ ဆံပင်အသုံးပြုခြင်းတွင်အောက်ပါပုံစံတစ်မျိုးကိုအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။

ဗီတာမင်အီးဆေးများ

Tocopherol ကိုပြင်ပနှင့်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုနိုင်သည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာယနေ့ပြည်တွင်းစျေးကွက်တွင်ဗီတာမင်အီးပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းမှာဒြပ်စင် analogue နှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာ (BAA) ဖြစ်သည်။ ပထမရွေးချယ်စရာမှာဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုတွင်ပြုလုပ်ထားသောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်၊ သို့သော်သဘာဝ tocopherol ကဲ့သို့မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ ဒုတိယရွေးချယ်မှုမှာသဘာဝအရဗီတာမင်အီးပါဝင်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာများဖြစ်ပြီးအပင်များနှင့်တိရစ္ဆာန်ကုန်ကြမ်းများမှထုတ်ယူခြင်းနှင့်ထုတ်ယူခြင်းများမှရရှိသည်။

ဆေးများအားလုံးသည်အမျိုးမျိုးသောသောက်သုံးသောပုံစံ၊ ဆေးပြား၊ ဆေးခြောက်၊ ဆေးတောင့်၊ ဆိုင်းငံ့ခြင်းအတွက်အမှုန့်များစသည်ဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးတွင်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အသုံးပြုရန်ဗီတာမင်အီးအတွက်အဆင်ပြေဆုံးပုံစံများမှာဆေးတောင့်နှင့်ဆီအဆီဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုအသေးစိတ်ကြည့်ကြစို့။

၎င်းသည်ဗီတာမင်အီးနှင့်၎င်း၏အပြည့်အဝစုပ်ယူမှုအတွက်လိုအပ်သောဆီများပါ ၀ င်သောကြောင့်အသုံးအများဆုံးသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် tocopherol ကိုမှန်ကန်စွာစားသုံးရန်လိုအပ်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏ဝါးမြိုခြင်းအဘို့။

ရေနံပုံစံရှိဗီတာမင်အီးသည် ၅၀ မှ ၉၈% အထိအမျိုးမျိုးသောပြင်းအားများသော tocopherol အဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းဆေးသည်ဤဗိုက်တာမင်ကိုသွေးကြောအတွင်းသို့ထိုးသွင်းခြင်းနှင့်အတွင်း၌ကြွက်သားအတွင်းထိုးခြင်းနှင့်ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုစင်ကြယ်သောပုံစံ (သို့) အလှကုန်အမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်

ပျက်စီးသွားသောနှင့်သက်မဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန် tocopherol ကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

1. သန့်စင်သောအဆီပြန်သောအဖြေကိုဆံပင်တွင်အသုံးပြုသည်။ ခဏကြာပြီးနောက်၎င်းသည်ရိုးရာကိရိယာဖြင့်ဆေးကြောသည်။
2. Tocopherol ကိုစုစည်းထားသောပုံစံဖြင့်မည်သည့်အလှကုန်များ၌မဆိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အလှကုန်ပစ္စည်း၏ ၁၀၀ မီလီလီတာတွင်တိုတိုဖာရောအရောအနှော၏ ၅ ချက်ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်အီးအရည်ပမာဏကိုအောက်ပါအတိုင်းတွက်ချက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၅၀၀ မီလီမီတာခေါင်းလျှော်ရည်ပုလင်းထဲတွင်သင်လိုအပ်သောဗီတာမင် ၂၅ ခွက်ထည့်ရမည်။
3. အရည်ဖြေရှင်းချက်တွင် Tocopherol ကိုအိမ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အခြားဆံပင်ကျန်းမာရေးပစ္စည်းများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ဆံပင်အတွက်ဆေးတောင့်၌ဗီတာမင်အီးကိုပါးစပ်ဖြင့်သာသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အရည်ပုံစံကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဆေးတောင့်ကိုဖွင့်ရမယ်၊

ဗီတာမင်အီး Shampoos

tocopherol ကိုအလှကုန်များထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အားဖြည့်ပေးသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးပြီးအရေပြားဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အိမ်၌ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးကိုအသုံးပြုခြင်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ဆေးတောင့်တလုံး၏ပါဝင်မှုသည် ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောထားသောပမာဏတစ်ခုတည်းတွင်ပျော်ဝင်သည်။ သင်ပုံမှန်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီနည်းလမ်းကဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးနိူင်တဲ့ ၁ ခုထဲမှ ၂ ခုမဟုတ်ပါ။
2. အောက်ပါအိမ်လုပ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကသင့်အားရောဂါများစွာမှကယ်တင်လိမ့်မည်။ ၎င်း၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့် tocopherol ၏ဆေးတောင့်သုံးမျိုး၊ စပျစ်သီးစေ့နှင့်ဂျိုဗိုအဆီတို့၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်အခြားဘီဘီဗီတာမင် (B5, B6, B9, B12), PP နှင့် C တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဆံပင်ပုလင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လှုပ်သင့်သည်။

ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများ

ဒါ့အပြင်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင် E အရည်ကိုမျက်နှာဖုံးများအနေဖြင့်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

1. burdock၊ သံလွင်၊ linseed၊ နေကြာသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (2 tbsp ။ Tablespoons) နှင့် tocopherol ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဘူးထဲတွင်ပေါင်းထည့်ပါ။ ရရှိသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကို အသုံးချ၍ ဖြတ်ထားသောအဆုံးများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဆံပင်ပေါ်ရှိထုတ်ကုန်ကို ၄၅ မိနစ်ခန့်ထားရမည်။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုရေစီးအောက်တွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။
2. ဒုတိယမျက်နှာဖုံးအတွက်နည်းလမ်းကတော့ burdock သို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်လက်နှင့်ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူတူပါပဲဒီမီဇီဒိုက်ပမာဏနှင့်ရောစပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပantibိဇီဝဆေးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အရေပြားရောဂါဗေဒတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဤစာရွက်နှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များပြင်းထန်စွာကြီးထွားစေသည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ကပ်ထားပြီးမိနစ် ၅၀ ခန့်ထားရှိပါသည်။
3. မအောင်မြင်သောဆေးဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်ကောက်ခြင်းများကြောင့်ဆံပင်သည်သက်မဲ့အသွင်သဏ္ဌာန်ရှိသည်။ ပျားရည် (ဇွန်း ၅ လုံး)၊ burdock ဆီ (၂ ဇွန်း) နှင့်ဗီတာမင်အီး (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးသည်အခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်မတိုင်မီ ၄၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းသင့်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးအသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

tocopherol ၏ဆံပင်များအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသောအမျိုးသမီးများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်သည်အလွန်ကောင်းသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့မှတ်သားသင့်သည်မှာပြင်ပမှအသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်ထားသည့်ရေနံဖြေရှင်းချက်အကြောင်းပြောခြင်းနှင့်အိမ်တွင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များအတွက်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများ၏အဆိုအရဤဗီတာမင်၏ထူးခြားမှုသည်မှိုင်း။ သက်မဲ့အမျှင်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်တောက်ပ။ တောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များဖြစ်လာသည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤပြောင်းလဲခြင်းအချိန်တိုအတွင်းတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ tocopherol သည်လက်သည်းများကိုထိခိုက်စေပြီးသန်စွမ်းစေခြင်း၊ ကျန်းမာစေခြင်းနှင့်အရေပြားကိုသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်ဆွဲတင်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုသေးငယ်စေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်။

မျှတသောလူသားတစ်ဝက်၏ကိုယ်စားပြုသူများကဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဗီတာမင်အီးကိုအပြုသဘောဖြင့်အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ tocopherol သည်ဆံပင်၊ မျက်နှာနှင့်လက်သည်းတို့၏သဘာဝအလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်တတ်နိုင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဗီတာမင်အီးချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာကိုသင်မတွေ့ပါက၎င်းကိုမသောက်သင့်ပါ။ tocopherol အလွန်အကျွံသည်၎င်း၏ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူတူပင်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု။

ဗီတာမင်အီးကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုပါက၎င်းသည်ဆံပင်အတွက်သာမဟုတ်ဘဲ ဦး ရေပြားတွင်သာအသုံးပြုသင့်သည်။ ထိတွေ့မှုရှိသောဖွဲ့စည်းမှုသည်ခြောက်သွေ့မှု၊ ယားယံခြင်းနှင့်ကြာရှည်စွာထိတွေ့မိပြီးနောက်လောင်ကျွမ်းခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များအသုံးပြုခြင်းမှဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမရရန်အတွက်သူတို့၏ကြာချိန်နှင့်ကြိမ်နှုန်းကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းငယ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြီးအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဗီတာမင်အီးအကျိုးကျေးဇူးများ

tocopherol ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလှကုန်နှင့် trichology နယ်ပယ်မှကျွမ်းကျင်သူများကကြာမြင့်စွာကတည်းကလေ့လာခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့က၎င်း၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သာသိကျွမ်းခြင်းနှင့်အကောင့်ထဲသို့ယူနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤဒြပ်ပေါင်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဆဲလ်များရှိပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင်ဤဗီတာမင်သည်ကိုယ်ခံအားကိုထောက်ခံသည်၊ ဆဲလ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ အကျိုးရှိသောအရာများကိုအစာကြေစေသည်၊ အမျိုးသမီးများမုန်းတီးသောအိုမင်းမှုကိုနှေးကွေးစေပြီး antioxidant ဖြစ်သည်။ tocopherol သည်ဆံပင်အပေါ်မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသနည်း။

• ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များအပေါ်အပျက်သဘောတုံ့ပြန်မှုများမှကာကွယ်ခြင်း။
• ကြီးထွားမှုကိုအပြုသဘောဆောင်သောဆံပင် follicles သို့အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရဓာတ်များသယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။
• အားနည်းခြင်း၊ စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဆံပင်ပုံသဏ္damagedာန်ကိုပျက်စီးစေခြင်း
• ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ microcracks များကုသခြင်း၊ ဦး ခေါင်းရောင်ခြင်း။
• ဆံပင်၏အလုံးစုံပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုတိုးတက်စေခြင်း
• မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှ ဦး ဆောင်လုပ်ငန်းစဉ်များနှေးကွေး။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပါ။

ဗီတာမင်အီး၏ရင်းမြစ်

ဗီတာမင်အီးသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်း၏အရံများကိုနည်းလမ်းနှစ်ခုဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းထားသည်။

• အပြင်နှင့်နှုတ်အား tocopherol ဆေးတောင့်ကိုအသုံးပြုခြင်း။
• ဒီဒြပ်ပေါင်းများကိုကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စားသုံးမှု။

လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် 15 mg tocopherol ခန့်လိုအပ်ပါသည်။ မလုံလောက်မှုနှင့်အတူလှပသောဆံပင်ပုံစံများကိုဖန်တီးရန်မည်သည့်လှည့်ကွက်မျှမပေးပါ။ ဒါကြောင့်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးကိုရော၊ tocopherol ဖြင့်အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေရန်အတွက်ပစ္စည်း၏များသောရာခိုင်နှုန်းရှိသောအစားအစာများကိုကြည့်ပါ။

• ပဲအမျိုးမျိုး၊ အခွံမာသီး၊
• နှင်းဆီတင်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း။

