အဆီပြန်သောဆံပင် - ရုန်းကန်ရမှု၏အကြောင်းရင်းများနှင့်နည်းလမ်းများ

လှပပြီးကျန်းမာသောဆံပင်သည်ဝတ်စားဆင်ယင်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆွဲဆောင်မှုကိုအာမခံသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်ကြိုးစားသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်စရာအကြောင်းများစွာရှိသည်။ ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါ ၀ မ်းနည်းပါသည်။ ညနေခင်းတွင်ဆံပင်ပြန်အဆီပြန်လာသည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ၊ ဘာကြောင့်အဲဒီလိုလုပ်ရတာလဲ။

အဆီပြန်ဆံပင်ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းများ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဟာသဘာဝဆံပင်ပေါ်မူတည်တယ်ဆိုတာသင်သိပါသလား။ ဒီတော့ဆံပင်ရွှေရောင်နဲ့နီရဲရဲတွေဟာပြာပြာပြာပြာပြာပြာပြာရောင်ခံစားမှုကဆံရှင်မတွေထက်များတယ်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်သည်ဆံပင်ကောက်ကောက်ထက်ဆံပင်ကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ သင်၌အဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသည်ဟုခံစားနေရပါကအကြောင်းပြချက်ကို ဦး စွာရှာရန်လိုအပ်သည်။

1. ဆယ်ကျော်သက်များသည်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemနာမျိုးကိုမကြာခဏကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ အကူးအပြောင်းကာလတွင်ဟော်မုန်းနောက်ခံပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများသည်များသောအားဖြင့်ထုတ်လုပ်သည့် testosterone ဟော်မုန်းကိုအများဆုံးဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်ခေါင်းအုံးနှင့်အသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပသည့်အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ ရှက်ရန်လိုအပ်သည်။
2. ဟော်မုန်းနောက်ခံသည်သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အကယ်၍ သင်သည်ဤအမျိုးအစားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပါက ဦး စွာသင်စစ်ဆေးမှုများကိုခံယူပြီးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
3. သင်စားသောအရာကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုချဉ်ပြီးစပ်သောအစားအစာများစွာဝင်လာလျှင်ဆိကြည်ဂလင်းများကပိုမိုတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်သည်။ အမြန်အစားအစာ၊ ကာဗွန်နိတ်နှင့်အရက်ယမကာများအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ များစွာသောဆေးဝါးများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလည်းထိခိုက်လိမ့်မည်။
4. မကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်သည်ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေသည့်အရာနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ များသောအားဖြင့်အကြောင်းပြချက်များသည်မသင့်လျော်သောမျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များအသုံးပြုခြင်း၌တည်ရှိသည်။ Headwear ကိုဓာတုဗေဒပစ္စည်းများဖြင့်မပြုလုပ်ရ။ သူတို့သည်သန့်ရှင်းအောင်ထားရမည်။
5. တိုးပွားလာသောအဆီဓာတ်သည်ယားယံခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ချောမွေ့ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါကသင့်တွင် seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးသင့်သည်။
6. ရှောင်ရှားရန်ခက်ခဲသောအချက်တစ်ချက်မှာမျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင်ဂရုစိုက်သောနေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ ထိုအခါငါတို့သည်အောက်ပါနည်းလမ်းဖော်ပြရန်ပါလိမ့်မယ်။
7. မကြာသေးမီကအများဆုံးသောအချက်မှာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း - ဤအချက်များအားလုံးသည်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများအလုပ်ကိုတိုးစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ယာယီစဉ်းစားရန်၊ အချိန်ဇယားဆွဲရန်နှင့်ဘဝကိုချောမွေ့ရန်လိုအပ်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင် - အိမ်မှာဘာလုပ်ရမလဲ။

ဆေးသုတ်ခြင်းသည်ထိရောက်လိမ့်မည်။ ဘယ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပဲသုံးပါစေကိုယ့်ကိုယ်ကိုသုတ်ရန်ပြင်ဆင်ပါ။

• အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာရေပူတစ်လီတာလျှင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည် ၃ ဇွန်းဖြစ်သည်။ ဆေးပြီးသည့်နောက်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ သင်ဖြေရှင်းချက်ကိုဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်သပ်နိုင်သည်။
• သင်သည်လက်ဖက်စိမ်းကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှစ်ခွက်နှင့်အတူလက်ဖက်ရွက်၏ 5 ဂရမ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ မထည့်သွင်းပါကဝိုင်အဖြူ (ခြောက်သွေ့) နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ နွေးသောရေခွက်နှစ်ခွက်နှင့်အတူအရာအားလုံးကိုဖျန်းပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။
• အိမ်ရှင်မတိုင်း၏မီးဖိုချောင်တွင်အရွက်များရှိသည်။ အရွက်တစ်ဆယ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ရေတစ်လီတာ, ရေ strain နှင့်အသုံးပြုမှုအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
• သင့်အိမ်၌ aloe ရှိလျှင်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မထည့်မီ၎င်း၏အရွက်မှညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။ တစ်လီတာပူနွေးသောရေတစ်ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းအလုံအလောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
• သံပုရာဖျော်ရည်သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဖျော်ရည်၏လေးပုံတစ်ပုံဖန်ခွက်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဝက်နှင့်ရောနှောသင့်သည်။ တစ်လအတွင်း ၂ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ဆံပင်အမြစ်များကိုပွတ်ပေးပါ။ သင်သည်သံပုရာကိုကြိတ်ကာဗော့ဒ်ကာတစ်ရာဂရမ်လောင်းပေးနိုင်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ပတ်ထားသင့်ပါတယ်။ ထို့နောက်ဂလိုင်စီရင်တစ်ဇွန်းကိုတင်းမာနေသောပြုတ်ရည်ထဲသို့ထည့်ပြီး ဦး ခေါင်းကိုမဆေးမီနာရီဝက်ခန့် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။

လျင်မြန်စွာအဆီရကြောင်းဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

ပထမ ဦး စွာသင်မျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုရန်အတွက်စည်းမျဉ်းအနည်းငယ်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအသားအရေပေါ်တွင်ဂရုတစိုက်ပွတ်သပ်ပြီးနောက်ရေဖုံးအုပ်ထားရမည် (သို့မဟုတ်ပဝါတစ်ထည်ဖြင့်အိတ်တစ်ချောင်းသာတပ်ဆင်ရမည်) နှင့်ထိပ်ဖျားသို့မဟုတ်ပဝါတစ်ထည်ကိုခြုံထားပါ။ သင်၏ဆံပင်၏အဆုံးသည်ခြောက်သွေ့လွန်းပါက၎င်းတို့ကိုမျက်နှာဖုံးစွပ်ရန်မလိုပါ၊ မျက်နှာဖုံးကိုရေပူဖြင့်ဘယ်တော့မှမသုတ်ပါနှင့်၊ ရေအပူချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ထက်ဝက်ဒီဂရီပိုမိုမြင့်မားသင့်သည်။ လ၏ပထမနှစ်လတွင်မျက်နှာဖုံးများကိုတစ်ပါတ်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်၊ တစ်ပါတ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုကြသည်။

• အကောင်းဆုံးကုထုံးတစ်ခုမှာရွှံ့စေးဖြစ်ပြီးအပြာသို့မဟုတ်အစိမ်းကိုပိုနှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည်အပေါက်များကိုအပြည့်အဝသန့်ရှင်းစေပြီးပိုလျှံသော slag နှင့် sebum များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ မျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရွှံ့ခြောက်များကို ၀ ယ်ပါ။ ၎င်းကိုဓာတ်သတ္တုရေဖြင့်ချဉ်သောမုန့်များနှင့်ရောပါစေ။ သွေ့ခြောက်သောမုန်ညင်းတစ်ဇွန်းထည့်ခြင်းဖြင့်မျက်နှာဖုံး၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏အဓိကပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပစ်သည့်အပြင်သင်အတွက်အပိုဆုဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်မုန်ညင်းအစား, သင် cider ရှလကာရည်ဇွန်းသုံးဇွန်းထည့်နိုင်သည်။ ရွှံ့စေးကပ်ရန်ခက်ခဲကြောင်းသတိပြုပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကိုအရင်စိုပေးပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုအလွန်ဂရုစိုက်ပါ။
• အကယ်၍ သင်၏ဆံပင်သည်ပါးလွှာလျှင်၊ သူတို့သည်ဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နေရန်လိုအပ်သည်။ လက်မှာရှိသောဆီ (သင့်လျော်သော burdock, olive, almond) ကိုရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းရရှိနိုင်ပြီးမည်သည့် Citrus ၏မဆိုလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည် - စပျစ်သီး၊ သံပုရာ၊ လိမ္မော်တို့ကိုပေါင်းသင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်စောင့်ရှောက်သည်။
• မည်သည့်အသားအရေနှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုမဆိုရေဓာတ်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အဆီပြန်သောအရိပ်ကိုဖယ်ရှားလိုပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုစိုစွတ်အောင်လုပ်လိုပါက oatmeal mask သည်သင့်အတွက်သင့်လျော်ပါသည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုမိနစ် ၂၀ အကြာတွင် oatmeal ဇွန်းနှစ်ဇွန်းဖြင့်ဖြည့်တင်းသင့်သည်၊ ဂျုံယာဂုရောင်လာသောအခါပျားရည်နှင့် glycerin ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခုထည့်ပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုအမြစ်ထဲကိုသာမကပွတ်တိုက်ခြောက်သွေ့မှုတွေကိုကြောက်စရာမလိုဘဲသူ့ရဲ့အရှည်တစ်ခုလုံးကိုပါပွတ်တိုက်နိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုနာရီဝက်အကြာရေပူဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။
• အလှအပပညာရှင်များသည် kefir ကို အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် kefir တတိယခွက်ထဲမှာ bergamot, citrus, rosemary ဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီများသုံးမျိုးထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
• ခြောက်သွေ့သောတဆေးနှင့်ကြက်ဥအဖြူ ၁၀ ဂရမ်ရှိသောရေပူရေ၏ 15 ml ကို whisk နှင့်ရိုက်သည်။ ရရှိသောအရောအနှောကိုဖွဲ့စည်းမှုခြောက်သွေ့သည်အထိသင်၏ခေါင်းပေါ်တွင်ထားပါ။
• ပိုပြီးမူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ရေရေချိုးတွင်အစေ့များနှင့်အတူပြုတ်သည့် Quince core သည်အဆီများသောရောင်ခြည်ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည် (ရေတစ်ခွက်မျှသာ) ။ မျက်နှာဖုံးကိုရေနှင့်သေသေချာချာဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုတောင်ပြာရည် (ရေလီတာတစ်ဝက်တွင်အသီးတစ်ဇွန်း) ဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။
• ချောကျိကျိနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်ပါကကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာကိုမျက်နှာဖုံးလုပ်ပါ။ မျက်နှာဖုံးသည်အလွန်ထိရောက်သော်လည်းအနုတ်ရှိပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ကိုအရသာရှိတဲ့အနံ့တစ်ခုခုနဲ့ဆံပင်ကိုသုတ်လိုက်ခြင်းကပိုကောင်းပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, မွှေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည် (Plantain, ပူစီနံ, ဆူးပင်ပေါက်, sage, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort) ။
• အိမ်တိုင်းတွင်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ရှိသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုပေါင်မုန့်တစ်ဝက်တွင်သွန်းလောင်းပါ။ ပေါင်မုန့်သည်အမှုန့်များဖြစ်သည့်အခါ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။

အမြစ်အဆီများပြီးအစွန်အဖျားခြောက်သွေ့လျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြproblemနာသည်ဆံပင်ရှည်ပိုင်ရှင်များ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။ ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါသို့မဟုတ်ညီမျှမှုအစားအစာ။ ပြင်ပအကြောင်းအချက်များ (Perm, မကြာခဏပူပုံစံ) ကိုဤတွင်ထည့်သွင်းပါကကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်ပျက်စရာရလဒ်ကိုရရှိသည်။ မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်သည်အစွန်အဖျားကွဲပြီးခြောက်သွေ့သွားပြီးအမြစ်များသည်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။

ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိကြနှင့်၊ သဘာဝကုစားမှုများသို့ပြောင်းပါ။ ဦး စွာ၊ ဆံပင်ကိုမည်သို့ဖြန်ချရမည်ကိုလေ့လာပါ။၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးဖြစ်ပြီးအရေပြားမှထုတ်ပေးသောသဘာဝအဆီ မှလွဲ၍ မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းကိုမဆိုအသုံးမပြုဘဲပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဖြီးလိုက်သောအခါဆံပင်အားလုံးဖြန့်ဝေသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝကျကျခြောက်သွေ့စေပါ။ သို့မဟုတ် "အေးမြသောလေ" mode သို့မဟုတ်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကို ionization ပြုလုပ်ပါ။ ဆံပင်ကိုရေပူနှင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ မျက်နှာဖုံးများအတွက်ရေနံသုံးစွဲဖို့မကြောက်ပါနဲ့။ အချို့ကအဆီများသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟုမှားယွင်းစွာယုံကြည်ကြသော်လည်း၊

