ကျွန်မတို့ဟာချောတာကိုရောဂါသုံးမျိုးနဲ့ဆက်ဆံပါတယ်။ အမျိုးသား၊ ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောမောခြင်းသည်များသောအားဖြင့်သာမန်ပြproblemနာဖြစ်ပြီးပျော်ရွှင်သောမျှော်လင့်ရသောအချိန်ကိုဖုံးလွှမ်းနိုင်သည်။ ဤရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာနိုင်သောကြောင့်များစွာသောမိန်းမများသည် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်အလွန်မလိုလားအပ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဘာကြောင့်ခဝါချတတ်တာလဲ။

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုကိုယ်ဝန်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်သောကိုယ်ခန္ဓာပြောင်းလဲမှုများနှင့်ဆရာဝန်များကဆက်စပ်သည်။ အောက်ပါအချက်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောမွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

1. ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း။ သန္ဓေသားကိုသန္ဓေတည်သောအခါထိုသို့သောအခြေအနေသည်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သဘာဝကျကျဖန်တီးထားသည်။ ဤအခြေအနေသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်မြေဆီလွှာကိုဖန်တီးပေးသည်။
2. ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲခြင်း။
3. ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်။

ဤအခြေအနေအားလုံးသည် ဦး ရေပြားကိုကွဲပြားခြားနားသောနည်းများဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်စေပြီး၎င်းကိုခြောက်သွေ့လန်းဆန်းစေနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အရေပြားကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်မျက်နှာပြင်မှထွက်ခွာလာသည့်အရေပြားဆဲလ်အရေအတွက်သိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေရန်အာဟာရ

ခန္ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖန်တီးရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာအရည်နှင့်အရည်သည်အရည်နှင့်အရည်အသွေးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရေအလုံအလောက်မသောက်လျှင်၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေရုံသာမကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်အားလုံးနီးပါး၏အခြေအနေကိုပါတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ရေသုံးစွဲမှုကိုတစ်နေ့လျှင် ၂.၅-၃ လီတာအထိတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာများတွင်ဗီတာမင် A၊ B နှင့် C. ပမာဏများစွာပါဝင်သင့်သည်။ Multivitamin ရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသဘာဝထုတ်ကုန်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအားလုံးနီးပါးသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်အောက်ပါတို့သည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးသက်သေပြခဲ့သည်။

1. ကြက်သွန်ဖြူ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေရန်လတ်ဆတ်သောကိုအသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အနံ့ကြောင့်ရှုပ်ထွေးပါကညအချိန်တွင်ယင်းကိုမစားပါနှင့်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝက်အူချောင်းများ, အသားဟင်းလျာများနှင့်သုပ်ထည့်သွင်းရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ မင်းတို့ကသူတို့ကိုပေါင်မုန့်ကင်ကင်နဲ့လုပ်နိုင်တယ်။
2. ဂျင်း မကုန်ခန်းနိုင်သောဗိုက်တာမင် C၊ B နှင့် retinol ။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဂျင်းသည်တူညီသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း၎င်း၏အနံ့သည် ပို၍ သာယာသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်စေရန်, ဒီထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးဟင်းလျာများမှရာသီပုံစံထည့်သွင်းထားသည်။ ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုအသုပ်တစ်သင်းသင်းသင်းသင်းသလောက်အရွက်ကြမ်းပြင်တွင်သုံးနိုင်သည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည်အလွန်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။
3. သံပုရာ အပူကုသမှုဖြင့်သေဆုံးသောဗီတာမင်စီပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ရေထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ခြင်းသည်သံပရာရည်တစ်ခွက်နှင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
4. ပျားရည် ဒီထုတ်ကုန်တစ်ဇွန်းကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းဟာအရေပြားနဲ့သက်ရှိတစ်ခုလုံးရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။ သီဟိုand်သီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အသုံးဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ seborrhea မရှိဘူးဆိုရင်ဒီအစားအစာကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မှာသင့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေချင်ဘူး။ seborrhea ကိုဖယ်ရှားရန်ဆရာဝန်များကအခြားထုတ်ကုန်များကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။ သို့သော်အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်ပြင်ပအေးဂျင့်များမပါဘဲလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ပြင်ပနည်းလမ်းများဖြင့်ပဝါကိုဖယ်ရှားခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးသုတ်ဆေးခေါင်းလျှော်ရည်သည်မိခင်နှင့်ကလေးကိုမထိခိုက်စေပါ။

မျက်မှောက်ခေတ်ဆေးပညာတွင် seborrhea ကိုကုသရန်အတွက်ကုထုံးများစွာရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ချောကတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမရွေးခင်၊ သူတို့ကနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့သိသိသာသာကွဲပြားနိုင်တယ်ဆိုတာကိုစဉ်းစားဖို့လိုတယ်။ ဤကိရိယာများ၏ထိုကဲ့သို့သောမျိုးကွဲရှိပါတယ်:

1. Exfoliating ခေါင်းလျှော်ရည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ - salicylic acid နှင့် sulfur ။
2. antifungal agent များ။ ရောဂါ dandruff ၏ဖန်းဂတ်စ်သဘောသဘာဝကိုပြမှသာလျှင်တာဝန်။
3. သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်။ သူတို့ကများသောအားဖြင့် seborrhea ကုသရာတွင်ထိရောက်သောကတ္တရာများပါရှိသည်။
4. ပibိဇီဝဆေးများ။ pyrithione, zinc သို့မဟုတ် octoprox ပါဝင်သည်။

မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးစဉ်ကမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်သောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုအရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်မှစစ်ဆေးပြီးနောက်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆယ်လီနီယမ်ဆာလဖိတ် (သို့) ကလိုကိုနို့စ်လိုအစွမ်းထက်သောအစိတ်အပိုင်းများရှိသည့်အေးဂျင့်များအတွက်အထူးမှန်ကန်သည်။ ဤသည်မှာခေါင်းလျှော်ရည်သာမကသာမကအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လွှတ်မှုများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။

အိမ်တွင် seborrhea ဖယ်ရှားပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်အစာကျွေးစဉ်ကာလအတွင်းပဝါပိန်ချရန်သင်သည်အောက်ပါကိရိယာများကိုစိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

1. သင်းအုပ်ဆရာနှင့် calendula နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ဤအစိတ်အပိုင်းများကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောစပ်။ ဆံပင်မညှပ်ခင်မိနစ် ၃၀ တွင်ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။
2. Castor နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ အဘိတ်နှင့်လျှောက်လွှာအတူတူပါပဲ။
3. tansy အရွက်မှ ဦး ခေါင်းကိုဆေးကြောခြင်းအတွက်ဖြေရှင်းချက်။ သူတို့ကရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပြုတ်ပြီး ၂ နာရီခန့်ခံရန်လိုသည်။ သင် linden ရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။
4. Burdock ရေနံ။
5. ကြက်သားကြက်ဥ Beaten ။ ၎င်းသည်ခေါင်းကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်လိမ်းပြီးနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောရမည်။
6. သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောဘို့ Kefir ။
7. ရေပူတွင်အပူပေးပြီး (၅: ၁) သင်းနှင့်အတူ parsley ပါသောမျက်နှာဖုံး။ ၂ ရက်အတွင်းတစ်ကြိမ်အရေပြားထဲသို့ ၁- ခါဆေးကြောရမည်။

ဤရန်ပုံငွေများသည်စက်ချော၏အသွင်အပြင်၏ပထမအဆင့်တွင်ထိရောက်ပါသည်။

ပြင်းထန်သော seborrhea ပုံစံများတွင်သင့်ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ယောက်ျားများတွင်ချော

ကလေးများကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စက်ချောပုံပေါ်လာသည်ကိုတွေ့ရှိရသော်လည်းများသောအားဖြင့်မွေးဖွားပြီးဖြစ်သောကလေးများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်, အသွင်အပြင်၏အကြောင်းရင်းခေါင်း, အရေပြားနှင့်ဆံပင်မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်းသည်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါကအဖြူရောင်အကြေးခွံများသည်ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပြseriousနာကြီးမားသောပြindicateနာများကိုပြသသောကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများသည်စက်ချွတ်ယွင်းခြင်းမှာသဘာဝကျပါသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလုံးဝပုံစံပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ဖြစ်စဉ်အသစ်များ၏လမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်။ သန္ဓေသား၏ပုံပန်းသဏ္changesာန်သည်ဟော်မုန်းနောက်ခံ၊

