ဆံပင်အတွက်ဂျုံပိုးသတ်ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်း

မင်္ဂလာပါချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူများ! ယနေ့အလွန်အသုံးဝင်သောဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောဆောင်းပါးတစ်ပုဒ် - ဂျုံအပင်များဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်အလွန်ခြောက်သွေ့။ သက်မဲ့၊ အားနည်း၊ ပျက်စီးခြင်း၊ ပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များရှိပါကဤကိရိယာဖြင့်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ လူတိုင်းအတွက်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့၊ တတ်နိုင်တယ်။

ဤတန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်ကိုဂျုံအပင်မှချုံ့ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ ၎င်းသည် tocopherol (ဗီတာမင်အီး) အလွန်ကြွယ်ဝသည်။ ထို့အပြင်ဆီသည် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ထဲသို့အလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ အာဟာရရရှိခြင်း၊

ဆံပင်အပြင်အလှကုန်ပစ္စည်းအတွက်၎င်းသည် cellulite ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အသားအရေကိုပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းအက်ကွဲခြင်း၊ အရေပြားပေါ်ရှိအခွံဖယ်ရှားခြင်း၊

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

အဆီများအားလုံး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာနှစ်မျိုးလုံး) တွင်အသုံးဝင်သောအရာများများစွာရှိသည်။ သို့သော်ဂျုံအပင်မှရသောအဆီသည်ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်မှုတွင်အဓိကကျသည်။ ဒါ

• ဗီတာမင်များ: (အေ၊ အုပ်စု B (B1, B2, B4, B5, B6, B9, B12), C, F, E, D, K, PP)
• ဓာတ်သတ္တုများ (မဂ္ဂနီစီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖရပ်, သံ, သွပ်, ဆယ်လီနီယမ်, ကြေးနီ)
• antioxidants
• ဖက်တီးအက်စစ်များ (palmitic, stearic, myristic, oleic, linoleic နှင့်အခြားသူများ)
• carotenoids
• phospholipids
• triglycerides

ထုတ်ကုန်တွင်ပါရှိသောအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အခြားအရာများအားလုံးသည်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေရန်၊ ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်၊ ဆုံးရှုံးမှုကိုဖယ်ရှားရန်၊ ဆံပင်ဖြူစေခြင်း၊ လှပသောတောက်ပမှုကိုပေးစွမ်းစေခြင်း၊ sebum ၏တိုးပွားလာသောလျှို့ဝှက်ချက်များကိုပျက်ပြယ်စေခြင်း၊

ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

မျက်နှာဖုံးများပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်ဆံပင်ကိုအလွယ်တကူသပ်သပ်ရပ်ရပ်တပ်ဆင်နိုင်ပြီး၊ သူတို့၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးပြောင်းလဲမှုများကိုရရှိနိုင်သည်။

• အမြစ်ကိုခိုင်ခံ့စေ
• အိပ်ပျော်နေသောမီးသီးများနိုးလာပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာလိမ့်မည်
• သူတို့ကိုပျော့ပျောင်းစေ
• ကျိုးပဲ့ပျက်စီးသောကြိုးများကိုကုသပါ
• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေ
• အားကြီးသောဆုံးရှုံးမှုကိုကျော်လွှား
• သင်၏ဆံပင်ကိုလှပသောသဘာဝအတိုင်းတောက်ပစေပါ
• အဆိုပါဆံပင်ကောက်ကောက်ဖွဲ့စည်းပုံကို restore
• ဆံပင်ထူစေ
• ဦး ရေပြားဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်
• မျက်နှာဖုံးများပြီးနောက်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ပိုကောင်း combed လိမ့်မည်
• ထို့အပြင်ရောင်ရမ်းဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

ဂျုံဗစ်အဆီပါသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုအမျိုးမျိုးသောဆံပင်ပြproblemsနာများမှသက်သာစေသည် -

• ခြောက်သွေ့သောဆံပင်
• ပျက်စီး, ပျက်စီးနေသော
• မှိုင်း
• နှေးကွေးကြီးထွားမှု
• ထွက်ကျသွားတယ်
• အစွန်းနှစ်ဖက်

ဆန့်ကျင်

ဒီ tool မှာများစွာသော contraindications မရှိပါ။ ဒါကြောင့်တစ် ဦး ချင်းသည်သည်းမခံသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်ဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်လျှင်။ ထို့ကြောင့်၊ အသုံးမပြုခင်၊ သင်သည်းမခံတတ်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးသင့်သည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက်လက်ကောက်ဝတ်မှာအနည်းငယ်ထည့်ပြီး ၁၅-၂၅ မိနစ်စောင့်ပါ။ အရေပြားနီခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အခြားသူများကဲ့သို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိပါကသင်ဤပစ္စည်းကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

လျှောက်လွှာတင်ရန်အချက်များ

ဂျုံဆီနှင့်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုကိုပြင်ဆင်သည့်အခါအောက်ပါလျှောက်လွှာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည် -

1. ဆေးဆိုင်တွင်အရည်အသွေးမြင့်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဝယ်ပါ။
2. ထုတ်ကုန်ကိုမိုက်ကရိုဝေ့ဖ် (သို့) ရေရေချိုးခန်းထဲမှာအပူပေးပါ။
3. အရောအနှောကိုအမြစ်များသို့ပွတ်ပါ၊ အရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေပါ။ သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုလွတ်လပ်စွာစိုစွတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
4. မျက်နှာဖုံးကိုသင့်ခေါင်းပေါ်မိနစ် ၃၀-၆၀ ကြာထားပါ။
5. အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအိမ်သုတ်ခြင်းဖြင့်သုတ်ပါ။
6. တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်မျက်နှာဖုံးများလုပ်ပါ။
7. သင်တန်း ၁-၂ လဖြစ်သည်။

ဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့

1. (ဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍) တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအရှည်တစ်ခုလုံးအပေါ်မိနစ် ၃၀ ခန့်အသုံးချပါ။
2. ငှက်ပျောသီးတစ်ချောင်းကိုသေချာစွာစားပါ။ ထောပတ်သီးဆီနှင့်ဂျုံအစေ့တစ်ဇွန်း။

ခြောက်သွေ့ပြီးကျိုးပဲ့လွယ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်

သင်၏အားနည်းနေသောဆတ်ဆတ်၊ ခြောက်သွေ့ပြီးပျက်စီးနေသောကြိုးများကိုပြန်လည်ရယူရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ခုအားပြင်ဆင်ပါ။

1. သင်းအုပ်ဆရာ၊ ဗာဒံသီးနှင့်ဂျုံစပါးဆီများကိုပေါင်းစပ်ပါ။ ၎င်းတို့ကိုပူနွေးစေပြီး ဦး ရေပြားကိုအရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်ဆံပင်နှင့်အရှည်တစ်လျှောက်လျှောက်ထားပါ။ သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာနွေးပါ။ 1 မှ 3 နာရီမျက်နှာဖုံးကိုကိုင်ထားပါ။
2. အနှစ်, စားပွဲယူပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့် 3 ဇွန်း။ ဌ အဆီ။ 1 နာရီဆံပင်ကောက်ကောက်မှ Apply ။
3. စားပွဲ ၃ ခုလိုတယ်။ ဌ ချဉ်သောမုန့် (သင်က kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုယူနိုင်သည်), 2 စားပွဲ။ ဌ ဂျုံဆီနှင့်ငှက်ပျော။ ငှက်ပျောသီးကိုခက်ရင်းခွနှင့်အပြည့်ဖြီးလိမ်းပြီးကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောပါ။ အရောအနှောကိုလက်စွပ်သို့ဖြန့်ပြီးမိနစ် ၄၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
4. 1 စားပွဲရောမွှေပါ။ ဌ စားပွဲမှဂျုံနှင့်သံလွင်ဆီ။ chamomile ၏ပြုတ်ရည်ဇွန်း။ အနှစ် (ခက်ရင်းခွနှင့်ရိုက်ထားသော) အနှစ်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ 1 နာရီမျက်နှာဖုံး Apply ။

ထွန်းလင်းသည်

ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုသဘာဝအတိုင်းတောက်ပစေရန်ဤစာရွက်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ အနှစ်များကိုယူပါ၊ ခက်ရင်းခွနှင့်ရိုက်နှက်ပြီးဇွန်း ၂ ခုထည့်ပါ။ အုန်းရေနံနှင့်ဂျုံ၏ဇွန်း။ ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုမိနစ် ၆၀ ခန့်မျှသာထားပါ။

တိုးတက်မှုနှုန်းကိုလှုံ့ဆော်ရန်

1. ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ဆီ၊ ၃ သံ၊ ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်စားပွဲ ၁ ခုထည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့တဲ့မုန်ညင်းတစ်ဇွန်း။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောပြီးအမြစ်များထဲသို့မိနစ် ၆၀ ကြာပွတ်ပေးပါ။ သင်၏ ဦး ရေပြားကိုပလပ်စတစ်အိတ်တစ်လုံးနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်နွေးပါစေ။
2. ဂျုံဆီ (2-3 ဇွန်း) ကိုပင်လယ်ရေအနည်းငယ်ကျဆင်းစေပါသည်။ အမြစ်ထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၆၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

ဆုံးရှုံးမှုကိုဆန့်ကျင်

ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်ရန်ဂျုံဆီကိုလိုအပ်သောရေနံအနည်းငယ်နှင့်ရောနှောပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အီအီ ၂ ခုကိုယူပြီးမျက်နှာဖုံးထဲသို့ထည့်ပါ (ylang-ylang, bay, eucalyptus, rosemary, cedar, orange, pine) ။ အရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးတစ်နာရီကြာမျက်နှာဖုံးစွပ်ထားပါ။

အကြံပေးချက်များကိုပါဝါစေရန်

သင်၏အကြံဥာဏ်များကိုကျန်းမာစေရန်၊ “ ရှင်သန်” ပြီးအစိတ်စိတ်အမြွှာမြွှာဖြစ်စေရန်ဤမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ပါ။ ဌ ဂျုံ germ ဆီ (အနည်းငယ်အပူ) နှင့် 1 ဇွန်းပျားရည်။ အကြံပြုချက်များကိုစိတ်အားထက်သန်စွာဖြည့်တင်းပြီး ၁-၁.၅ နာရီအကြာတွင်သုတ်ပါ။

ဂျုံဆီကိုသံလွင်ပင်နှင့်ရောရောထည်ပြီးထုပ်နိုင်သည်။ ရေရေချိုးခန်းထဲမှာအပူပြီးအကြံပေးချက်များကိုနှစ်ပါ။

အိမ်မှာရေနံဘယ်လိုသုံးမလဲ

ထုတ်ကုန်သည်အလွန်ထူထဲ။ ပါ ၀ င်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုရှိပြီး၎င်းကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးမပြုပါ။ များသောအားဖြင့်၎င်းကိုအခြားပိုမိုပေါ့ပါးသောဖွဲ့စည်းမှု၊ သဘာဝအဆီများဖြင့်ရောစပ်သည်။ ဥပမာဂျုံမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို apricot, almond (ဤနေရာတွင်ဖတ်ထားသောဗာဒံသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ)၊ မက်မွန်၊ လာဗင်ဒါ၊ စပျစ်သီးစေ့၊ ဂျိုဗိုသို့မဟုတ်လိမ္မော်သီးတို့ဖြင့်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