သင့်ရဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းများ၏လက်နက်တိုက်တွင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ရှိသင့်သည်။ ဆံပင်ကိုနွေးစေသောရေဖြင့်ဆေးကြောရန်မဖြစ်နိုင်သည့်အခါထိုကဲ့သို့သောခေါင်းလျှော်ရည်များသည်လမ်းပေါ်တွင်သာသက်ဆိုင်ကြောင်းယခင်ကယုံကြည်ခဲ့သည် သို့သော်၎င်းသည်အချိန်ကုန်သက်သာစေရုံသာမကရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောရေဆေးခြင်းဖြင့်အကြံပေးချက်များကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ သင်မျက်နှာဖုံးများကိုသုံးတိုင်းအဆုံးဆီ burdock ဆီလိမ်းပါ။

ဆံပင်အဆီကျခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

မျက်နှာဖုံးများနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင်၊ သင်အနည်းငယ်သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

1. အာဟာရကိုမှတ်ထားပါ။ အရက်အသုံးပြုမှုအပြင်အဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများ၊ ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်များနှင့်ကော်ဖီများကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားပါ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသီးများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိသည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးလီတာတစ်ဝက်ခန့်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
2. သင့်ဆံပင်ကိုစနစ်တကျဆေးကြောပါ။ ရေပူကိုရှောင်ပါ၊ မုန့်ချိုသောအစားခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ အုန်းသီးများကိုအမြစ်တွင်မဟုတ်ဘဲအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပါ။
3. ၂ ရက်ကျော်အကြာတွင်သင့်ဆံပင်ကိုမလျှော်ပါနှင့်။ စဉ်ဆက်မပြတ်အဝတ်လျှော်ခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
4. လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်ရှိနေရန်နှင့်အရေးတကြီးကိစ္စရပ်များတစည်းများရှိနေသော်လည်းလုံလောက်စွာအိပ်စက်အနားယူရန်သေချာစေပါ။ သူတို့ကဆံပင်အတွက်သာမကသက်ရှိတစ်ခုလုံးအတွက်ပါသင့်ကိုကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။
5. အလွန်တင်းကျပ်သော elastic bands နှင့် hairpins များဖြင့်ဆံပင်ကိုမစုဆောင်းပါနှင့်။
6. ဦး ထုပ်များနှင့်ခေါင်းအုံးများကိုမကြာခဏဆေးကြောပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုနွေရာသီတွင်နေရောင်ခြည်နှင့်ဆောင်းရာသီတွင်အအေးမှကာကွယ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
7. အသေးအဖွဲကိစ္စတွေကြောင့်စိတ်မပူပါနဲ့။ မလိုအပ်တဲ့ဖိစီးမှုတွေကဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုပိုဆိုးစေတယ်။
8. ဖြီး၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်။ မကြာခဏဖြစ်နိုင်သမျှပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသို့မဟုတ်အမိုးနီးယားဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူသုတ်ပါ။
9. သင်သောက်နေသည့်ဆေးဝါးများကိုအထူးဂရုပြုပါ။ အထူးသဖြင့်သင်ဟော်မုန်းဆေးများကိုစတင်သုံးစွဲပြီးနောက်ဆံပင်နှင့်အရေပြားအခြေအနေဆိုးရွားလာပါက။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဆေးဝါးကုစား

အဆီပြန်သောဆံပင်များနှင့်အလွန်ထိရောက်စွာကုသနိုင်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်သင်လုံးဝစျေးသိပ်မကြီးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကို ၀ ယ်နိုင်သည်။

• ထင်းရူးရေနံနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်ကို ၀ ယ်ပါ။ အချိုးအစားတစ်ခုနှင့်တစ်ခုအထိရော။ သုံးရက်တစ်ကြိမ်အမြစ်တွယ်ပါ။
• အပင်နှစ်အိတ်ကိုယူပါ။ တစ်ခုမှာပညာရှိများနှင့်တစ်ခု၊ သင်တစ် ဦး ချင်းစီ၏တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအသုံးပြု။ ဆီပြင်ဆင်နိုင်သည်နှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်စစ်ထုတ်ဖို့ထို့နောက်မေ့လျော့တော်မမူပါကသုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
• ရေဗတ် (သရေတစ်လီတာတွင်ဇွန်းနှစ်ဇွန်း) ဖြင့်နှစ်မိနစ်ခန့်အကြာတွင်သပိတ်ပင်အခေါက်ကိုအမြစ်ဖြန်းပါ။ မဖြည့်ပါနှင့်

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်

သင်၏ဆံပင်ဖြီးလိမ်းပြီးနောက်ကောင်းမွန်စွာတွန့်သွားခြင်း၊ ညနေပိုင်းတွင်ညစ်ပတ်ခြင်းမရှိပါကသူတို့သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသော၊

အမျိုးသမီးအများအပြားကမဲပေးသည့်အလှကုန်အမှတ်တံဆိပ်များစွာရှိသည်။ အောက်ပါပစ္စည်းများဤစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။

• မကြာခဏအသုံးပြုရန်အတွက် WellaRegulate ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပျော့ပျောင်းသောရွှံ့စေးခေါင်းလျှော်ရည်။
• စိမ်းလန်းစိုပြေသောရနံ့သို့မဟုတ်ထူးခြားဆန်းပြားမှုသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အရောင်ကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမကရက်ပေါင်းများစွာလန်းဆန်းစေသည်။
• F.lazartigue micro-pearl သည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အသီးအက်ဆစ်များနှင့်ပုလဲအမှုန်များပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• Burdock ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အရေပြားဆဲလ်များပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• “ Control Procurement” တွင်ဤအမျိုးအစားတွင်“ Head & Shoulders” ခေါင်းလျှော်ရည်ရရှိခဲ့သည်။
• burdock ရေနံပါဝင်သောမည်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်။ အိမ်တွင်းကုစားမှုများမှ“ အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်နည်းများ”၊ “ ပျိုးပင်မှော်”၊ “ သန့်ရှင်းသောလိုင်း” ကောင်းသည်။
• Tar shampoos များသည်အဆီကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကောင်းမွန်သည် (သို့သော်ဤတွင်လည်းအနှစ်သက်ဆုံးအနံ့ကိုအနုတ်လက္ခဏာများမှတွေ့ရှိနိုင်သည်) ။
• တစ်ခါတစ်ရံသင်ဝယ်ယူထားသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအိမ်လုပ်ပစ္စည်းများနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကြက်ဥသည်အဝတ်လျှော်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နှစ်နှစ်၊ ရေ ၁၀၀ မီလီယံ၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးနှင့်သံလွင်ဆီပေါက်တစ်စက် - သင်၏ခေါင်းလျှော်ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအလှနှင့်သဘာဝအိမ်လုပ်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူအခြားခေါင်းလျှော်ရည်။
• ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်စီရီတု၊ လာဗင်ဒါနှင့်လက်ဖက်ပင်များမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသင်ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်

သဘာဝအားဖြင့်သင်သည်သာမန်ဆံပင်၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်ပြီး၊ ဤပြproblemနာကိုရုတ်တရက်ကြုံတွေ့ရပါကသင်၏ဘဝတွင်ဖြစ်ပျက်နိုင်သည့်အောက်ပါအချက်များကိုဂရုပြုပါ -

မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှု။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ရင်ဆိုင်ရန်ခက်ခဲသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများသည်ဆိကြည်ဂလင်းများလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည်။

ညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရ။ အမြန်အစားအစာစားသောက်ဆိုင်များ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ လတ်ဆတ်သောနှင့်စပ်သောအစားအစာများတွင်မကြာခဏရေစာပါသောဆံပင်သည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အလားတူအစားအစာများကိုအကောင်းဆုံးအစားအစာမှဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။

ဆေး။ အချို့သောဆေးဝါးများဖြစ်သောပ,ိဇီဝဆေးများ၊ စိတ်ကျဆေးများ၊ ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုအချို့ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သံသယကိုအတည်ပြုရန် (သို့) ဖယ်ထုတ်ရန်အတွက် (သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်) ကုသမှုကိုခေတ္တရပ်နားရန်အကြံပြုပါသည်။

မျိုးရိုး။ မျိုးရိုးဗီဇသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ပြjustနာကိုနည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ဖြေရှင်းဖို့လိုတယ်။

ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ။ ဒါဟာအစ "icicles" ၏ strands ၏အသွင်အပြင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအမျိုးသမီးသံသရာ၏အချို့သောနေ့ရက်များသာ, ဒါပေမယ့်အပျိုဖော်ဝင်, ကိုယ်ဝန်, နို့တိုက်, သွေးဆုံး။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာကုထုံးပညာရှင်သို့မဟုတ် endocrinologist နှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု။ သင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အမျိုးအစားများအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဗာလစံစေး၊ မျက်နှာဖုံးများရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထူးဆိုင်တစ်ဆိုင်ရှိ trichologist နှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံပေးသူနှစ် ဦး စလုံးကူညီလိမ့်မည်။

ဆံကေသာသုံးပစ္စည်းများနှင့် ဦး ထုပ်များ။ ဦး ထုပ်များ၊ ပဝါများ၊ ဦး ထုပ်များမကြာခဏ ၀ တ်ဆင်ထားခြင်းကအရေပြားကိုစာသားအတိုင်းအသက်ရှုခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်သဘာဝအ ၀ တ်အစားနှင့်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်ပြီးဖြစ်နိုင်လျှင်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။

ရောဂါအမျိုးမျိုး။ အဆီပြန်သောဆံပင်အမြစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲပါကလျှို့ဝှက်နာတာရှည်ရောဂါများအတွက်စစ်ဆေးသင့်သည်။ Endocine system သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကရောဂါမှပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက်ဆံပင်ပြproblemနာသည်သူ့ဟာသူဖြေရှင်းလိမ့်မည်။

အထက်ပါအချက်များအားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာပြီးလျှင်သင်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းကိုလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်ပြီးသင်၏ပုံမှန်ဘဝပုံစံကိုစတင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

မကြာခဏဆေးကြောခြင်းကြောင့်ဆံပင်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်

ငါတို့ကိုယ်တိုင်လည်းအသွင်အပြင်နှင့်ပြproblemsနာများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်သင်သည်ဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ကိုအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲသွားပါက၎င်းတို့သည်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဆောင်းရာသီနှင့်နွေ ဦး ရာသီ၌သင်၏ဆံပင်ကို ၄-၅ ရက်တစ်ကြိမ်၊ နွေရာသီတွင်နေ့စဉ်ဆေးကြောပါ။ ကျဆုံးခြင်းအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုအတူတူပင်အတွက်ပြုမူရန်ရှိသည်လိမ့်မယ် "ရစ်သမ်။ "

အမှန်မှာဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားသည်နေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အညီလိုက်လျောညီထွေရှိခဲ့ပြီး sebum ကိုပိုမိုပြင်းထန်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားဖို့ဆိုရင်သာမာန်စည်းချက် (4 days) ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဝင်ဖို့လိုတယ်။ ပထမ ဦး စွာသင်၏ဆံပင်ကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ၊ ပြီးနောက်နှစ်ရက်၊ နောက်သုံးရက်အတွင်းကြိုးစားပါ။ တဖြည်းဖြည်းနှင့် ဦး ရေပြားသည်ပုံမှန်အတိုင်း“ အချိန်ဇယား” သို့ရောက်ရှိသွားလိမ့်မည်

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်, အမြန်ရလဒ်အဘို့အဘယ်သို့ပြုရမည်

ဆံပင်သည်အကောင်းဆုံးမဟုတ်ဟုမကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်၊ သို့သော်ရလဒ်ကိုအမြန်ဆုံးလိုအပ်သည်၊ ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်နှင့်ခြောက်သွေ့ရန်အချိန်မရှိပါ။ လတ်ဆတ်ပြီးသပ်ရပ်စွာကြည့်ရှုရန်အောက်ပါလှည့်ကွက်များကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည် -