ဒီတော့ငါတို့ကအစားအစာကိုတွက်ချက်တယ်၊ ဒါကြောင့်အရည် tocopherol ကိုစတင်သုံးကြည့်ရအောင်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းများကိုသံလွင်ဆီ၊ burdock အမြစ်၊ သဲဆီများတွင်တွေ့နိုင်ပြီး၎င်းကိုလည်းတောင့်များအဖြစ်ရောင်းချသည်။ ဗီတာမင်အီးသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကိုဖော်ပြသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဗီတာမင်ထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်မှဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆံပင်ထဲသို့ tocopherol အရည်ပျော်ရည်ကိုပွတ်တိုက်သင့်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက်ဗီတာမင်အီးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။

ဤဗီတာမင်ဓာတ်အလွန်ရှားပါးခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အဖိုးတန်သောဆံပင်များဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏ strands ကိုသူတို့၏စံနမူနာကောင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုသင့်အားလန်းစေလိုပါက tocopherol သိုက်များကိုပုံမှန်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ ဆံပင်ပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်၎င်းကိုအိမ်တွင်းနှင့်ပြင်ပတွင်သုံးပါ။ ဤဒြပ်ပေါင်း၏အတွင်းပိုင်းသုံးစွဲမှုကိုအထက်တွင်ဖော်ပြပြီးပြီဖြစ်သော်လည်းတိုကိုဖာအားဆေးဝါးနှင့်အစားအစာထုတ်ကုန်များမှရရှိသည်ဟုထပ်ခါတလဲလဲပြောသင့်သည်။

ပြင်ပအသုံးပြုမှုအကြောင်းပြောကြရအောင်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးသည်အလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးများသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ tocopherol သည်မျက်နှာဖုံးများပြင်ဆင်ရာတွင်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အစိုင်အခဲများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်၎င်းအရေပြားကိုထိုးဖောက်နိုင်သည်။ ဗီတာမင်အေသည်မျက်တောင်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ဗီတာမင်အီးဆေးတောင့်များကိုအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများတွင်အဆင်ပြေစွာထည့်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်, သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုနိမ့်ဆုံးအချိန်ယူပါလိမ့်မယ်။ တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်၊ ၁၀-၁၅ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများဖြင့်မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ။ ဤချဉ်းကပ်မှုကသင့်ကို strand များ၏အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်၊ အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးမည်။

ဗီတာမင်အီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

tocopherol ပါသောရေနံမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေနိုင်ပြီးပိုးထည်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်နိုင်သည်။

• ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု - ၄၅ မီလီမီတာပမာဏရှိသောဂျိုဗိုအဆီ၊ ဆူးပင်ပေါက်သောအပင်၊ burdock အမြစ်၊ ဗာဒံသီး၊ သံလွင်သီး၊ သံလွင်သီးကို ရွေးချယ်၍ အနည်းငယ်နွေးနွေးပါ၊ ၅ မီလီမီတာပါသောဗီတာမင်အီး၏ရေနံအင်တုံထဲသို့လောင်းနိုင်သည်။ ထုထည် ၇ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• အသုံးချခြင်း - မျက်နှာဖုံးကိုအရေပြား၊ ဆံပင်အရင်းအမြစ်များတစ်လျှောက်လုံးလျှောက်ထားပါ၊ ဦး ခေါင်းကို polyethylene နှင့်ထိပ်ပေါ်တွင်ခြုံထားသောသုတ်ပဝါနှင့်ခြုံပါ။ မျက်နှာဖုံး၏ကြာချိန်မှာမိနစ် ၅၀ ဖြစ်ပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

dimexide နှင့် tocopherol ပါသောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ပိန်ပိန်ပါးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

• အဘိတ်: 15 ml ပမာဏထဲမှာ dimexide 2.5 ml, tocopherol 5 ml, Castor ရေနံသို့မဟုတ် burdock ရေနံတစ်ပန်းကန်လုံးအတွက်သွန်းလောင်း, ဗီတာမင် A 5 ml, ရောမွှေပါ။
• လျှောက်လွှာ - မျက်နှာဖုံးကိုဖြန့်ပြီးမိနစ် ၆၀ စောင့်ပါ။

အောက်ပါမျက်နှာဖုံးသည်သက်မဲ့၊ သွေ့ခြောက်သောဆံပင်အတွက်ရည်ရွယ်သည်၊ ၎င်းအောက်ခြေသည်ကြက်ဥဥ၏ပုံမှန်အနှစ်ဖြစ်သည်။

• အဘိတ်: ကြက်ဥအနှစ်ကို whisk၊ ဗီတာမင် E နှင့် A (၅ မီလီယမ်စီ)၊ burdock အမြစ်ဆီ ၃၀ မီလီမီတာ၊ Eleutherococcus 1 Tsp ၏ tincture ဖြင့်ရိုက်ပါ။
• အသုံးချခြင်း - မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၂၀ ထားပါ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိသောအပူရှိန်ရှိသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်၊ ဆံပင် follicles များသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသဘာဝတောက်ပမှုကိုတိုးစေသည်။

• အဘိတ်: မုန်ညင်း 15 ဂရမ်, သံလွင်ဆီနှင့် burdock အမြစ်, 5 ml တစ်ခုချင်းစီ, tocopherol, ဗီတာမင် A 5 ml တစ်ခုချင်းစီပေါင်းစပ်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှိုးဆော်, အရိုက်နှက်ကြက်ဥမိတ်ဆက်ပေး။
• အသုံးချခြင်း - ထုထည်ကိုမျှင်များဖြင့်ဖြန့်ဝေပါ၊ နာရီဝက်ခန့် ထား၍ သုတ်ခြင်း။

အဆိုပြုထားသည့်မျက်နှာဖုံးများ၏နောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

• အဘိတ်: Linden သစ်ပင်ပန်းပွင့်တစ်ဇွန်း, daisies နှစ်ဆယ်မိနစ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဆန်ခါတဆင့်ဟင်းရည်ကိုယိုစီးပါ၊ ကောက်ကြမ်းသေးသောအပိုင်းအစငယ်၊ ဗီတာမင် B1၊ A, E, B12 အနည်းငယ်ကျသောအစများထည့်ပါ။ မိနစ် ၂ ဝတိုက်ပါ။
• အသုံးပြုခြင်း - မျက်နှာဖုံးကိုတစ်နာရီခန့်အမြစ်တွယ်ခြင်း၊ အမြစ်နှင့်ရေပူချိန်တွင်ရေနှင့်ဆေးပါ။

ဗီတာမင်အီး Shampoos

tocopherol ကိုဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုတွင်မိတ်ဆက်ရန်နောက်ထပ်နည်းလမ်းမှာဗီတာမင်ဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံအဆင်သင့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်။ ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

• ဆံပင်ကိုမြန်မြန်ညစ်ပတ်အောင်မလုပ်ပါနှင့်။
• ချွေးနှင့် sebaceous ဂလင်းများ၏အတွင်းရေးမှူး function ကိုပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။
• ဆံပင်ကိုတောက်ပပေးပါ။
• သူတို့ကတစ် ဦး ပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ဆံပင်အမြစ်များကိုခိုင်မာစေခြင်း၊ တစ်ရှူးများကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ပြည့်စေနိုင်သည်။

အိမ်မှာ၊ ဗီတာမင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရတာအရမ်းလွယ်တယ်။ ဒီအတွက်တိုရိုဖာရိုတစ်တောင့်ရဲ့ပါဝင်မှုကိုခေါင်းလျှော်ရည်တစ်တောင့်ဖြင့်ပေါင်းစပ်ပြီး ဦး ခေါင်းကိုဖြန့်ပြီး ၃ မိနစ်အနှိပ်ခံလိုက်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်သင့်တော်သည်။ သင်ရန်ပုံငွေ ၂ ခုထဲမှ ၂ ကိုမသုံးနိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက tocopherol ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိတ်ဆို့လိမ့်မည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်အသုံးဝင်သောပစ္စည်းများနှင့်ကြွယ်ဝစေခြင်း၊ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်းနှင့်တောက်ပမှုတိုးပွားလာခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်းတို့ကြောင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါသည်။

• အဘိတ် - ၂၅၀ မီလီမီတာရှိတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲမှာဗီတာမင်အီးနဲ့အေ ၃ တောင့်ကိုဖြည့်ပါ။ စပျစ်သီးအစေ့ဆီနှင့်ဂျိုဗိုဆီအရောအနှော၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ထပ်ထည့်ပါ။ ထပ်မံရောထွေးပါ။ ထို့နောက်ဗီတာမင် B9, B12, B6, B5, PP, C တို့၏ဗီတာမင်တစ်ခုအားမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ပုလင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်လှုပ်ပါ။
• အသုံးပြုခြင်း - ခေါင်းလျှော်ရည်တစ်ချောင်းကိုလက်ပေါ်ညှစ်ပါ။ အမြစ်ကိုလိမ်းပါ။ အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ အမြှုပ်များကိုဆံပင်ဖြင့်ဖြန့်ဝေပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှ ထပ်၍ နှိပ်နယ်ပေးသည်။ ရေနှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်လိုအပ်ပါကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဒီဆောင်းပါးမှာခင်ဗျားနားလည်ထားပြီးဖြစ်တာနဲ့အမျှ tocopherol ပမာဏလုံလောက်စွာရရှိတဲ့အခါဆံပင်ဝေဒနာများစွာကိုသင်အလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်၏ကုသနိုင်စွမ်းသည်၎င်းကိုအရေပြားထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများအဖြစ်လူသိများသည်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးကိုလူတိုင်းရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်များပြားလှပါသည်။ ထို့ကြောင့်လူအများဖြတ်သန်းသွားသောအမျိုးသားများသည်သင်၏သတ္တ ၀ ါများ၏တောက်ပသောအရောင်နှင့်လှပမှုများကိုသူတို့၏ခေါင်းများမှဖယ်ရှားပစ်ရန်ဤပစ္စည်း၏အသုံးပြုမှုကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

tocopherol အလုပ်လုပ်ပုံကိုကြည့်ချင်ပါသလား။ အလုပ်မှာဗီတာမင်အီးပြသတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ တင်ပြထားသောမျက်နှာဖုံးသည်အိပ်မောကျ။ ပင်ပန်းနေသောဆံပင်ကိုအမြစ်များမှအစအထိပြန်ပေးနိုင်သည်။

Tocopherol acetate ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

tocopherol သည်အသုံးဝင်သောအရာ:

1. သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်။
2. ဆံပင် follicles များကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်သန့်စင်ပေးသည်။
3. epidermis တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
4. microtrauma ကိုကုသပေးသည်။
5. အစိုဓာတ်။
6. ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအားပေးသည်။
7. ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုကုသ။

Tocopherol သည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအပေါ်တွင်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ပြန်လည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားစေသည်။ ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ဆတ်ကြီးထွားစပြုလာသည်။

အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက် tocopherol ကိုလွတ်လပ်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်စဉ်း စား၍ သမ္မာသတိရှိသင့်သည်။ ဗီတာမင်အီးပိုလျှံပါက hypervitaminosis သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဗီတာမင်အီးပိုလျှံခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ -

အတွင်းပိုင်းဗီတာမင်အီး: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်

ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုသည်အလှကုန်များနှင့်သဘာဝမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်၊ ဆံပင်အတွက်သို့မဟုတ်အခြားပုံစံများဖြင့်ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးကိုသောက်ရန်လိုသည်။ ဆံပင်အမြစ်များကအရေပြားအပေါ်ယံကနေစုပ်ယူလိမ့်မည်။ ဆေးဆိုင်များတွင်သင်ဆေးထိုးရန်ဆေးတောင့်များ၊ ဖြေရှင်းနည်း၊ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသော multivitamin ရှုပ်ထွေးသောတွင်ပါဝင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်အီးနှင့်ထုတ်ကုန်များလိုအပ်သည်။

• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်ဥ၊ အသည်း၊
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သခွားသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဆလတ်၊
• oatmeal
• အခွံမာသီးနှင့်အစေ့
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• Raspberry ၏ decoctions, တင်ပါး, ဆူးပင်ပေါက်။

သင့်လျော်သောအာဟာရမရှိပါကအလှကုန်ပစ္စည်းဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမရှိပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သော့ချက်မှာကောင်းမွန်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသဘာဝမျက်နှာဖုံးများနှင့်ခိုင်ခံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်များဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။

ဗီတာမင်ခေါင်းလျှော်ရည် - E 12 solution ဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်

ဂရုစိုက်တတ်သောခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗာလစံစေးသို့မဟုတ်သုတ်ဆေးကိုသင်လွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်တွေလိုအပ်တယ်။ အခြေခံအားဖြင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ဆပ်ပြာဆိုင်များတွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖွဲ့စည်းမှုကို ၀ ယ်နိုင်သည်။

ဗီတာမင်များလျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားသောကြောင့်သူတို့ကိုပုလင်းထဲသို့တိုက်ရိုက်ထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အသုံးမပြုမီကျန်းမာသောခေါင်းလျှော်ရည်တစ်မျိုးတည်းကိုချက်ချင်းပြင်ဆင်ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်သောက်ရန်တစ် ဦး အနေဖြင့်အမ်ပိုလွမ်မှဗီတာမင်အီး ၄ ကျန်တော့သည်ကိုထည့်ရန်သို့မဟုတ်အသီးတစ်တောင့်ကိုနှိပ်ရုံမျှဖြင့်လုံလောက်သည်။ Tocopherol သည်ဗီတာမင်အေနှင့်ပေါင်းစပ်။ အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားနှင့်လေပွားခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲကိုရေစက်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ဆေးဆိုင်တွင်သင်ဗီတာမင် A နှင့် E ရောနှောသောဆေးတောင့်ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဤအရာများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်ဘုံပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခိုင်ခံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်မှအကျိုးအမြတ်အများဆုံးရရှိရန်သင့်ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်ဆေးကြောရပါလိမ့်မည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ထုတ်ကုန်ကို strand များပေါ်တွင်သုံးပါ၊ တစ်မိနစ်အနှိပ်ခံပြီးသုတ်ပါ။ ဤသည်ကသင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်မှအားလုံးဖုန်ဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်ဒုတိယအကြိမ်လျှောက်ပြီးနောက်သင် ပိုမို၍ နှိပ်နယ်နိုင်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၁၀ မိနစ်ထားနိုင်သည်။ နွေးသော်လည်းမပူသောရေနှင့်ဆေးပါ။

သင်ဆံပင် Balm တွင်ဗီတာမင်များထည့်နိုင်သည်။ သို့သော်သဘာဝထုတ်ကုန်များနှင့်ဗီတာမင်များအပေါ် အခြေခံ၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အုန်းဖြူသို့မဟုတ်သုတ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဗီတာမင်ကိုအမ်ပိုလိုတွင်သုံးပါ။ ဆေးရန်လွယ်ကူသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကြောင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်နှင့်ဗီတာမင်အီးတို့မှကောင်းမွန်သောအထောက်အကူပြုသည်။ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်ရောပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုတိုတိုရိုလ်ထည့်ပါ။ ငါးမိနစ်မျှမျှဆေးကြောသန့်စင်ရန်လုံလောက်စွာဆေးကြောပါ။ ဤသည် balm သည်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း၎င်းသည်ကြက်သွန်နီ၏အနံ့ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ခက်ခဲကြောင်းနားလည်သင့်သည်။

ပျားရည်ဗလန်းစေးသည်အသားအရေကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီးဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပါသည်။ ပူနွေးသောအသားပြုတ်ရေတစ်ခွက်တွင်, ပျားရည် 2 ဇွန်းပျော်, tocopherol တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ သင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်အရောအနှောကို ၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုနှိပ်ပေးပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

သဘာဝအေးစက်အနေဖြင့် tocopherol ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ decoctions များကိုသင်သုံးနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားဆူးပင်ပေါက်, Raspberry, နှင်းဆီတင်နှင့် flaxseed ၏ decoctions ဖြစ်ကြသည်။

ဗီတာမင်အီးနှင့်အကောင်းဆုံးဆံပင်နှင့်အရေပြားမျက်နှာဖုံးများ: မှန်ကန်စွာလျှောက်ထားပါ

အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများကိုမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းဆေးကြောသန့်စင်သင့်သည်။ ဦး ခေါင်းကို polyethylene နှင့်ထူထပ်သောသုတ်ပဝါတို့ဖြင့်ပတ်ထားသည်။ မျက်နှာဖုံးများကိုရောစပ်ရန်အတွက်၎င်းဆေးကိုအသုံးပြုရန်ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့်ဆေးကြောရန်ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးတောင့်မှ Tocopherol ကိုခေါင်းလျှော်ရည်များစွာနှင့်ဆေးကြောသည်။

၂ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းသင်ဗီတာမင်နှင့်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်နိုင်သည်။ သင်တန်းသည်တစ်လကြာသည်။ တက်ကြွစွာစောင့်ရှောက်မှုအဆင့်အပြီးတွင်၊ သင့်အနေဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်လုံးဝကျေနပ်လျှင်ပင် 3-4 ပတ်ကြာအနားယူသင့်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်ခိုင်မာဘို့ Burdock

3 tbsp burdock အမြစ်ရေနံ (burdock), ရေရေချိုးထဲမှာအပူ 1 Tsp ထည့်ပါ။ ဗီတာမင်အီးနှင့် 3-4 မိနစ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ Burdock အမြစ်ဆီကို jojoba oil ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ဒီဒြပ်ပေါင်းကကြွပ်ဆတ်တဲ့အပိုင်းအစတွေကိုပြန်လည်ပေးတယ်။

2 tbsp ရောမွှေပါ။ ဌ daisies နှင့်ဆူးပင်ပေါက်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖုံးတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ပြီးပြည့်စုံသောအအေးပြီးနောက် strain ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည်ထဲမှာ, ပေါင်မုန့်၏သေးငယ်တဲ့အချပ်ပျော့။ ပေါင်မုန့်ကိုချောမွေ့သည်အထိသုတ်ပေးပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်။

ဗီတာမင်အီးတောင့်များနှင့်ကြက်ဥ (အရည်)

2 tbsp ပြင်ဆင်ပါ။ ဌ ရေထဲ၌ရှိသော burdock အမြစ်ဆီကိုအဝါရောင်နှင့် tocopherol ampoule ထည့်ပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည် epidermis နှင့်ဆံပင်ကိုအာဟာရနှင့်ပြည့်စေသည်။

အိမ်တွင်းဆံပင်အလှကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆေးတောင့်များနှင့်အပိုပါများရှိဗီတာမင်အီးဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ အစွန်အဖျားကြီးခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပိန်ခြောက်ခြင်း၊ ချောခြင်းများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်အကြောင်း

Tocopherol သို့မဟုတ်သာမန်လူများ၌ဗီတာမင်ကိုလူငယ်များ၏ဗီတာမင်ဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။ ပြီးတော့ဒီအကြောင်းပြချက်ကောင်းတွေရှိတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာအင်အားအကြီးဆုံးသဘာဝ antioxidants တစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝသည်သဘာဝအားဖြင့်၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်လွယ်ကူစွာသိရှိနိုင်ပြီးသိသာလွယ်ကူစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်အားဖြည့်ပေးနိုင်ခြင်း၊ တစ်သျှူးများနှင့်ဆဲလ်များအားလုံးညှိုးနွမ်းပျက်စီးခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဆံပင်အတွက်ဒီဗီတာမင်ဟာအဓိကအားဖြင့်အရေးကြီးတယ်၊ ဤစွမ်းရည်သည်ဗီတာမင်အီး၏ဤဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆက်စပ်သည်။

• သူသည်သွေး microcirculation ကိုထူထောင်သည်။
• ဆဲလ်ထဲမှာအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်,
• ဦး ရေပြားပေါ်ရှိဒဏ်ရာများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုသခြင်းအပါအ ၀ င်ပျက်စီးနေသောဆဲလ်များ၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ဆံပင် follicles သို့အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများဖြန့်ဝေပေးသည်။
• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောအရေးကြီးသောဒြပ်စင်တစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
• သူသည်ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောကော်လာဂျင်ကိုပေါင်းစပ်ရာတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည်။

ဦး ရေပြားသို့အောက်စီဂျင်ပေးပို့မှု၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်ဆဲလ်များ၏အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့်အာဟာရချို့တဲ့စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံပိုထူလာပြီးဆံပင်သန်စွမ်းလာသည်။

ဗီတာမင်ကိုအရည်ပုံစံဖြင့်ပွတ်လိုက်သောအခါဆံပင်ကြီးထွားမှုမြန်ဆန်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသာထင်ရှားသည်။ အမှန်မှာ၊ သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးစေခြင်းသို့မဟုတ်ရပ်တန့်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုသည်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဆံပင်အလှည့်များ၏ညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

လျှောက်လွှာအကြောင်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ tocopherol ကိုမဖန်တီးနိုင်ကြောင်းအလေးပေးဖော်ပြသင့်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်အီးဖြင့်သန့်စင်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးသာရှိသည်။

1. ဤဗီတာမင်ဓာတ်ပေါကြွယ်ဝသောအစားအစာများပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲမကြာခဏမဟုတ်ပါ။
2. tocopherol ကိုဆီ (အပြင်ဘက်တွင်အသုံးပြုသည်) နှင့်ဆေးတောင့်များဖြင့်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Tocopherol ကိုအောက်ပါအစားအစာများတွင်များများစားစားတွေ့ရှိရသည် -

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• ပဲအမျိုးမျိုးနှင့်အခွံမာသီး,
• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊
• ကြက်ဥ၊ အသည်း၊ နို့၊
• Rosehip သီး။

သတိပြုရန်မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤအရာဝတ္ထု၏တစ်နေ့လျှင် ၁၅ mg ခန့်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ရန်အတွက်၎င်းကိုအစားအစာ၌စားသုံးသင့်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ပြင်ပမှလည်းအသုံးပြုသင့်သည်။ သတင်းကောင်းမှာဆေးဝါးတိုင်းတွင်အရည်သို့မဟုတ်ဗီတာမင်အီးဆေးတောင့်ကိုတွေ့နိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်အရည် tocopherol ကိုဆံပင်မျက်နှာဖုံးများတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤပုံစံသည်အလွန်ထိရောက်သောကြောင့်ဆံပင်၊ သူတို့၏အမြစ်များနှင့်အရေပြားကိုဗီတာမင်အီးဖြင့်တိုက်ရိုက်ဖြည့်နိုင်သည်။

သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများအကြောင်း

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလူ့ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အစာထဲတွင် tocopherol သောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအခြေအနေအောက်တွင်သာ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်၏မျက်နှာပြင်တွင်ဤအရာ ၀ တ္ထုကိုမျက်နှာဖုံးများ၊