ပြင်ဆင်ထားသည့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအမြစ်မှ စ၍ ဆေးကြောထားသောစိုစွတ်သောဆံပင်များကိုအသုံးပြုသည်။ မိနစ်အနည်းငယ်အမြစ်များမှအရေပြားကိုနှိပ်နယ်ပေးပြီးနောက်အရောအနှောသည်ဆံပင်တစ်ချောင်းစီဖြင့်ဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်နှင့်ရေချိုးပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ၊ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိခံပါ၊ ပြီးနောက်ရေရှိသည့်ရေအောက်ရှိခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်လိမ်းပါ။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသိုလှောင်ထားသောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်း ၁၀၀ မီလီမီတာဆပ်ပြာမှုန့်ဖြင့်သင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ဆေးကုနေစဉ်အတွင်း silicone ပါဝင်သော shampoos များကိုခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်မသုံးနိုင်ပါ၊ ၎င်းပစ္စည်းသည်အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိရုပ်ရှင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်နိုင်သည်။

သန့်စင်သောဆီကိုအရေပြားနီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခွံareasရိယာများတွင်ကုသရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ဆေးများသောက်သုံးပါက ၁၅ မိနစ်မျှဖိထားပါ။ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အိမ်လုပ်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

၁။ ကျဆင်းသောဆံပင်ကောက်ကျစ်မှုကိုခိုင်မာစေရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု - ဂျုံobaဆီနှင့်အတူတူပင်ဂျုံဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဖြန်းကာလိမ္မော်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်တစ်စက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မထည့်မီမိနစ် ၂၀ အကွာအဝေးကိုအမြစ်ထဲသို့ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးကုသမှု ၂-၃ ပတ်ဖြစ်သည်။ အရောအနှောနွေးလျှောက်ထားရမည်ဖြစ်သည်။

၂။ သင်ကဂျုံအ germ ရိသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချပြီးတစ်ခါသုံးဆေးတောင့်များရှိသည်။ ၎င်းသည်ကြီးထွားရန်မလိုအပ်ပါ။ အခွံကိုဖွင့်ရန်နှင့်ပါဝင်သောအရာများကိုဆံပင်အမြစ်များသို့လိမ်းရန်၊ အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ညင်သာစွာပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထားရန်လုံလောက်သည်။

၃။ သံချေးအတွက်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအတွက်စာရွက် - ၀ တ္ထုဖြင့် ၀.၅ လီတာဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ဂျုံဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောတဆေးနှင့်သလောက်သံပုရာဖျော်ရည်။ ဖွဲ့စည်းပုံဆံပင်ကောက်ကောက်အပေါ်ဖြန့်ဖြူး ဦး ရေပြားသို့ပွတ်သပ်နှင့်မိနစ် 20 ထားခဲ့ပါ။ ကုထုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲသုံးသည်။

၄။ အဆုံးသတ်ဖြတ်တောက်ရန်အတွက်မျက်နှာဖုံးအတွက်စာရွက် - ဂျုံအပင်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်း၊
၂ Tsp ယူကလစ်ပင်နှင့်လာဗင်ဒါ, 1 Tsp ။ အရည်ပျားရည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရေနွေးငွေ့ရေချိုးပြီးအပူပေးပြီးပျက်စီးသွားသောနေရာများတွင်အသုံးပြုသည်၊ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိကြာအောင်၊ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ ကုန်ပစ္စည်းကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လျှင် ၁ လအသုံးခံပါ။

၅။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုအတွက်ဒိန်ချဉ် ၂ ဇွန်း၊ ½ Tsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်, 1 Tsp ။ ဂျုံပိုးရေနံ။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ မျှင်များ၏ပိုလျှံနေသည့်အလင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီး၎င်းတို့ကိုအလင်းရောင်နှင့်အလင်းရောင်ဖြစ်စေသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ၇ ရက်အတွင်း ၁ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။

(၆) ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်ကောင်းသောစာရွက်သည်မျက်နှာဖုံးစာရွက်ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဂျုံအပင်နံရံနှင့်သကြားဓာတ်ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်လိုအပ်လိမ့်မည် (ဆောင်းပါး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုနွေးထွေးစွာမျှင်ဖြင့်ဖြန့်ဖြူးပါ၊ ၎င်းတို့ကိုဖလင်ဖြင့်ထုပ်ပြီးမျက်နှာသုတ်ပဝါနှင့်ထုပ်ပါ၊ မိနစ် ၃၀-၆၀ တွင်ထားပါ။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေတိုးတက်လာသည်အထိတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသုံးပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုတစ်နှစ်လျှင် 2-3 ကြိမ်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။

အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများသည် ဦး ရေပြားကိုနက်ရှိုင်းစွာအာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ဆံပင် follicles များသို့သွေးစီးဆင်းမှု၊ ဆိကြည်ဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများအားဖြင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်တောက်ပ။ တောက်ပလာသည်။ သူတို့၏မခိုင်မြဲမှုရပ်တန့်သွားပြီးကြီးထွားမှုအရှိန်မြင့်လာပြီးဖြတ်စွန်းများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ပျက်စီးသွားသော strands များ၊ seborrhea နှင့် prolapse ၏ကာကွယ်မှု၊ follicles များခိုင်မာစေရန်အတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဂျုံဆီ၏ရလဒ်များကိုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

“ ပantibိဇီဝဆေးတွေသောက်ပြီးတဲ့နောက်ငါ့ဆံပင်တွေကစေးလာတယ်။ မတူညီတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဗာလစံစေးတွေအများကြီးကိုကျွန်တော်ကြိုးစားခဲ့သည်။ သဘာဝဂျုံဆီဝယ်သည်အထိအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခဲ့ပါ။ သူ့ကိုယ်သူအဆက်မပြတ်အသုံးပြုနေတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆီကနေသူ့အကြောင်းကျွန်တော်သိခဲ့ရတယ်။ အိမ်တွင်သူသည်တစ်လအတွက်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ကြိုးမျှင်များပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။

Oksana, Nizhny Novgorod ။

“ ဆောင်းရာသီမှာကျွန်တော့်ဆံပင်တွေကညှိုးနွမ်းသွားတယ်၊ အလှပြင်ဆိုင်သို့သွားရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ရိုးရာကုထုံးများကိုမကြာခဏသုံးလေ့ရှိသည်။ ကျွန်တော်ကြိုက်နှစ်သက်သောကုန်ပစ္စည်းမှာဂျုံဗိုက်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုလိမ္မော်သီးနှင့်ရော။ သံပုရာရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးတစ်ပတ် ၁-၂ ကြိမ်မျက်နှာဖုံးများပါသည်။ ငါရလဒ်ကိုအလွန်ကျေနပ်မိပါတယ်။ ကြိုးတွေဟာတောက်ပတောက်ပနေတယ်၊ ​​ငါ့သူငယ်ချင်းတွေမနာလိုဖြစ်ကြတယ်။ ”

“ ပြီးတော့ငါ dandruff ကိုကုသပြီးအင်တာနက်ပေါ်ကအကျိုးကျေးဇူးတွေအကြောင်းဖတ်ခဲ့တယ်။ မိန်းမတော်တော်များများကဂျုံပိုးမှဆံပင်ဆီအကြောင်းကောင်းကောင်းပြန်သုံးသပ်ကြတယ်။ ငါချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြား, ပျားရည်, ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအသုံးပြုခဲ့သည်။ “ ဒီဟာကပျက်စီးနေတဲ့ကြိုးတွေကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသပေးနိုင်ဖို့၊ အိမ်မှာ seborrhea ရဲ့လက္ခဏာတွေကိုဖယ်ရှားပေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ” ဟုသူကပြောသည်။

“ ကလေးမွေးပြီးတဲ့နောက်ငါ့ဆံပင်တွေကအရမ်းမှောက်လာတယ်။ အလှပြင်ဆိုင်တွေဆီသွားဖို့အချိန်မရှိဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါရိုးရာကုထုံးကိုသုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဂျုံအပင်မှဆံပင်ဆီရှာရန်သူငယ်ချင်းများကအကြံပေးသည်။ ငါ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဝင်စားဖို့ဆောင်းပါးတွေအများကြီးဖတ်ပါ။ အိမ်မှာကျွန်မကသင်းရွက်နဲ့လာဗင်ဒါဆီနဲ့စာရွက်ကိုသုံးတယ်၊ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လုပ်တယ်။ တစ်လလျှောက်ထားပြီးတဲ့နောက်ငါ့ဆံပင်တွေသန်မာလာပြီးမကျတော့ဘူး။ "

“ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှမီးခိုးရောင်ဆံပင်တွေပေါ်လာပြီးဆံပင်ကောက်ကောက်တွေကျသွားတယ်။ အကျွမ်းတဝင်ဆံပင်ညှပ်သမားတစ် ဦး ကအာဟာရပြည့်ဝသောဆံပင်အကူအညီဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းကိုတက်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ ငါဂျုံနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ, ဗာဒံနှင့် burdock ၏ထို့အပြင်။ အခုဒီဆေးကိုကျွန်တော်အဆက်မပြတ်သုံးပြီးသူငယ်ချင်းများကိုအကြံပေးသည်။ ”

“ ဂျုံအပင်မှကြက်ဆူပင်များ၏အားဖြည့်စွမ်းရည်နှင့်ဆံပင်ကိုကြီးထွားမှုအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကောင်းကောင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုငါကြားခဲ့ရပြီ။ အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများ, ငါသည်အသင့်လျော်ဆုံးရွေးချယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ပါတ် 2 ကြိမ်ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ လျှောက်လွှာ ၂ ခုပြီးနောက်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုတွေ့ခဲ့ရပြီးတစ်လအကြာ၌ကျွန်ုပ်၏သော့ခလောက်များကိုမှတ်မိခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ "

ဂျုံအပင်မှဆံပင်ဆီအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုသည်ပျက်စီးနေသောဆံပင်ကောက်ကောက်ကုထုံးကိုကုသနိုင်သူ၊ ချွတ်ယွင်းခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အားနည်းသောကြိုးများကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည့်အမျိုးသမီးများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကအတည်ပြုသည်။ ဤစွယ်စုံသုံးအလှကုန်များသည်မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆို ၀ ယ်ယူပြီးတန်ဖိုးကြီးလှသည့်အလှပြင်ဆိုင်များတွင်အချိန်ဖြုန်းခြင်းမရှိဘဲအိမ်တွင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဂျုံဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဂျုံအနံဆီတွင်ပရိုတိန်းများစွာပါရှိပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခွန်အား၊ elasticity နှင့်တောက်ပမှုတို့ကိုဖြည့်တင်းပေးသည့်ဗီတာမင်များစွာရှိသည်။

သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုပါဝင်သည်:

• ဆယ်လီနီယမ်
• သွပ်
• သံ
• လက်ဆီသင်
• Polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်,
• Glycolipids,
• ဗီတာမင် B နှင့် PP, E, D, A.