ခြောက်သွေ့တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ရယူပါ။ ၎င်းသည်ပိုလျှံသောအမဲဆီနှင့်ဖုန်စုပ်ယူသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်မည်ဖြစ်ပြီးဆံပင်သည်သိသိသာသာပိုမိုကောင်းမွန်လာမည်။အံ့ဖွယ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအစားထိုးအနေဖြင့်သင်အညိုရောင် (ဆံပင်ရွှေရောင်အတွက်) နှင့်ခြောက်သွေ့သောမုန်ညင်း (အညိုရောင်ဆံပင်အမျိုးသမီးများအတွက်) ကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်စိတ်အေးအေးထားသည့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရိုးရာကုထုံးများကိုစမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်၊ သို့မှသာဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်တိုခြင်းကဲ့သို့သောမမျှော်လင့်သောအဖြစ်အပျက်များမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။

သငျသညျအထက် strands သာလျင်မြန်စွာဆေးကြောနိုင်သည်, သို့သော်ဤ option ကိုစုဆောင်းဆံပင်အဘို့အသင့်လျော်သည်, သန့်ရှင်းသောဆံပင်ကောက်ကောက်တဖြည်းဖြည်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်, "အသုံးပြုမှုကာလ" အကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှော့ချကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားနိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်၏လတ်ဆတ်သောအသွင်အပြင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသောရေမှုတ်ဆေးများကိုသင်ဂရုပြုသင့်သည်။ သူတို့ဟာခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်ပေါ်မှာဖျန်းပြီးပြီ။ သူတို့ထဲကအတော်များများလည်းအားနည်း fixation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သင်ကပေါက်ကွဲမှုတစ်ခု၏ပျော်ရွှင်သောပိုင်ရှင်ဖြစ်ပါက၎င်းကိုသာသင်ဆေးကြောနိုင်သည် (၎င်းသည် ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံးကိုဆေးကြောခြင်းထက်များစွာပိုမြန်လိမ့်မည်) နှင့်ကျန်ရှိသောကြိုးမျှင်များကိုစုဆောင်းနိုင်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်ရေမှုန်ရေမွှားမရှိသောအခြေအနေသည်သင်၏ဆံပင်ပုံသဏ္maskာန်ကိုဖုံးကွယ်ထားရန်ကြိုးစားပါ။ တစ် ဦး ပဝါသို့မဟုတ်ဖဲကြိုးချည်ထား, ရာသီဥတုမှန်လျှင်သင့်ရဲ့ ဦး ခေါင်းကိုအပေါ် bezel သို့မဟုတ်မျက်မှန်ကိုတင်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကို "ဖုံးကွယ်" ဖို့ကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဆံပင်ကောက်ယူသို့မဟုတ်ကောက်ယူဆံပင်နှင့်အတူအခြားမည်သည့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်အဘို့, သူတို့ကိုအမြစ်မှာအနည်းငယ် combing ကြိုးစားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သူတို့အားအသံပမာဏပေးပြီး၎င်းတို့သည်အနည်းငယ် ပို၍ နာခံမှုရှိလာလိမ့်မည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းများ

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားမှယားယံခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးမည့်မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှား။ ကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းထားမည်ဆိုလျှင်အောက်ပါအကြံပြုချက်များသည်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ရွေးချယ်ဖို့ခေါင်းလျှော်ရည်

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်များတင်ပြသည့်ဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်ရှိခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအကောင်းဆုံးဝယ်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်သည်၎င်း၏အခြေအနေမှ“ ကျဆင်း” သောကြောင့်၎င်းသည်ကုထုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အပူချိန်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လေထု၏ဆိုးကျိုးများကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒီဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အဓိကကတော့မင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့်အရာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ဖို့ပါပဲ။ DAVINES ကဲ့သို့အချို့သောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များသည် Natural Tech Rebalancing System Shampoo ကိုပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစေပြီးဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးသည်။ အသံပမာဏကိုပေးသည်၊ ပျက်စီးသွားသောဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

သို့သော်ဤစီးရီးများသည်“ အထက်တန်းလွှာအလှကုန်” အတန်းအစားမှဖြစ်ပြီးလူတိုင်းမတတ်နိုင်ကြပါ။ ထို့ကြောင့်၊ Schauma 7 herbs ကဲ့သို့သောဘတ်ဂျက်ရွေးချယ်စရာများရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အရေပြားယားယံခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေသည့်အထူးပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဆေးကြောပြီးလျှင်သူတို့သည်လတ်ဆတ်မှုနှင့်သဘာဝအလင်းကိုကြာကြာထိန်းသိမ်းထားသည်။

နိုင်ငံခြားအလှကုန်ကုမ္ပဏီများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အကောင်းဆုံးသောအလေ့အကျင့်များကိုပေးသည်။ ဒတ်ခ်ျကုမ္ပဏီ KEUNE တွင် P13 ခေါင်းလျှော်ရည်လိုင်းရှိပြီးအီတလီကုမ္ပဏီ Selective Professional သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန် Equilibre Pro-Tek ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ Londa တွင်၎င်း၏အာဆင်နယ်အသင်းတွင်ဆံပင်ပျော့ပျောင်းမှုနှင့်အသံအတိုးအကျယ်ကိုပေးစွမ်းရန်အတွက် keratin အရည်များပါသောကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။

အဆီပါဝင်သောဆံပင်အတွက်နှာခေါင်းနှင့်ဟင်းကိုအသုံးပြုသည်

ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးထုတ်ကုန်များအနက်ဟင်းသည် ဦး ဆောင်နေသည်။ ဒီသဘာဝပစ္စည်းကအဆီပိုလျှံမှုကိုစုပ်ယူပြီးဆံပင်တစ်ခုစီကိုဖုံးအုပ်ပေးပြီးဒဏ်ရာအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အရိပ်၏ဆံပင်နှင့်ကွဲရန်မစဉ်းစားခဲ့လျှင်အရောင်မဲ့ဟင်ကိုရွေးချယ်ပါ။ သူမသည်တူညီသောအနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူမ၏ဆံပင်ဆိုးဆေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်အရောင်မဲ့သောဟင်္နာသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအဝါရောင်သို့မဟုတ်စိမ်းသောအရောင်အနည်းငယ်ကိုအနည်းငယ်ဆိုးစေနိုင်သည်။

Henna ကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်အိတ်တစ်လုံးဖြင့်ရောင်းချသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုအထုပ်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

၁-၃ ဇွန်းအမှုန့်များကိုဆံပင်အရှည်ပေါ် မူတည်၍ နက်သောကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။

အနည်းငယ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ယူနီဖောင်းတစ်သျှူးတစ်မျိုးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

အထူးသဖြင့်အမြစ်များကိုဂရုစိုက်ပါ၊

ပထမ ဦး ဆုံးဆံပင်ကို polyethylene ဖြင့်ရော၊

စတင်နိုင်ရန် ၂၅ မိနစ်စောင့်ဆိုင်းရန်လုံလောက်လိမ့်မည်၊ နောက်ပိုင်းတွင်သင်သည်အချိန်ကိုတစ်နာရီအထိတိုးနိုင်သည်။

သက်တမ်းကုန်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုရေနှင့်ဆေးပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံးများအသုံးပြုခြင်း

ရွှံ့စေးသည်လည်းခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်စိုစွတ်သောဆံပင်များနှင့်တစ်နာရီခန့်စောင့်ပါ။ ထို့နောက်ရေနှင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ စိမ်းပြာကိုသုံးတာပိုကောင်းတယ်။ ၁-၂ ဇွန်းတစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖွဲ့စည်းသည်အထိရေ (၃) လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရေရောသည်။ အဆိုပါအရောအနှောဆံပင်အမြစ်မှလျှောက်ထားသည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

သာမန်ရေပိုက်တွင် sulfates, fluorides နှင့်အခြားလေးလံသော metall များပါ ၀ င်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့အားလုံးသည်အရေပြားကိုပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေပြီးအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးပြုတ်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ရွှံ့စေးမျက်နှာပြင်အပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ပင်လယ်ဆားငန်ရေကိုအသုံးပြုနိုင်ပြီးသဘာဝဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဆားဘူးကြီးတစ်ခုထဲသို့ထည့်ပြီးဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။

အချို့သောအဆီများသည်အဆီပိုများခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်ကူညီသည်။ ဥပမာအားဖြင့်စပျစ်သီးအစေ့၊ ဂျိုဂျိုဗာ၊ ဗာဒံသီး၊ လက်ဖက်ပင်၊ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဘောဇဉ်ရွေးချယ်ဖို့ကြိုးစားပါ။

အိမ်လုပ်ချောချောမွေ့မွေ့ဆံပင်မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

သင့်အိမ်တွင်းချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ အိမ်သုံးမျက်နှာဖုံးများတွင်တန်ဖိုး နည်း၍ အမြဲတမ်းနီးပါးဖြစ်နေသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။

သခွားသီးနှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ အဆိုပါ lotion မျက်နှာဖုံးကိုပွငျဆငျဖို့, သခွားသီး၏ဖျော်ရည် (ကြေမွပျော့ဖတ်နှင့်အတူရှိနိုင်ပါသည်) နှင့် 40% အရက် (ဗော့ဒ်ကာနှင့်အစားထိုး) တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို ၁၀ မိနစ်တိုင်းမှာဆံပင်အမြစ်များကိုသုံးကြိမ်မြှုပ်ပေးသည်။ ထို့နောက်လူတိုင်းကိုဆေးကြောကြသည်။ ဒီသင်တန်းကိုအနည်းဆုံးတစ်လကြာပြုလုပ်ရမည်။

ငရုတ်ကောင်းနှင့် kefir နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး။ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ဖြစ်စေရန်ငရုတ်ကောင်းတလုံးကိုကြိတ်ကာကြက်သွန်နီ ၂-၃ ဇွန်းနှင့်ရောပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောနာရီဝက်အဘို့အဆံပင်အမြစ်မှလျှောက်ထားရပါမည်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်မုန်လာဥနီ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးမီ၊ သကြားသို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုအမြစ်သို့သုတ်နိုင်သည်။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်များသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုလျော့နည်းစေသည်။ လျှောက်လွှာပြီးနောက်အထူး ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်ပါသို့မဟုတ်ဆဲလ်ဖန်းကိုသင့် ဦး ခေါင်းပတ်ရစ်။ တစ်နာရီကြာပြီးနောက်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။ မုန်လာဥနီကအနည်းငယ်မျှတတဲ့ဆံပင်ကိုပေါ့စေနိုင်တယ်ဆိုတာသတိရဖို့အရေးကြီးတယ်၊ ဒါကြောင့်ဆံပင်ရွှေရောင်တွေကရှားစောင်းလက်ပတ်ရွေးချယ်တာထက်ပိုကောင်းတယ်။

ဆံပင် oily ကြောင်းနားလည်ရန်ဘယ်လို?

ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်အဆီပြန်သောဆံပင်သည်လှပတင့်တယ်သည်။ သို့သော်သူတို့သန့်ရှင်းသည်အထိလျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆံပင်သည်မှေးမှိန်လာပြီး၊ ဆံပင်အမျိုးအစားကိုပိုင်ရှင်များသည်များသောအားဖြင့်အဝတ်လျှော်ပြီးသည့်နောက်ပိုင်းပိုင်းများသို့မဟုတ်တင်းကျပ်သောအသားအရေကိုမကြုံတွေ့ရပါ။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ဖြင့်ခြောက်သွေ့ပြီးနောက်ဆံပင်သည်တောက်ပမှုမရှိပါ။ ဆံပင်ကိုရက်ပေါင်းများစွာမလျှော်ရလျှင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ထွက်လာသည်။ ထို့အပြင် sebum တိုးလာခြင်းကြောင့် ဦး ရေပြား၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကိုယားယံခြင်း၊

ပုံမှန်ရစ်သမ်တွင်ဆိကြည်ဂလင်းများကလိုအပ်သောအဆီပမာဏကိုဖန်တီးပေးသည်၊ ၎င်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်ရေ -lipid film ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤရုပ်ရှင်သည်အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည် - ၎င်းသည်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အရင်းအမြစ်များကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်း၊ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများအတွင်းပိုင်းအတွင်းသို့ကာကွယ်ပေးသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သောဂလင်းများမှတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သူတို့၏တက်ကြွသောအလုပ်ကိုအတိအကျလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာသည်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့် တွဲဖက်၍ ရှင်းလင်းရမည်။

ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောအသုံးအများဆုံးအချက်များ -

• မျိုးရိုးလိုက် predisposition ။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏နံပါတ်နှင့်လှုပ်ရှားမှုဗီဇပရိုဂရမ်နေကြသည်။
  
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများနှင့်မမှန်။ များသောအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်အဆီပြန်သောဆံပင်များခံစားကြရသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင် testosterone ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုတိုးများလာသည်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်များတိုးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ သွေးဆုံး၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် endocrine စနစ်၏ရောဂါများတွင်လည်းတွေ့ရှိရသည်။အဆုံးတွင်လူတစ် ဦး သည် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။
  