ယောက်ျားများတွင်ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိသည် - ဟော်မုန်းနှင့်ပြproblemsနာများ, ဆိကြည်ဂလင်းရောဂါများ။ အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျော့နည်းစေသည်မဟုတ်ပါကဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မရိုးသားသောလူများတွင်ဤပြproblemနာပေါ်ပေါက်လာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး တွင်ချောခြင်း - ကုသမှုတွင်ထူးခြားချက်များရှိသည်

Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းအမျိုးအစားများ

• ရိုးရှင်းသောအရေပြား။ ဤရောဂါနှင့်အတူ ဦး ရေပြား၏အထက်အလွှာသည်သိသာထင်ရှားသည့်အလွှာများနှင့်မွှေနှောက်နေသည်။ ဒီဖြစ်စဉ်ကိုအခွံနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ယားယံခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။
• ရောင်ရမ်း seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်း။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားမှအပ exfoliated skin အမှုန်များထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်အရေပြားယားယံ။ အနီရောင်ဖြစ်လာသည်။
• မင်္ဂလာပါ အရေပြားအလွှာအရွယ်အစားကြီးလာပြီးအဝါရောင်ရောင်လာသည်နှင့်အမျှအရေပြားယိုယွင်းမှုကြောင့်ဆံပင်များယားယံခြင်း၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောမောခြင်းသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသောအရာဖြစ်ပြီးmotherရာမဟော်မုန်းပြန်လည်စီစဉ်မှုသည်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကသူတို့ဟာသူမနဲ့သူမရဲ့အနာဂတ်ကလေးအတွက်လုံခြုံမှုရှိခြင်းပဲ။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာဘာကြောင့်ချောတက်တာလဲ။

ရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများ:

1. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျှော့ချ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာခုန်ခြင်းဟာခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားခုခံကာကွယ်မှုလျော့နည်းသွားတဲ့အခါ (အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်) ဖြစ်တတ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောကလတ်သည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားနိုင်သည်။
2. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအဟာရကန့်သတ်ချက်များကိုလိုက်နာခြင်းမရှိဘဲအဆီ၊ စပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုများများစားစားမစားပါကအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
3. ဟော်မုန်းနောက်ခံပြန်လည်ဖွဲ့စည်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်၏ပတ် ၀ န်းကျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအပေါ်အကာအကွယ်ပေးသည့်တုံ့ပြန်မှုများလျော့နည်းသွားပြီးအရေပြားအမှုန်များ၏သဘာ ၀ အနေဖြင့်အရွက်ထွက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူခေါင်းပေါ်ရှိအရေပြားသည် ၄ ​​ပတ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဤဖြစ်စဉ်သည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ အရေပြားသည်အဆီများလွန်း။ အလွန်ခြောက်သွေ့နိုင်သည်။
4. မှိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း, sebaceous ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပြင်းထန်စွာအလုပ်လုပ်ကြသည်, ထိုမှို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဆင်သင့်အခြေအနေများဖန်တီးပေးပါတယ်။

ငါရုရှားကျစ်ကြီးပြင်း! ရွာစာရွက်အရ! 3 လအတွင်း +60 စင်တီမီတာ။

ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုကိုသတိမပြုမိရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ နောက်ပြီးတော့ dandruff နဲ့တွေ့ရင်

• ပြင်းထန်ယားခြင်း
• ပါးလွှာသောဆတ်ဆတ်ဆံပင်၊
• keratinized အရေပြားအမှုန်များမှအပေါ်ယံလွှာဖွဲ့စည်း sebum ၏ကြီးမားသောပမာဏ၏ထွက်ရှိနှင့်အတူလေ့လာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
• ဆိကြည်ဂလင်းများအလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့်အသားအရေကိုအဆီပြန်စေပါသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည် ဦး ခေါင်းကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။
• အချိန်တိုအတွင်းမှာပင်ဆံပင်သည်အသေအချာကြည့်လိုက်သည်။
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။

အထက်ပါလက္ခဏာများအနက်အနည်းဆုံးတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပါကအချိန်မီကုသရန်စဉ်းစားသင့်သည်၊ သို့သော် ဦး စွာရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုသင်ရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားလည်ချောင်းနာခြင်းကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ချောသောချွတ်ယွင်းမှုကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း။

ဦး စွာသင်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ဤပြproblemနာကိုအထူးပြုသည့်အခြားဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုသည်။ လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးပြည့်စုံသောကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အခြေခံအားဖြင့်ဤကုသမှုတွင် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအထူးပြုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်အထူးကုသည်မိခင်နှင့်ကလေးကိုမထိခိုက်စေဘဲရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အထောက်အကူပြုမည့်ရိုးရာကုထုံးများကိုအကြံပြုနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချစက်ကိုမိမိကိုယ်တိုင်ကုသနိုင်သည်။ သို့သော်မလွယ်ကူပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူတစ် ဦး အနေနှင့်၎င်း၏ဖြစ်ပျက်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုပင်ဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ရောဂါကုသမှုကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး မှသာသတ်မှတ်သည်၊

အကယ်၍ ပခုံး၏အကြောင်းရင်းသည်အာဟာရချို့တဲ့လျှင်၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအရာများနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ပါ ၀ င်သော menu တစ်ခုသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်သင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းမှကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရများအပြင်အပြင်အပြင်မှဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများကို အသုံးပြု၍ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရန်လိုအပ်သည်။ seborrhea အတွက်ကုသမှုကိုရွေးချယ်သည့်အခါ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသင်အာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

အချို့ကိရိယာများ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကိုသေချာစွာဖတ်ပါ။

• ဆယ်လီနီယမ်ဆာလဖိုက်နှင့်ကျောက်မီးသွေးကတ္တရာများပါ ၀ င်သည့် Shampoos များကိုအရေပြားမှတဆင့်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်နိုင်ခြင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ပါ။
• zinc pyrithione ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုများသောအားဖြင့် dandruff ကိုတိုက်ဖျက်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် ဦး ရေပြား၏ယားယံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ketoconazole ပါ ၀ င်သည့်အေးဂျင့်သည်မှိုကိုကာကွယ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အသုံးမပြုမီအထူးအကြံဥာဏ်လိုအပ်သည်၊
• salicylic acid နှင့်ဆာလ်ဖာပါဝင်သော shampoos များသည်အရေပြားကို keratinized အမှုန်များမှကင်းဝေးစေနိုင်သည်။
• ဆံပင်ပုံဖြတ်ခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောအပင်ထုတ်ယူမှုနှင့်ကတ္တရာများသည်ပြproblemနာကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ ဆံပင်တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ချားခြင်းအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည် - ဤပြproblemနာအတွက်နောက်ဆုံးအသုံးပြုသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်များကမျက်နှာဖုံးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆီမွှေးများအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

အထိရောက်ဆုံး anti-dandruff shampoos တွေထဲမှာ

• alerana, Clear Vita abe၊ heden sholders, Horsepower, Tar ခေါင်းလျှော်ရည်၏အလှကုန်ခေါင်းလျှော်ရည်။
• ဆေးဝါး: Ketoconazole, Vichy, Sebozol, Nizoral, Fitoval, Sulsen, zinc ပါဝင်သောခေါင်းလျှော်ရည်။
  ချောဆီမွှေး

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောနေလျှင်၊ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများသည်ကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားစဉ်ကအန္တရာယ်ကင်းသော်လည်း၊ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်ထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သက်ရှိတစ် ဦး ချင်းစီသည်နှင့်အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုကွဲပြားခြားနားတုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။

ဆာလ်ဖာဆီမှဆီလန်း (သို့) အခြားအလားတူနည်းလမ်းများသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ဆီမွှေးကိုအသုံးပြုရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောခေါင်းပေါ်တွင်သာတင်ပြီးနူးညံ့သောအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ ဦး ခေါင်းကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ၊ ထို့နောက်ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်အထိသုံးလကြာရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ထူထောင်နေစဉ်, ချောနှင့်အတူperfectlyုံကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြောင်းမျက်နှာဖုံးများများအတွက်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။

ဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းတချို့ရှိပါတယ်။

1. Castor ဆီ ၅ ပိုင်းနှင့် parsley အပိုင်း ၁ ပိုင်းကိုယူသည်။ နာရီဝက်ခန့်အနေဖြင့်ရရှိသောအရောအနှောကိုရေရေချိုးပြီးနွေးပါ။ ရရှိသောကုန်ပစ္စည်းကို cheesecloth မှတဆင့်ညှစ်ပြီး ၂ ရက်တခါခေါင်းပေါ်သို့ပွတ်ပေးပါ။
2. ဂလစ်စရင်း၊ ရှလကာရည်နှင့်သွန်းဆီ ၁ ဇွန်းတစ်ကြက်ကိုကြက်ဥနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးနဲ့အရေပြားပေါ်မှာအသုံးပြုပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ရေချိုးသည့်ပုဝါနဲ့ခေါင်းကိုဖုံးထားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction, ဒါမှမဟုတ်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူဖြစ်စေအကြံပြုသည်။
3. မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်ဆူးပင်ပေါက်များ၊ burdock၊ horsetail နှင့် yarrow တို့၏ပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတူညီသောပမာဏဖြင့်ယူသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောတစ်ဇွန်းတစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်း, အအေး, ထို့နောက် filtered နှင့်တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်အရေပြားသို့ပွတ်ရပါမည်။

ရိုးရာဆေး

ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများသည် seborrhea ကိုလည်းဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောသောရောဂါကိုကုသရန်အတွက်သင်ပြင်ဆင်နိုင်သည် -

1. သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အရောအနှော။ ထုတ်ကုန်များတူညီသောပမာဏရောနှောခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့တဲ့ကောက်ရိုးဖယ်ရှားပစ်ကြသည်။
2. နေကြာဆီနှင့် burdock အရောအနှောသည်အခွံနှင့်ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
3. tansy အရွက်များမှ decoction သည်အဆီပြန်သော dandruff ၏ပေါ်လွင်ထင်ရှားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ရသည်။ တစ် ဦး က decoction 0.5 ဌအတွက်စက်ရုံ၏အရွက်ပေါ်တွင်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနေဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ 2 နာရီများအတွက်ရေပူ။

ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာချောရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ထိရောက်တဲ့အရာများစွာရှိနေသေးတယ်။

• ယားယံခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသက်သာစေသောကြက်ဥမျက်နှာဖုံးများ,
• အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာ၊ ဆား၊ ပန်းသီး cider ရှလကာ၊ ဆိုဒါ၊
• ဂလင်း၊
• လက်ဖက်ခြောက်ရေနံ၊ burdock နှင့်သဲဆီ။
• ဘက်စုံအစီအမံ

seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုအလျင်အမြန်ကုသရန်အတွက်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းဖြင့်သက်ရောက်ရန်လိုအပ်သည်။
trichologists အကြံပြုသောထိုကုစားမှုများအပြင်အထူးဆီမွှေးများနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်လိုအပ်ချက်မှာအစားအစာကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သူမ၏အစားအစာကိုမစစ်ဆေးဘဲအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဗီတာမင်များများစားသောအစားအစာများကိုမသောက်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောကလတ်ဆတ်သွားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြင့်ရောဂါသည်လျစ်လျူရှုခံထားရသောပုံစံသို့မရောက်ရှိနိုင်ပါ။

ဥပမာအားဖြင့် - သင်ပုန်းဖန်းကိုဖယ်ရှားရန်။

• အရည်များများသောက်ပါ
• သင်၏ဆံပင်ကိုအချိန်မီထွင်ပြီးတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများသာအသုံးပြုပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားပါ
• ဆံပင်ပုံစံအကြွင်းအကျန်ကိုနေ့စဉ်ဖယ်ရှားပါ။

သင်သည်သင်၏ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုနေ့စဉ်ဂရုပြုလျှင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောမောခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ရောဂါဖြစ်ပွားနေဆဲဖြစ်လျှင်၎င်းကိုကုသရန်အထူးကု၏အကူအညီကိုရယူရန်အကြံပြုသည်။ အရည်အချင်းရှိသော trichologist တစ် ဦး တည်းသာသင်လိုအပ်သောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုသတ်မှတ်ပေးနိုင်လိမ့်မည်။အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပြီးလျှင်၊ သင်ဤပြproblemနာကိုလျင်မြန်စွာနှင့်အလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဦး ခေါင်းခွံ၏အကြောင်းရင်းများ

အရေပြားဆဲလ်များကိုအမြဲတမ်းအဆင့်မြှင့်တင်လေ့ရှိသည် - ဆဲလ်ဟောင်းများသေဆုံးသောအခါမျက်စိအသစ်မမြင်နိုင်သောဖုန်မှုန့်အသေးများဖြစ်လာသည်။ များသောအားဖြင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်ရှည်သည်။ သို့သော်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာ၏အလုပ်မဖြစ်သောကိစ္စရပ်များတွင်၎င်းသည်သိသိသာသာအရှိန်မြင့်လာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် keratinized ဆဲလ်များကိုစွဲမြဲစွာအသုံးပြုခြင်းသည် ဦး ရေပြား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်စုပုံလာသည်။

အဓိက ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ချွတ်ယွင်းမှုသည် endocrine ပြန်လည်စီစဉ်ခြင်းဖြစ်သည်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပေါ်။ မကြာခဏသူတို့သည် ဦး ရေပြား၏အပြင်ဘက်အလွှာ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီး ၄ င်း၏အတားအဆီးကိုထိခိုက်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ချောမွတ်သောအသားအရေမျိုးပွားရန်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သောအခွင့်အရေးယူသည့်မှိုများကိုများပြားစေနိုင်သည်။

စက်ဝိုင်းပုံစံနှစ်မျိုးရှိတယ်။

• dandruff ခြောက်သွေ့။ များသောအားဖြင့်သူမ၏အသွင်အပြင်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူမ၏အသွင်အပြင်သည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုပျက်ပြားစေခြင်း၊
• ချောကျိကျိ။ ၎င်း၏ပုံပန်းသဏ္forာန်၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

သတ်မှတ်ကုသမှုအမျိုးအစားများ

အထူးစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများ၏အကူအညီဖြင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာအခွံအမျိုးအစားနှင့်၎င်းအားဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည့်အတွက်အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကသာလိုအပ်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ကုသမှုကိုနည်းလမ်းသုံးမျိုးဖြင့်ပြည့်စုံစွာတွေ့ရှိနိုင်သည်။

1. ကုထုံး - ဗီတာမင်ပေါင်းများစွာယူခြင်း၊ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အာဟာရကိုညှိခြင်းစသည်။ လိုအပ်ပါကဆရာဝန်ကအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားသည်။
2. သင့်လျော်သောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှု။ ဦး ရေပြားအမျိုးအစားနှင့်ပြproblemနာအမျိုးအစားကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ပြီးနောက်သူသည်သူမအတွက်အကောင်းဆုံးသောဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များကိုသတ်မှတ်သည်။
3. ဦး ရေပြား၏ပြင်ပကုသမှု - အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများ၊ ဆီနှင့်သွေးရည်ကြည်များ၊ တိုင်းရင်းဆေးနည်းပြများအသုံးပြုခြင်း။

လူကြိုက်များသော Dandruff ခေါင်းလျှော်ရည်၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်

အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အမျိုးမျိုးသောကုသမှုဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်:

• Exfoliating ခေါင်းလျှော်ရည်ပွတ်။ ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆားငန်ရည်အက်ဆစ်နှင့်ဆာလဖာပါဝင်သည်။
• မှိုခေါင်းလျှော်ရည်။ မှိုသည်အခွံ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာလျှင်၎င်းကိုသတ်မှတ်သည်။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အဓိကတက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာသည် ketoconazole ဖြစ်သည်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခေါင်းလျှော်ရည်။ များသောအားဖြင့်ကတ္တရာကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သည်။
• ပibိဇီဝဆေး။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသွပ် pyrithione နှင့် octoprox ဖြစ်ကြသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ချောပုံပေါ်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲနှင့်အခြားအချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူမရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါမိခင်ဖြစ်သူသည်ကျန်းမာရေးကိုအချိန်မီနှင့်မှန်ကန်စွာဂရုစိုက်နိုင်ရန်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။

ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်သည်ကလေးငယ်အတွက်စောင့်ဆိုင်းရမည့်အချိန်ကာလတစ်ခုသာမကကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်ပြင်းထန်သောဖိစီးမှုများလည်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနောက်ခံတွင်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့မရှိသောကြောင့်ခဝါချခြင်း၏သွင်ပြင်ကိုနားလည်နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ချော (ခြောက်သွေ့ခြင်း (သို့) အဆီဓာတ်) ဖြစ်ခြင်းကိုကြိုတင်တွက်ဆထားသည့်အချက်များများစွာရှိသည်။ သူတို့က:

• သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြင်ဆင်မှုကြောင့်ဖြစ်ရသောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားနည်းခြင်း၊
• မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အခြားအလှကုန်များ,
• ကလိုရင်းရေ
• ဦး ခေါင်းခွံပေါ်တွင်ဒေသတွင်းတည်ရှိပြီးဖြစ်သောအရေပြားရောဂါဗေဒရောဂါများ၊
• မှို
• endocrine ရောဂါများ
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• အစာခြေခြင်းပြproblemsနာများ (ဤပြproblemနာသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအထူးသဖြင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်)

ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာချောခြင်းဟာမသင့်တော်တဲ့အဟာရကြောင့်ဖြစ်တာကြောင့်မိခင်ဖြစ်သူကသူမအစားအစာကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲရမယ်။ မီးယပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအာဟာရရှိသောသူသည်၎င်းကိုကူညီနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ထုတ်ကုန်များ

• ဗီတာမင်ဘီ (ကြက်၊ နို့၊ ဥ၊ အခွံမာသီး)၊
• ဗီတာမင်အေ (မုန်လာဥ၊ ကြက်သွန်၊ ခရမ်းချဉ်သီး)၊
• ဗီတာမင်အီး (linseed oil, လိမ္မော်၊ ငှက်ပျောသီး, ကြက်သွန်နီ, parsley) ။

ဦး ခေါင်းခွံသည်ခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြားရှိပြီးအမျိုးသမီးများသာမကဆိကြည်ဂလင်းများက ၄ င်းတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမပြည့်စုံသူများ၌လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အရေပြားအပေါ်ယံအရေပြားအရေပြားအောက်ရှိအဆီနှင့်ဓာတ်သတ္တုအလုံအလောက်မရှိခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်အလွန်ခြောက်သွေ့လာပြီးပြင်ပမှအလွယ်တကူယားယံနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် dandruff ဟာ sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၊ ဒီဖြစ်ရပ်မှာ fattand type of dandruff အကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်ချောသောအပိုင်းအစများသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုထပ်နေပြီးအဝါရောင်၊ အဖြူရောင်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဘယ်သူမှဒီကွဲလွဲမှုကနေဘေးကင်းလုံခြုံမှုမရှိပေမယ့်မျှော်လင့်ထားတဲ့မိခင်တွေကတော့ဒီရောဂါကြောင့်အများဆုံးဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် ဦး ရေပြားရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုဖို့လိုတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုကူးစက်ခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သကဲ့သို့၊ ရောဂါဗေဒ၏နိမိတ်လက္ခဏာများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်သည် -

• ယားယံသော ဦး ရေပြား,
• အရေပြားရောဂါကိုခြစ်ရာသေးသေးလေးများခွဲထုတ်သည်
• ဆံပင် crumble စတင်ခွဲ, ခွဲ,
• စက်ချောနှင့်အတူကြိုးမျှင်များ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်စေးကပ်သောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပေါ်လာသဖြင့်ဆံပင်သည်အတူတကွ စုစည်း၍ ဖောင်းလာသည်။

အထက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများအနက်မှအနည်းဆုံးတစ်ခုကိုသတိပြုမိပါကမတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ Trichologist သို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့် ဆက်သွယ်၍ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူသင့်သည်။ လိုအပ်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ကျခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုအတိအကျသိရှိရန်နောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများလိုအပ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်အနေဖြင့်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များပေါ်ပေါက်လာသည့်စက်ချောရောဂါသည်အမျိုးသမီးနှင့်သန္ဓေသား၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်မဟုတ်ပါ။

အထူးသဖြင့်လူနာအချိန်မီသူမ၏ကုသမှုအတွက်စေ့စပ်လျှင်။ ၎င်းဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများသည်လေးနက်သောရောဂါဗေဒများနှင့်ဆက်စပ်ပါကပိုမိုဆိုးရွားသည်။ အပြေးသမားပြofနာတစ်ခု၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမှာအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းဖယ်ရှားရန်မလွယ်ကူပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ဤအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းရံဖန်ရံခါပေါ်ပေါက်လာပါက၎င်းကိုတိုက်ခိုက်ရန်ရရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းအားလုံးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များအသုံးပြုရန်အတားအဆီးများရှိပါက၊ ဥပမာတိုင်းရင်းဆေးနည်းပြများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့ကဆက်ဆက်မျှော်မှန်းမိခင်သို့မဟုတ်သူမ၏ကလေးဖြစ်စေထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကုထုံးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး၏နည်းလမ်းများ

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်တွင်မစင်အမျိုးမျိုးကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုမေးခွန်းထုတ်ခြင်းသည်အလွန်လေးနက်သောအရာဖြစ်သည်။ ပြtheနာကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာနှင့်လျင်မြန်စွာဖယ်ရှားနိုင်ရန်၎င်းတို့သည်ပြီးပြည့်စုံသည်။

• ရှမ်း
• ဆီမွှေးများ
• အလှကုန်မျက်နှာဖုံးများ
• ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ။

သငျသညျကိုယ်ဝန်မတိုင်မီချောကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်ဆန်းနှင့်အတူရုန်းကန်နေရလျှင်ပင်၊ ထိုကုထုံးများသည်သင်၏လက်ရှိအခြေအနေတွင်အလုပ်လုပ်လိမ့်မည်ဟုလုံးဝမဆိုလိုပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်တောင်မှဤကာလအတွင်းအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ရွေးချယ်မှုကိုအလေးအနက်ထားရမည်။ ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာဖတ်ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည် -

1. အမွှေးနံ့သာများနှင့်ဆိုးဆေးများမပါသောကလေးဆပ်ပြာ။ သို့သော်သတိထားပါ၊ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာသည် ဦး ရေပြားကိုယားယံစေနိုင်သည်။
2. ဦး ရေပြားမှို (ဥပမာ Nizoral) ကိုကုသရာတွင် Ketoconazole-based shampoos များ။ အသုံးမပြုခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
3. salicylic acid နှင့်ဆာလ်ဖာ (Sulsena) တို့ပါ ၀ င်သည့်နည်းလမ်းများ။ ဤအစိတ်အပိုင်းများသည် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားအမှုန်များ၏အသေကောင်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
4. ချွဲနံ့ကိုဖယ်ရှားရုံသာမကဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့် Tar shampoos များ (Tar tar shampoo 911) ။
5. ကတ္တရာစေးနှင့်အတူတူပင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်အပင်ထုတ်ယူမှုအပေါ် အခြေခံ၍ အလှကုန်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ - သပိတ်ပင်အချိုးအစား) ။

အရေးကြီးတယ်။ ဆယ်လီနီယမ်ဆာလ်ဖိုက်မှူသို့မဟုတ်ကျောက်မီးသွေးကတ္တရာများပါသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးပါနှင့်။

ဤအစိတ်အပိုင်းများသည်အပေါက်များမှတစ်ဆင့်သွေးထဲသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည်ကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရသည့်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

Seborrhea အတွက်ဤကုထုံး၏ကောင်းကျိုးများမှာ၎င်းတို့သည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်နှင့်သန္ဓေသားအတွက်လုံးလုံးလျားလျားလုံခြုံမှုရှိသည်။ သို့သော်ကုသမှုတစ်ခုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာမည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်သို့သော် trichologist သို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်အလွန်အမင်းဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအားကူးစက်ခြင်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် Sulsen ငါးပိနှင့်ဆာလဖာဆီမွှေးဖြစ်သည်။ ကုသမှုသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုမရှိဘဲဖြတ်သန်းသွားရန်သေချာစေရန်အတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုသတိရပါ။