အကယ်၍ ဤအရာ ၀ တ္ထုသည်လူ့အစားအစာတွင်ကုန်ပစ္စည်းအလုံအလောက်ရှိပါက၎င်းကိုအရည်ပုံစံဖြင့်စတင်ပွတ်သပ်နိုင်သည်။ စကားမစပ်သူကချောတာ၊ ဆံပင်ကျွတ်တာကိုတိုက်ဖျက်တဲ့အလှကုန်အားလုံးမှာပါဝင်တယ်။

tocopherol ကို retinol (ဗီတာမင်အေ) နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားတွင်အနွေးခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ပျက်စီးလွယ်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

1. အောက်ပါမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကိုကူညီသင့်သည်။ ဗီတာမင်အီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသည် burdock ဆီသုံးဇွန်းနှင့်ရောစပ်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောကိုရေရေချိုးထဲမှာအပူဖြစ်ပါတယ်။ ပူနွေးသောအရောအနှောကို ဦး ခေါင်းထဲသို့ပွတ်တိုက်ပြီးတစ်နာရီကြာသည်။
2. ဒါပေမယ့်ဒီစာရွက်ဟာဆံပင်ကျွတ်တာကိုကာကွယ်ဖို့ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတာပါ။ သူ့အတွက်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်မှာဇွန်း ၃ ခု၊ ဆံပင်တူညီသည့်ပမာဏ၊ အနက်ရောင်ပေါင်မုန့် (ဟောင်းနွမ်းနေသော) ၂၀ ဂရမ်နှင့် ၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးခန့် tocopherol တို့တွင်ရှိသော chomomile တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်အသီးမသီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စစ်။ ဒီဟင်းရည်ပေါင်မုန့်ကိုသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်သူသည်ပျော့ပြောင်းစေခြင်းငှါ, အချိန်ပေးထားသည်။ ပြီးနောက်သူကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် gruel တစ်ပြည်နယ်မှ kneaded ရပါမည်။ အရောအနှောထဲသို့ဗီတာမင်အီးထည့်ပြီး ဦး ခေါင်းမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ချက်ချင်းလျှောက်ထားပါ။
3. အာဟာရရှိသောမျက်နှာဖုံးအတွက်နည်းလမ်းဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ burdock ဆီ ၃၀ ဂရမ်၊ ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ဗီတာမင်အီး ၁၅ ဂရမ်ကိုယူပါ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောစပ်ခြင်း၊ အပူပေးခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ပြုလုပ်သင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးချပြီးတစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောသည်။
4. ပြီးတော့ဒီမျက်နှာဖုံးကခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မယ်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံးအတွက် burdock ဆီ၊ jojoba oil အပြင်ဗီတာမင်အီးတန်းတူပမာဏ (ဇွန်း ၂ လုံး) ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောထွေးအနည်းငယ်အပူဖြစ်ကြ၏, အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆံပင်အပေါ်လျှောက်ထားသည်။ တစ်နာရီအတွင်းတွင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးကိုတစ်လလျှင်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကဆံပင်ကိုအသက်ပြန်ရှင်လာအောင်ချောမွေ့ပြီးတောက်ပပြီးနာခံမှုရှိစေတယ်။
5. ဒီဟာကဗီတာမင်တွေပြည့်နေတဲ့နောက်ထပ်စိတ် ၀ င်စားစရာမျက်နှာဖုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇွန်း (၂) ခုအတွက်ချောဆီကို Eleutherococcus ထုတ်ယူမှု၏ဇွန်းတစ်ခု။ ဗီတာမင်အေ (အရည်အဖြစ်) သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့်ဗီတာမင်အီးအရည်နှင့်တူညီသောပမာဏဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင် B3 သည်အဖျော်ယမကာငါးပမာဏပါဝင်သည်။
6. ပထမ ဦး စွာသင်သည်အနှစ်ကိုဆန့ ်၍ လိုအပ်သောကျန်အစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကကောင်းစွာရောနှောခြင်းနှင့်ဆံပင်၏အမြစ်ထဲသို့ပွတ်ရပါမည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုတစ်နာရီခန့်အကြာတွင်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကိုတစ်ပတ်တစ်ခါလုပ်သင့်တယ်။
7. လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ဗီတာမင် A နှင့် E အရည်၊ မုန်ညင်းအမှုန့်အပြင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားသူများအတွက်ဤစာရွက်သည်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်သင်၌အနှစ်နှင့် burdock နှင့် castor oil တို့၏ဇွန်းတစ်ချောင်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ စတင်ရန်သင်မုန်ညင်းမှုန့်ကိုအလားတူဒြပ်ထု၏ဂျုံယာဂုအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်အထိအလှည့်ကျသည်။ ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်များထဲသို့ပွတ်ပြီးတစ်နာရီခန့်ထားပါ။ အခြားသူများကဲ့သို့ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အထက်ဖော်ပြပါအပြင် tocopherol နှင့်အတူအခြားထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများရှိသည်။

E-help: tocopherol သည်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ပုံစံကိုမည်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်

အဘယ်ကြောင့်သင်ဗီတာမင်အီးသိုက်များကိုအမြဲတမ်းဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သနည်း။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီနည်းအားဖြင့်သာသူဟာကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းအမြင့်ဆုံးစွမ်းရည်ကိုပြသနိုင်ပြီးအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကိုရရှိစေမှာပါ။ Tocopherol သည်ဆံပင်အတွက်သာမကအရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်လည်းတာ ၀ န်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းကိုနှောင့်နှေးစေသည့် antioxidant တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးဗီတာမင်အီးသည်ပြproblemsနာများအားလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

• သွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာခြင်း၊
• တစ်ရှူး moisturizing
• တောက်ပ
• ဆံပင် follicles မှအောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှု,
• ဆံပင် follicles ၏အာဟာရ,
• ခရမ်းလွန်ကာကွယ်မှု
• ယားယံခြင်း,
• ရောင်ရမ်းခြင်းပပျောက်ရေး,
• အားနည်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး,
• ပျက်စီးသွားသောကြိုးမျှင်များကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• ဆုံးရှုံးမှုကာကွယ်တားဆီးရေး
• လျင်မြန်စွာကြီးထွား
• မီးခိုးရောင်ဆံပင်မရှိခြင်း
• တောက်ပ
• အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏မရှိခြင်း။

tocopherol ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ဆံပင်တစ်ခုစီကိုအထူနှင့်ခိုင်ခံ့စေပြီး၊ Vitamin E အရည်သည်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ကို ဦး ရေပြား၏မျက်နှာပြင်သို့ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပို့ဆောင်ပေးသောကြောင့်ဆံပင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်သောနှုန်းဖြင့်ကြီးထွားလာသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာတန့်ခြင်းသည်အာဟာရများကြောင့်ဆံပင်မွှေးများဆိုးရွားစွာနှိုးဆွမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အလွန်အကျွံအန္တရာယ်ရှိသည်

အိမ်တွင်းအခြေအနေများသည်ဗီတာမင်အီးကို အသုံးပြု၍ လွတ်လပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြုလုပ်ရန်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်စကားမစပ်, အလှပြင်ဆိုင်များတွင်ဆံပင်နှင့်မျက်နှာအတွက်အသုံးပြုသောတိုကိုရိုဖိုလ်ကိုလည်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အခြားမည်သည့်ဗီတာမင်ကဲ့သို့တိုတိုဖာကိုမဆင်မခြင်မသုံးနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မစုဆောင်းခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများမဖြစ်နိုင်ပါ။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု၏အကျိုးဆက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ယားယံခြင်း
• sensitivity ကို၏ပိုမိုဆိုးရှား,
• ဦး ခေါင်းသို့မဟုတ်မျက်နှာပေါ်အဖု။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီး: အစားအစာနှင့်အတူရ

ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ကုသမှုတွင်နည်းလမ်းနှစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ အတွင်းပိုင်း tocopherol ကိုယူပြီး strands များသို့တိုက်ရိုက်လျှောက်ထားသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဗီတာမင်အီး ၁၅ မီလီဂရမ်ကိုသာထည့်ပါ။ ရလဒ်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ မှန်ပါသည်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာပြီးသိသာသောအပြောင်းအလဲများသည်တစ်လအတွင်းမှစတင်မည်မဟုတ်ပါ။

ဤထုတ်ကုန်များတွင် tocopherol အမြင့်ဆုံးပမာဏပါဝင်သည်။

• အခွံမာ
• သီး
• နှင်းဆီပန်း
• ဥ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ
• ပဲမျိုးစုံ
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်။

ပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်အတွက်၊ သဘာဝအစားအစာအပြင်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်အရာကသင့်အတွက်သင့်တော်သည်နှင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက်ဤပစ္စည်းသည်ဆေးတောင့်များ (သို့) အန်ပိုလိုများတွင်အသုံးပြုသည်။ ဤအရာအားလုံးကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်နှင့်မဆိုဝယ်ယူနိုင်သည်။

ပြင်ပအသုံးပြုမှု 8 နည်းလမ်းများ

ဗီတာမင်အီးပါဝင်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုလွယ်ကူစွာပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သင်အရောအနှောအတွက်သင်ရွေးချယ်သောအစိတ်အပိုင်းများပေါ် မူတည်၍ ကွဲနေသောစွန်း (သို့) ချောမွတ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ရလဒ်ကိုခိုင်မာအောင်လုပ်ဖို့၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဆယ်ခုမှ ၁၅ ခုအထိအများဆုံးဖြစ်တဲ့သင်ခန်းစာယူဖို့လိုတယ်။ မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပတ်မှနှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်အထိပြုလုပ်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ အပြီး၌ဆေးကြောပါ။ မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများပြောင်းနိုင်ပါတယ်။

ဖော်ပြချက် လှုံ့ဆော်မှုပေးပြီးအရှည်တိုးမြှင့်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊ ဆံပင်ကိုအရောင်တောက်ပစေခြင်းနှင့်လှပစေခြင်း၊ ကြက်ဥနှင့်မုန်ညင်းဖြင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဗီတာမင်အီးကိုအသုံးပြုပါ။ ပထမဆုံးအကြိမ်မျက်နှာဖုံးကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အသုံးချပြီးသင်တန်းတစ်ခုလုံးပြီးဆုံးချိန်သည်တစ်နာရီအထိကြာမြင့်သည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. မုန်ညင်းမှုန့်နှစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
2. ခြောက်သွေ့သောအရောအနှောကိုတူညီသောရေပမာဏနှင့်ရောပါ။
3. ကြာပွတ်အနှစ်ကိုမိတ်ဆက်ပါ။
4. burdock ရေနံနှင့် tocopherol တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
5. ရောမ
6. သင်၏ခေါင်းကိုစိုစေ။
7. လျှောက်ထားပါ။
8. မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ထုပ်။
9. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။

ဖော်ပြချက် အနည်းငယ်ဆံပင်ပုံသဏ္proceduresာန်ပင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်တိုးတက်မှုကိုသတိပြုမိရန်လုံလောက်ပါသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များကဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်နှင့်ခွန်အားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟုဆိုပါသည်။ ဤပစ္စည်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်အရေပြားကိုအနည်းငယ်နှိပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. linden, chamomile နှင့် nettle ၏ tincture လုပ်ပါ။
2. အရည် strain ။
3. အညိုရောင်ပေါင်မုန့်တစ်ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း။
4. မိနစ် ၂၀ သာတိုက်ပါ။
5. tocopherol တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
6. လျှောက်ထားပါ။
7. အနှိပ်။
8. သုတ်ခြင်း။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်