• မတော်လျော်သောအာဟာရ။ ဂလင်းများ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ဗီတာမင်ဘီလုံလောက်စွာလိုအပ်သည်။ သူတို့၏မရှိခြင်းကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများပြိုကွဲသည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကဖိန်းဓာတ်သို့မဟုတ်နီကိုတင်းကဲ့သို့သောပစ္စည်းများသည်ဤဗီတာမင်များစုပ်ယူမှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အရက်၊ အဆီနှင့်စပ်သောအစားအစာများသည် sebum ၏တက်ကြွသောထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
  

ပြင်ပအကြောင်းအချက်များသည်အမဲဆီတိုးခြင်းကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။

• မကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်ဝိရောဓိကြောင့်အသံလိမ့်မည်အဖြစ်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆိုးစက်ဝိုင်းကိုစောင့်ကြည့်။ ဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းသည်လူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သဘာဝအကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်သည် ဦး ရေပြားမှဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီး sebaceous glands သည်ပိုမိုမြင့်မားသောပုံစံဖြင့်ထုတ်လွှတ်မှုစတင်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆံပင်သည် ပို၍ ပင်ချောမွေ့ပြီးဖြစ်လာသည်မှာလျင်မြန်စွာပျက်ခြင်းဖြစ်လာသည်။
  
• မကြာခဏနှင့်ကြာရှည်သန်စွမ်းဖြီး။ ဆံပင်၏အမြစ်များမှအဆီတစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေသည်, သူတို့သည်လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းနေကြသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်ပုံစံကိုသင်၏လက်များနှင့်အဆက်မပြတ်ညှိယူလျှင်သို့မဟုတ်ထိမိပါကထိုအရာသည်ထပ်တူဖြစ်သည်။
  
• မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ထားသောအလှကုန်များ။ သင်၏ထုတ်ကုန်များ (ခေါင်းလျှော်ရည်၊ မျက်နှာဖုံးများ) ကသင်၏ ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပါကဆိကြည်ဂလင်းများသည်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုပိုမိုတက်ကြွစွာဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။ ကုန်ပစ္စည်းအားကောင်းလေ၊ sebum ပိုမိုထုတ်လုပ်လေဖြစ်သည်။
  
• မလျော်ကန်သောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှု။ အလှကုန်ထုတ်လုပ်သူများသည်များသောအားဖြင့်အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုရေးလေ့ရှိသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အကြိမ်မည်မျှဖတ်ကြသည်။ အမှားများမှလာသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်း ဦး ရေပြားတွင်ဆံပင်ဆိုးဆေးသို့မဟုတ်အေးစက်သည့်အရာများကိုပွတ်တိုက်ပေးကြသည်။ ဤရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုသောအခါစင်တီမီတာအကွာအဝေးမှဆံပင်အမြစ်မှဆုတ်ခွာရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါသင်ရေပူသည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်နွေးသောရေကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
  
• လူတစ်ယောက်သည်ခေါင်းကိုက်။ အခန်းတစ်ခန်းတွင်ရောက်သောအခါအမြန်ဆားကျသည်။
  
• hairbrushes တွေကိုမမေ့ပါနဲ့။ ၎င်းတို့ကိုသန့်ရှင်းအောင်ထားရမည်၊ ကိရိယာကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အလုံအလောက်ကောင်းစွာဆေးကြောပါ။
  

ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးပါ

သူတို့၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်သူများကပွင့်လင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအရည်တစ်သမတ်တည်းအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆိုးရွားသောခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်ဆံပင်ပေါ်တွင်လျင်မြန်စွာအခြေချနိုင်သည့်အာဟာရအမြောက်အများပါ ၀ င်ပြီးဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်လာသည်။ ဂျယ်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်ဆီလီကွန်၊ ဆာလဖိတ်နှင့်ပါရာဘင်များပါ ၀ င်သောကြောင့်အသုံးပြုရန်မသင့်ပါ။

အထုပ်တွင်ကမ္ပည်းစာပါရှိရမည် - နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ထိုသို့သောခေါင်းလျှော်ရည်သည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်မဟုတ်။ ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ အကယ်၍ ၎င်းတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်အပင်ထုတ်ယူမှုတို့ပါ ၀ င်ပါကဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည် - ဆူးပင်ပေါက်၊ ဆာလ်ဖာနှင့်သွပ်များပါ ၀ င်သော Citrus ၏သံလွင်ဆီ၊ လက်ဖက်ခြောက်၊ သစ်ပင်၊ ဆီ၊ ဆာဗေး၊

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်:

• ကောင်းသောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားကိုစင်ကြယ်စေ
  
• ၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကိုလျှော့ချခြင်း, ဆိကြည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ်လုပ်ဆောင်ရန်,
  
• ဆံပင်အရောင်အသွေးနှင့်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေရန်၊
  

ရွေးချယ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်သင့်လျော်ပါသလား

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်များသည်များစွာသောကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်ရှုပ်ထွေးစေမည်ဖြစ်သော်လည်းရွေးချယ်ထားသောစျေးကြီးပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ပင်လျှင်ရလဒ်ကောင်းကိုမအာမခံနိုင်ပါ။ အောက်ပါညွှန်းကိန်းသည်သင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမှန်ကန်စွာကောက်ယူသည်မဟုတ်သည်ကိုကူညီလိမ့်မည်။

• ဆံပင်သည်လည်းကျန်းမာ၏။
  
• သော့ခတ်နာခံမှုရှိပြီးကောင်းစွာဖြီး,
  
• ဆံပင်တောက်ပသည်, တောက်ပသည်
  
• ယားယံခြင်းမရှိဘဲခေါင်းပေါ်မှာအရေပြား။
  

သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောပါကရေအပူချိန်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ အပူချိန်ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပိုမိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သင့်ဆံပင်ကိုအဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်ဆေးခြင်းအတွက်နည်းစနစ် -

• အဆိုပါရေအေးမြဖြစ်သင့်သည်
  
• ရေဆေးခြင်းမပြုမီ ဦး ရေပြားကိုနှိပ်ပေးပါ။ ၁-၂ မိနစ်အတွင်းလက်များသည်အသားအရေကိုသရဖူသို့ပြောင်းလဲပေးသည်။
  
• သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။ရွှံ့ပါသောအလှကုန်များကိုဂရုပြုပါ။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောစုပ်ယူနိုင်သောအဆီဖြစ်ပြီးအဆီအားလုံးကိုစုဆောင်း။ ဦး ရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သော citrus, Rosemary နှင့် peppermint အဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကိုလည်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။
  
• ဆံပင်ကိုသုတ်လိမ်းပြီးသုတ်ဆေးဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ၊
  

အဆီပြန်သောဆံပင်ဖြင့်ရှုပ်ထွေးသောဂရုစိုက်မှုသည်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောခြင်း မှလွဲ၍ ဗာလစံစေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများသုံးပါ။

Balm သည်အဓိကစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ကျန်ရှိသည့်အယ်လကာလီကိုဓာတ်ကူပေးသည်။ ထို့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှုပေါ် မူတည်၍ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင် Balm ကို သုံး၍ အမြစ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁-၃ ကြိမ်အသုံးပြုပြီးဆံပင်ပေါ်တွင် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ထားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီလီကွန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများမပါဝင်သင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာသူတို့ကဆံပင်ကိုပိုလေးစေပြီးမသေချာသောအကြည့်ကိုပေးသည်။ ပရိုတင်း၊ အက်စစ်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင်စွန်းတိုင်အောင်အာဟာရဖြစ်စေသည့်အပင်များတည်ရှိခြင်းကိုကြိုဆိုသည်။

မျက်နှာဖုံးများသည်အခြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုအများဆုံးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့မှာအဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့ပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းပေးတဲ့အာဟာရတွေအများကြီးရှိတယ်။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်၊ ထို့နောက်တစ်လလျှင် ၁-၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ ဗာလစံစေးနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည် ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။ လျှောက်လွှာတင်ပြီးနောက်ပလတ်စတစ် ဦး ထုပ်ကိုခေါင်းပေါ်တွင် တင်၍ သုတ်ပဝါနှင့်ကာကွယ်ထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၁ နာရီအထိဖြစ်သည်။ စတိုးဆိုင်တွင်ဗာလစံစေးဝယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းပါကမျက်နှာဖုံးများကိုသင့်အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အက်စစ်များစွာပါသောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ပါ။ အက်ဆစ်များသည်ဆံပင်ကိုလျော့နည်းစေပြီးလင်းစေနိုင်သည်။

အကယ်၍ ဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်ပါကခေါင်းလျှော်ရည်အစားသင်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်မုန်ညင်းကိုသုံးနိုင်သည် (မုန်ညင်းအမှုန့်ကိုနွေးသောရေတွင်ရောစပ်ထားသည်) ။ အလွန်နက်သောချောကျိကျိသောဆံပင်ရှိသည့်တိုင်းရင်းဆေးပညာသည်နောက်တစ်နေ့တွင်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောအသွင်အပြင်ကိုပျောက်ဆုံးသွားသောအခါ ဦး ရေပြားသို့နေ့စဉ်ဖွဲ့စည်းရန်အကြံပြုပါသည်။

• ဗော့ဒ်ကာ၏ 50 ဂရမ်
  
• 3% boric အရက်၏ 10 ဂရမ်,
  
• သံပုရာဖျော်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
  

Kiwi မျက်နှာဖုံး

ကီဝီသည်အစိုင်အခဲ၊ ဤအသီးများတွင်အက်စစ်များပိုမိုပါ ၀ င်သည်။ အသီးများကိုအာလူးတွင်အခွံခွာပြီး mashed လုပ်ကြသည်။ ဒြပ်ထုထဲသို့သဘာဝပန်းသီး cider ရှလကာရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့ ်၍ ၁၅ မိနစ်ခန့်မတ်တပ်ရပ်။ ပဝါခေါင်းပေါ်တွင်ပုဝါနှင့်ပတ်ထားပါ။ အေးမြရေနှင့်ဆေးပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်မှ

ပျော့ဖတ်နှင့်အသစ်ပြင်ဆင်ထားသောခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ် တိုက်၍ ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေသည်။ မျက်နှာဖုံးကိုမိနစ် ၃၀ ကြာကုသပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်အက်စစ်ပါ ၀ င်ပြီးအဆီအားဖြိုခွဲနိုင်သည့်အပြင်ဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှုကိုလည်းထိခိုက်စေသည်။

kefir (သို့) ဒိန်ချဉ်၏ 0.5 ခွက်များတွင် citrus ဆီ၊ bergamot နှင့် Rosemary (၃) ပေါက်ပါရှိသည်။ ကောင်းစွာနှိုးဆော်နှင့် ဦး ခေါင်းမှလျှောက်ထားပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်မိနစ် 30 ဖြစ်ပါတယ်။

ရောနှော - ရောနှောသည်အထိ 2 ကြက်ဥအချောထည်, ဗော့ဒ်ကာနှင့်ရေ 1 ဇွန်းလောင်း။ ဦး ရေပြားထဲသို့ချက်ချင်းပွတ်သပ်ပါကဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေရန်မလိုအပ်ပါ။ မိနစ် ၃၀ ခန့်ရပ်ပြီးသုတ်ပါ။

အိမ်၌အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း - trichologist ၏အကြံဥာဏ်

ကျွမ်းကျင်သူများကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုမှတ်မိရန်အကြံပေးသည်။ ကျေးဇူးတင်စကားဖြင့်သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်များညစ်ညမ်းခြင်းပြwithနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။

• သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ သို့မှသာအဝတ်လျှော်နေစဉ်အတွင်းဖွင့်နိုင်သည့်အပေါက်များပါရှိပါသည်။
• ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောသင့်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ဤဖြစ်စဉ်သည်အရေပြားကိုအနှိပ်ခံခြင်းကဲ့သို့ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများကဲ့သို့လုပ်ဆောင်မှုတိုးစေခြင်းဖြစ်သည်။
• အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ခေါင်းပေါ်တွင်မျက်နှာသုတ်ပဝါကိုကြာရှည်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းသည်ဆံပင်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသဖြင့်ဆံပင်များကိုသုတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ပဝါကိုချက်ချင်းပြန်တပ်ဆင်ခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။
• ဦး ထုပ်များသည်လေစီးဆင်းမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းတို့အားမကြာခဏဝတ်ဆင်သင့်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကဆံပင်သည်လျင်မြန်စွာညစ်ပတ်ပေလိမ့်မည်။