1. ယခင်ကဆေးကြောထားသောဆံပင်ကိုသာကုသမှုအရောအနှောကိုသုံးပါ။
2. နို့ရည်ကိုပွတ်သပ်ပါသို့မဟုတ် ဦး ရေပြားထဲသို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်သုတ်လိမ်းပါ။
3. အရောအနှောကိုတစ်နာရီသို့မဟုတ်မိနစ် ၂၀ လေးပုံတစ်ပုံထားပါ။
4. အဆိုပါဆေးကိုရေစီးအောက်တွင်သီးသန့်ဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

၂ လကြာတစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်လုပ်သင့်တယ်။ ထို့နောက် ၃ လအနားယူရန်လိုအပ်ပြီးလိုအပ်ပါကကုထုံးကိုပြန်လုပ်ပါ။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများ

ထိုကဲ့သို့သောအလှကုန်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်၊ ထို့ကြောင့်မျက်နှာဖုံးအရောအနှောကိုအိမ်တွင်အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဤတွင်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ကြ၏

1. glycerin, Castor oil နှင့် Table ရှလကာရည်ကိုအချိုးအစားတူယူပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။ ကြက်ဥကြက်ဥထည့်ပြီးထပ်ရိုက်ပါ။ ဦး ခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါမည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ထားပြီးလျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်သန့်ရှင်းသောပူနွေးသောရေများဖြင့်ဆေးကြောပါ။
2. တန်းတူညီမျှအချိုးအစားမြင်းမွဲ, yarrow, burdock နှင့်ဆူးပင်ပေါက်၏အရွက်ခြောက်ရောမွှေပါနှင့် 1: 2 အချိုးအစားအတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ နာရီဝက်, strain အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ခေါင်း၏အရေပြားအပေါ်ယံအူထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းချော၏လုံးဝဖျက်သိမ်းရေးသည်အထိထွက်ယူသွားတတ်၏။

"အဖွား၏" နည်းစနစ်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ချောခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကောင်းဆုံးရလဒ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်၎င်းကိရိယာများသည်ပြီးပြည့်စုံသည်။

1. သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာတစ်ဝက်၏ဖျော်ရည်ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောမွှေပါ။ ဆံပင်ကိုမဆေးမီမိနစ် ၄၀ ပွတ်ပေးပါ။ ဒီကိရိယာကအမျိုးမျိုးသောလည်စွပ်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။
2. burdock နှင့်မသန့်စင်သောနေကြာဆီကိုညီမျှသောပမာဏနှင့်ရောမွှေပါ။ ဦး ခေါင်း၏အရေပြားယားယံခြင်းကိုယားခြင်းနှင့်အခွံပယ်ရှင်းရန်အသုံးပြုပါ။
3. ပွက်ပွက်ဆူနေသော 0.5 0.5 ဌစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် tansy ၏အရွက်ခြောက် 3-5 ဂရမ်။ ပြုတ်ရည်ကိုအေးအောင်ထားပါ။ ကိတ်မုန့်ကိုညှစ်။ တင်းသောအထည်မှတဆင့်စစ်ထုတ်ရမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအနေဖြင့်အဆီပြန်သောချုံဖုတ်ဖြင့်လျှော်ဖွပ်ရန်လျှောက်ထားပါ။

ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်၊ မိခင်တိုင်းသည်ချောသောအဆင်းအရောင်ကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊

• ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲပိုမိုသန့်စင်သောတွင်းထွက်ရေကိုသောက်ပါ။
• လေကောင်းလေသန့်မှာပိုလျှောက်လေ၊
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးအလှကုန်မျက်နှာဖုံးများကိုမကြာခဏပြုလုပ်ပါ။
• ချည်မျှင်မှရောင်ခြည်၊ အမြှုပ်၊ mousse၊ gel
• ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။

လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်အလင်းရူပဗေဒဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၌သာမကဆံပင် follicles များတွင်ပါအောက်စီဂျင်ဓာတ်တိုးပွားစေသည်။

ဦး ရေပြားကိုအနည်းဆုံးတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ် ဦး ရေပြားပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝ၏အပျော်ရွှင်ဆုံးကာလအတွင်းချောကိုတွန်းလှန်ရန်လိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။

Dandruff ၏အကြောင်းရင်းများ

ကိုယ်ဝန်သည် ၉ လမျှသာမွေးဖွားခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမှန်တကယ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ ဟော်မုန်းအစီအစဉ်ပြောင်းလဲမှုအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့် endocrine စနစ်များသည်သူတို့၏ပုံမှန်အလုပ်ချိန်ကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများသည်ချွဲတက်ခြင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်း၏ပုံပန်းသဏ္aာန်သည်ဝါကျမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းပြproblemနာကိုတိုက်လှန်သင့်သည်။

ဆရာဝန်များကအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ချားရသည့်အကြောင်းရင်းများစွာကိုဖော်ပြသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းစေသည်
• ဟော်မုန်းမြင့်တက်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်သန္ဓေသား၏ငြင်းပယ်မှုအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောဆဲလ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအကာအကွယ်လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးလျော့နည်းသည်။ ဤအခြေအနေများသည်အမျိုးမျိုးသောဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Dandruff ကဒီရောဂါတွေထဲကတစ်ခုအပါအ ၀ င်။

ဒုတိယအချက်မှာဟော်မုန်းမြင့်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်မိန်းကလေးမဆိုကိုယ်ခန်ဓာကိုယ်၌ကလေးမွေးဖွားသည့်အချိန်တွင်တကယ့်ဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ များစွာသောအတွင်းပိုင်းဖြစ်စဉ်များကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မကြာခဏအောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်များကိုချိုးဖောက်သည်။

• ဦး ရေပြားပေါ်ရှိဆဲလ်သေများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• sebum ၏သဘာဝထုတ်လုပ်မှုနှောင့်အယှက်။

ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ချောပုံပေါ်လာသည်။

အန္တရာယ်ရှိလား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုသည်ချောကလတ်သည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤအချက်သည်ကလေးနှင့်တစ်စုံတစ်ခုမှားကြောင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းရောဂါသည်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်နှင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်ဟုသူတို့ယုံကြည်ကြသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒီထင်မြင်ချက်မှားစဉ်းစားသည်။ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျအားဖြင့်, dandruff သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်သူမ၏ကလေးကိုမည်သည့်ခြိမ်းခြောက်မှုမဖြစ်စေပါ။ သို့သော်သင့်တော်သောကုသမှုမရှိလျှင်၎င်းသည်အခြားလေးနက်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ဖန်းဂတ်စ်အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်,
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း
• seborrhea, etc

ထို့ကြောင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုစောစီးစွာအဆင့်ဆင့်ကုသရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်ဤရောဂါမ run နိုင်ပါ။

အဓိကရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ

Dandruff သည်သတိမပြုမိဘဲမပေါ်ပါ။ ၎င်းကိုဆံပင်၊ အဝတ်အစား (အထူးသဖြင့်အနက်ရောင်) တွင်တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အထင်ရှားဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ၏အထင်အမြင်ကိုပျက်ပြားစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်ကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အနေအထားကမင်းရဲ့အလှအပကိုမေ့သွားစရာအကြောင်းမရှိဘူး။ -ည့်ဝတ်ကျေပွန်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းကလေးသည်အမြဲတမ်းအာရုံကိုဆွဲဆောင်ပြီးကောင်းမွန်သောထင်မြင်ချက်ကိုသာရရှိသည်။

အဝတ်လျှော်ပေါ်တွင်အဖြူရောင်အကြေးခွံပေါ်လာသည့်အခါစက်ချောမှု၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ လှပသောဆံပင်များရှိမိန်းကလေးများသည်သူတို့၏ဆံပင်များ၌သတိမပြုမိဘဲအဝတ်အစားများပေါ်တွင်သာသူတို့သတိထားရမည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဤအလွှာများသည်အဝါရောင်တင့်ခြင်းရှိနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်တွင် sebum ပိုလျှံနေသည်။ ဤကိစ္စတွင်အကြေးခွံများသည်အတူတကွ ကပ်၍ သေးငယ်သောအပေါ်ယံလွှာများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသတိမပြုမိရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