ဂျုံဗက်၏အလှကုန်ပစ္စည်းသည်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အံ့မခန်းဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိစေသည်။ ၎င်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များကအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသော်လည်း၊ ထိခိုက်မှုမရှိပါ၊ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ Contraindications သည်သည်းမခံခြင်းသာသက်ဆိုင်သည်။ ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးဆံပင်ပြောင်မှုကိုတိုက်ဖျက်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဂျုံပိုးမွှားသည်အခြားအဘယ်အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေနိုင်သနည်း။

အယ်ဒီတာများအနေဖြင့်အရေးကြီးအကြံဥာဏ်

ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုတိုးတက်ချင်ရင်သင်အသုံးပြုတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်ပါတယ်။ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံရိပ် - လူသိများသော shampoos တံဆိပ်များ၏ ၉၇% တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်သည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကြောင့်တံဆိပ်များပေါ်ရှိပြtheနာများအားလုံးကိုဆိုဒီယမ်လောင်ရ်ဆာလဖိတ်၊ ဆိုဒီယမ်လူးရတ်ဆာလဖိတ်၊ ကိုလိုဆာလဖိတ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်မှုကိုပျက်စီးစေသည်။ အဆိုးဆုံးကတော့ဒီနှုတ်သီးကအသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်တွေထဲဝင်ပြီး၊ ဤ ၀ တ္ထုများတည်ရှိသည့်ရန်ပုံငွေကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။ မကြာသေးမီကကျွန်ုပ်တို့၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မှကျွမ်းကျင်သူများသည် Mulfan Cosmetic မှရန်ပုံငွေများကိုပထမ ဦး ဆုံးရရှိသော sulfate-free shampoos များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ အားလုံး - သဘာဝအလှကုန်များ၏တစ်ခုတည်းသောထုတ်လုပ်သူ။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့်အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်စနစ်များအောက်တွင်ထုတ်လုပ်သည်။ ကျနော်တို့တရားဝင်အွန်လိုင်းစတိုး mulsan.ru သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။ သင်၏အလှကုန်ပစ္စည်း၏သဘောသဘာဝကိုသင်သံသယဖြစ်ပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးမည့်ရက်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ ၎င်းသည်သိုလှောင်မှုတစ်နှစ်ထက်မပိုစေရ။

1. ဆံပင်နည်းသောအရှိန်တိုးလာသည်။
2. အဆုံးစွန်သောအပိုင်းနှင့်အတူရုန်းကန်ခြင်း, သူတို့ကိုခိုင်ခံ့,
3. ကမ်းနားလမ်းအရှည်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
4. ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုကြွယ်ဝစေပြီး ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။
5. ဆံပင်တစ်ချောင်းစီကိုခိုင်မာစေပြီးလိုအပ်သောအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသည်။
6. အဆိပ်ဖြစ်စေသောသိုက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
7. ၎င်းသည် endocrine gland များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊
8. အောက်ဆီဂျင်နှင့်အတူ follicles ထောက်ပံ့ပေး,
9. ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပါ
10. ဆံပင်ရိုးတံကိုချောချောမွေ့မွေ့။

ဆံပင်အတွက်ဂျုံပိုးသတ်ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်း

တသမတ်တည်းသိပ်သည်းမှုရှိသောကြောင့်၎င်းကိုအခြားရှားပါးသောအဆီများနှင့်ထုတ်ကုန်များဖြင့်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သန့်ရှင်းသောအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ခြင်းမရှိပါ၊ ဤကိစ္စတွင်ပဲဆံပင်ကိုလိမ်းရန်ခက်ခဲသည်။ ဂျုံဆီပါသောမျက်နှာဖုံးသည်အပူလွန်ကဲသောကြိုးများကိုအာဟာရဖြည့်တင်းရန်နှင့်ပြန်လည်အသက်သွင်းရန်၊ စဉ်ဆက်မပြတ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝစောင့်ရှောက်ပေးသည်၊ seborrhea, dandruff နှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများကိုကုသရန်အထောက်အကူပြုသည်။

ဆံပင်အတွက်ဂျုံပိုးသတ်ဆေးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ

အစောပိုင်းကဆံပင်အတွက်ဂျုံဆီသည်အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်း၊ ဆံပင်ကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသဖြင့်၊ ဖုန်မှုန့်၊ ခြောက်သွေ့မှုနှင့်အခြားရောဂါများကိုတက်ကြွစွာတိုက်ဖျက်သည်။ ၎င်းသည်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများ၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ အသေးစားဒဏ်ရာများကိုကုသပေးခြင်း၊ microcracks များနှင့် follicles နှင့်ဆဲလ်များ၏လုပ်ငန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ တစ် ဦး က Self- လုပ်အာဟာရအရောအနှောမျှင်ချောမွေ့။

ဂျုံအုန်းဆီနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုထုတ်လုပ်ရန်ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောအတွက်ထိရောက်သော။ အခြေခံအားဖြင့်ဤထုတ်ကုန်ကိုအိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများတွင်ထည့်သွင်းထားခြင်းသို့မဟုတ် ၀ ယ်ထားသောဆံပင်အလှကုန်များထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်သတ်မှတ်ထားသောအချိုးအစားတွင်ရောနှောပြီးအနည်းငယ်နွေး။ ဦး ရေပြားတွင်အဓိကအသုံးပြုသည်။ ကြိုးများကို စုစည်း၍ ပလတ်စတစ်ခြုံဖြင့်ထုပ်ပြီးတစ်နာရီလေးနာရီကြာအောင် insulate လုပ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဖယ်ထုတ်ပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - follicles များကိုဗီတာမင်များဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ၁ Tsp Castor ရေနံ
• ၁ Tsp သံလွင်ဆီ
• ၁ Tsp ဂျုံပိုးရေနံ
• အနှစ်
• ၂၀ ဂရမ် ပျားရည်
• ၈ ဂရမ် မုန်ညင်းအမှုန့်။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

ကျနော်တို့ကအဆီ, ရောအနည်းငယ်အနည်းငယ်ပူနွေးသောအနှစ်, မုန်ညင်းနှင့်ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ကျနော်တို့ကရုပ်ရှင်နှင့်တစ် ဦး ပဝါနှင့်ခြုံ, မိနစ် 40 လမ်းလျှောက်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေများများဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp ။ ဌ ဂျုံပိုးရေနံ
• မရှိမဖြစ်ယူကလစ်ပင်အဆီသုံးစက်၊
• အာရဇ်ပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 3 ပေါက်။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်သတ်မှတ်ထားသောအချိုးအစားတွင်ရောနှောပြီးအနည်းငယ်နွေး။ ဦး ရေပြားတွင်အဓိကအသုံးပြုသည်။ ကြိုးများကို စုစည်း၍ ပလတ်စတစ်ခြုံဖြင့်ထုပ်ပြီးတစ်နာရီလေးနာရီကြာအောင် insulate လုပ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်ပူနွေးသောရေဖြင့်ဖယ်ထုတ်ပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုမျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - follicles များကိုဗီတာမင်များဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ၁ Tsp Castor ရေနံ
• ၁ Tsp သံလွင်ဆီ
• ၁ Tsp ဂျုံပိုးရေနံ
• အနှစ်
• ၂၀ ဂရမ် ပျားရည်
• ၈ ဂရမ် မုန်ညင်းအမှုန့်။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

ကျနော်တို့ကအဆီ, ရောအနည်းငယ်အနည်းငယ်ပူနွေးသောအနှစ်, မုန်ညင်းနှင့်ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ကျနော်တို့ကရုပ်ရှင်နှင့်တစ် ဦး ပဝါနှင့်ခြုံ, မိနစ် 40 လမ်းလျှောက်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေများများဖြင့်ဆေးကြောပါ။

အကြံပေးချက်များအတွက်မျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - အကြံဥာဏ်များကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီး၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ၄၀ ဂရမ် ဂျုံပိုးရေနံ
• ၂၅ ဂရမ် အရည်ပျားရည်။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

ဆံပင်၏အဆုံးကိုရောမွှေပါ။ ၁.၅ နာရီအကြာတွင်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်းအတွက်ကွဲပြားသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။ တစ်ခုအပါအ ၀ င်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ၂၀ ဂရမ် ဗာဒံသီး
• ၂၀ ဂရမ် မင်္ဂလာပါ
• ၂၀ ဂရမ် ဂျုံပိုး။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

ကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုအဆီများကိုရောနှော။ အပူ ပေး၍ ၄ င်းတို့ကိုပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်သုတ်လိမ်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းကို polyethylene ဖြင့်ဖုံးအုပ်ကာနှစ်နာရီကြာအပူပေးသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်ရေပမာဏကိုကျွန်ုပ်တို့ဖယ်ထုတ်သည်။

ဂျုံအပင်ပေါက်ဆီနှင့်မုန်ညင်းနှင့်မျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - အမြစ်ကိုနိုးထစေခြင်း၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2-4 အနုပညာ။ ရေဇွန်း
• 2 tbsp ။ မုန်ညင်းမှုန့်ဇွန်း
• ၂၀ ဂရမ် ဂျုံပိုး။

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

ကျွန်ုပ်တို့သည်မုန်ညင်းကိုရေတွင်စိုက်ပြီးအမြစ်ပေါ်၌အရောအနှောထည့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုထုပ်ပြီးအရေပြားပေါ်တွင်ပြင်းထန်သောမီးလောင်ဒဏ်ရာရသည်အထိစောင့်သည်။ ဦး ထုပ်ကိုဖယ်ရှားပြီးအမြစ်များကိုဆီနှင့်လောင်ကျွမ်းပြီးအနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ကိုင်ထားပါ။ ဆေးကြောပါ

ဂျုံမှုန့်အဆီနှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - ဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုသဘာဝတောက်ပစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ကြက်ဥတစ်လုံး
• 2 tbsp ။ ဂျုံဇွန်း
• ၂၀ ဂရမ် အုန်းသီး

အဘိတ်၏လျှောက်လွှာနှင့်နည်းလမ်း:

ကျနော်တို့ပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောအနည်းငယ်စိုစွတ်သော strands ရိုက်နှက် smear ။ ကျနော်တို့ရုပ်ရှင်အောက်မှာတစ်နာရီဖြုန်း, ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေပူနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

ဂျုံမှုန့်အဆီနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး

ရလဒ် - ဆံပင်ကပိုအားကောင်းလာတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ၄၀ ဂရမ် ဂျုံပိုး
• ၃၀ ဂရမ် ပျားရည်။

ဂျုံအပင်ပေါက်ဆီကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ၊ ဘာပါဝင်သလဲ။