ထုပ်

သင့်တွင်အချိန်ရှိပါကသင်၏ဆံပင်ကိုမဆေးမီသင်ကိုယ်တိုင်ခြုံရန်အကြံပြုသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတစ်လလျှင် ၁ ကြိမ်ကြိမ်ဤနည်းဖြင့်ကုသပေးသည်။ အဆိုပါကုထုံးဖွဲ့စည်းမှုဆံပင်၏အမြစ်များမှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေ, ထို့နောက် ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်ပဝါနှင့်အတူနွေး။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမိနစ် 30 ကနေ 1 နာရီကြာသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ထုပ်ခြင်းအတွက်ဆေးဝါးအရောင်းသို့မဟုတ်သဘာဝသရွတ်ဖြင့်ရောင်းချသော alumina နှင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။ ရွှံ့စေးတွင်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီး ဦး ရေပြားတွင်ဇီဝြဖစ်တိုးမှုကိုတိုးမြှင့်စေသောအရာများပါ ၀ င်သည်။

လတ်ဆတ်သော dandelion အရွက်များသည်အလွန်အကျွံ sebum secrereation ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်တုန်ခါနေသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖိနှိပ်ခံရပြီးဆံပင်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၅ မိနစ်လောက်ရပ်ပြီးဆံပင်ကိုဖြီးပါ။ နောက် ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာအောင်ထားပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးသွားရင်ခေါင်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ဆေးကြောတယ်။

Mint အရွက်များနှင့်တောင်ကြီးတောင်ပြာမှုန့်သီးများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်ပစ္စည်းများမြေပြင်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအရောအနှော ဦး ရေပြားမှလျှောက်ထားသည်ရေချိုးခန်း ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်နှင့် 10 မိနစ်နွေးထွေးစွာရှိနေသည်။ ထို့နောက်ဆံပင်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထိန်းပေးသည်။

အလှပြင်ဆိုင်များတွင်အတွေ့အကြုံရှိသောပညာရှင်များသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများစွာကိုအကြံပေးနိုင်သည်။

• Perm Perm ဆံပင်ကောက်ကောက်တွင်အသုံးပြုသောဓာတုပစ္စည်းများသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးပြtheနာကိုခဏတာဖြေရှင်းပေးသည်။
  
• အိုဇုန်းလွှာကုထုံး ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အလှကုန်သာမကဆေးဘက်ဆိုင်ရာလည်းပါ ၀ င်သောကြောင့်အလှပြင်ဆိုင်သည်မာစတာအားကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများကိုခွင့်ပြုသည့်အထူးလိုင်စင်ရှိရမည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့နှင့်တွဲဖက်နေသောဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုရှိသူများအတွက်အိုဇုန်းလွှာကုထုံးကိုသတ်မှတ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ဦး ရေပြားတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်၊ ဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ အရေပြားကိုအောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။
  

အိုဇုန်းလွှာကုထုံးနှစ်မျိုးရှိသည် - ဆေးထိုးခြင်းသည်အသားအရေနှင့်“ ဖန်လုံအိမ်” အောက်တွင်ထိုးသွင်းသည်။ အထူး ဦး ထုပ်တင်ထားသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရများကိုအရေပြားအပေါက်များမှတစ်ဆင့်ထိုးဖောက်နိုင်သည်။

• Mesotherapy ၎င်းသည်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာဝန်ဆောင်မှုများကိုရည်ညွှန်းပြီး sebum, seborrhea တိုးပွားလာသောသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ အဆိုပါအထူးကု ဦး ရေပြားသို့ဆေးထိုးစေသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အထူးဆေးဝါးပမာဏနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုတစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။
  

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုမည်သို့ကုသနိုင်မည်နည်း။

သို့သော်အဆီပြန်သောဆံပင်၏အကြောင်းရင်းသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုသာဖြစ်ပါကဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကင်းမဲ့နေလျှင်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုအားလုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသုညသို့လျှော့ချပေးသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပြproblemနာသည်ထပ်ခါတလဲလဲပေါ်လာလိမ့်မည်။

ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ပြောင်း၊ ဂျုံ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ပျားရည် - အစားအစာတွင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအမြောက်အများရှိသင့်သည်။ သင့်မီနူးတွင်ပဲဟင်းလျာများထည့်ပါ။ ကြေးနီ၊ သွပ်ဓာတ်များပေါများသည်။ တိရစ္ဆာန်အဆီများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်အစားထိုးသည်။ သကြားလုံးများ၊ စပ်သောဟင်းလျာများ၊ ကော်ဖီ၊ အမွှေးနံ့သာနှင့်သောက်သောအသားများကိုစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပုံစံ

ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသဘာဝခြောက်သွေ့စေရမည်။ ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုလုံးဝငြင်းဆန်ခြင်းသို့မဟုတ်အစွန်းရောက်သောကိစ္စများတွင်သာအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အကယ်၍ ဤသို့ဖြစ်လျှင်သင်၏စိုစွတ်သောဆံပင်ကိုမခြောက်ပါစေ၊ ဦး စွာခြောက်သွေ့စေပါ၊ ထို့နောက်အအေးစနစ်ဖြင့်ခြောက်သွေ့ပါ။ လေပူခြင်းထက်ဆံပင်အတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်။

သို့သော်ပုံစံသည်ပုံဖော်စရာမလိုသောဆံပင်ညှပ်ခြင်းကိုပိုနှစ်သက်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်များ၌သူတို့ထိတွေ့မှုနည်းလေသူတို့သည်မကြာခဏသန့်ရှင်းနေပြီးမကြာခဏဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။

ပုံစံပြုသည့်အခါအရေပြားနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်အမြစ်တွင်ဆံပင်ပမာဏကိုသေချာစွာသေချာစွာပေးပါ။ သို့မှသာသူတို့သည်လျင်မြန်စွာချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လာမည်မဟုတ်ပါ။ တူညီသောရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကောက်ကောက်သည်လည်းသင့်လျော်သည်၊ ၎င်းကိုအကြီးစားများသုံးရန်ပိုကောင်းသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်၎င်း၏ပိုင်ရှင်များကိုအဆင်မပြေမှုဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အောက်ပါကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည် -

• သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏမလျှော်ရ။ လိုအပ်ပါကခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်အဆီပိုလျှံမှုကိုစုပ်ယူပြီးဆံပင်ကိုအသံတိုးစေသည်။
  
• မင်းဆံပင်ကိုမထိနဲ့
  
• combing အချိန်တိုစေ, ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကျယ်ပြန့်ဖြီးကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်ပလပ်စတစ်
  
• သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုကပ်ပါ
  
• ဆံပင်ကိုရေအေးနှင့်ဆေးရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
  

ဒီတော့ဒီနေ့ခေတ်မှာမတူညီတဲ့မျက်နှာဖုံးများ၊ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုကျန်းမာအောင်အသားအရေဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပုံမှန်ဂရုစိုက်မှသာကြာရှည်ခံမှာပါ။ ဒါကြောင့်သင့်ဆံပင်ပေါ်ရှိစွမ်းအင်နှင့်အချိန်ကိုမသက်သာစေပါနဲ့၊ ပြီးတော့သူတို့ကသင့်ကိုသူတို့ရဲ့အလှအပနှင့်ကျေနပ်ပျော်ရွှင်စေမှာပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင် - ဦး ရေပြားကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အကြံပြုချက်များ

အခွံသည်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားအတွက်အကောင်းဆုံးသန့်စင်ဆေးဖြစ်သည်။ ဒါဟာအရေပြားအပေါ်ယံလွှာ၏အပေါ်ဆုံးအလွှာ exfoliate, microcirculation ကိုတိုးတက်စေသည်။ အရေပြားသည်ပိုမိုရှူရှိုက်မိပြီးအာဟာရများကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးမပြုမီအခွံကိုအသုံးချသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်အခွံချွတ်စရာကောင်းတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေရှိတယ်

ပင်လယ်ဆား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဒဏ်ငွေသို့မဟုတ်အလတ်စားဆားများကိုလိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုအရေပြားအတွင်းမိနစ်အနည်းငယ်ကြာပွတ်တိုက်ပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ခေါင်းပေါ်၌ထားရမည်။ ဆံပင်ကိုအရင်စိုစွတ်အောင်လုပ်ရမယ်။ ဆံပင်ကို polyethylene နှင့်ဖုံးအုပ်ရန်အကြံပေးလိုသည်။ ထိတွေ့မှုအချိန်သည်နာရီဝက်ဖြစ်သည်။

ဆားနှင့်ကဲဖါ။ ပင်လယ်ဆားသို့ကရင်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကိုအနည်းငယ်စိုစွတ်စေပြီးအမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ပါ။ အရောအနှောကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သုတ်ခြင်းပြီးနောက်။ တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဆားကိုသုံးနိုင်သည်။ အဓိကအရာက ဦး ရေပြားကိုခြစ်ရာခြင်း၊

အညိုရောင်ပေါင်မုန့်။ ဟောင်းနွမ်းသောအပေါ်ယံလွှာကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြုတ်ရမည်။ တစ်နာရီတောင်းဆိုပြီးနောက်သူတို့သည် ဦး ရေပြားထဲသို့စတင်ပွတ်သပ်နိုင်သည်။ သင်ခေါင်းလျှော်ရည်မပါဘဲထုတ်ကုန်ပယ်ဆေးကြောနိုင်ပါတယ်။

ဦး ရေပြားကိုအခွံဖြင့်သန့်စင်ပြီးနောက်ဆံပင်သည်ကြာရှည်စွာသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်နေဆဲဖြစ်သည်။

သုတ်ခြင်းနှင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ဘယ်လို

ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအဆီပြန်သောဆံပင်ပြtheနာကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သတိမထားမိသည့်သေးငယ်သည့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ - သင်ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းလျှော်ပါကညအချိန်တွင်မဟုတ်ဘဲနံနက်ယံ၌ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဆိကြည်ဂလင်းများသည်နေ့အချိန်၌ထက်ညအချိန်တွင်ပိုမိုတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်သောကြောင့်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။

သင်လေအေးပေးစက်မသုံးဘဲဆံပင်ကောက်ကောက်ချောမွေ့ချင်လျှင်, ဆေးကြောထားသောဆံပင်သံပုရာဖျော်ရည်၏အဖြေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ ရေတစ်လီတာတွင်တစ်စက်ကျကျအနည်းငယ်သည် ဦး ရေပြားကအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဤအရောအနှောနှင့်အတူပူစီနံပြုတ်ရည်နှင့်ဆံပင်သုတ်နိုင်သည်။

ဒါဟာဆံပင်၏ပြုတ်ရည်နှင့်ဆံပင်ဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။ သင့်လျော်သော chamomile, ဆူးပင်ပေါက်, sage, coltsfoot, horsetail, Rosemary ။ ခြောက်သွေ့သောအပင်များ၏ဇွန်း ၂ ခု (တစ်ကြိမ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်စုဝေးသည်) ကိုရေဖြင့်သွန်းလောင်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးအအေးခံပါတယ်။ ပြီးတော့သူတို့ဆံပင်ကိုသုတ်တယ်။

စိန့်ဂျွန်၏ wort နှင့်အတူပြုတ်ရည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort ခြောက်သွေ့သောမြက်တစ်ပိုင်းကိုရေငါးပိုင်းနှင့်ရော။ ဆူအောင်ထားပါ။ ဒီဖြေရှင်းချက်နဲ့ဆံပင်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးကြောပါ။ ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်အတွက်သင်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၂ ခုမှသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြproblemနာကိုကောင်းစွာ plantain မှစီမံသည်။ ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ရေတစ်လီတာနှင့်ခုတ်ထားသည့်အရွက်ခြောက်ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်။ အအေးခံ။ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်။ ဆေးကြောပြီးပါပြီ။

ထိုသို့သော decoction ပိုလျှံဆံပင်စစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသည်: 1 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလီတာနှင့် 10 မိနစ်ပြုတ်နှင့်အတူဒေါန၏ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုငါသွန်းလောင်း။ ထို့နောက်ပင်လယ်အော်အရွက် ၃ ခုကိုထည့်ပြီးနာရီဝက်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပြုတ်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအင်္ဂါရပ်များ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ပြင်ပအချက်တွေရဲ့သြဇာကိုလျှော့ချဖို့၊ ဒီအကြံပြုချက်တွေကိုသင်လိုက်နာသင့်တယ် -

ပထမဆုံးသတိရရမယ့်အချက်ကတော့မှန်ကန်သောအပူချိန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအလွန်ရေပူဖြင့်မလျှော်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ် (၃၇ ဒီဂရီအထိ) အပူချိန် (သို့) အေးသော (၂၈-၃၅ ဒီဂရီ) တွင်ဖြစ်လျှင် ပို၍ ကောင်းသည်။