ဖော်ပြချက် ဤမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုသောအခါတစ်ခုတည်းသောအဆင်မပြေမှုကရေနံသည်အလွန်အဆီများသောကြောင့်သင်ဆေးကြောရန်ရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များစွာလိုအပ်သည်။ သို့သော်ရလဒ်သည်အဆင်မပြေမှုအားလုံးအတွက်လျော်ကြေးပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. အိမ်လုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
2. ရေရေချိုးနည်းနည်းလေးပေးပါ။
3. tocopherol တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
4. ရောမ
5. လျှောက်ထားပါ။
6. အနှိပ်။
7. သုတ်ခြင်း။

ဖော်ပြချက် အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းမှဆန့်ကျင်ကူညီလိမ့်မည်ဟုတစ် ဦး ကကောင်းသော tool ကို။ သင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ ထိကိုင်ထားပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. ပျားရည် 100 ml အရည်ပျော်။
2. tocopherol တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
3. burdock ဆီနှစ်ခုဇွန်းလောင်း။
4. လျှောက်ထားပါ။
5. သုတ်ခြင်း။

ချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူ

ဖော်ပြချက် မျက်နှာဖုံးကိုမှိုင်း။ အားနည်းသောဆံပင်အတွက်အသုံးပြုသည်။ အကောင်းဆုံးအိပ်ရာမဝင်မီအကောင်းဆုံးပြုလုပ်သော်လည်းညတွင်းချင်းမထားပါနှင့်။ ဆံပင်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာစိမ်ပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. burdock အမြစ်တစ်ခု decoction လုပ်ပါ။
2. ဟင်းရည် 100 ဂရမ်ခုနှစ်တွင်ချဉ်သောမုန့်သုံးဇွန်းနှိုးဆော်။
3. ဗီတာမင်အေနှင့်အီးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
4. မွှေပါ။
5. လျှောက်ထားပါ။
6. ဖွင့်လှစ်။
7. သုတ်ခြင်း။

ငှက်ပျောနှင့်ထောပတ်သီးနှင့်အတူ

ဖော်ပြချက် လန်းဆန်းစေခြင်း၊ တောက်ပမှုကိုပေးစွမ်းခြင်း၊ မိနစ် ၂၀ ခန့်ရပ်ပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. ငှက်ပျောတစ်ဝက်ကိုသုတ်ပေးပါ။
2. ထောပတ်သီးလေးပုံတစ်ပုံနဲ့အတူတူပဲလုပ်ပါ။
3. နှစ်ခု mashed အာလူးရောမွှေပါ။
4. tocopherol တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။
5. ဒိန်ချဉ်နှင့် mayonnaise တစ်ဇွန်းအတွက်လောင်း။
6. ဂျုံ germ ဆီတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
7. မွှေပါ။
8. လျှောက်ထားပါ။
9. ဖွင့်လှစ်။
10. သုတ်ခြင်း။

ဖော်ပြချက် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်အီးပါ ၀ င်သောဒီမျက်နှာဖုံးသည်သက်မဲ့ကြိုးများကိုလန်းဆန်းစေပြီးခွန်အားနှင့် elasticity ကိုပေးသည်။ ၎င်းကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထိန်းသိမ်းထားရမည်၊ ရေများများနှင့်ဆေးပါ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. သံလွင်၊ မက်မွန်နှင့်ဗာဒံဆီတို့ကိုဇွန်းနှစ်ဇွန်းဖြင့်ရောပါ။
2. တစ် ဦး လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဗီတာမင် A နှင့်အီးထည့်ပါ။
3. ရောမ
4. လျှောက်ထားပါ။
5. ဖွင့်လှစ်။
6. သုတ်ခြင်း။

Cognac နှင့်အတူ

ဖော်ပြချက် မျက်နှာဖုံးသည်မှောင်မိုက်သောဆံပင်အတွက်သင့်လျော်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဆံပင်ကိုထူ။ တောက်ပ။ တက်ကြွစေသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ခြောက်သွေ့စေရန်အသုံးပြုသည်၊ ၄၀ မိနစ်ခန့်ခံနိုင်သည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

1. စကိတ်စီးတစ်ခွက်လောက်ယူပါ။
2. ပျားရည်ဆားဇွန်းထည့်ပါ။
3. tocopherol တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလောင်း။
4. ရောမ
5. လျှောက်ထားပါ။
6. သုတ်ခြင်း။

ဆံပင်သန့်ရှင်းစေရန်၊ အညစ်အကြေးမရှိဘဲဗီတာမင်အီးလိုအပ်သောကြောင့် ၀ ယ်ယူသောထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ tocopherol ကိုတက်ဘလက်များတွင်မသုံးပါနှင့်။ သင်သည်မည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမျှမရရှိပါ။ သင်သည် balm တွင်ဗီတာမင်ထည့်နိုင်သည်၊ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရုံဖြင့်ဆေးကြောနှုန်းတစ် amppule နှုန်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပုံမှန်နှင့်အတူအကျိုးသက်ရောက်မှု

Tocopherol သည်အင်အားအကောင်းဆုံးဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အဖိုးတန်ဆုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဆံပင်နှင့်စပ်လျဉ်း။ ၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်ပါကအကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်
• lymph စောင်ရေပုံမှန်အားဖြင့်,
• ဆံပင်အမြစ်သို့အောက်ဆီဂျင်သယ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူစေသည်
• ဆဲလ်များမှအစိုဓာတ်ကိုအငွေ့ပျံစေသည်။
• ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်
• အကြံပေးချက်များ၏လက်ဝါးကပ်တိုင်အပိုင်းနှင့်အတူရုန်းကန်,
• ကျဆုံးခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချသည်
• တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်
• နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊
• ဦး ရေပြားမှအသေးစားပျက်စီးမှုကိုကုသပေးသည်။
• ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• dandruff တိုက်ခိုက်နေ
• တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်အပူချိန်နိမ့်ကျခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
• ဆံပင်ကောက်ကောက်မှအသံအတိုးအကျယ်ကိုပေးသည်,
• ဆံပင်အမြန်ဆားကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ခြယ်ပစ္စည်းဆုံးရှုံးမှုနှင့်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ပုံစံဖြစ်ခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီး - ဘယ်လောက်ထည့်ရမလဲ

ယနေ့အချိန်တွင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအလှကုန်ပစ္စည်းများစွာကို tocopherol ပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအကျိုးရှိမည်လား။ ထုပ်ပိုးခြင်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ဗီတာမင်သည်ဖျက်ဆီးခံရနိုင်၊ ဓာတ်တိုးနိုင်ပြီးလုံးဝအသုံးမဝင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်ဆေးဆိုင်တွင်သင်ဤအာဟာရကို ၀ ယ်ပြီးသင်၏စောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်တွင်ထည့်သွင်းပါကပိုကောင်းလိမ့်မည်။ ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီးအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

ဗီတာမင်အီးကိုအလွယ်ကူဆုံးနည်းကတော့ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲထည့်တာပါပဲ။ တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်, ငါ့ ဦး ခေါင်းလျှော်, လုပ်ရပ်များ၏ဤ sequence ကိုလုပ်ပါ။

1. သင်၏ဆံပင်ကိုမျက်နှာပြင်ညစ်ညမ်းမှုများကိုဆေးကြောရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
2. ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်ကိုသီးခြားကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲသို့လောင်းကာတိုဖာရိုဖာဆေးတောင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုပါသောအရာများကိုညှစ်ပါ။
3. ဦး ခေါင်းခွံကိုကောင်းစွာနှိပ်နယ်ပြီး ၃ မိနစ်မှငါးမိနစ်ခန့်ထားပါ။
4. သင်၏ဆံပင်ကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။

မျက်နှာဖုံးများ: ညွှန်းစာစားပွဲ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အခြားဆံပင်ပြproblemsနာများအတွက်ဗီတာမင်အီးပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးသည်အသုံးဝင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်အသက်သွင်းရန်လိုအပ်ပါကရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်အမြဲတမ်းကယ်တင်လိမ့်မည်။

စားပွဲတင် - ဗီတာမင်အီးနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီအနှိပ်

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်အီးသည်သင်အနှိပ်ခံစဉ်က ဦး ရေပြားတွင်အသုံးပြုပါကပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုအားကောင်းစေပြီးအာဟာရများကိုအမြစ်ထဲသို့ထိုးဖောက်နိုင်သည်။

1. ရေရေချိုးခန်းထဲမှာအုန်းသီးဒါမှမဟုတ် burdock ဆီသုံးဇွန်းကိုအပူပေးပါ။
2. tocopherol ၏ ampoule ထည့်ပါ။
3. သင့်လက်ချောင်းများကိုဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းသို့နှစ်ပြီးသောအခါ ဦး ရေပြား၏theရိယာတစ်ခုလုံးဆီသို့ဗီတာမင်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဖြန့်ဝေပေးပါ။
4. (၇) မိနစ်ခန့် Basal massရိယာကိုနှိပ်စက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုဖြင့်နှိပ်ပေးပါ။
5. သင်၏ခေါင်းကိုနွေးထွေးစေပြီးဖွဲ့စည်းမှုကိုနာရီဝက်ခန့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ချန်ထားပါ။
6. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
7. ဆံပင်သို့မဟုတ်ဆံပင်၏ခိုင်ခံ့ decoction နှင့်အတူသင်၏ဆံပင်ဆေး။

လေအေးပေးစက်

အိမ်၌သင်သည်အာဟာရပြည့်ဝသောလေအေးပေးစက်ကိုလည်းပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုဖို့အချိန်အတော်အတန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့လိုတယ်၊ ဒါပေမဲ့သင့်ရဲ့စိတ်ရှည်မှုကိုတောက်ပသန်စွမ်းပြီးနာခံမှုရှိတဲ့ဆံပင်နဲ့ဆုချပါလိမ့်မယ်။

1. ဗာဒံဆီအီးဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုဗီတာမင်အီးဖလားတစ်ခုနှင့်ရောထွေးပါ။
2. ပလပ်စတစ်ပြားလေးကိုအသုံးပြုပြီးအရောအနှောကိုဆံပင်ကောက်ကောက်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။
3. သင့် ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်နွေးထွေးပြီးညအိပ်အနားယူရန်သင့်ဆံပင်ကိုအေးဆေးထားပါ။
4. နံနက်ယံ၌သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်သုတ်ပါ။

Tocopherol အရက်မူးသင့်ပါတယ်ဘယ်အချိန်မှာ

ဗီတာမင်အီးပါ ၀ င်သောဆံပင်မျက်နှာပြင်သည်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပြီးပြင်ပအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှသက်ရောက်သောလက်စွပ်များကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းသည်။ သို့သော်မကြာခဏဆံပင်နှင့်အတူပြproblemsနာများကိုကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, ဒါကြောင့်အတွင်းပိုင်း tocopherol ယူရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်၎င်းကိုဆရာ ၀ န်နှင့်ကြိုတင်ညှိနှိုင်းပြီးမှသာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်ကသင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသူကဆေးညွှန်းသောက်ခြင်း၊ ပုံစံနှင့်နည်းလမ်းကိုအကြံပြုသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရအောက်ပါ ဦး တည်ရာရှိနိုင်သည်။