ဂျုံအပင်များ၏အလှကုန်ပစ္စည်းတန်ဖိုးကို၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုဖြင့်ရှင်းပြသည်။

• ဗီတာမင်များ (B, A, F, E, D, PP) - ဆံပင်ဆဲလ်များ၏အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ခြင်း၊ ဦး ရေပြားရောဂါများကာကွယ်ခြင်း၊
• ဒြပ်စင်များ - သွပ်၊ သံ၊
• Triglycerides
• သဘာဝ antioxidants,
• အဆီအက်ဆစ်များ
• Phospholipids,
• Carotenoids ။

ဂျုံပိုးသတ်ဆေးပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကသင့်ဆံပင်ကိုသင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ဆောင်စေပြီးထိုရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။

• ဦး ရေပြားဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး,
• အိပ်ပျော်နေသော follicles ၏နိုးထနှင့်မျှင်၏တိုးတက်မှု၏ activation,
• မီးသီးသာမကဘဲဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း t
• ဆံပင်ကိုတင့်တယ်ခြင်း၊
• အားနည်းခြင်းနှင့်ကိုမီးရှို့ဆံပင်၏ကုသမှု။

10 အိမ်လုပ်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဂျုံအနံဆီသည် viscosity နှင့်သိပ်သည်းဆကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်အလွန်ရှားပါးစွာအသုံးပြုသည်။ လက်ကောက်ဝတ်၏အရေပြားတွင်ဓာတ်မတည့်သည့်စစ်ဆေးမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။ ရေနံနှင့်အတူချောနှင့် 5 မိနစ်စောင့်ပါ။ အကယ်၍ မီးလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့မဟုတ်နီရဲခြင်းမရှိပါကအဓိကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

အလွန်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များအတွက်မျက်နှာဖုံး

• ဒိန်ချဉ် (အဆီနည်း) - 4 tbsp ။ ဇွန်း
• ဂျုံမှုန့်အဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• ငှက်ပျောတစ်ဝက်။

1. ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်ကိုခက်ရင်းခွနှင့်အတူထည့်ပါ။
2. အာလူးကြော်ကိုဒိန်ချဉ်နှင့်ထောပတ်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
3. မျက်နှာဖုံးကိုမျှင်များထဲသို့ဖြန့်ပါ။
4. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

အဆီအမျိုးအစားများအတွက်

• ဂျုံအနံဆီ - ၁ ပိုင်း၊
• Kefir - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. kefir ကိုရေနံနဲ့ပေါင်းစပ်တယ်။
2. သံပုရာဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။
3. ဆံပင်ကိုဒီအရောအနှောဖြင့် ၁၅ မိနစ်ချောဆီလိမ်းပေးပါ။
4. ငါ့ ဦး ခေါင်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်နွေးထွေးသောရေကိုဖယ်ရှားသည်။

နောက်ထပ်ထိရောက်သောစာရွက်

ကြိုးမျှင်ကြီးထွားမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး

• သံလွင်ဆီ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• Castor - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊
• မုန်ညင်းစေ့ - ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• အညှောက်ပေါက်သောဂျုံစေ့များ - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊
• ပျားရည် (အရည်) - ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း,
• ကြက်ဥ - ၁ pc

မျက်နှာဖုံးလုပ်နည်း

1. အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥ, မုန်ညင်းနှင့်ရေရေချိုးအတွက်နွေးထောပတ်ရောမွှေပါ။
2. ကျွန်ုပ်တို့သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုကြိုးနှင့်ချည်ပြီးအမြစ်သို့ကောင်းစွာပွတ်ပေးပါ။
3. ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းများကိုနွေးထွေးသည့်အရာတစ်ခုနှင့်အတူနွေးထွေးပြီးမကြာခဏဆိုသလို၎င်းတို့ကိုဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်နွေးထွေးစေသည်။
4. မိနစ် ၄၀ အကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

မင်းဆံပင်ကိုပိုမြန်စေချင်သလား။ အဆိုပါမုန်ညင်းစာရွက်ကြိုးစားရန်သေချာစေပါ။

ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ရေနံထုပ်ခြင်း

ဤသည်ညှိုးနွမ်းပျက်စီးနေသောနှင့်ကျိုးပဲ့သော strands ၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်ဤဆီများလိုအပ်သည်။

• Castor oil - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ဗာဒံသီး - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ဂျုံပိုး - 1 အစိတ်အပိုင်း။

မျက်နှာဖုံးလုပ်နည်း

1. အားလုံးသုံးဆီပေါင်းစပ်။
2. ကျနော်တို့ကရေရေချိုးအတွက်အရောအနှောနွေး။
3. စိုစွတ်သောကြိုးမျှင်နှင့်အတူအမဲဆီ။
4. ဦး ခေါင်းကိုသိပ်သည်းသောသတ္တုပါးဖြင့်ခြုံပါ။
5. တစ်နာရီမှသုံးနာရီလောက်စောင့်နေပါတယ်
6. ငါ့ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောဆပ်ပြာဖြင့်ရေဆေးပါ။

delamination ဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံး

• ဂျုံဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• ပျားရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. ထောပတ်ကိုပျားရည်နှင့်ရောထွေးပါ။
2. ကျနော်တို့ကအရောအနှောကိုရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပြီးနွေးတဲ့ရေဘူးထဲထည့်လိုက်တယ်။
3. စိုစွတ်သောကြိုးများကိုမျက်နှာဖုံးဖြင့်စိုစွတ်စေ။
4. ကျနော်တို့အကြံပေးချက်များကိုအထူးအာရုံစိုက်။
5. တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

တောက်ပသောဆံပင်အတွက်

• ဥ - 1 pc ။ ,
• နို့မှုန့် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
• ဂျုံပိုးရေနံ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
2. ကြိုးများကိုရေဖြင့်စိုစွတ်စေပြီးမျက်နှာဖုံးစွပ်ပါ။
3. သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုပူနွေးသောအရာတစ်ခုဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
4. တစ်နာရီအကြာတွင်ထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောပါ။

အလွန်ပျက်စီးယိုယွင်းများအတွက်ဆေးဝါး

• Cranberry ဖျော်ရည် - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ဂျုံပိုးရေနံ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• ဥ - 1 pc ။ ,
• Lavender အီ - ၅ ပေါက်၊
• သံလွင်ဆီ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

မျက်နှာဖုံးလုပ်နည်း

1. ကျနော်တို့အရည်အစိတ်အပိုင်းများကိုချိတ်ဆက်ပါ။
2. အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥထည့်ပါ။
3. ဆံပင်ကိုဒီအရောအနှောနဲ့ပြည့်စေပြီးတစ်နာရီခွဲကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံး:

strands နံပါတ် 1 ဆုံးရှုံးမှုဆန့်ကျင်မျက်နှာဖုံး

• ယူကလစ်ပင်အီ - 3 ပေါက်,
• ဂျုံပိုးရေနံ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း
• အာရဇ်သစ်သားသွေး - ၃ ပေါက်၊
• လိမ္မော်ရောင်၏အီ - 3 ပေါက်။

မျက်နှာဖုံးလုပ်နည်း

1. အဆိုပါ Ester နှင့်အတူရေနံရောမွှေပါ။
2. ရေရေချိုးခန်းထဲမှာနွေးမျက်နှာဖုံး။
3. ကျနော်တို့ဆံပင်ပေါ်မှာမိနစ် 20 ရပ်တယ်။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

စကားမစပ်၊ အာရဇ်ပင်၊ လိမ္မော်နှင့်ယူကလစ်ပင်အစားဂျင်း၊ ထင်းရှူးနှင့်စမုန်ဖြူတို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

strands အမှတ် 2 ဆုံးရှုံးမှုကိုဆန့်ကျင်

မင်းဆီဆီ ၂ လုံးလိုအပ်လိမ့်မယ်။

• ဂျိုဂို - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ဂျုံ - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. ကျနော်တို့နှစ် ဦး စလုံးအဆီများပေါင်းစပ်။
2. ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုရေပူဒါမှမဟုတ်ရေရေချိုးမှာအပူပေးတယ်။
3. နာရီပေါင်းများစွာကြိုးမျှင်များကိုချထားပါ။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

brija anti mask

• နှင်းဆီဆီ - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ဂျုံမှုန့်အဆီ - ၁ ပိုင်း။

1. ဆီနှစ်ခုလုံးရောမွှေပါ။
2. ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုအပူချိန်မှအခန်းအပူ။
3. ညတိုင်း ဦး ရေပြားကိုလိမ်းပါ။
4. နံနက်ယံ၌ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

အဆီပြန်နှင့်ပေါင်းစပ်အမျိုးအစားများသည်

• ငှက်ပျောသီး (သေချာပေါက်မှည့်သည်) - ၁ pc၊
• ထောပတ်သီး - ၁ pc၊
• ဂျုံပိုးရေနံ - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. ငှက်ပျောသီးကိုခက်ရင်းခွနှင့်ချိတ်ထားပါ။
2. ကျနော်တို့ကခွံထောပတ်သီးနှင့်အတူတူပင်လုပ်ပါ။
3. အာလူးကြော်ကိုထောပတ်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။
4. တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအတိအကျဖြင့်ဆံပင်ကိုမျက်နှာဖုံးစွပ်ထားပါ။
5. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

သိရန်အရေးကြီးသည်။

ဂျုံအုန်းဆီကိုအသုံးပြုသည့်အခါရိုးရှင်းသောနည်းစနစ်အနည်းငယ်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

• နည်းဥပဒေ ၁။ ကြွေထည်များ (သို့) ဖန်ခွက်များတွင်မျက်နှာဖုံးများကိုရောစပ်ပါ။
• နည်းဥပဒေ ၂။ ဓာတ်မတည်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်သေချာစေပါ။ အဘယ်အရာကိုမျှဆီ၏ contraindications အကြောင်းကိုလူသိများပေမယ့်ကျနော်တို့က၎င်း၏တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံဖယ်ထုတ်ပစ်မည်မဟုတ်ပါ။
• စည်းမျဉ်း ၃။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးပွားစေရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သူသည်အစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်ဂျုံအုန်းဆီမည်သို့ယူရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်အစားအစာများနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခွက်မျှဖြစ်သည်။
• နည်းဥပဒေ ၄။ ၇ ရက်တကြိမ် ၁-၂ လတိုင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းလုပ်ပါ။ ထို့နောက်ရက် ၃၀ အနားယူပါ၊ ပြီးနောက်သင်တန်းကိုထပ်မံလုပ်ပါ။
• နည်းဥပဒေ ၅။ မျက်နှာဖုံးကိုသုံးပြီးမှိုမခြောက်ပါနှင့်။ ဆံပင်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေပါ။
• ။ စျေးနှုန်းမမြင့်မားသောကြောင့်ဂျနီဗက်ဆီအုန်းများကိုဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ပါ။ ၎င်းဆေးကိုမှောင်မိုက်သောဖန်ခွက်များဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ နေရောင်ခြည်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဆီသည်၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်ပိတ်ထားသောဖလားကိုမှောင်မိုက်သောသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းထားပါ။ သို့သော်၎င်းကိုဖွင့်ပြီးနောက်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ သက်တမ်းသည်တစ်နှစ်ထက်မကပါ။