နောက်တစ်ခုကဆံပင်အခြောက်ခံစက်ပါ ၎င်းကိုသင်၏ပုံစံအတွက်ဖြစ်နိုင်လျှင်၎င်းကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးအသုံးပြုရန်ကြိုးစားပါသို့မဟုတ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအပူချိန်စနစ်ကိုသတ်မှတ်ပါ။

Rectifier, curling သံနှင့် curlers ကိုလည်းခဏဖယ်ထားသင့်သည်။ သူတို့သည်ဆံပင်ကိုအလွန်ခြောက်သွေ့စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကပျောက်သွားသောအစိုဓာတ်ကိုပြန်ပေးရန်ကြိုးစားသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အမြစ်မှမခံရန်၊ စုတ်တံအစားရှားပါးသောသွားနှင့်ပုံမှန်ဖြီးကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြိုဖျက်နိုင်သော်လည်းဆံပင်၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ပိုလျှံသော sebum များကိုဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သင်၏ဖြီးကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ရေပေးသည့်ရေနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောရန်မမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်အရေပြား၏အဆီများနှင့်အမှုန်များသည်၎င်းတွင်မစုပုံနိုင်ပါ။

ပုံစံထုတ်ကုန်များကိုအကောင်းဆုံးရေပေါ်တွင်ရွေးချယ်သည်။ ရေနံသို့မဟုတ်အထူထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများကိုခဏတာငြင်းဆန်တာကပိုကောင်းတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆံပင်တောက်ပစေရန်၊ ချောချောမွေ့မွေ့ပိုမိုကောင်းမွန်သောပေါင်းစပ်ရန်အတွက် conditioners များစွာသည်ဆံပင်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လျှောက်ထားရမည်ဖြစ်ပြီးအမြစ်မှ ၂ စင်တီမီတာမှ ၃ စင်တီမီတာအထိပြန်လည်ဆုတ်ခွာနိုင်သည်။ ၎င်းရလဒ်သည်များစွာမခံစားရပါ၊ သို့သော်အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားသည်အခြားပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်မထိတွေ့ပါ။

ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ကုသမှုအပိုင်းမှဖြစ်လျှင်ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်သင့်သည်ဆိုလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် lipids၊ protein နှင့် silicone မပါ ၀ င်သင့်ပါ။ ဤအရာအားလုံးသည်ဆံပင်ကို ပို၍ လေးစေသည်။

နောက်ထပ်လှည့်ကွက်တစ်ခုရှိသည် - ဆံပင်တွင်ရေအနည်းငယ်ရော။ သုံးသောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။ ၎င်းအတွက်ပထမ ဦး စွာကောင်းစွာရေမြှုပ်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာအဖြစ်အသုံးပြုရမည်။ အမြှုပ်ထဲတွင်လေထုအမှုန်များပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသည်ဆံပင်များထိခိုက်မှုနည်းပါးသော်လည်း၊

ဆံပင်ပေါ်တွင်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကိုလျှော့ချပါ။ နေရောင်ခြည်တွင် ဦး ထုပ်များကိုသေချာစွာတပ်ထားပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ - ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

တိုးမြှင့်အမဲဆီများအတွက်အကြောင်းပြချက်

ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာအလွန်အဆီပြန်သောအဓိကအကြောင်းရင်းကိုဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်းဟုခေါ်နိုင်သည်။ သူတို့၏အလုပ်ပြောင်းလဲမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်များတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• မျိုးရိုး
• အကျင့်ဆိုးတွေ
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ,
• စိတ်ဖိစီးမှု
• အလေးချိန်အပြည့်
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• မလျော်ကန်သောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှု,
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါရောဂါများ။

မကြာခဏချောကျိကျိဆံပင်၏အကြောင်းရင်း seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကုသမှုခံယူရန်အတွက် trichologist တစ်ယောက်ဆီသွားပြီးအဆီပါဝင်မှု၏အကြောင်းရင်းများကိုသိရှိရန်နှင့်ဆံပင်ပြန်ပေါက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဦး ရေပြားကိုအလွန်အကျွံသို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုကြောင့်လည်းအဆီပြန်ရောင်နေပုံရနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးများနှင့်အညစ်အကြေးများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်နှင့်စွဲစွဲစေသည့်အရာဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ၀ တ်ဆင်ထားသည့် ဦး ထုပ်များသည်အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ချောကျိကျိတောက်ပစေသည်။

အလေ့အကျင့်အရပြောင်ပြောင်တင်းတင်းဆံပင်ပြtheနာနှင့်ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိပြီးမကြာခဏပြောင်ပြောင်တင်းတင်းဆံပင်အနီနှင့်ဆံပင်အလှများ၌နှုတ်ခွန်းဆက်လေ့ရှိသည်။ ချောကျိကျိတောက်ပသောအရောင်သည်ဖြောင့်သောဆံပင်များထက် curly ဆံပင်နည်းသည်။ ဒီအသက်အရွယ်ကာလမှာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲရှိလို့သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များအန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ တူညီသောအကြောင်းပြချက်အတွက်အမဲဆီသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ သွေးဆုံးချိန်တွင်သို့မဟုတ်ပါးစပ်တားဆေးကိုသုံးသောအခါပေါ်လာတတ်သည်။

ဆံပင်ပေါ်မှာဘယ်လိုအမဲဆီပုံပေါ်ပါတယ်

ဆံပင်ပေါ်ရှိအဆီပါဝင်သောအဆီပါဝင်မှုပမာဏကိုတစ်စုံတစ် ဦး ကသတိမပြုမိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာချောကျိကျိသောသော့များသည်လုံးဝဆွဲဆောင်မှုမရှိပါ။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• စေးကပ်သောဆံပင်
• seborrhea,
• ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
• ဆံပင်လုပ်ဖို့နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း
• ဆံပင်ကနေမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့
• အချပ်များအလယ်တွင်အဆီပါဝင်မှုနှင့်ထိပ်ဖျား၏ခြောက်သွေ့မှု၊
• ချောဆီ

အပြင်ပန်းတွင်ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီးမိန်းကလေးသည်မိမိကိုယ်ကိုမထီမဲ့မြင်ပြုသည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကြောင့်ဆံပင်ပုံစံမလုပ်နိုင်ပါ။ စည်းကမ်းချက်အရဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အတွင်းဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုတွေ့နိုင်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့သိကောင်းစရာများ

အဆီပြန်သောအမြစ်များကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုသင်မသိပါက Trichologist ဆရာဝန်ထံသွားပြီးအကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်။ ကုသမှုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ချောကျိကျိအရောင်ပေါ်လာသည့်အခါအောက်ပါတို့ကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

• အစားအစာများကိုလိုက်နာပါ
• ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောယူပါ
• ကျန်းမာစေပါ
• ဆံပင်ကိုဆေးကြောသည့်အခါအိမ်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ရေဆေးများကိုသုံးပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုဆေး shampoos ဖြင့်ဆေးပါ။

အကယ်၍ သင့်တွင်ပါးလွှာသော်လည်းအဆီပြန်သောဆံပင်ရှိလျှင်အိမ်တွင်းကုသမှုဖြင့်သင်တစ် ဦး တည်းမလုပ်နိုင်လျှင်ပြည့်စုံသောပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုသင်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်အမဲဆီတိုက်ဖျက်သောကောင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပါဝင်သည်:

1. အိုဇုန်းလွှာကုထုံး။ ဤနည်းသည်လျှို့ဝှက်အဆီကိုလျှော့ချရန်အိုဇုန်း - အောက်စီဂျင်ရောနှောသောဆေးထိုးအပ်များကိုအရေပြားအောက်တွင်ထိုးသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွက်မိနစ် ၂၀ ထက်မပိုသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုသည်လုံလောက်ပါသည်။
2. Mesotherapy။ ဤနည်းသည် ဦး ရေပြားသို့မိတ်ဆက်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အရည်၏ဆေးထိုးအပ်များကိုဗီတာမင်များ၊ မက်ခရိုနှင့် microelement များနှင့်ဆေးဝါးဆိုင်ရာပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများလျော့နည်းစေသည်။ ကျန်းမာရေးသင်တန်းတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၅-၁၀ ပါဝင်ပြီးတစ်ခုစီသည်မိနစ် ၃၀ မှ ၅၀ အထိကြာသည်။
3. လေဆာရောင်ခြည်သုံးရေချိုးခန်း။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုံးဝနာကျင်မှုမရှိ, 10 မိနစ်ထက်မပိုသည်အခြားနေ့ကထွက်သယ်ဆောင်။ ချောကျိကျိဆံပင်ကိုဖယ်ရှားဖို့အနည်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၀ ခုလိုအပ်တယ်။
4. Cryotherapy။ ဒီကုသမှုနည်းလမ်းဟာအလုံခြုံဆုံးထဲကတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆံပင်ကိုနိုက်ထရိုဂျင်အရည်နဲ့လိမ်းပေးခြင်းပါ ၀ င်ပါတယ်။ ကုသမှုတစ်ခုလုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၁၅ ခုခွဲခြားထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခု၏ကြာချိန်သည် ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုပါ။

အဆီသာအမြစ်များသာလျှင်

ပြproblemနာကိုကိုင်တွယ်ရန်အကြံပြုချက်အနည်းငယ် -

• ကောင်းမွန်စွာသပ်သပ်ရပ်ရပ်ရှိသောအမြစ်များကဆံပင်ကိုရေခန်းခြောက်စေသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးနှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းကိုအသုံးပြုရန်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ၎င်းသည်အမြစ်များမှအဆုံးအထိဖြီး။ အညီအမျှဖြန့်ထားသင့်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပိုလျှံသောအဆီသည်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုဆန့်ထုတ်။ သိသာထင်ရှားလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ လောင်ကျွမ်းချိန်ကိုအာရုံစိုက်သင့်သည် - အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်၊ မဟုတ်လျှင်သင်သည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်မရနိုင်ပါ။ ဤလွယ်ကူသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောနိုင်သည်။
• ဆိကြည်အမြစ်များပြhotနာသည်လေပူဖြင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှပေါ်လာနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်အရေပြားအောက်ပိုင်းအဆီပိုများလာပြီးခဏတာမှာသတိမပြုမိဖို့မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အမြစ်များရှိအဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသူများသည်ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုသည်။ သို့မဟုတ် ဦး ရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသောအအေးခံစနစ်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
• အမြစ်များချောကျိကျိမထင်ရနိုင်အောင်, သင်သည်အရက်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူ tools တွေကိုသုံးနိုင်သည်။ Tonics နှင့် Facial mouses သည်သင့်လျော်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကိုဝါဂွမ်းကြိုးဖြင့်ချည်ပြီးသူတို့၏ခေါင်းပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်သင့်သည်။ ထို့နောက်ဖြီးဖြန်းပြီးဆံပင်အားလုံးအပေါ်အရည်ဖြန့်ဝေပေးသင့်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဆေးကြောရန်

ဆံပင်အဆီပြန်လျှင်သူတို့အထူးစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ပါတယ်။ သင်အိမ်၌ဤအရာကိုလုပ်နိုင်သည်၊ အဓိကအရာမှာထိခိုက်စေရန်မဟုတ်ပါ။

ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်အချက်များ -

1. ဆံပင်ကိုဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန်အဝတ်လျှော်ခြင်းမပြုမီခေါင်းဖြီးရန်အတွက်ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ မုန်လာဥဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တို့ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
2. အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးရန်အရေးကြီးသည်။ အခြားဆပ်ပြာမှုန့်များမရှိပါ - ဆိကြည်ဂလင်းများဖွင့်လှစ်။ တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။
3. သင်၏ဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်လျှော်။ ရေဖြင့်ရေမြှုပ်ခြင်းကိုအမြဲတမ်းရေမြှုပ်နေသည်။ ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက်သင်သည်အပူချိန်အောက်တွင်ရှိသောရေကိုသုံးနိုင်သည်။ အပူကြောင့် ဦး ရေပြားကအဆီများထွက်လာစေသည်။
4. ပိုမိုနူးညံ့သောဆေးကြောရန်အတွက်ရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါကသင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်လုံလောက်ပေသည်။
5. ဆံပင်အလွန်အဆီပြန်သည့်အခါအဆုံးကိုမခြောက်သွေ့စေရန်အမြစ်ပေါ်ခေါင်းလျှော်ရည်လောင်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။
6. သင်လက်များဖြင့်အသားအရေကိုပြင်းထန်စွာအနှိပ်မခံနိုင်ပါ။ ဆံပင်အားလုံးအပေါ်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြန့်ဖြူးရန်လိုအပ်သည်။