• ဆေးတောင့် တစ်လအတွင်းတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• ရေနံဖြေရှင်းချက်။ ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ဇွန်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
• ချောင်းဆိုး။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာဟာရအလွန်ချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ဆံပင်ပြတ်ခြင်းနှင့်အတူဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဗီတာမင်အီးကိုဆေးထိုးခြင်းပုံစံဖြင့်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
• Multivitamin ရှုပ်ထွေးသော။ tocopherol သာမကဘဲ၎င်း၏ပိုမိုကောင်းမွန်သောစုပ်ယူမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်၎င်းအားကိုယ်ခန္ဓာကိုထောက်ပံ့ရန်ကူညီပေးသောအခြားအရေးကြီးသောပစ္စည်းများလည်းရှိလိမ့်မည်။ အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များသည်သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်အချိန်ဇယားနှင့်ပတ်သက်သောလိုအပ်သောအချက်အလက်များကိုဖော်ပြသည်။

တိုတိုဖာသည်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ဖြင့်အာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုသန့်စင်ပေးသည်။ ၎င်း၏ချို့တဲ့ချက်ချင်းရုပ်ဆင်းသွင်ပြင်ကိုသက်ရောက်သည်။ ဆံပင်အထူးသဖြင့်ခံစားနေရပြီးဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဗီတာမင်အီးပုံမှန်သုံးရန်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ပါ။ ပထမလအသုံးပြုပြီးနောက်သင်သည်အခြားသူများကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊ စိမ်းလန်းစိုပြေ။ တောက်ပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များဖြင့်အထင်ကြီးနိုင်လိမ့်မည်။

ဘယ်လိုဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကိုထင်ရှားစေသနည်း

ဗီတာမင်အီးမရှိခြင်းသည်အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေကိုသက်ရောက်စေသည်။

ဒီမှာဖော်ပြထားသည်

• ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း၊
• ဦး ခေါင်းခွံပေါ်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းအသွင်အပြင်၊
• seborrhea ၏အသွင်အပြင်၊
• ဆံပင်၏အစွန်းပိုင်း
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုနှုန်းကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောနိမိတ်လက္ခဏာများရှိနေခြင်းသည်အထူးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပုံစံဖြင့်ဗီတာမင်အီးကိုအစားအသောက်သို့မဟုတ်စားသုံးမှုကိုညှိရန်လိုအပ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

အိမ်တွင်ဗီတာမင်အီးတောင့်ကိုသုံးရန်နည်းလမ်းများ

ဆံပင်အတွက်ဆေးတောင့်၌ရှိသောဗီတာမင်အီးကိုစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများသို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြင်ပတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ဆေးတောင့်ကိုထိုးဖောက်ပြီးပါဝင်သည့်အရာများကိုသေချာစွာညှစ်ရမည်။

အကယ်၍ ဗီတာမင်ကိုနှုတ်ဖြင့်သောက်လျှင်၊ သောက်သုံးရန်နှင့်ကြာချိန်ကိုဆရာ ၀ န်မှအသုံးပြုရန်ညွှန်ကိန်းများအပေါ်မူတည်ပြီးရွေးချယ်ရမည်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးသောပမာဏသည် ၄၀၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုပါ။ သင်တန်းကာလမှာ ၁-၂ လထက်မပိုပါ။

Tocopherol ခေါင်းလျှော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆံပင်အတွက်ဆေးတောင့်ရှိဗီတာမင်အီးကိုအပြင်ပန်း၌သုံးနိုင်သည်။ ဆံပင်မဆေးမီ tocopherol အနည်းငယ်ကျသော shampoo ကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ပင်ဆံပင်ကိုမဆေးမီဆံပင်ပုံသဏ္andာန်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆံပင်ကိုမဆေးမီဗီတာမင်အီးကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ဆံပင်အမြစ်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အိမ်တွင်ဗီတာမင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအလွယ်တကူပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်၊ ၃ မီလီယံဗီတာမင်အီးနှင့်ဗီတာမင်အေ ၃ မီလီမီတာပုလင်းပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်ရှိပြီးသားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်၊ B ဗီတာမင် (B9, B12, B5, B6)၊ တစ် ဦး စီ၏ ampoule တစ်ခုစီနှင့် PP နှင့် C တို့၏ဗီတာမင်များပါရှိသည်။

ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရက်သတ္တပတ်များစွာပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်၏တောက်ပမှုတိုးပွားလာပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုသည်တက်ကြွလာလိမ့်မည်။

အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံး

အလွယ်တကူချက်ပြုတ်နိုင်သောချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ကွဲပြားသောအဆုံးများကိုတိုက်ခိုက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ 1 tbsp ၌တည်၏။ ပျားရည်၏ရေရေချိုး၌အပူ, သင် 1 tbsp ထည့်သွင်းဗီတာမင် E ကိုတစ် ဦး ဆေးတောင့်ညှစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဌ burdock ရေနံ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုမိနစ် ၆၀ ကြာဆေးကြော။ အစားအစာတန်း ၀ န်းသော polyethylene ဖြင့်ထုပ်ပြီးပုဝါနှင့်ပတ်ရစ်သည်။

ထို့နောက်သူတို့ကလိုအပ်လျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထပ်ခါတလဲလဲသုံးခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဆံပင်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ မျက်နှာဖုံး၏ဤဖွဲ့စည်းမှုကိုသုံးပါအပတ်စဉ်နိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ

ဆံပင်အတွက်ဆေးတောင့်၌ပါသောဗီတာမင်အီးသည်အလွန်အမင်းဆုံးရှုံးမှုမှမျက်နှာဖုံးများအတွက်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။ ဆံပင် follicles သည်အပိုအာဟာရနှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ ဤအလုပ်များကိုဗီတာမင်အီးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးများကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးအသစ်များကြီးထွားခြင်းကိုမြန်စေသည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဗာဒံဆီနှင့်ဗီတာမင်အီးပါဝင်သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအမြန်ဆုံးရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုအရ, မျက်နှာဖုံးအတွက်သင် 1 Tsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်အီးနှင့်ဂျိုဂျobaရေနံ, 16 ဦး ထုပ်။ ပူစီနံနှင့် Rosemary မွှေးကြိုင်သောဆီ။ ဂရုတစိုက်ရောစပ်ထားသောအရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်ပေးပါ။

ထို့နောက် ဦး ခေါင်းကိုအစားအစာအဆင့်မြင့် polyethylene ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ နံနက်ခင်းအထိထိန်းသိမ်းထားသည်။ နံနက်ယံ၌, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးလျှင်။ ဤစာရွက်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ ၂-၃ လအထိအကြံပြုသည်။

နောက်စာရွက်တစ်ခုအရ 3 tbsp လိုအပ်သည်။ ဆေးဆိုင် chamomile နှင့်ဆူးပင်၏အရွက်များတူညီသောနံပါတ်၊ အမည်းရောင်ပေါင်မုန့် ၂၀ ဂရမ်နှင့် tocopherol ၏ ၄-၅ မီလီမီတာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းနှင့်အခိုင်အမာနေကြသည်။ တစ် ဦး ကတင်းမာနေဟင်းရည်မုန့်ထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွားသည်။ ဗီတာမင်အီးကိုအရောအနှောထဲသို့စတင်ထည့်သွင်းပြီးအပင်ကိုနူးညံ့စွာအမြစ်တွယ်သည်။

ဆံပင်ကို polyethylene film ဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမျက်နှာသုတ်ပဝါတွင်တစ်နာရီထားနိုင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအကြိမ်ကြိမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ ဤစာရွက်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ သုံးလအထိသင်တန်းပို့ချနိုင်သည်။

တက်ကြွစွာကြီးထွားမှုအတွက်

ဗီတာမင်အီး ၂-၃ တောင့်ကို ယူ၍ ယူပါ။ 1 tbsp သို့အရည်ထည့်ပါ။ မုန်ညင်းအရောအနှော၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (burdock သို့မဟုတ်အခြားမှရွေးချယ်ရန်) ကိုသွန်းလောင်းပါ၊ ရောနှော။ ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။ စေ့စေ့စပ်စပ်ရောစပ်ပြီးသောအခါရရှိသောဖွဲ့စည်းမှုသည်ကြီးထွားမှုကိုရှင်သန်စေရန်ဆံပင်အမြစ်တွင်အသုံးပြုသည်။

ဆံပင်ပေါ်တွင်နာရီဝက်ခန့်ထားရန်အကြံပြုပါသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ထုပ်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောသည်။

မီးခိုးရောင်ဆံပင်ဆန့်ကျင်

1: 2: 2 အချိုးအစားတွင်မုန်ညင်းဆီ၊ Castor oil နှင့် jojoba oil တို့ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းများတွင်တိုင်းတာပါ။ ဗီတာမင် ၃ တောင့်မှအရည်ကိုပေါင်းထည့်ပါ။ ညင်ညင်သာသာရောနှောပါ။ ထို့နောက်သူတို့က polyethylene နှင့်ဖုံးလွှမ်း, ထိပ်ပေါ်မှာနွေးထုပ်ပေါ်တွင်တင်သို့မဟုတ်တစ်သုတ်ပဝါချည် - မိနစ် 20 ရပ်တည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှစ်ကြိမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်လိုအပ်ပါကမျက်နှာဖုံးကိုသေသေချာချာဆေးကြောပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သည်။

မှိုင်းဆန့်ကျင်အာဟာရမျက်နှာဖုံး

burdock အမြစ်ကနေ decoction ၏ 100 ml ထဲမှာ, 1 Tsp တစ် ဦး ချင်းစီချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်မုန့်၏ 50 ml ကိုထည့်ပါ။ ဗီတာမင် retinol နှင့် tocopherol ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်ပေါ်တွင်အညီအမျှလျှောက်ထားသည်။ polythene film နှင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမျက်နှာသုတ်ပဝါတစ်ခုဖြင့်တစ်နာရီထားနိုင်သည်။

ထို့နောက်လိုအပ်လျှင်ထပ်ခါတလဲလဲခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဆံပင်ကိုတောက်ပစေရန်မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လက်ခံနိုင်သည်။

Dimexide မျက်နှာဖုံး

Dimexide သည် ၄ ​​င်း၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်တစ်ရှူးများသို့နက်ရှိုင်းသောအခြားပစ္စည်းများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်နိုင်သောစွမ်းရည်ကြောင့်လူသိများသည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပြီးဗီတာမင်အီးနှင့်အတူ dimexide ရောစပ်ထားခြင်းကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုအန္တရာယ်မြင့်တက်နိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးပြင်ဆင်ရန်, 1 Tsp နှိုးဆော်။ Dimexidum, 2 tbsp ။ ဗာဒံ၊ သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်အခြားဆီ၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့် 1 Tsp ။ tocopherol ။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုအမြစ်များထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီးတစ်နာရီအတွင်းထည့်သွင်းထားသည်။ ထို့နောက်ရေနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ် citric acid နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ သင်သည်ဤစာရွက်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အထိအသုံးပြုနိုင်သည်။

Glycerin နှင့်အတူ

Vaseline, glycerin နှင့် tocopherol တို့သည်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်။ ဆံပင်အရှည်ကိုထည့်တွက်သည်။ အလင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူဖွဲ့စည်းမှုကိုအမြစ်သို့ပွတ်သပ်ပြီးတော့အရှည်တစ်ခုလုံးကိုတစ်ပြိုင်တည်းယူပါ။