ပြdoctorနာကိုဖြေရှင်းရန်မည်သည့်ဆရာဝန်ကကူညီလိမ့်မည်နည်း

လာမည့် ၉ လအတွက်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်သည်သာဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင်သည်ချောနေလျှင်ဤပြwithနာအားသူ့ထံသို့ချက်ချင်းမပြေးပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင်သူသည်သင့်ကိုမကူညီနိုင်သကဲ့သို့ဤရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကူးစက်ခြင်းကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုညွှန်ကြားချက်အတွက်၊ အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး သို့မဟုတ် trichologist တို့နှင့်သင်ဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ Trichologist သည်ဆံပင်ပြproblemsနာများနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးပြုအထူးကုဆရာ ၀ န်ဖြစ်သည်။

စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးပြီးမှသာဆရာဝန်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများသုံးနေစဉ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးညွန်းနိုင်လိမ့်မည်။ သူတို့ကပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသံချေးကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားပစ်မလဲ။

အထူးကုသမှု

ပြည့်စုံပြီးထိရောက်သောကုသမှုကိုအတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုဆရာ ၀ န်မှသာစစ်ဆေးမှုအားလုံးအပေါ်တွင်သာမကအနာဂတ်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာများကိုခန့်ထားနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသခြင်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်သည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းသည် ဦး ရေပြား၏အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှုဖြစ်လျှင်အထူးကုသည်ရိုးရှင်းသောအစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များကိုညွှန်းနိုင်သည်။ရောဂါကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သူတို့၏ဆံပင်များကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

အကြောင်းရင်းကမှိုဖြစ်ရင်ဆရာ ၀ န်ကအပြည့်အ ၀ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့လိုတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆိကြည်ဂလင်းတွေပုံမှန်အလုပ်လုပ်တာကိုရပ်လိုက်ရတာပဲဆိုတာသူသိထားရမယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, တာဝန်ပေးအပ်ကြသည်

• အထူးဗီတာမင်
• အထူးဆေးပြား
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်။

ကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကုထုံးအားလုံးသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြင့်ပြသခဲ့သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ။ သူတို့ထဲမှအချို့သည်ရောဂါကိုဖုံးကွယ်ကာရောဂါလက္ခဏာအားလုံးကိုယာယီဖယ်ရှားပေးသည်။ အခြားသူများကမူဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှိုနှင့်အဆက်မပြတ်ရုန်းကန်နေရသည်။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

အကြောင်းပြချက်တခုခုကြောင့်သင်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသောဗီတာမင်သို့မဟုတ်ဆေးပြားများကိုမသောက်လိုလျှင်၊ သင်သည်ကူးစက်ခြင်းကိုကုသသည့်အခြားနည်းလမ်းများသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းမတိုင်မှီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သူကသာဒီလိုကုသမှုကခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်နိုင်မလားဆိုတာပြောနိုင်တယ်။

ပထမစာရွက်

• သင်သည်ကြက်သွန်နီဂရီရမ်ဟုခေါ်သောအထူးပျိုးပင် ၂ ခုနှင့်ဆူးပင်၏အရွက် ၂ ဇွန်း (dioecious) ကိုရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ဒီအရောအနှောပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းရမည်ဖြစ်သည်။
• ၎င်းကိုမိနစ် ၃၀ ထက်မပိုရန်တောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်။
• ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ သူမဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့လိုတယ်

ဒုတိယစာရွက်

• ဆူးပင်နှစ်မျိုး (dioecious), burdock (သို့မဟုတ်၎င်း၏အမြစ်များ) နှင့် coltsfoot ဟုခေါ်သောမြက်ကိုရောမွှေပါ။
• တစ်လီတာကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။
• သင်၏ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ဆေးကြောရန်အတွက်ဤအကျိတ်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများစွာကသင်၏ဆံပင်ကို kefir ဖြင့်ဆေးကြောရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖယ်ရှားရုံသာမကဆံပင်၏အခြေအနေတစ်ခုလုံးကိုပါတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကူးစက်ခြင်းကိုမခံချင်ပါကဤရောဂါ၏အဓိကကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကိုသင်လိုက်နာသင့်သည် -

• သငျသညျတတ်နိုင်သမျှရေများများစားရန်လိုအပ်သည်။ အရည်များများသောက်ခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်းမြန်စေသည်။
• မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မည်သူ့ကိုမျှသင်၏ဆံပင်ဖြီးသို့မဟုတ်သင့် ဦး ထုပ်ကို ၀ တ်ဆင်ရန်ခွင့်မပြုသင့်ပါ။ အခြားသူများကသင့်ရှေ့တွင်၎င်းတို့ကိုဝတ်ဆင်နိုင်သည့်အနည်းဆုံးအခွင့်အလမ်းပင်လျှင်စတိုးဆိုင်များတွင် ဦး ထုပ်များ၏အသင့်တော်ဆုံးကိုသင်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်၊ သင့်မိသားစုနှင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသောမိတ်ဆွေများကိုသင်တတ်နိုင်သမျှအချိန်များစွာပေးရန်လိုအပ်သည်။ ယောဂအတန်းများ၊ တွေးတောဆင်ခြင်မှုများသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းသောစာအုပ်ဖတ်ရှုခြင်းများသည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။
• ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုကာကွယ်ရန်သင်ဆံပင်ပုံစံအမျိုးမျိုးထုတ်ကုန်အနည်းဆုံးပမာဏကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမဲ့၊ သင်ကသူတို့ကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ပါကအိပ်ရာမဝင်ခင်သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပစ်ပါ။ ၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးမည်သည့်ဆရာဝန်မဆိုဤသို့ပြောနိုင်သည်။

အခုသင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသံချေးကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမယ်ဆိုတာသိပြီ။ ဤတွင်ကြောက်မက်ဘွယ်သောနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောဘာမျှမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်ဤပြproblemနာကိုကုသရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရက်ချိန်းယူမှုများအတွက်ဆရာ ၀ န်ထံသို့သင်ဘေးကင်းစွာသွားရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားဖြည့်

ပထမနှင့်အရေးအပါဆုံးအရာမှာသင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအတွင်းပိုင်းမှကုသခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုအကဲဖြတ်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ချောချောမွေ့မွေ့စီးဆင်းရမည်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​စီ၊ အေတို့ပါဝင်သည်။ For

ဖြစ်စဉ်များအားလုံးပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘုယျအားဖြည့်စွမ်းအားများသည်ကယ်လစီယမ်၊

သွပ်။ မှတ်ပုံတင်သည့်အခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတိုင်းဆရာဝန်များသည်ဤအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုပေးသည်၊ သူတို့လုပ်သည်မှာဘာမျှမဟုတ်ပါ။

ပြင်ပကုသမှု

ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေအခြေအနေအားကောင်းစေသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကလေးအားမထိခိုက်စေနိုင်သည့်အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကိုကုသမည့်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်အပြင်ဘက်မှကုသမှုကိုစတင်နိုင်သည်။

ဦး ရေပြားကိုကုသရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ ခေတ်သစ်ဆေးဝါးဗေဒသည်အထူးထုတ်ကုန်များကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်သံချေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီနိုင်သော်လည်းဤပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းထုတ်ကုန်များသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန် Dandruff Shampoos

ကုထုံးချောင်းဆိုးရောဂါအမျိုးအစားများ -

• Exfoliating ခေါင်းလျှော်ရည်။ ၄ င်းတို့တွင်ဆာလဖာနှင့်အက်စစ်အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်များသည်မှိုရောဂါဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဆေးစစ်ခြင်း၏ရလဒ်များအရ ၀ တ်မှုန်သည်မှိုဖြစ်ခဲ့လျှင်၎င်းတို့ကိုသတ်မှတ်သည်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူခေါင်းလျှော်ရည်။ ၎င်းတို့တွင်ကတ္တရာပါဝင်သည်မှာကူးစက်ရောဂါကုသမှုအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ပibိဇီဝဆေးများ။ ၎င်းတို့တွင် octoprox သို့မဟုတ် zinc pyrithione ကဲ့သို့သောကုထုံးပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချောက်ချားခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ

အချိန် - စမ်းသပ်ပြီးနှင့်ချွတ်ကုသမှုပိုမိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်

ပြည်သူ့ကုစားမှုများသည်၎င်းတို့တွင်ဓာတုပစ္စည်းများမပါဝင်သောကြောင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောကြောင့်ဖြစ်သည်

• ဆံပင်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာဆေးကြောမီတန်းတူမျှတသော Castor oil နှင့် calendula အရောအနှောပါသောမျက်နှာဖုံး။
• တူညီသောအချိုးအစားအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ဇာတ်ရေနံအရောအနှောတစ်ခုမျက်နှာဖုံး။
• သင်၏ဆံပင်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပြုတ်ထားသောအရွက်များနှင့်နှစ်နာရီမျှထည့်ပါ။
• Burdock ရေနံ။
• ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (linden - 2 ဇွန်း, ရေ - 1 လီတာ) တွင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါ။
• ရေရေချိုးထဲတွင်အပူ ၅ မှ ၁ အချိုးအစားရှိသဲရေနံနှင့် parsley အရောအနှောတစ်ခုမျက်နှာဖုံး။ အခြားနေ့တိုင်း ဦး ရေပြား၌ပွတ်တိုက်နေသည်။
• သင်၏ခေါင်းကိုလတ်ဆတ်သောကြက်သားကြက်ဥနှင့်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ငှက်သွေ့ပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိဆေးကြောပါ။ လွင်ပြင်ရေနှင့်ဆေးပါ။
• သင်၏ခေါင်းကိုသဘာဝနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်ဆေးကြောခြင်း။
• ဦး ရေပြားကိုလတ်ဆတ်သောသံပုရာရည်ဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် ၁၀ မိနစ်ခန့်ဖြတ်ပေးပါ။

dandruff ပေါ်လာသည့်အခါရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုသည်။

မည်သည့်မိန်းမမဆိုသူမ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဖြစ်ပျက်လျှင်တောင်မှထိတ်လန့်စရာမလိုပါ၊ အကယ်၍ သင်သည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုနှင့်ဆေးညွှန်းအချို့ကိုလိုက်နာပါကဤရောဂါကိုကုသနိုင်သည်။

ချောကဘာလဲ?

Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ခြင်းသည်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိသော်လည်းမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများစွာဖြစ်ပေါ်စေပြီးအမျိုးသမီးတစ် ဦး အားအချည်းနှီးစိုးရိမ်ပူပန်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများတွင်ချော (ခြောက်သွေ့သော seborrhea) ပေါ်ပေါက်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများသည်အမျိုးသမီး၏အခြေအနေနှင့်ဆက်နွှယ်ပြီးကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကာလမှအပြည့်အဝပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီးနောက်၎င်းတို့သည်တစ်ကိုယ်တည်းနေသွားခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်ဤအရာသည်သင်ချောနှင့်ရန်မလိုပါဟုမဆိုလိုပါ။ ထိုအရန်သူ၏အောင်ပွဲအတွက် "ပုဂ္ဂိုလ်ရေး၌သိ။ " ဖြစ်သင့်သည် ဒါကြောင့် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းသည်အရေပြားရောင်ခြင်းဖြစ်ပြီးဆိကြည်ဂလင်းများချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်စတင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုများကြောင့် sebum သည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုထုတ်လုပ်သည်။ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်နေထိုင်သောရောဂါပိုးမွှားများမှိုများသည်ဤအကျိုးကျေးဇူးကိုချက်ချင်းရယူနိုင်သည်။ ဤ“ မျက်နှာနှစ်ဖက်” ပိုးမွှားများသည်လူတစ် ဦး ၏အရေပြားပေါ်တွင်ရှိသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပုံမှန်အခြေအနေတွင်၊ သူတို့သည်ကြီးမားသောကိုလိုနီများဖွဲ့စည်းရန်အခွင့်အရေးမရှိပါ။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ကပျော့ပျောင်းသွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်မှိုများသည်ချက်ချင်းတိုက်ခိုက်သွားသည်။

ဆံပင်အောက်ရှိ ဦး ရေပြားတွင်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်အကြေးခွံများသည်စုပုံလာသောအခါဖြီးဖြီးသောအခါပခုံးပေါ်နှင့်နောက်ကျောကျလိမ့်မည်။ အမှုစတင်ခဲ့လျှင်ဆံပင်သည် ပို၍ အားနည်းလာပြီးအချို့နေရာများတွင်ပင်လုံး ၀ ပြုတ်ကျသွားနိုင်သည်။

ပထမသုံးလပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် Pilates လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အရေပြားပေါ်ရှိဂလင်းများ၏ချို့ယွင်းချက်ရှိသောလုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့်မှို (seborrhea) ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်တွေ့ရှိရသည်။

• oily seborrhea (မျက်နှာနှင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်ချောမွတ်စေသောအသားအရေ၊ လျင်မြန်စွာအဆီပြန်သောဆံပင်) - အများအားဖြင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ထင်ရှားသည်။ t
• ခြောက်သွေ့သော seborrhea (ဦး ရေပြားပေါ်ရှိအရေခွံ၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များကိုကန့်လန့်ကာများ) - ရင့်ကျက်မှုမတိုင်မီကလေးဘဝတွင်လေ့လာသုံးသပ်သည်။
• ရောနှောအမျိုးအစား (ခြောက်သွေ့ - ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အဆီပြန် - မျက်နှာ၏အရေပြားပေါ်မှာ): များသောအားဖြင့်ပိုမိုအားကောင်းလိင်အပေါ်သက်ရောက်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပွားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ယန္တရားများကိုအတိအကျမသိရသေးသော်လည်း၎င်းသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်မည်သည့်လူတွင်မဆိုပေါ်ပေါက်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သောမိန်းမများတွင်ဘာကြောင့်ချောပါတတ်သည်

ဆရာဝန်များ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ seborrhea ၏အကြောင်းရင်းများကိုပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းသို့ခွဲနိုင်သည်။

• မျိုးရိုး
• အားနည်းကိုယ်ခံစွမ်းအား
• endocrine ရောဂါများ
• အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများ, အစာခြေပြproblemsနာများ,
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• အကျင့်ဆိုးတွေ
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်အပြောင်းအလဲများ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ချောရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဟော်မုန်းညှိနှိုင်းမှုရှိတယ်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ၀ င်လာတယ်။ အာရုံကြောပျက်ခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကာလ၏အချို့အပိုင်းသည်ဆောင်းရာသီတွင်ကျသည်၊ နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်ကအရေပြားကိုရှူရှိုက်မိခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီး sebum ၏ခွဲခြားခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

နွေးထွေးသော ဦး ထုပ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ချွေးနံ့ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်ဟုမထင်ပါနှင့်! သငျသညျ ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်နေဆဲ - အအေးမိခြင်းနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုများအန္တရာယ်ကင်းကူးစက်ထက်အများကြီးပိုအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ထိုအခြေလှမ်းကကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သငျသညျရှုပ်ထွေးအတွက်ချောကုသမှုချဉ်းကပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ချည်နှောင်ခြင်းနှင့်အတူမျှော်လင့်မိခင်ဘာလဲ

ပထမအဆင့်သည် trichologist ကိုလည်ပတ်သင့်သည်။ အမှန်မှာရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌တစ်ယောက်တည်းသည်အဖြူရောင်အကြေးခွံ၏အသွင်အပြင်ကိုကျူးလွန်သူကိုတိကျစွာမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ ဆရာဝန်တစ် ဦး ပင်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများကိုပြင်ပမှစစ်ဆေးခြင်းသာမကအခြားရောဂါများ (ဥပမာ - psoriasis) ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုကောင်းလိုပေမည်။

အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမရှိဘဲချောဆီကိုကုသရန်ဆီမွှေးများ၊

ချို့ယွင်းမှုပြသခြင်းများကိုအများအားဖြင့်ဖန်းဂတ်စ်မှိုခေါင်းလျှော်ရည် (သို့) မိခင်များအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးများဖြင့်ကုသလေ့ရှိသည်။ ပြင်ပအသုံးပြုရန် antifungal agent များသုံးသောပစ္စည်းများသည်အလွန်အန္တရာယ်မကြီးပါကအတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက်၎င်းတို့အားတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