ဆံပင်အဆီပြန်လျှင်အကြံပြုအာဟာရ

• ဆံပင်၏အဆီပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဗီတာမင်များလုံလောက်စွာသုံးစွဲခြင်းကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။
• သငျသညျအဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများစားသုံးမှုကန့်သတ်တဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာရပေမည်။ ဒါ့အပြင်မွှေးတဲ့စပ်တဲ့စပ်တဲ့အစာတွေကိုမစားနိူင်ဘူး၊
• ဆံပင်ရဲ့အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေတယ်၊
• ဒါဟာအစားအစာထဲမှာနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကြက်ဥ, စီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများထည့်သွင်းရန်အသုံးဝင်သည် - သူတို့ဆံပင်များအတွက်ဗီတာမင်ပါဝင်သည်။ ကြက်သားနှင့်အဆီနည်းသောငါးများသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေသောကြောင့်သင်ကြိုက်သလောက်စားနိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အသုံးပြုရန်ခေါင်းလျှော်ရည်

အဆီပြန်သောဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ထုတ်ကုန်များကျယ်ပြန့်သည်၊ အဓိကအချက်မှာထိရောက်သောဆေးပစ္စည်းများရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။

• အလှအပပုံရိပ်။ ပရီမီယံအစိတ်အပိုင်းမှရွေးချယ်သည့်အခါစပိန်အလှအပပုံခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပိုနှစ်သက်သင့်သည်။ ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြစ်စေပြီးမကြာခဏညစ်ညမ်းမှုကိုတိုက်ဖျက်သည်။
• သဘာဝနည်းပညာပြန်လည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစနစ် အီတလီမှဆိကြည်ဂလင်းများကိုမဖွင့်ဘဲနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းသန့်ရှင်းပေးသည်။ ဒီ tool ၏ဖွဲ့စည်းမှုပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်ပညာရှင်များအသုံးပြုသော azeloglycine ပါရှိသည်။ ဒီပစ္စည်းကအဆီပြန်တဲ့အရည်တွေကိုထုတ်လွှတ်ပေးတယ်။
• ရုရှားNatura Siberica Volume နှင့် Balance အဆီပြန်ဆံပင်အဘို့အဒီဇိုင်း။ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာတည်ရှိနေသည်။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်စွာမြှုပ်နှံထားသဖြင့်ကြာရှည်စွာတည်နိုင်သည်။
• ဖွဲ့စည်းမှု Shauma 7 ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် chamomile၊ hops နှင့် Rosemary တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်း၏သဘာဝကြောင့်ဆံပင်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ဒီ tool ကအဆီပြန်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

Shampoos အရည်အပြင်၊ ထိရောက်မှု ရှိ၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသောကုန်ပစ္စည်းများအဖြစ်တည်မြဲသောခြောက်သွေ့။ အစိုင်အခဲများရှိသည်။

• Syoss Anti- အမဲဆီ မှုန်ရေမွှားနဲ့တူတယ်။ ၎င်းတွင်ဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များပါ ၀ င်ခြင်း၊ ဆံပင်ပုံစံသည်လတ်ဆတ်သောကျန်းမာရေးသာမကကျန်းမာရေးကိုလည်းပါကောင်းမွန်စေသည်။ လုံးဝအသုံးဝင်သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများတွင်ပါ ၀ င်သောကြောင့်မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။
• စိမ်းလန်းစိုပြေခုန်သခ ဆပ်ပြာနဲ့တူ Juniper စီးရီးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ပြုလုပ်ထားသည်။ ဤထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဆံပင်ချောမွေ့ပြီးပျော့ပျောင်းသည်။ အစာရှောင်ခြင်းဆံပင်ညစ်ညမ်းမှုပြdisappeနာပျောက်ကွယ်သွားခြင်း၊

Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းကုသရန်

Seborrhea သည် ဦး ရေပြားတွင်အများဆုံးတွေ့ရသောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တောက်ပသောအသွင်အပြင်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံအကြီးအကျယ်အလွှာများရှိသည်။ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်အစာခြေသို့မဟုတ်အာရုံကြောစနစ်ပြproblemsနာများကြောင့်ပျက်စီးယိုယွင်းနိုင်ပါတယ်။

Seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းဟာဆိကြည်ဂလင်းများအလုပ်ကိုတိုးစေတယ်။ ဒီရောဂါကြောင့်ဆံပင်အဆက်မပြတ်အဆီပြန်နှင့်ညစ်ပတ်သည်။

လူတစ် ဦး သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောသို့မဟုတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုများကြုံတွေ့ရသောအခါအခြေအနေပိုဆိုးလာသည်။

ကုသမှုအတွက်အချိန်များစွာယူရမည်ဖြစ်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းအရဤဖြစ်စဉ်ကိုညှိရန်လိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်များကဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှုများကိုဂရုပြုရန်နှင့်အစားအသောက်တစ်ခုစတင်ရန်၊ ဗီတာမင် A၊ D၊ E၊ K၊ အုပ်စု B (၁၊ ၂၊ ၆) နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဗီတာမင်များအပြင်၊ နိုက်ထရိုဂျင်အရည်ဖြင့် cryomassage လုပ်ခြင်းသည်သဘာဝကျပါသည်။ သူ့ကိုကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ ဆိကြည်ဂလင်းများ၏ပြင်းထန်မှုမှာလျော့နည်းသွားပြီးအရေပြားသည်စိတ်မသက်မသာဖြစ်လာသည်။

အလှကုန်ပညာရှင်တစ် ဦး သည်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးဖျော်ရည်များကိုအကြံပေးနိုင်သည်။ ၄ င်းတို့တွင်ဆိုးဆေးများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည့်အတွက်ဆေးဆိုးများသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများမပါ ၀ င်ပါ။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုပညာရှင်များသည်အသည်းနှင့်အူကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည့်အစားအစာများကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်တွင်ပြproblemနာတစ်ခုရှိလျှင်၊

ကိုယ်တိုင်ဖျန်ဖြေသော seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းမပြုမီ trichologist နှင့် ဆက်သွယ်၍ ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်၊ မဟုတ်ပါက၎င်းကိုကုသရန်ကြိုးစားပြီးနောက်ရောဂါနှင့်ဆက်နွှယ်နိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များ

အဆီပြန်သောဆံပင် (အတွေ့အကြုံရှိသောဆေးဝါးဆရာဝန်များကအိမ်တွင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်) သည်ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်အောင်မြင်စွာအစီအစဉ်ချနိုင်ခဲ့သည်။

အကြံပြုကုစားချက်များ:

• သူတို့ရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေကိုလျှော့ချဖို့ဆီဂလင်းတွေလုပ်ဖို့အတွက်သင်ဟာဆာလဖာ -Salicylic ဆီကိုသုံးနိုင်သည်။
• Selenium sulfide ကို shampoos နှင့် Sulsen Mite တို့တွင်အသုံးပြုပါသည်။
• သွပ် pyrithione ကို aerosol, cream သို့မဟုတ် shampoo ပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းကို Skin-Cap နာမည်ဖြင့်တွေ့နိုင်ပါသည်။

ပိုမိုထိရောက်စေရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ အထက်ပါထုတ်ကုန်အားလုံးတွင်ဆံပင်၏အထွေထွေအခြေအနေအတွက်အသုံးဝင်သောဗီတာမင် A, B, E နှင့် zinc ပါရှိသည်။

ချက်နည်း ၁ - မုန်ညင်းနှင့်ကေဖီ

မုန်ညင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများသည်ခြောက်သွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

မုန်ညင်းနှင့်ကေဖာမျက်နှာဖုံး

• kefir - 2 tbsp ။ ,
• မုန်ညင်း - ၁ ဇွန်း၊
• ပျားရည် - 1 Tsp

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနေကြသည်, တသမတ်တည်းဆံပင်မှလျှောက်ထားခြင်းနှင့်မိနစ် 40 စောင့်ဆိုင်း။ မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

နည်း ၂ - ပရိုတိန်းနှင့် Burdock ဆီ

ကြက်ဥကြက်ဥမျက်နှာဖုံးများသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးဆံပင်ကိုအသံတိုးစေနိုင်သည်။

ကြက်ဥအဖြူနှင့် burdock ဆီမျက်နှာဖုံး

• ကြက်ဥအဖြူ - ၂ ပြား၊
• burdock ဆီ - 1 ဇွန်း,
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 Tsp

အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းရောနှောပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အမြစ်မှစ။ ဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်လျှောက်ထားကြသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

နည်းလမ်း ၃ - Cognac နှင့်ပျားရည်

ဘရန်ဒီနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများသည်အရေပြားယိုယွင်းခြင်းကြောင့်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများလျော့ကျစေသည်။

cognac နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး:

• cognac - 1 ဇွန်း။
• ပျားရည် - ၁ Tsp၊
• ကြက်ဥအနှစ် - 1 pc ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်မှလျှောက်ထားကြသည်။ ဆံပင်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါသို့မဟုတ်ဖုံးအုပ်ထားသောအဖုံးဖြင့်မိနစ် ၄၀ ဖုံးအုပ်ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

နည်းလမ်း ၄ - ကော်ဖီ

ကော်ဖီမျက်နှာဖုံးများသည်အဆီနှင့်အသေအရေပြားဆဲလ်များကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်

ကော်ဖီမျက်နှာဖုံး

• ကော်ဖီ - 1 Tsp

ကော်ဖီခိုင်။ ကော်ဖီမနက်သို့မဟုတ်နံနက်စာစားပြီးနောက်ကျန်ရှိသောအထူများကိုဖြည့်ပါ၊ အရောအနှောကိုဆံပင်ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များနှင့်လိမ်းပြီးပဝါနှင့်ဖုံးထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

စာရွက် ၅ - အာလူးနှင့် Kefir

အာလူးကိုအခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံးသည်အဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်။

အာလူးနဲ့ kefir မျက်နှာဖုံး

အာလူးစပါးကိုပြီးလျှင်ညှစ်ရပါမည်။ Kefir ကိုမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင်အပူပေးသည်။ အာလူးနှင့်ကဖေးတို့ကိုအရောအနှောတစ်ခုထဲသို့ရောစပ်။ အမြစ်တွင်အသုံးပြုသည်။ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်မျက်နှာဖုံးကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

နည်းနည်း - မုန့်

ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားခြောက်သွေ့ပြီးသန့်ရှင်းသောကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးသင့်တော်သည်။ ၇ ရက်အတွင်းအနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

ပေါင်မုန့်

ပေါင်မုန့်ကိုရေပူဖြင့် ၂ နာရီ (သို့) ညအချိန်တွင်သွန်းလောင်းသင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကို cheesecloth ကတဆင့်ညှစ်ပြီးဆံပင်ကိုပွတ်ပေးပါ။ မိနစ် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းပုံကိုနွေးထွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အိမ်တွင်းပွတ်တိုက်

ဦး ခေါင်းခွံကိုရှူရှိုက်မိခြင်း၊ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကိုဆဲလ်သေများမှသန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပြtheနာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွတ်တိုက်ရာမှာအထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့သည်အိမ်တိုင်းတွင်တွေ့ရသောဘုံအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်ထိုကိရိယာများကိုစျေးပေါ။ အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်အဆင်ပြေစေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အတွက်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ထားပါတယ်။

• ဆိုဒါ
• သကြား
• ဆား
• ကော်ဖီ
• သစ်သီးသို့မဟုတ်သီးမှမြေပြင်အရိုး။

အိမ်တွင်းပွတ်တိုက်မပြုလုပ်မီသင်၌သကြား၊ ဆားနှင့်ဆိုဒါများသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောကြောင့်၎င်းတို့ကိုအလွယ်တကူဆေးကြောနိုင်သည်ကိုသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ ကော်ဖီနှင့်အရိုးများကိုဆံပင်တို။ အမည်းရောင် အသုံးပြု၍ အကောင်းဆုံးဖြစ်သဖြင့်နောက်ပိုင်းတွင်သူတို့ကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့်ပြproblemsနာမရှိပါ။

ချက် -

• သကြားသို့မဟုတ်ဆားအပေါ်အခြေခံသည်။ သကြား / ဆား - 2-3 tbsp, ရေ - 1 tbsp ။ ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးဖြစ်ကြပြီး Self- အနှိပ်လုပ်နေစဉ်ရရှိလာတဲ့အရောအနှော, အမြစ်မှလျှောက်ထားသည်။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
• ရေနံနှင့်အတူ။ သကြား / ဆား - 2-3 tbsp, မည်သည့်ဆီ - 1 tbsp ။ အစိတ်အပိုင်းများကိုရောမွှေပါ။ ရေနံကြောင့်အသားအရေထိခိုက်မှုမရှိနိုင်ပါ။ အရောအနှောကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• ရေနံနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်များအပြင်။ သကြား / ဆား ၂-၃ ဇွန်း၊ ဆီမဆို - ၁ ဇွန်း၊ စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည် - ၁ ဇွန်း ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုအနည်းငယ်အနှိပ်ခံပြီးအမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုချွတ်ဆေးကြောပါ၊ ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းအောင်စစ်ဆေးပါ။ ဆီမရှိတော့ဘူးဆိုရင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုထပ်သုံးပါ။
• အလှကုန်ရွှံ့စေးပွတ်တိုက်။ သွေ့ခြောက်သောရွှံ့မှုန့်အမှုန့် - ၁ ဇွန်း၊ သကြား / ဆား - ၃ ဇွန်း၊ ရေ - ၃ ဇွန်း