ဦး ခေါင်းကိုအစာအာဟာရပြည့် ၀ သော polypropylene နှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုမိနစ် ၃၀ ထားပါ။ ထို့နောက်လိုအပ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်နှိုက်ပါ။

အုန်းရေနံနှင့်အတူ

ကြိုတင်နွေးထားသည့်အုန်းဆီတွင်ဗီတာမင်အီးကို ၂ း ၁ အချိုးဖြင့်ထည့်ပါ။ အလင်းပက်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ, မျက်နှာဖုံးအမြစ်မှလျှောက်ထား, ပြီးတော့ဆံပင်ကောက်ကောက်အားလုံးအပေါ်အညီအမျှဖြန့်ဝေ။

ဦး ခေါင်းကို polypropylene film နှင့်သုတ်လိမ်းပြီးအဖုံးကိုတစ်နာရီထားပါ။ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုလိုအပ်လျှင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှစ်ကြိမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရမည်။

Tocopherol နှင့်အတူညဉ့်အဘို့အ Mask

ညဘက်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်၊ သငျသညျတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ဗီတာမင်အီး၊ burdock နှင့်ဗာဒံဆီတို့ကိုရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ 2 ဦး ထုပ်ထည့်ခြင်း jojoba ရေနံသာအကျိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ မျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များပေါ်တွင်သေသေချာချာဖြန့်ဝေပြီးခေါင်းကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံကာနံနက်တိုင်အောင်ထားခဲ့ပါ။ နံနက်ယံ၌, ရေပူနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူဖွဲ့စည်းမှုကိုချွတ်ဆေးကြောပါ။

ထိရောက်သောပြန်လည်နာလန်ထူရန်အတွက်ဤစာရွက်ကိုအပတ်တိုင်းအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုသင့်သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်းတို့တွင်တန်ဖိုးဖြတ်နိုင်သည်။

မွှေးကြိုင်သောဆီများကိုအခြေခံဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

• သံလွင်
• မင်္ဂလာပါ
• စပျစ်သီးအစေ့
• jojoba
• ဗာဒံသီး
• နှမ်းမျိုးစေ့များ
• ဂျုံပိုး
• burdock ။

15 ml base base (base) အတွက်ပျမ်းမျှအားဖြင့်မွှေးကြိုင်သောအဆီများ ၆-၁၀ နှင့် tocopherol ၁-၂ ပေါက်ကျပါသည်။ မွှေးကြိုင်သောအဆီများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုအပန်းဖြေရန်အတွက်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ရန်အောက်ပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်မွှေးကြိုင်သောဆီများအသုံးပြုခြင်းကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုသည်။

ပါးလွှာသောကုန်ပြီးခြောက်သွေ့သောဆံပင်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုခြင်းကိုဂရုပြုရန်ကူညီလိမ့်မည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများကိုအနည်းငယ်ပူနွေးသောအခြေအနေတွင်အသုံးပြုကြသည်။ ဦး ရေပြားနှင့်စတင်ပြီး ၄ င်းတို့၏အစများနှင့်အဆုံးသတ်သည်။ ခေါင်းနှင့်ကပ်ထားသည့်ရုပ်ရှင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါများကိုအသုံးပြုသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုပျမ်းမျှ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကျပါသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မျက်နှာဖုံးကိုသုတ်ခြင်း၊ ၎င်းကိုသင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုရမည်။

Tocopherol နှင့်အတူ ဦး ရေပြားအနှိပ်

ဗီတာမင်အီးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ Tocopherol ကိုအနှိပ်ခံရန်အတွက်သန့်ရှင်းသောပုံစံနှင့်အခြားဆီများဖြစ်သော almond, olive or burdock စသည်တို့နှင့်အတူတူအသုံးပြုသည်။

ဆံပင်အရင်းအမြစ်များသို့ညင်ညင်သာသာလိမ်းပေးပြီးအရောအနှောကိုညင်သာစွာနွေးပါ။ ၈-၁၀ မိနစ်ခန့်အသားအရေကိုညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ ဒီအနှိပ်အပတ်စဉ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆန့်ကျင်

အတွင်းပိုင်း tocopherol ၏အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications:

• စူးရှသော myocardial infarction,
• အသက် 12 နှစ်အထိ
• ဗီတာမင်အီး hypervitaminosis,
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများ,
• ဗီတာမင်ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအာရုံခံစားမှု

ပြင်ပအသုံးပြုရန်အတွက် contraindications များသည်အရေပြားကိုပျက်စီးစေသည်။

ဘယ်ထုတ်လုပ်သူကပိုကောင်းတယ်

မည်သည့်ဗီတာမင်နှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၏အရည်အသွေးမကြာခဏထုတ်လုပ်သူအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဆံပင်နှင့်အသားအရေအတွက်တောင့်တင်းသည့်ဗီတာမင်အီးကိုဆေးဝါးကုမ္ပဏီများမှထုတ်လုပ်သည်။ အချို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, သဘာဝဒြပ်စင်၏ဒြပ် tocopherol နှင့်အခြားသူများအတွက်။

သဘာဝအလွှာများမှရရှိသောသဘာဝ tocopherol ကိုဖွဲ့စည်းမှုတွင် d-alfa-tocopherol အဖြစ်ပြသပြီးဓာတ်ခွဲခန်းတွင် dl-alfa-tocopherol အဖြစ်ဖန်တီးသည်။ tocopherol ၏ isomers အများအပြားရှိသည်။ သို့သော်သဘာဝအားလုံးသည် "d" နှင့်ဆက်နွယ်ပြီး "dl" နှင့်ပေါင်းစပ်လိမ့်မည်။ သဘာဝ tocopherol သည်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

tocopherol ကိုဆေးတောင့်တွင်ရွေးချယ်သောအခါသဘာဝရင်းမြစ်အပြင်ပါရာဘင်များ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်အခြားအရာများကဲ့သို့သောဓာတုပစ္စည်းများ၏တည်ရှိမှုသို့မဟုတ်မရှိခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

အမေရိကန်ထုတ်လုပ်သူ Now Foods မှဆေးတောင့်တွင်ရှိသောဗီတာမင်အီးသည် 400ME သဘာဝတိုတိုရိုဖိုပါရှိသည်။ ၎င်းသည်အိုင်ဆိုတုပ်အမျိုးအစားများပါ ၀ င်သော်လည်းရုရှားတွင် ၀ ယ်ရန်ခက်ခဲပြီးစျေးနှုန်းမြင့်မားသဖြင့်၎င်းကိုမျက်ခုံးပေါ်တွင်မှာယူခြင်းဖြင့်သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

ရှုပ်ထွေးသော Aevit တွင်လူအများနှစ်သက်ပြီးရှုပ်ထွေးသည်မှာသဘာဝ tocopherol ပါရှိသည်။ သို့သော်သေးငယ်သောပမာဏနှင့် tocopherol တစ်ခုလိုအပ်သည့်အခါအဆင်မပြေသောဗီတာမင်အေပမာဏများစွာရှိသည်။

လူကြိုက်များသော Zentiva ထုတ်ကုန်သည် tocopherol, parabens နှင့်ဆိုးဆေးများ၏အဓိကအိုင်ဆိုတုပ်အပြင်ပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုများအတွက်စျေးနှုန်းမြင့်မားသည် - 392 ရူဘယ်။ 400 IU ပါသည့်ဆေးတောင့် ၃၀ နှင့်အမေရိကန်ဗီတာမင်အီးတို့အတွက်မူ၎င်းသည်နှစ်ဆကုန်ကျသည်။

၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူစျေးသိပ်မကြီးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ၌အပိုအဆီများနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ ဗီတာမင်များ၏မူလအစကိုအမြဲဖော်ပြမထားပါ။

ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• Wax + AO မှဗီတာမင်အီး၊ ၁၀၀ IU ဖြင့်ဆေးတောင့် ၂၀ အတွက်စျေးနှုန်း - ၈၇ ရူဘယ်။ ,
• ZAO Meligen မှဗီတာမင်အီး၊ ၁၀၀ ယူနစ် ၁၀၀ ပါသည့်ဆေးတောင့် ၂၀ ၏ဈေးနှုန်း - ၄၅ ရူဘယ်။ ,
• Realkaps မှဗီတာမင်အီး၊ ၁၀၀ IU ဖြင့်ဆေးတောင့် ၂၀ အတွက်စျေးနှုန်း - ၅၀ ပွတ်။
• Mirrola LLC မှသဘာဝဗီတာမင်အီး (၁၀) တောင့်ကို (၃၁) ဒေါ်လာရပါသည်။
• Altair LLC မှ alpha-tocopherol acetate, 100 IU နှင့်အတူ 10 ဆေးတောင့်များအတွက်စျေးနှုန်း - 40 ရူဘယ်။

ပါးစပ်အသုံးပြုရန်အတွက်သဘာဝရင်းမြစ် tocopherol ကိုသေချာစွာ ၀ ယ်ယူသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဒြပ်မှထုတ်လုပ်ထားသောဆေးတောင့်မှဗီတာမင်အီးသည်ဆံပင်အတွက်အလွန်သင့်လျော်သည်။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးကိုပြုလုပ်ရာတွင်ဗီတာမင်အီးပါ ၀ င်သောအဆီတစ်မျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးခေါင်းအနှိပ်နှင့်ပြုလုပ်သည်။ ဒီဆေးတောင့်ကိုဗီတာမင်အသုံးပြုခြင်းဟာသိသာထင်ရှားတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိစေတယ် - ဆံပင်ကပြုတ်ထွက်သွားတယ်၊ တောက်ပလာတယ်။

ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ဗီတာမင်အီးအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းအသုံးဝင်သောဗီဒီယိုများ

အဆီများနှင့်ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်:

ဆံပင်အမျိုးမျိုးအတွက် tocopherol ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်မျက်နှာဖုံးများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ

Tocopherol ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးများ၏အခြေအနေသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ များစွာပြောထားသည်။ သူတို့၏သိပ်သည်းဆနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သင့်ဆံပင်ကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောနူးညံ့သောဂရုစိုက်မှုဖြင့်ပိုမိုလှပစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် Alpha tocopherol acetate ကဗီတာမင်အီးပါ ၀ င်ပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက်ဒီအဆီပါဝင်မှုကိုအလှကုန်အတွက်အသုံးပြုပါတယ်။

Alpha tocopherol သည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အလှအပအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်အီးကိုအိမ်တွင်တစ်ကိုယ်တည်းသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အားနည်းခြင်းအတွက်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးသူတို့၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ tocopherol သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များကိုသက်ရောက်သောကြောင့်၎င်း၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုခံသောကြောင့်။ ဦး ရေပြားတွင်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပေးခြင်း၊ ကော်လာဂျင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

စကားမစပ်ဗီတာမင်အီးသည်မျက်နှာကိုအကျိုးပြုသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအကြောင်းကိုနောက်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင်ပြောပါမည်

ဆံပင်အတွက်ဗီတာမင်အီး၏ ၆ အကျိုးကျေးဇူး

ဤပစ္စည်းသည်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိစ္စရပ်များတွင်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာလက်ထောက်ဖြစ်သည်။ အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းသည်အားသာချက်များစွာရှိသည်။

1. ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဗီတာမင်အီးသည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်များပြုပြင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်နက်ရှိုင်းစွာအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ ဆံပင်ကောက်ကောက်များကျွေးခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ကာကွယ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
2. ထွက်ကျသွားအတွက်ကူညီပေးသည်။ သင်ဤပြproblemနာနှင့်ရင်ဆိုင်နေရပါကသင်၏ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုစနစ်သို့ Vitamin E ကိုမိတ်ဆက်ပါ။ ဒီဟာကခင်ဗျားရှာနေတဲ့ကိရိယာပဲ။
3. သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဗီတာမင်အေသည်သွေးကြောများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆီသည်သွေးအတွင်းရှိ microcirculation ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ဤသည် follicles ပိုမိုထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏တိုးတက်မှုနှုန်းအရှိန်မြှင့်ကူညီပေးသည်။
4. sebaceous ဂလင်းပုံမှန်။ ဦး ရေပြားအခြောက်ဖြစ်တဲ့အခါဆိကြည်ဂလင်းတွေကလိုအပ်တာထက်ပိုပြီးအဆီထုတ်ပေးတယ်။ အဆီပိုလျှံကဆံပင်တွေကိုပိတ်ဆို့နေတယ်။ ၎င်းသည်ယားယံခြင်းနှင့်ချောခြင်းကဲ့သို့သောပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ဆုံး၌ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။ ဆီ၌ဗီတာမင်အီးသည်အရေပြားအစိုဓာတ်ကိုတိုးတက်စေပြီး pH အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။
5. ဓါတ်တိုးလှုပ်ရှားမှု။ ဗီတာမင်အီးသည်အလွန်များပြားသော antioxidant လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်လူသိများပြီး၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များအားလျော့ပါးစေသည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသည်။ Tocopherol သည် ၄ ​​င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကိုကာကွယ်ပေးပြီး brittlenness ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
6. နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ ဗီတာမင်သည်အားကောင်းသောခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်တွင်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးခြောက်သွေ့မှုနှင့်လတ်ဆတ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ပျော့ပြောင်းပြီးပိုပြီးလှပဖြစ်လာသည်။

လျှောက်လွှာနည်းလမ်းများ

tocopherol မရှိခြင်းသည်အသွင်အပြင်နှင့်အထွေထွေသုခချမ်းသာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဤပစ္စည်း၏ချို့တဲ့မှု၏အကြောင်းရင်းများမှာမတူညီပါ။ အချို့သောကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များ၏ရောဂါများ၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း။ သို့သော်ဤဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကုစားရန်နည်းလမ်းများရှိသည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သင်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်၊

မျှတသောအစားအစာ. အစားအစာများစွာသည်ဤဗီတာမင်ဓာတ်များစွာကြွယ်ဝသည်။ သူတို့ကိုလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုများစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများအထူးသဖြင့်သံလွင်၊ နေကြာ၊ အုန်းသီး၊ ဂျုံဗက်များထည့်ပါ။ ထောပတ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အသည်း၊ အခွံမာနှင့်စီရီရယ်တို့သည်ဗီတာမင်အီး၏ကောင်းသောအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ဆေးဆိုင်တွင်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသင်တောင့်တောင့်၌လည်းသုံးနိုင်သည်။

ဒီဆေးတွေမသုံးခင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာဖတ်ပါ။ tokopherols အမျိုးအစားများအားလုံးပါ ၀ င်သောအရာများကိုရွေးချယ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မကြာခဏဆေးဆိုင်တွင်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းနှင့်သာဖြည့်စွက်ရောင်းချသည့်အတွက် - alpha-tocopherol ။ ငါဒီအကြောင်းပိုဗီတာမင်အီးအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင်ရေးသားခဲ့သည်။

နေအိမ်ကုစား။ သင်ကိုယ်တိုင်အိမ်၌ဆံပင်ကောက်ကောက်ဆုံးရှုံးခြင်းမှအလွယ်တကူလုပ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို tocopherol ၏ရေနံကိုအမြှေးပါးတွင်ရောင်းချသည်။ ၎င်းကိုဆံပင်အမြစ်တွင်လိမ်းပြီးဖြန့်ဝေပါ။ ပလပ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းပြီးသင့်ခေါင်းပေါ်တွင်သုတ်ပဝါကိုပတ်ထားပါ။ မိနစ် ၃၀ ခန့်ရပ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သာရေဖြင့်ဆေးပါ။

ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးပြုဖို့ကျွန်တော်မအကြံပြုဘူး၊ ခင်ဗျားရဲ့ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ ထိုကဲ့သို့သောအိမ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူသင်ဆံပင်ကောက်ကောက်ထူထပ်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းစေနိုင်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့အနည်းငယ်ကျသော tocopherol ထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင်အီးအလှကုန်။ strands များကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အရန်ကုထုံးသည်အထူးအလှကုန်ဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်အပိုအစာအာဟာရနှင့်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုပြန်လည်ထုတ်လုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထိုသို့သောအလှကုန်ပစ္စည်းသည်အိမ်သုံးဆေးများထက် ပို၍ ထိရောက်သည်။ အောက်မှာဒီလိုကိရိယာတွေအတွက်ရွေးစရာတွေအများကြီးအကြောင်းကျွန်တော်ရေးခဲ့တယ်။ သို့သော်သင်မလုပ်နိုင်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည် / မျက်နှာဖုံးတစ်ခု။ ၎င်းကိုသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အစားအသောက်များနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။ ဤရွေ့ကားကြီးထွားမှု, ဆံပင်နှင့်လက်သည်း၏အာဟာရများအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကူမသောသူဖြစ်ကြသည်။ ထောပတ်သီး၊ စပျစ်သီးအစေ့ဆီနှင့်ဗာဒံဆီတို့သည်ဗီတာမင်အီးပေါများသည်။ ဤအရာများအပေါ် အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ တောက်ပမှုနှင့်လှပမှုကိုပေးသည်။ သင်သာဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်ဆေးဆိုင်များထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်းရလဒ်မှာကျိုးနပ်ပါသည်။ ငါများသောအားဖြင့်ဒီအရာတွေကို iherb.com မှာ ၀ ယ်ပြီးအရည်အသွေးနဲ့ပတ်သက်လို့အရမ်းသဘောကျတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။ tocopherols များကြောင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်: နှင်းဆီတင်ပါး, Raspberry အရွက်, ဆူးပင်ပေါက်, alfalfa, dandelion အမြစ်။ တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အရက်သောက်နိုင်သည်။ ဆုံးရှုံးမှုမှပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအပေါ် မူတည်၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - chamomile, burdock အမြစ်နှင့်ဘုစပတ်အခေါက်များကောင်းစွာကူညီသည်။ ဤရွေ့ကား decoctions ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်အသုံးပြုကြသည်။

အကောင်းဆုံးအိမ်မှာကုစား

အင်တာနက်တွင်ဆံပင်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ တစ်စုံတစ် ဦး က dimexide ကိုဗီတာမင်အီးနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပင်မိန်းကလေးများသည်ထိုကဲ့သို့သောအဖုအပိမ့်များကိုမပြုလုပ်ကြပါ။ အဆုတ်ရောင်နာ၊ အဆုတ်ရောင်နာ၊ Lupus erythematosus နှင့်အခြားရောဂါများမရှိပါ။ ဤရောဂါများအတွက်ဤမူးယစ်ဆေးကိုတီထွင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အရေးအကြောင်းတွေအတွက် dimexide နဲ့ solcoseryl အကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ကိုဖတ်ပါ။ ငါသူတို့အရေပြားကိုထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းကိုဘယ်လိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထား, နှင့်ကြိုးစားခဲ့သောသူတို့၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုဖတ်ပါ။

အောက်မှာခင်ဗျားလုပ်နိုင်တဲ့ရန်ပုံငွေတွေကိုကျွန်တော်ကောက်ယူလိုက်တယ်။ မည်သူမဆိုကြိုးစားပါကသင်၏ရလဒ်များကိုမှတ်ချက်များတွင်မျှဝေပါ။

Burdock ရေနံနှင့်ဗီတာမင်အီး

သငျသညျအားနည်းခြင်းနှင့်မှိုင်းဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုကျွေးမွေးချင်တယ်ဆိုရင်, သူတို့ရဲ့ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်, ဒီမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။ 3 tbsp ယူပါ။ burdock ရေနံနှင့် 1 ဇွန်း tocopherol ။ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှော ဦး ရေပြားနှင့် strands တစ်ခုလုံးကိုအရှည်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစံဖြစ်ပါသည်: ခြုံနှင့်နာရီဝက်အဘို့ရပ်။ ငါ့ဆံပင်ကိုအကြိမ်ကြိမ်လျှော်ပြီးဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။

ဆံပင်အဆုံးသတ်မျက်နှာဖုံး

စည်းကမ်းများအရဆေးသုတ်ခြင်းနှင့်ပုံစံထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သူတို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်တိုတိုဖာကိုကူညီနိုင်သည်။ တူညီသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဗီတာမင်အီး၊ သံလွင်ဆီနှင့်အုန်းဆီကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းပေါ်မှာ Apply ။ တစ်နာရီလောက်ထားပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးသုံးကြိမ်ထိုသို့ပြုပါကခြားနားချက်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူဆံပင်အလှကုန်

ဟုတ်ပါတယ်, သင် tocopherol ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်, သို့သော်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကုစားမှုများသည်အမှန်တကယ်ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။ Vitamin E ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများစွာတွင်အဓိကပါဝင်သည်။ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောပေါင်းစပ်မှုဖြင့်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုကိုရရှိသည်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ရန်ပုံငွေများဥပမာအချို့ကိုမင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုဆီသို့ငါဆောင်ယူလာပါပြီ။

• ဆံပင်မျက်နှာပြင်ပြုပြင်ခြင်း - TEANA ကုန်အမှတ်တံဆိပ်၏ argan oil နှင့် panthenol ပါဝင်သောပြန်လည်ရှင်သန်စေသောအေးဂျင့်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုထိရောက်စွာပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဆံသားရေနံကိုခိုင်မြဲစေခြင်းနှင့်အာဟာရပေးခြင်း - ဤထုတ်ကုန်များသည်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးအားဖြည့်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများထဲတွင်ဆိုက်ဘေးရီးယားအခွံမာသီး၊ ထင်းရူး၊ ဂျုံစေ့၊ ထုတ်ကုန်၏အော်ဂဲနစ်ဖွဲ့စည်းမှုလျင်မြန်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်။
• ပုံမှန်နှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည် - ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ရေကိုနူးညံ့စေသည့်အရာပါဝင်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဦး ရေပြားကိုညင်သာစွာဂရုစိုက်သည်။ ဆံပင်ဖြီးရန်ပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်လျော့နည်းထွက်ကျသွား။ အထူးဂရုစိုက်သောပုံသေနည်းသည် sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ နေ့စဉ်ဆံပင်ကိုလျှော်သောမိန်းကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ယခုသင်သည်ဤဗီတာမင်ကိုအလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသင်သိပြီ။ ထိုအခါငါသင်နှင့်အတူအဖိုးတန်သတင်းအချက်အလက်မျှဝေနှင့်သင်၏မှတ်ချက်များကိုမျှော်လင့်ဝမ်းမြောက်ခြင်းရှိ၏။ အကယ်၍ ဆောင်းပါးသည်သင်စိတ်ဝင်စားလျှင်လူမှုရေးကွန်ယက်များရှိသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ ကျွန်ုပ်၏ဘလော့ဂ်တွင် ပို၍ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာများကိုတွေ့လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သတင်းလွှာကိုရယူပါ။ မကြာခင်တွေ့မယ်!