ကျနော်တို့ကအပြင်ကထွက်ပုံးကိုဆက်ဆံတယ်

ကိုယ်ခန္ဓာကိုအတွင်းကနေဘာကကူညီပေးနိုင်သလဲ။

• ဗီတာမင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ထပ်မံ၍ ဗီတာမင်များ (သို့သော်မိခင်များအတွက်အထူးသီးသန့်များသာ)၊
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအထူးသဖြင့်ဖရုံသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊
• သန့်ရှင်းသောသောက်ရေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်များ (ဖောရောင်ခြင်းအန္တရာယ်မရှိလျှင်) များပြားသည်။
• "ဟင့်အင်း" ၀ က်သား၊ အာလူးကြော်၊
• အချဉ်ပေါက်သောနို့များအား "ဟုတ်သည်" ။

ပြင်ပရန်ပွဲအပြင်ဘက်တွင်ရန်ပုံငွေရှာဖွေခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ဆေးဆိုင်များတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုလုံခြုံသည်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လုံခြုံမှုသည်အရေးကြီးသည်။ သံချေးအတွက်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များ (shampoos, lotions, masks) များစွာရှိသည်။

၎င်းတို့အနက်တစ်ခုစီသည်အချို့သောပြandနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ရန်ပုံငွေရှာဖွေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များပေးရန်ပျက်ကွက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်အခြေအနေမှ စ၍ အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကယင်းကိုအကောင်းဆုံးပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကုသမှုသင်တန်းသည်ရှစ်ပတ်ကြာသည်။ ဤအချိန်တစ်လျှောက်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးနှိမ်နင်းခြင်းကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဦး ခေါင်းခွံ၏အခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်တူညီသောအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းတွင်တစ်ကြိမ်သာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအားသင်မည်သည့်လက်ဆောင်ပေးနိုင်ကြောင်းသင်ဖတ်ရှုဖို့အကြံပြုလိုပါသည်။

Pimafucin suppositories ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာသုံးမရစမ်းပါ။

Dandruff ဆန့်ကျင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ဆေးကြောရန်၊ ချောဆေးကိုစောင့်ဆိုင်းရန်လုံးဝမသင့်တော်ပါ။ သာမန် chamomile၊ ဆူးပင်ပေါက်နှင့်ကြက်သွန်အခွံတို့သည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုကူညီပံ့ပိုးပေးသည်၊

ပြီးတော့ဒီပြုတ်ရည်တွေကမူးယစ်ဆေးဝါးနဲ့တိုက်ဖျက်လိမ့်မယ်။

• အချိုး 1: 1, dioica ဆူးပင်ပေါက်ကွေး + မြက်ခင်း geranium,
• coltsfoot + dioecious ဆူးပင်ပေါက်ရွက် + burdock အမြစ်များ (1: 1: 1) ။

ပုံမှန်ဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု၊ အထူးသဖြင့်ဆံပင်အမျိုးအစားနှင့်သင့်လျော်သော shampoos, balms and masks အမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် seborrhea ဖြစ်ပွားခြင်းကိုတားဆီးရန်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိသာကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းချောသောရောဂါကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်အထောက်အကူပြုမည်မဟုတ်ပါ။ အဆီ၊ ကြော်၊ စပ်၊ ချဉ်သောဟင်းလျာများမပါဘဲသင့်တော်သောအာဟာရသည်ကောင်းမွန်သောအကူအညီဖြစ်လိမ့်မည်၊ သို့သော်မိခင်များ၏အရသာသည်ကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရသောကြောင့်သင်အမှန်တကယ်မျှော်လင့်မထားသင့်ပါ။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ရှုပ်ထွေးသောဗီတာမင်ဆေးများသည်အစားအသောက်များတွင်ဖြစ်နိုင်သည့်မညီမျှမှုများကိုပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။

လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များကိုမလွှမ်းမိုးနိုင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကိုမရပ်တန့်နိုင်ပါ၊ သူမ၏မျိုးရိုးလိုက်ကိုထိခိုက်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သူမ၏စွမ်းအားတွင်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာကိုယ်ခန္ဓာကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလတစ်လျှောက်မြင့်မားသောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ဒီအတွက်ရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိတယ် - မျှတတဲ့အစားအစာ၊ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အာရုံကြောနဲ့ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့။ ဒါကသင်လုပ်နိုင်တဲ့အတိအကျပါ။

ရောဂါကုသမှု: အဘယျသို့သုံးစွဲရန်

သင်ထိုကဲ့သို့သောအနာနှင့်တွေ့ဆုံရန်ဖြစ်ပျက်လျှင်, ပထမ ဦး ဆုံးပထမ ဦး ဆုံးသက်ဆိုင်ရာခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆီအာရုံစိုက်။ သို့သော်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ချွတ်ယွင်းစေသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုခွင့်မပြုပါ။ ထို့နောက်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်လိုအပ်သည်။ ကြွင်းသောအရာသည်ရရှိနိုင်သောနည်းလမ်းတိုင်းကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ဤရောဂါကြောင့်ထိခိုက်ခံစားရသူများသည်အတွင်းပိုင်းကုသမှုကိုအလေးအနက်ထားရမည်၊ အပေါ်ယံရလဒ်သည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးသောအခါဖားပေါ်လာပါကမှန်ကန်စွာစားပါ၊ စစ်ဆေးပါ၊ ကုသပါ၊

သင့်လျော်သောအာဟာရ - ကိုယ် ၀ န်အတွက်ပထမ ဦး စားပေး

အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခဲ့လျှင်ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေသောဓါတ်မတည့်မှုကိုပတ်ဝန်းကျင်မှဖယ်ထုတ်ပစ်ပါ။ ရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန် antististines များကိုသောက်ပါကသူတို့ကကူညီလိမ့်မည်။ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအထူးသဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်သောကုသမှုကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှ သတ်မှတ်၍ ထုတ်ပေးသည်။

ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သတိပြုရမည်မှာကာကွယ်ခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးတိုက်ဖျက်ခြင်းထက်များစွာသက်သာပြီးလွယ်ကူသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆံပင်နှင့် ဦး ခေါင်းကိုရိုးရှင်းသောကိုင်တွယ်ခြင်းဖြင့်အနာဂတ်တွင်ပြproblemsနာများစွာကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

နေရောင်တွင်အချိန်ပိုသုံးရန်ကြိုးစားပါကအလင်းသည်အမှောင်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ရက်အတော်ကြာထိုင်။ မနေပါနှင့်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည်အရေပြားရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်သင်တစ် ဦး ကိုအခြားတစ်ခုရရန်မကုသသင့်ပါ။ နာရီဝက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လမ်းပေါ်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ နာရီပေါင်းများစွာထက်ရလဒ်ကောင်းသည်၊ ထိုသို့လမ်းလျှောက်ခြင်းမှရလဒ်ကောင်းသည်။

အလှကုန်ပစ္စည်းနယ်ပယ်မှကျွမ်းကျင်သူများကဆံပင်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖိစီးမှုများနှင့်အတူဆိုးရွားစွာတွေ့ရှိရကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်ယင်းကိုစကားလုံးများဖြင့်ဖြေရှင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ လက်တွေ့အချိန်ထက်၊ အချိန်သည်လူ့ဘောင်၏တကယ့်ဘေးဖြစ်သည်။

ပြန်လည်နာလန်ထူရေးအတွက်ပြည်သူ့အကြံဥာဏ်

ဤခေါင်းစဉ်နှင့်စပ်လျဉ်း။ သက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးပါမည်။

စိုထိုင်းဆနည်းခြင်းသည်ဤရောဂါကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုသတိပြုပါ။ အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်၊ တိုက်ခန်းတွင်ကြော်သောဘက်ထရီများသည်လေကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအရေပြားသည်ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတိုင်းတွင်ခေါင်းတစ်လုံးတည်းမဟုတ်ဘဲခန်းခြောက်သွားသည်။ Humidifiers, ထိုကဲ့သို့သောအထူးရောင်းချပစ္စည်း, ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကူညီနိုင်သည်။