ဤရွေ့ကားအပေါငျးတို့သဂျုံပိုးသတ်ဆေးရေနံ strands များအတွက်ရရှိသောလျှို့ဝှက်ချက်များဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အမြန်ဆုံးစမ်းသပ်ရန်သာကျန်သည်။

Hair for Wheat Oil ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ငါဂျုံဆီကိုကြိုက်တယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကဆံပင်အကန့်အသတ်ကိုရပ်တန့်စေပြီးနောက်ဆုံးမှာလိုချင်တဲ့အရှည်ရဲ့ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေတယ်။

သူကဂျုံအပင်ဆီဆီကိုမကြိုးစားမှီတိုင်အောင်ရေနံမျက်နှာဖုံးများကိုအမြဲသံသယရှိခဲ့သည်။ တစ်ပတ်ကြာသည့်တိုင်အကြံဥာဏ်များသို့ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်သူတို့သည်ခြောက်သွေ့မှုကိုရပ်တန့်စေပြီးဖြတ်ပစ်လိုက်သည်။

မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးသုံးပြီးဂျုံဆီအကြောင်းဖတ်ပြီးစမ်းသပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့တယ်။ ပထမဆုံးလျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်အထူးရလဒ်များမရှိပါ။ သို့သော်တစ်လကြာလျှောက်ပြီးနောက်၎င်းကြိုးများသည် ပို၍ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးကောင်းစွာသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်လာသည်။

နောက်ဆုံးတော့ကျွန်မဆံပင်ပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းခဲ့တယ်။ ပွနျလညျထူထောငျ, ခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် tool ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ငါအခုသုံးပတ်လောက်သုံးပြီးပြီ၊ ရလဒ်လည်းရှိတယ်၊ ဆက်ဖတ်ရန် >>>

ဂျုံအုန်းဆီ၏အသွင်အပြင်

အထူးထုတ်လုပ်ထားသောဆီသည်ဂျုံစေ့စေ့များမှရရှိသည်။ ဆီတန် ၂၅၀ မီလီမီတာရရန်ဂျုံတစ်တန်အပင်ပေါက်ရန်လိုသည်၊ ထိုကုန်ကျစရိတ်သည်ထုတ်ကုန်၏မြင့်မားသောကုန်ကျစရိတ်ကိုရှင်းပြသည်။

ပျိုးပင်များသည်အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်တတိယပါတီအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းမရှိပဲဖိခြင်းကိုခံရသည်။

ဤနည်းပညာ၏ရလဒ်အနေဖြင့်ဂျုံထုတ်ကုန်သည်အစေ့များထဲ၌ထည့်သွင်းထားသောသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများ၏တစ်ခုလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောအရာများ -

• ဗီတာမင်များ၊ အီး၊ K၊ A၊ D၊
• ကိုလင်း
• Omega-3၊ Omega-6 fatty acids,
• octacosanol,
• phytosterol,
• squalene
• လက်ဆီသင်
• မင်းသမီး။

၎င်းသည်ဆေးတောင့်ဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်၊ ဤပုံစံတွင်ထုတ်ကုန်ကိုအတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်လုပ်မှုအဆင့်အားလုံးတွင်မြင့်မားသောသန့်စင်ခြင်းနှင့်ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပြီး၎င်းသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစားအစာဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။

လျှောက်လွှာနည်းလမ်းများ

ဂျုံမှုန့်အဆီသည်ထူထဲ။ ချည်မျှင်ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းကြောင့်ဆံပင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအဓိကအားဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်ဖွဲ့စည်းမှုများအတွက်ပိုမိုပေါ့ပါးသောအခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ရေးစပ်အသုံးပြုသည်။

jojoba, burdock, စပျစ်သီးနှင့်မက်မွန်စေ့တို့နှင့်ရောစပ်လေ့ရှိသည်။

ရေနံကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းအတွက်သင့်လျော်သောနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

• ထုတ်ကုန်ကိုရေရေချိုးပြီးအပူပေးပြီး ဦး ရေပြားတွင်ပွတ်တိုက်ကာအရှည်တစ်လျှောက်ဖြန့်ဝေသည်။
• အပူပေးသောပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်၏လက်ချောင်းများကိုနှစ်မိနစ်လောက်ကြာအောင်ခေါင်းနှင့်အနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သည်။
• ရေမဖြည်မီမိနစ် ၃၀ အလိုတွင်ဆံပင်၏အဆုံးကိုဆီဖြန်းပြီးဖြီးဖြန်းပါ။

ကိစ္စရပ်အားလုံးတွင်ပလတ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းပြီးပဝါကိုခေါင်းထုပ်ထားရန်လိုသည်။ ဆီ၏အကောင်းဆုံးထိတွေ့မှုအချိန်သည်မိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။ ဆံပင်မှထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ရှားသောအခါသင်၏ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးရန်လိုလိမ့်မည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ထည့်ခြင်းဖြင့်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သာမန်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ခွက်နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဇွန်း ၃ ခုကိုရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းအချိုးအစားသည်အဆီပါဝင်မှုတိုးလာခြင်း၊ လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်သီးခြားလွတ်လပ်စွာချိန်ညှိခြင်းနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ရန်အတွက်တိုးမြှင့်မှုလိုအပ်သည်။

ထိရောက်သောရေနံအခြေခံမျက်နှာဖုံးများ

ဂျုံအုန်းဆီနှင့်ကုထုံးနှင့်အာဟာရဓာတ်ရောစပ်မှုတို့သည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိန်းသိမ်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကြာရှည်သောရလဒ်နှင့်ဆံပင်အတွက်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

မျက်နှာဖုံးများအားလုံးသည် ဦး ရေပြားသို့အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေသည်။ ခေါင်းကိုလိမ်းပြီးပလတ်စတစ်အဖုံးကိုတင်ပြီး၊

မျက်နှာဖုံး၏ထိတွေ့မှုအချိန်မှာမိနစ် ၃၀ ဖြစ်ပြီး၎င်းနောက်မှခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ conditioner တစ်ခုအနေဖြင့်သင် chamomile ဆေးဆိုင်ကို decoction ကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရလဒ်ကိုပြုပြင်ပြီးချောကျိကျိအကြွင်းအကျန်အားလုံးကိုဆေးကြောပေးလိမ့်မည်။

အရောအနှောတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းမွန်စွာရောနှောနိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်အခန်းအပူချိန်ထက်အနည်းငယ်ပူနွေးသောရေကို ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရေဖြင့်ရေချိုးရမည်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်ထဲမှာရောနှောနေကြသည်။

အပတ်စဉ်အစားအစာ

ဤမျက်နှာဖုံးတွင်ဗီတာမင်အီး၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်သဘာ ၀ ဒိန်ချဉ်မှသဲဓာတ်ဒြပ်စင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ မျက်နှာဖုံးအတွက်အစားအစာနှင့်တာရှည်ခံပစ္စည်းမရှိသောစင်ကြယ်သောထုတ်ကုန်ကိုသာအသုံးပြုသည်။

• ဒိန်ချဉ် 100 ml,
• 1st ဆီ ဌ။ ,
• ငှက်ပျောသီးသန့်စင် 1 tbsp ။ ဌ

ဤမျက်နှာဖုံးသည်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာစေရန်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။

ပျားရည်နှင့်မျက်နှာဖုံး

ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုကုသရန်အတွက်အကြံပြုထားသည့်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပြင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးဝင်ပါသည်။

ကုသမှုအရောအနှော၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• ရေနံ 3 tbsp ။ ဌ။ ,
• အရည်ပျားရည်ကို 1 tbsp ။ ဌ

tonic တ္ထုများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၃ ခွက်ကိုသမင်၊ ပင်စိမ်း၊ သံပုရာ၊ ylang ylang၊

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ကုသမှု

ဆံပင်အ lands lands ဂလင်း၏ပိုလျှံသောလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိရန်၊ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအဆီပြန်သောပြားမှသန့်စင်စေရန်၊ ဆီသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ အဆီမဲ့ kefir သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ကောင်းစွာသင့်တော်သည်။

• kefir 3 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေနံ 1 Tsp ။ ,
• သံပုရာဖျော်ရည် 1 Tsp

Kefir ကိုဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် whey ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပါ

အပြည့်အဝအားဖြည့်ခြင်းနှင့်တက်ကြွသောဆံပင်များကြီးထွားမှုသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်အာဟာရလိုအပ်သည်။ မျက်နှာဖုံးများ၏ထိရောက်မှုနှင့်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်မှုသည်ဆံပင်အမြစ်တည်ရှိသည့် epidermis layer အပေါ်ဒေသအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သီးခြားဖြစ်သည်။

1 tbsp သင်လိုအပ်ဆေးဖက်ဝင်နှင့်အာဟာရအရောအနှောကိုပြင်ဆင်။ ။ ဌ ဂျုံအပင်ဆီမှရွေးချယ်ရန် ၁-၂ ကျဆင်းစေရန်ထည့်သွင်းရန် -

အဆိုပါအရန်ပါဝင်ပစ္စည်းပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။

ဂျုံဗစ်အပင်နှင့်ဂျိုဗိုအဆီ ၁: ၁ ရောနှောခြင်းသည်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤဆီဖွဲ့စည်းမှုသည်အရောင်အားပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီးအခြောက်သွေ့ဆုံးနှင့်အညိုဆုံးဆံပင်ကိုပင်စိုပြည်စေမည်။

ချောမရှိဘဲတောက်ပမျှင်

ဤမျက်နှာဖုံးသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏မညီမမျှဖြစ်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်ဖြစ်စဉ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဦး ရေပြား၏တစ်သျှူးများ၏အကာအကွယ်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုတဆေးကဲ့သို့မှိုများ၊

• ဂျုံပိုးရေနံ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ကုန်တယ် parsley 1 Tsp

လတ်ဆတ်သောအစိမ်းရောင်ကိုအပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှစ်စက်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

ခြောက်သွေ့သောအားနည်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း

မျက်နှာဖုံးအထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီနှင့်နွေ ဦး ရာသီတို့တွင်လိုအပ်သည်။ ဤကာလအတောအတွင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၌ဗီတာမင်များစွာမလုံလောက်ပါကဆံပင်လေခြောက်သွေ့ခြင်း၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပိုမိုခံစားရလေ့ရှိသည်။

ကုသမှုအရောအနှောပါဝင်သည် -

• ဂျုံပိုးရေနံ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• သံလွင်ဆီ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• cranberry ဖျော်ရည် 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ကြက်ဥ 1 pc ။ ,
• လောဗန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 2 ပေါက်။

သိသိသာသာရလဒ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ပိုက်ဆန်အမြိုးအနှယျ၏ပြုတ်ရည်နှင့်အတူဆေးကြောဆံပင်ဆဲလ်တွေအတွက်ရှည်လျားသောအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

အဆုံးကုသမှုခွဲ

ဆံပင်အထက်အကာအကွယ်အလွှာကိုဖျက်ဆီးလိုက်ခြင်းသည်ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုလုံးကိုဖောက်ဖျက်ရာရောက်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာအပျက်သဘောဆောင်သောပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆေးမျက်နှာဖုံးသည်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်နှင့်အကာအကွယ်ပေးသောလုပ်ဆောင်မှုများရှိရမည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသင်တန်းမစတင်မီဆံပင်၏အဆုံးကို ၂ စင်တီမီတာဖြင့်ချုံ့ရန်လိုအပ်သည်။

ကုသမှုအရောအနှောအတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• အနိမ့်အဆီချဉ်မုန့် 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေနံ 1 tbsp ။ ဌ

အပိုင်းအစများအတွက်နောက်ထပ်ရိုးရှင်းသောစာရွက်

ဒီဟာကဘာလဲ

သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများသည်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအဓိကအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖက်တီးအက်စစ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည် antioxidants များဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဂျုံအပင်မှထုတ်ယူသောအောက်ပါအကျိုးရှိသော fatty acids ပါဝင်သည်။

• linoleic - ကြီးထွားမှုနှင့်အသစ်ပြုပြင်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• linolenic - အားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• oleic - ရေချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်တွင်“ ထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသော” ဗီတာမင်နှင့်လူငယ်များပါ ၀ င်သည် -
အီးနှင့်လည်းသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်ဗီတာမင် K လည်း။ ထို့အပြင်ကိုလင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်အုပ်စု (ခ) ၏လိုအပ်သောဗီတာမင်များကိုကိုယ်စားပြုသောစိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုကူညီရမလဲ

ထို့ကြောင့်ဂျုံအပင်များသည်“ မျက်နှာစာများ” တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးများကိုချက်ချင်းထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူထုတ်ကုန်:

• ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်
• အတွင်းပိုင်းမှဆံပင်ကောက်ကောက်ကိုခိုင်မာစေ,
• sebum လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတည်ငြိမ်စေတယ်,
• ခြောက်သွေ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်
• တောက်ပမှုနှင့်တောက်ပမှုကိုပေးသည်။
• seborrhea ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်,
• အရှုံးနှင့်အတူရုန်းကန်။

ဆံပင်အတွက်ဂျုံမှုန့်အဆီသုံးစွဲနည်း - နည်းလမ်း ၄ နည်း

ဆံပင်အတွက်ဂျုံပိုးသတ်ဆေးအသုံးပြုခြင်းသည်အိမ်တွင်မခက်ခဲပါ။ ရွေးချယ်စရာလေးခုရှိပါတယ်။

1. မရော။ ဂျုံမှုန့်ထုတ်ယူမှုသည်ထူထဲပြီးပစ္စည်းများကိုဆေးကြောရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသဘာဝ၊ ညစ်ညမ်းမှုမရှိသောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်လူကြိုက်များခြင်းမရှိသော်လည်း၎င်းသည်ထိရောက်မှုနည်းသည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမူလတန်းဖြစ်ပါသည်: နွေးဖြီးရေနံအမြစ်မှစွန်းတိုင်အောင်ဖြန့်ဝေသည်။ သုံးနာရီအထိသင်ကိုင်ထားနိုင်သည်။ ပြီးတော့သင်ကခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့အလှကုန်“ ဆေး” ကိုဖယ်ရှားသင့်တယ်။ သင် re- soaping လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
2. လေအေးပေးစက်နှင့်အတူ။ ဤနည်းလမ်း၏အဓိကအားသာချက်မှာအချိန်ချွေတာခြင်းဖြစ်သည်။ လုံလောက်သောနွေးသောရေ - သို့သော်လည်းဤလျှောက်လွှာခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤအမှု၌, လတ်ဆတ်စွာဆေးကြောထားသောဆံပင်မှဂျုံပိုးရေနံလျှောက်ထားပါ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဗာလစံစေးအပိုင်းတစ်ပိုင်းထဲသို့ထုတ်ယူမှု၏တစ်ဒါဇင်ချပ်ကိုထည့်ပါ။
3. အဆိုပါမျက်နှာဖုံးများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ ဆံပင်အတွက်ဂျုံစေ့ဆီဖြင့်မျက်နှာဖုံးလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည် - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစနစ်တကျလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကောင်းဆုံး - 10-14 ရက်အတွင်းနှစ်ကြိမ်။
4. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအေးစက်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။ ဆံပင်အတွက်ဂျုံပိုးဆီကိုပြန်လည်သုံးသပ်မှုများစွာကမျက်နှာဖုံးများအပြင်ရေဆေးခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်ကြောင်းပြသသည်။ လူကြိုက်များသောစာရွက်တစ်ခုမှာဂျုံပေါက်မှထုတ်ယူသောငါးပေါက်ကိုအဝါရောင်ဟင်းရည်ထဲသို့ (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာလျှင်ဇွန်းသုံးဇွန်း) ထည့်ပါ။

သင်းအုပ်ဆရာနှင့်ဗာဒံသီးနှင့်အတူ

လက္ခဏာများ။ ဆံပင်ပုံဖော်ခြင်း၊ လှိုင်းတိုခြင်းဖြင့်ပုံပျက်နေသောဆံပင်ကောက်ကောက်များ။

1. အပိုင်း (၃) ပိုင်းကိုပေါင်းပါ။ ဂျုံ၊ касторовနှင့်ဗာဒံဆီ (ဇွန်းတစ်လုံးစီ) ။
2. ဆံပင်အမဲဆီ။
3. ကိုင်ထား - တစ်နာရီမှသုံးနာရီအထိ။
4. ထုံးစံအတိုင်းချွတ်ဆေးကြောပါ

လက္ခဏာများ။ ဦး ခေါင်းခြောက်သွေ့သော ဦး ရေပြား၊

1. ဇွန်းအနည်းငယ်ကိုငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်မှဂျုံစေ့ထုတ်ယူမှုနှင့်ကြက်ညှာရွက်ကိုရောစပ်ပါ။
2. kefir (လေးဇွန်း) နှင့်အရောအနှောကိုရော။
3. ဆံပင်အားဖြင့်ဖွဲ့စည်းမှုဖြန့်ဝေ။
4. နာရီဝက်ခန့်ရပ်ပါ။
5. ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

လက္ခဏာများ။ အားနည်း၊ မှေးမှိန်၊

1. ဆီနှင့်တန်းတူအချိုးအစားကိုယူ: ဂျုံ germ နှင့် jojoba ။
2. လိမ္မော်၊ ဂျင်း၊ အာရဇ်ပင်၊ ယူကလစ်ပင်သို့မဟုတ်ထင်းရူးစသည်တို့ကိုအီနှိုက်နှစ်မျိုးရောစပ်ပါ။
3. အရေပြားထဲသို့ဆီအရောအနှော massage ။
4. သင့်ဆံပင်ကိုမဆေးမီနာရီဝက်ခန့်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။

လက္ခဏာများ။ ကွဲသွားတဲ့“ စုတ်ပြဲ” နေတဲ့ဆတ်ဆတ်တဲ့ဆံပင်။

1. ကွန်တိန်နာထဲမှာပျားရည်ဇွန်းခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၆ ခုနဲ့ပျားရည်ဇွန်းသုံးခွက်နဲ့ပေါင်းပါ။
2. အဆိုပါ strands ချောဆီ။
3. တစ်နာရီခွဲလောက်ရပ်ပါ။
4. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

အုန်းရေနံနှင့်အတူ

လက္ခဏာများ။ ဆံပင်မှိုင်း၊ နာကျင်သောအသွင်အပြင်၊

1. ကြက်ဥတစ်လုံးလောက်စားပါ
2. အုန်းဆီနှင့်ဂျုံအမှုန့်ထုတ်ဇွန်းအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
3. အာဟာရအရောအနှောနှင့်အတူ Pre- စိုထိုင်းသောဆံပင်ကောက်ချောဆီ။
4. တစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

လက္ခဏာများ။ ပြင်းထန်သောဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။

1. ယူကလစ်ပင်၊ လိမ္မော်နှင့်အာရဇ်သစ်သားများ (နှစ်ချပ်ထက်မပိုသော) ဖြင့်ဂျုံစေ့ထုတ်ယူသောဇွန်းကိုကြွယ်ဝစေပါ။
2. အများဆုံးနာရီဝက်ခန့်ကိုဆီးတားပါ။
3. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

မုန်ညင်းနှင့်အတူ

လက္ခဏာများ။ လည်ပတ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့်နှေးကွေးခြင်း၊

1. လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး - သင်သံလွင်၊ ဂျုံနှင့်သဲဆီများလိုအပ်လိမ့်မည်။
2. (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါ်) အရည်၊ ပျားရည်နှင့်မုန်ညင်းအမှုန့်ကိုမွှေပါ။
3. အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပွတ်တိုက်နှင့်အတိအကျမိနစ် 40 တက်ခြုံ။
4. ထုံးစံအတိုင်းချွတ်ဆေးကြောပါ

သံလွင်ဆီနှင့်

လက္ခဏာများ။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုကြောင့်အားနည်းသောကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်ဆံပင်။

1. ဂျုံနဲ့သံလွင်ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
2. ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတွင်ရောမွှေပါ။
3. ၇-၈ ပေါက်သောအရည်အရည်ဗီတာမင် A သို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလောင်းပါ။
4. မိနစ် ၄၀ အဘို့အရောအနှောရပ်ပါ။
5. သငျသညျမှနျသကဲ့သို့အချွတ်ဆေးကြောပါ

Burdock ရေနံနှင့်အတူ

လက္ခဏာများ။ ဖွံ့ဖြိုးမှုအားနည်းခြင်း၊

1. burdock နှင့်ဂျုံဆီတူညီသောငွေပမာဏကိုယူပါ။
2. အသားအရေသို့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်ပေးပါ။
3. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။

လက္ခဏာများ။ ချည်ထည်တွေတောက်ပနေတယ်

1. ရိုက်နှက်ခြင်း - kefir (ဇွန်းလေးလုံး)၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဂျုံအပင်ပေါက် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလျှင်) ။
2. ဖွဲ့စည်းမှုအနှိပ်။
3. မိနစ် ၃၀ အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
4. chamomile ပြုတ်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို

ထုတ်ကုန်ကိုပထမဆုံးအသုံးပြုပြီးနောက်ချက်ချင်းရလာဒ်ကိုညှိမထားပါနှင့်။ အလှကုန်ပစ္စည်းများအပြင်ဆံပင်ကိုအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေရန်သင်စည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာရန်၊ သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အလေ့အထများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• "စိတ်ဖိစီးမှု။ " စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန် (သို့) အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးဆက်များမရှိဘဲ၎င်းတို့မှမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထွက်ရန်သင်ယူပါ။
• ခရမ်းလွန်ကာကွယ်မှု။ နေပူသည်ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသည်၊ ခြောက်သွေ့စေပြီးအားနည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်နွေရာသီ၌ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
• သန့်ရှင်းမှု။ ဆံပင်ညစ်ပတ်လာတဲ့အခါသူတို့ကခေါင်းကိုလျှော်ပေးတယ်။ လိုအပ်ရင်ခွဲမပေးပါနဲ့
• အပူသက်ရောက်မှု။ ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းနည်းဖြင့်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံတိုင်များ၊ ကောက်ကောက်များ၊ အပူပေးစက်များနှင့်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• အစွန်းအထင်း။ တစ်လတစ်ကြိမ်ထက်မကပြုလုပ်ပါ။ ဤနည်းဥပဒေသအော်ဂဲနစ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူသုတ်ဆေးကိုသက်ဆိုင်သည်။ အရောင်ဆံပင်ကောက်ကောက်တွင်သဘာဝအလှအပနှင့်အစဉ်အဆက်အသုံးပြုသောဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုပါ။
• သင့်လျော်စွာဖြီး။ အနည်းဆုံးနံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်း၌ဖြီးပါ၊ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သင်၏ခေါင်းကိုနှိပ်နယ်ပေးပါ (sebum secrereation တိုးပွားလာသည်နှင့်မကြာခဏ) ။ စိုစွတ်သောဆံပင်၊ တင်းကျပ်စွာချည်ထားသောဆံပင်ပုံစံကိုမဖြုတ်ပါနှင့်။ ရှည်လျား။ ထူသောဆံပင်ကောက်ကောက်များအတွက်“ မှန်ကန်သော” ဖြီးသည်အံသွားခဲသင့်သည်။
• ပုံမှန်ဆံပင်ညှပ် သင်၏ဆံပင်ညှပ်သမားကိုလစဉ်လတိုင်းသွားပြီး၊ ကြီးထွားလာလပေါ်ဆံပင်ညှပ်ရရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆံပင်အတွက်ဂျုံစေ့ဆီပါသောမျက်နှာဖုံးသည်မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါအထူးသဖြင့်ထိရောက်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သံနှင့်ဘီပိုးများပါ ၀ င်သည့်မျှတသောအစားအစာသည်မျှင်များ၏အခြေအနေကိုပိုကောင်းစေနိုင်သည်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သီးနှံများနှင့်တစ်နေ့လျှင်တစ်လီတာရေတစ်ဝက်ခန့်အသုံးဝင်သည်။

ဆံပင်အတွက်ဂျုံပိုးသတ်ဆေး၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဆံပင်၏ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောဂျုံအပင်များသည်အကောင်းဆုံးဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဓိကအားသာချက်မှာအလွန်အမင်းမြင့်မားသောဗီတာမင်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဤစက်ရုံအာရုံစိုက်မှုမှဖြစ်ပြီးတိုတိုဖာသည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်းများစွာကပထမသီးခြားခွဲထုတ်ခဲ့သည်။ ဆံပင်အပေါ်တစ်မူထူးခြားတဲ့ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့် antioxidants များရှုပ်ထွေးမှုကြောင့်ရရှိသည်။ ကျနော်တို့ကအထင်ရှားဆုံးစာရင်းပြုစု:

• ဗီတာမင်အီး (tocopherol) ။ အလှအပနှင့်လူငယ်များ၏ဗီတာမင်ဟုခေါ်သောအစွမ်းထက်သောသဘာဝဓာတ်တိုးဆေးဖြစ်သည်။ ဆံပင်ပြန်ချောမွေ့စေခြင်း၊
• အုပ်စု (ခ) ၏ဗီတာမင်များသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီး ဦး ရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးမီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• ဗီတာမင်အက်ဖ်သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ခြောက်သွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဗီတာမင်အေအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ဆံပင်ထူထပ်စွာဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်သည်။
• သံ မီးလောင်လွယ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်၊ မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဆယ်လီနီယမ်။ သဘာဝ antioxidant သည်ဆံပင်အမြစ်ကိုခိုင်မာစေပြီးကြီးထွားမှုကိုမြန်စေသည်။
• သွပ် ၎င်းသည် sebaceous gland ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အမြစ်များရှိအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။
• Polyunsaturated fatty acids (oleic, palmitic, lanolin နှင့်အခြားသူများ) ။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုဂရုစိုက်သည်၊ ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်သည်၊ အားကောင်းစေသည်။

မျှတသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်တန်ဖိုးရှိသောအာဟာရဓာတ်များရှိနေခြင်းကြောင့်ဆံပင်အတွက်ဂျုံဓာတ်ဆီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။

• အမြစ်ဇုန်၏အဆီပါဝင်မှုပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်
• ဆံပင်၏သဘာဝအရောင်နှင့်တောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။
• ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုစိုပြေစေပြီးအစိုင်အခဲများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဆံပင်ပျက်စီးမှုနှင့်ဆုံးရှုံးမှုကနေကာကွယ်ထားသည်,
• ဆံပင် elastic ဖြစ်လာသည်, ဖြီးလွယ်ကူချောမွေ့
• ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိချောနှင့်စုပ်ဖောင့်အခွံများဖယ်ရှားပစ်ရန်စီမံသည်,
• ကြိုးမျှင်ကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ထားသည်။
• အရေပြား၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးနှိုးဆွသည်။

ဂျုံပိုးမွှားအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာများမရှိပါ - ဤထုတ်ကုန်သည် hypoallergenic ဖြစ်ပြီးအသားအရေကိုယားယံစေသည်။ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်ရေနံအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းကိုတွေ့ရှိရပါသည်။

ရေနံသုံးစွဲဖို့နည်းလမ်းများ

ဆံပင်၏အခြေအနေဆိုးရွားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာအမျိုးမျိုးသောအချက်များဖြစ်နိုင်သည် - ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှု၊ စောင့်ရှောက်မှုမလုံလောက်ခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများနှင့်အခြားသူများ။ ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေရန်ဂျုံမှုန့်အဆီအခြေခံသောရန်ပုံငွေများကိုပြင်ပသုံးစွဲရန်မလွယ်ကူပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအပြည့်အဝခံစားနိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၁-၂ ဇွန်းမျှဖြင့်နှုတ်ဖြင့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုလှပပြီးသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေလိုသောကြောင့်သူတို့ကိုအန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ရန်ကြိုးစားပါ - ဆံပင်ကောက်ကောက်၊ မကြာခဏဆေးဆိုးခြင်း၊

"ဂျုံ" ဆီသည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ဆံပင်အတွက်အသုံးဝင်သောအခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဖြစ်စေအသုံးပြုနိုင်ပြီးအောက်ပါကျန်းမာရေးတိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်သည်။

• ဦး ရေပြားအနှိပ်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကြိုးမျှင်များကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်၊ ရေမွှေးပုံစံဖြင့်ရေနံကို ဦး ရေပြားသို့တိုက်ရိုက်အသုံးပြုပြီးပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးနောက်ထပ် ၁၀-၁၅ မိနစ်“ အနားယူ” နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောခြင်းနှင့်သဘာဝအခြောက်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားဖြင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအချက်များကိုသက်ဝင်စေသည်၊ အရေပြားသည်အောက်စီဂျင်နှင့်ဆီ၏အာဟာရဓာတ်များပြည့်နှက်နေသည်။
• ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်နယ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ follicles အားကောင်းရန်၊ အရေပြားပေါ်ရှိ dandruff နှင့် seborrheic crusts များအားဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်၏အမြစ်များကိုအရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာပွတ်သပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိကြာအောင်သုတ်လိမ်းပြီးခေါင်းကိုပဝါသို့မဟုတ်ပခုံးပေါ်တွင်တင်ထားသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပြီးသဘာဝအခြောက်ခံသည်။
• ကုထုံးမျက်နှာဖုံးများနှင့်ထုပ်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုတိုးတက်စေရန်၊ အမြစ်ကိုခိုင်မာစေရန်နှင့်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်ပြည့်စုံသောကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဂျုံအပင်၏ရေနံကိုအခြားဖော်မြူလာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးထိတွေ့မှုအချိန်သည်အသုံးပြုသောတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အသုံးပြုမှု၏ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ Wraps သည်ဆံပင်ပေါ်ရှိအနာပျောက်စေသောဖွဲ့စည်းမှု၏ကြာရှည်ထိတွေ့မှုကြောင့်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ကွဲပြားသည်။ ဤကိစ္စတွင်, အနာရောဂါပျောက်ကင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ဆံပင်ညှပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူပတ်ရစ်ရပါမည်။

မြင်သာသောရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ၁-၂ လတစ်ပတ်မှ ၁-၂ ကြိမ်ပုံမှန်ပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့နောက်အနည်းဆုံး ၁ လကြာနားချိန်ယူရန်အကြံပြုပါသည်။ လိုအပ်လျှင်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ပျက်စီးနေသောဆံပင်အတွက်

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအမြစ်မှာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့, ကုထုံးဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်၏အရှည်တစ်ခုလုံးကိုသို့မဟုတ်အလယ်တန်းမှစွန်းတိုင်အောင်လျှောက်ထားသည်။

• ထောပတ်သီး½ pcs ။ ,
• ၁ ဥဥ
• ဂျုံပိုးရေနံ 20 ml ။

1. avocado ပျော့ဖတ်နှင့်အတူရောစပ်ပါသို့မဟုတ်ခုတ်ပါ။
2. ရေရေချိုးကန်ထဲမှာဆီထည့်ပါ။
3. ထောပတ်နှင့်အတူထောပတ်ကိုရောနှောပါ။
4. ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းဆေးကြောပါ။
5. ခေါင်းကိုရုပ်ရှင်သို့မဟုတ်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ထုပ်ပါ။
6. 1 နာရီရပ်ပါ။
7. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပါ။

• ခြောက်သွေ့ပူစီနံ 1 tbsp အရွက်။ ဌ။ ,
• သဘာဝဒိန်ချဉ် ၁၀၀ မီလီမီတာ၊
• ၁ ဥဥ
• သံပုရာဖျော်ရည် 10 ml
• ဂျုံပိုးရေနံ 15 ml ။

1. min ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူပူစီနံကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်မိနစ် 20 စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
2. ပူစီနံ၏ပြုတ်ရည် strain, ဒိန်ချဉ်, အနှစ်, ရေနံနှင့်အတူရောမွှေပါ။
3. ဆံပင်ဖြန့်ဖြူး, ရေချိုးခန်းထုပ်ပေါ်တွင်တင်။
4. ၁ နာရီလောက်ရပ်ပါ။
5. သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူသုတ်ခြင်း။

မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်အတူ

• လောလောလတ်လတ်ညှစ်မုန်လာဥဖျော်ရည် 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• သဘာဝပျားရည်ကို 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• rosehip ရေနံ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ဂျုံပိုးရေနံ 1 tbsp ။ ဌ

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးချောမွေ့သည်အထိရောမွှေပါ။
2. ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ၊
3. ဦး ခေါင်းကိုညှပ်သည့်အဖုံးများနှင့်ဖုံး။ ထိပ်ဖျားတစ်ချောင်းဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
4. ၂ နာရီလောက်ရပ်ပါ။
5. ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။

• ငှက်ပျောသီး 1 pc ။ ,
• kefir 50 ml,
• ဗာဒံဆီ 30 ml,
• ဂျုံပိုးရေနံ 50 ml ။

1. အရောအနှောမထည့်မီအထိငှက်ပျောသီးကိုခက်ရင်းခွသို့မဟုတ်ခက်ရင်းဖြင့်ဖြတ်ပါ။
2. ချောမွေ့သည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
3. ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ၊
4. သင်၏ခေါင်းကိုသတ္တုပါး၊
5. မိနစ် ၂၀ ခန့်ရပ်ပါ။
6. သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ဖြင့်ဆေးပါ။

ညဥ့်အခါဆံပင်ပေါ်တွင်အသက်ကြီးသောဂျုံစေ့ဆီအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးများသည်အာဟာရဓာတ်များကိုတတ်နိုင်သမျှပြည့်နေအောင်ဖြည့်ပေးလိမ့်မည်။ နံနက်ယံ၌ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်တောက်ပ။ နာခံမှု ရှိ၍ ဖြီးရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ ညဘက်မျက်နှာဖုံးများသည်အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ မျက်နှာဖုံးပမာဏနှင့်မ overdo လုပ်ရန်၎င်းကိုအမြစ်နှင့်အကြံဥာဏ်များကိုသာအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်၏ ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံးကိုဆီသည်ကြာရှည်စွာစိမ်ထားနိုင်သည်။

ရေနံဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ

• Castor ရေနံ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ဗာဒံဆီ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ဂျုံပိုးရေနံ 1 tbsp ။ ဌ

1. ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်, ရေရေချိုးအတွက်နို့နှင့်နွေးပါ။
2. ဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။
3. သတ္တုပါးနှင့်သတ္တုပါးပြီးသုတ်လိမ်းပါ။
4. တစ်ညလုံးစိမ်
5. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်

ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်အများဆုံးအထိရောက်ဆုံးကတော့မုန်ညင်းခြောက်နဲ့မျက်နှာဖုံးပါ။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည် ဦး ရေပြားတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အိပ်ပျော်နေသော follicles များကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီးကြိုးမျှင်များကိုတိုးပွားစေသည်။မုန်ညင်းအရေပြားခြောက်သွေ့သောကြောင့်သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အမြစ်တွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူများအတွက်မသင့်တော်ပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်နွေးထွေးမှုနှင့်အနည်းငယ်လောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားမှုကိုခံစားရနိုင်သည်။ အကယ်၍ အာရုံခံစားမှုသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပါကအထိခိုက်မခံသောအသားအရေကိုလောင်ကျွမ်းမှုမဖြစ်စေရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကိုမစောင့်ဘဲမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အဘို့

နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးဆံပင်၏ပိုလျှံအဆီပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုပြုပြင်ရန်ကူညီပေးပါမည်။ များသောအားဖြင့်ဆံပင်သည်အမြစ်တွင်အဆီများသောကြောင့်ကုသမှုဆိုင်ရာအရောအနှောကိုဆံပင်၏အခြေခံအစိတ်အပိုင်းတွင်သာအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ ဆံပင်သည်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်အဆီပြန်ပါကအမြစ်မှအစအထိသောင်တစ်ခုလုံးကိုချောဆီ။

Kefir နှင့်သံပုရာနှင့်အတူ

• kefir 0-1% အဆီပါဝင်မှု 50 ml,
• ဂျုံပိုးရေနံ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• သံပုရာဖျော်ရည် 1 Tsp

1. ရေရေချိုးကန်ထဲမှာဆီထည့်ပါ။
2. ချောမွေ့သည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
3. ဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေပြီးမိနစ် ၄၀ ကြာလုပ်ဆောင်ပါ
4. ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

နို့မှုန့်နှင့်အတူ

• ကြက်ဥတစ်လုံး၊
• ဂျုံပိုးရေနံ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• နို့မှုန့် 2 tbsp ။ ဌ

1. အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
2. ဦး ထုပ်ကိုဆောင်း။ ဦး ထုပ်ကိုဆောင်းရမည်။
3. 1 နာရီထိတွေ့မှုမှချန်ထားပါ။
4. ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းများဖြစ်ခြင်းတွင်အခြေခံအဆောက်အ ဦး များကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်ကြိုး၏အမြစ်များကိုခိုင်မာစေရန်အတွက်အခြေခံအဆီများပါ ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆံပင်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ထိတွေ့မှုအချိန်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဆံပင်အဆီပြန်ပါကမျက်နှာဖုံးကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားရန်လုံလောက်သည်၊ ရေနံအရောအနှောကိုဆံပင်ပေါ်တွင်နာရီပေါင်းများစွာထားနိုင်သည်။

Burdock ထုတ်ယူနှင့်အဆီများနှင့်အတူ

• ဂျုံပိုးရေနံ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• အာရဇ်သစ်သား 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• လိမ္မော်ရောင်ဆီ 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• burdock ထုတ်ယူ 1 tbsp ။ ဌ

1. လုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိရေရေချိုးအတွက်ရေနံရောမွှေပါ။
2. burdock ထုတ်ယူ Add ရောမွှေပါ။
3. စိုထိုင်းသောသန့်ရှင်းသောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။
4. တစ် ဦး ပဝါနှင့်အတူခြုံတစ် ဦး ရုပ်ရှင်နှင့်အတူထုပ်။
5. ထိတွေ့မှုအတွက်မိနစ် ၄၀ ထားပါ။
6. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြီးသိုလှောင်နည်း

သဘာဝဂျုံစေ့မှရသောဆီသည်လတ်ဆတ်သောသီးနှံရနံ့ရှိပြီးသိသာစွာကိုက်ညီမှုရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏အရောင်သည်ပွင့်လင်းပယင်းသို့မဟုတ်အညိုရောင်ဖြစ်သည်။ မှောင်မိုက်သောဖန်ခွက်တစ်ဘူးရှိဆေးဆိုင်တွင်ဆီဝယ်ရန်အကြံပြုသည်။

ရေအေးကိုအေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဖန်ခွက်အိုးထဲတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ ရေနံ၏သက်တမ်းသည် ၆-၁၂ လဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည်စီးပွားရေးအရအတော်အတန်သုံးစွဲသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအမြောက်အများကွန်တိန်နာများတွင် ၀ ယ်ရန်မသင့်လျော်ပါ။

တစ်ပုလင်းလျှင် ၃၀ မီလီယံခန့်ရှိပြီး ၁၅၀-၂၀၀၀၀ ရူဘယ်။ ၀ ယ်သောအခါတံဆိပ်ကပ်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုသည်တာရှည်ခံဆေး၊ ဆိုးဆေးများနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများမပါဘဲသဘာဝအဆီသာဖြစ်သင့်သည်။

အမျိုးသမီးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဟုတ်ပါတယ်, ဂျုံပိုးမွှားဆံပင်ခိုင်မာစေရန်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါ့ဆံပင်တွေကိုနာရီဝက်လောက်မဆေးကြောခင်ခေါင်းပေါ်ပုဝါနဲ့ပတ်ပြီးငါနဲ့တူလမ်းလျှောက်တယ်။ ထို့နောက်အရေးကြီးဆုံးအရာမှာသင်၏ ဦး ရေပြားကိုကောင်းစွာဆေးကြောရန်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်တစ်ချက်ကမလိုအပ်တဲ့အဆီတစ်ဇွန်းထက်ပိုပြီးမသုံးသင့်ပါဘူး။

lepikanna83

ငါသုံးသည်ဂျိုဗိုရေနံ၊ ဖရုံသီးအမျိုးအနွယ်ဆီ၊ ဂျုံဗက်ဆီ၊ ငါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုကျွန်ုပ်သောက်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်အမျိုးအစားမှဖြစ်ပြီးပြtheနာအပေါ်အခြေခံသည်။ ငါညအချိန်တွင်ဝတ်ရင်တောင်ငါ့ဆံပင်မကျဘူး။ ငါအမှန်တရားကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတယ်၊ ဒီတစ်ခုလုံးကိုကောင်းကောင်းချုပ်ထားပြီးငါနာရီဝက်အကြာမှာငါချွတ်လိုက်တယ်။ အားလုံးနီးပါးဟာဆီထဲမှာစုပ်ယူထားတဲ့အတွက်မြင့်မားတဲ့ကျစ်လျစ်ထားလိုက်ပြီးအိပ်ရာဝင်ခဲ့တယ်။ )

jojoba ဆီနှင့်ဂျုံစေ့တို့၏အကူအညီဖြင့်သူမမျက်တောင်များကိုလည်းကြီးထွားစေခဲ့သည်။ ကျေနပ်သည် ... ))) ဆေးဆိုင်များတွင်စျေးပေါသောပစ္စည်းများကိုသာမယူပါနှင့်။ ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ ခြားနားချက်သည်အလွန်ကြီးမားသည်။

ဝတ်လစ်စလစ်ဝတ်လစ်စလစ်

ငါဟာဒီဆံပင်နဲ့ငါ့ဆံပင်တွေကိုဖျက်ဆီးပြီးပြီလို့မပြောနိုင်ပေမဲ့ငါ့ရဲ့ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးကဒီဆီကိုအသုံးပြုခြင်းအပါအဝင်ချောမွတ်ခြင်း၊

Mishk @

ငါဆံပင်မျက်နှာဖုံးအောက်မှာတစ် ဦး အချည်းနှီးသောပန်းကန်လုံးထားခဲ့ကြပါပြီ, ငါဒီရေနံကနေမျက်နှာဖုံးစေ - ငါ 1: 1 သို့မဟုတ် 1 အချိုးအစားထဲမှာရောမွှေခြင်းနှင့်တစ် ဦး ရေချိုးခန်း ဦး ထုပ်အောက်မှာငါ့အခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ပေါ်မှာတင်, ငါကကိုင်ထားတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခု, ထို့နောက်ကျွန်ုပ်သည်၎င်းကိုပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆံပင်များဖြင့်ဆေးကြောပါသည်။ ပိုးထည်၊ ငါဒီမျက်နှာဖုံးလုပ်နေတာ .. ကောင်းစွာ, တစ်နေရာရာမှာတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်! ငါထင်တယ်၊ မင်းဆံပင်ကိုအလွန်အကျွံလုပ်နိုင်တယ်၊ သူတို့ဆွဲထားမယ်။

Juli5

Wheat germ oil သည်ဆံပင်ကိုပြုပြင်နိုင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းနှင့် ဦး ရေပြားပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်သောသဘာဝဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုအသုံးပြုတဲ့အခါအောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ကတော့ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်ပြီးအိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစည်းရုံးတဲ့အရည်အချင်းရှိတဲ့ချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်တယ်။