ခြောက်သွေ့သောအရာဝတ္ထုများကိုရေနှင့်ရောပြီးစိုစွတ်သောအမြစ်များကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ ဒီအရောအနှောကိုသင့်ဆံပင်ပေါ်မှာ ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ထားသင့်ပြီး၊ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ ပွတ်တိုက်တစ်ခုစီသည်အရေပြားခြောက်သွေ့သောကြောင့် ၇ ရက်အတွင်း ၁ ကြိမ်ထက် ပို၍ မလိမ်းသင့်ပါ။ အရောအနှောကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဆံပင်အရည်အသွေးတိုးတက်လာသည်။

ဆေးကြောရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်ဆေးဆေးခြင်း

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်အိမ်တွင်းအလွယ်တကူလုပ်နိုင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖျက်သိမ်းသည်။

ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်ဆေးဆိုင်တွင်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသင်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည် -

• ဒေါန
• ပညာရှိ
• ပြာမှုန်
• မြင်းခွာ
• သပိတ်ပင်အခေါက်သို့မဟုတ် yarrow ။

အရည်ကိုအများအားဖြင့်စင်ကြယ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်အသားအရေကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်သူတို့၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. သင် 1 tbsp ရောမွှေပါ။ sage နှင့် chamomile ပန်းများသည်များသောအားဖြင့်သင်တို့ကိုဆေးကြောရန်မလိုသောဆီမွှေးတစ်ခုရရှိသည်။ အဲဒါကိုချက်ပြုတ်ဖို့, သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် 2 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့် filter ကို။ ထို့နောက်အရည်ကိုဆံပင်အမြစ်တွင်အသုံးပြုပြီးအရှည်တစ်ခုလုံးကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေသည်။
2. အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်နဲ့ကူညီတဲ့ပြုတ်ရည်တစ်ခုဖန်တီးရန်အထက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးကိုကောက်ယူပြီး၎င်းကိုရေပူနှင့်ဖြည့်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကို ၆၀ မိနစ်ခန့်ထားသိုသည်သို့မဟုတ် ၁၀ မိနစ်မျှအားနည်းသောအချိန်တွင်ပြုတ်သည်။ အသုံးမပြုမီ, ပြုတ်ရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပိုင်းပိုင်းနှင့်သန့်ရှင်းရမည်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောအချိုးအစားအတွက်သင်ကပါဝင်ပစ္စည်းများကို ၁ မှ ၁၀ အထိယူသင့်သည်။

သင်သည်မည်သည့် decoction ကိုမဆိုရောစပ်နိုင်သော်လည်းအဓိကအရာမှာ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းမရှိစေရန်ဖြစ်သည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာအဆီပိုလျှံသောဆံပင်အရင်းအမြစ်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ သင်သည်သံပုရာဖျော်ရည် ၁၀ ဘူး (၁ Tsp) ထည့်နိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ

ဆံပင်အတွက်အဆီပြန်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ အိမ်တွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်သည်လက်ဖက်ပင်၊ လဗင်နမ်၊ သံပုရာသို့မဟုတ်ထင်းရူးပင်တို့၏သဘာဝဆီကိုကြိုတင် ၀ ယ်ယူလျှင်၎င်းသည်လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုလျှောက်ထားရန်:

• လက်ဖက်ပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုကြသည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောနေစဉ်ဆံပင်ကိုတစ်စက်ကျစေ၏။ မင်းရေမွှေးပုလင်းထဲဆီ ၈ ဘူးထည့်နိုင်သည်။ လွင်ပြင်ကိုရေနှင့်ရောစေနိုင်သည်။ ထို့နောက်အမြစ်နှင့်နီးကပ်သောဆံပင်ပေါ်သို့အရည်ဖြန်းနိုင်သည်။
• Lavender ကိုလက်ဖက်ပင်နှင့်တူညီသည်။ ၎င်းသည်အမြစ်များကိုကောင်းစွာခြောက်သွေ့စေပြီးဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်
• Lemon oil သည်ဆံပင်ပေါ်ရှိအဆီကိုဖယ်ရှားပေးသော်လည်း၎င်းကိုမျက်နှာဖုံးများသို့မဟုတ်ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ဒြပ်ပေါင်းများပွတ်တိုက်

ဆံပင်အမြစ်ကိုပွတ်တိုက်ရန်အတွက်အမျိုးအစား ၂ မျိုးရှိသည် - အဆီများများထွက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သဘာဝနှင့်အပိုပလာများ။ သဘာဝအရောအနှောကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အခြားအပင်များ၏အခြေခံများပေါ်တွင်သီးခြားစီပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ:

• 2 tbsp သပိတ်ပင်အခေါက်မိနစ် 20 အဘို့ရေ 0.5 လီတာ၌ပင်ပန်းရပါမည်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအမြစ်သို့ပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ မဖြည့်ပါနှင့်
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်နှင့်ထင်းရှုးဆီတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်များလျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းခြင်းပြsuccessfullyနာကိုအောင်မြင်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ သူတို့ကို ၁ မှ ၁ ရောစပ်ပြီးအမြစ်သို့ပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပိုမိုထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် ၃ ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်ပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အတွက်နီကိုတင်းအက်ဆစ်ပါသောအင်ပလီကေးရှင်းများသည်သင့်တော်ပါသည်။ ရလဒ်အပြည့်အဝရရန်အတွက်၊ သင်သည်အပို ၃၀ ၀ ယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဦး ရေပြားတွင်ပါဝင်သောအရာများကို ၁ လကြာနေ့စဉ်အသုံးပြုကြသည်။ နောက်ဆက်တွဲသုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ဤရွေးချယ်မှုများသည်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များပေးလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းပုံမှန်မူကိုလိုက်နာရမည်။

အဝတ်လျှော်ရန်အချိန်မရှိလျှင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မုန့်ညက်ကိုအသုံးပြုနည်း

ဂျုံမှုန့်တစ်မျိုးချင်းစီသည်မတူညီသောပြwithနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်

• အကယ်၍ သင်သည်ပဲစေ့နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရိုက်ပါက ဦး ရေပြားအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ အဓိကအချက်ကတော့အရောအနှောကိုခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ မဟုတ်ရင်ဆံပင်ထဲကနေဖြုတ်ပစ်ရန်ပြproblemနာဖြစ်လိမ့်မယ်။
• အကယ်၍ သင်သည်ပြောင်းဖူးနှင့်ပဲစေ့ကိုရောထွေးပြီး၎င်းတွင်ဘီယာထပ်ထည့်ပါကရရှိသောအရောအနှောသည်သင်၏ဆံပင်ကိုတောက်ပ။ အသင့်အတင့်ရှိစေမည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်မျက်နှာဖုံးကိုခြောက်သွေ့။ ညစ်ပတ်သောဆံပင်ကိုဖြန့်ပြီးအနည်းဆုံး ၂၅ မိနစ်ခန့်ကိုင်ထားပါ။

အိမ်၊ ပဲ၊ ပြောင်းနှင့်ပဲပိစပ်တို့တွင်အဆီများသောဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အလွန်သင့်တော်သည်။ အထူးကိရိယာတစ်ခုပြုလုပ်ရန်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊ မုန့်ညက်နှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်မဆိုဆံပင်သည်ချောကျိကျိဖြစ်လေ့ရှိသည်ဆိုပါက၎င်းပြmasနာသည်မျက်နှာဖုံးများ၊ ချွဲဆေးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှအကူအညီများဖြင့်ဖြေရှင်းပြီးငွေရေးကြေးရေးအတွက်မတတ်နိုင်ပေ။

အိမ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြtheနာကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကိုဗီဒီယို - ဘာလုပ်ရမည်၊ ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အမြစ်နဲ့ဘာလုပ်မလဲ

အိမ်တွင်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သောအဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မျက်နှာဖုံးများ:

အိမ်၌အဆီပြန်သည့်ဆံပင်

အိမ်တွင်သင်ရရှိသောရန်ပုံငွေများကို အသုံးပြု၍ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဂရုစိုက်နိုင်သည်။ အဆီပါဝင်သောအရာများကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ဤစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုပါသည်။

• သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးပါ (sulfate-free products သုံးရင်ပိုကောင်းပါတယ်),
• seborrhea ပေါ်လာသည့်အခါချောသောအားဖြင့်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ကိုရှာဖွေပါ။
• နံနက်အချိန်၌ဆံပင်ကိုရေပူနှင့်ဆေးကြောပါ။
• လောင်ကျွမ်းရန်သံချွန်နှင့်စုတ်တံများကိုမသုံးပါနှင့်။
• ချောကျိကျိလျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖယ်ရှားပေးပါ၊ သို့သော်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက်မပိုပါနှင့် t
• သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်အိမ်ဆပ်ပြာကိုမသုံးပါနှင့်။

ဆံပင်၏ဆီကိုလျှော့ချရန်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်စေသည့်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ပေါ်လာတဲ့အခါသင်ဘာမလုပ်နိုင်ဘူးဆိုတာကိုအောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ် - t

• သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်ဆေးပါ
• သတ္တုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောလက်ဝတ်ရတနာများကိုအသုံးပြုပါ။
• ဆံပင်ညှပ်စက်များ၊
• မကြာခဏသင့်ဆံပင်ဖြီး
• တင်းကျပ်စွာပုံစံလုပ်ပါ။

အိမ်ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအမြဲတမ်းထိရောက်မှုရှိခဲ့ကြောင်းသိထားသင့်သည်၊ သို့သော်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။

နေ့စဉ်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သင်ကအဝါရောင်တောက်ပနေပြီဆိုရင်ဆံပင်ကိုညစ်ပတ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်။

အဆီပြန်ရွှံ့စေးအမြစ်များအတွက်မျက်နှာဖုံးများ

မျက်နှာဖုံးများကိုအရောင်အမျိုးမျိုးရှိသောရွှံ့စေးများပေါ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အထိရောက်ဆုံးအိမ်တွင်းကုထုံးများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

1. အနီရောင်ရွှံ့စေးဖြင့်မျက်နှာဖုံး။ ရွှံ့စေးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောပမာဏအနည်းငယ်ကိုအရည်ပျော်အောင်ပြုလုပ်ရန်၊ မုန်ညင်းဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပြီးကုန်ပစ္စည်းကိုရောစပ်ပြီးအအေးခံရန်၊ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုဆေးပြီးသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်၊ ရေ -lipid ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးယားယံခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီးဆံပင်ကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။
2. အစိမ်းရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး။ အမှုန့်ကိုသံလွင်ဆီနှင့်ရော။ ရောနှောပါ၊ ဆံပင်ကိုဖြန့်ဝေပြီး ၄၀ မှ ၅၀ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကိုသုတ်ခြင်း။ ဤအဆီအမြစ်များအတွက်မျက်နှာဖုံးသည်ဆိကြည်သောအရာများကိုစုပ်ယူသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက် ပို၍ မသုံးသင့်ပါ။
3. အပြာရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး။ ရွှံ့စေးသည်နွေးသောရေနှင့်ရောစပ်ပြီး ၂ tbsp ထည့်သည်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဇွန်းဇွန်းအားလုံးရောထွေးပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပြီးနာရီဝက်အကြာတွင်ရေနှင့်ရှလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချပေးပြီးချောမွေ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
4. အဖြူရောင်ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး။ ရွှံ့စေးအနည်းငယ်ကိုဓာတ်သတ္တုရေဖြင့်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရောနှောပေါင်းစပ်ရန်၊ ဆံပင်ကိုလိမ်းရန်၊ ၂၅ မှ ၃၀ မိနစ်အကြာတွင်သုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

မျက်နှာဖုံးများအပြင်အမဲဆီကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးရည်မှုတ်ဆေးဖြင့်သုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအပင်များအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲရိုးရာစာရွက်စိတ်ကူးရန်ခက်ခဲသည်။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိုကဲ့သို့သောဆေးပင်များကပိုင်ဆိုင်သည်။

ဒီအပင်များအပေါ်အခြေခံပြီး, သင် decoctions သို့မဟုတ် tinctures ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်အပင်တစ်ပင်ကိုအသုံးပြုပါကပြုတ်ရည်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ဤစာရွက်ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

1. တစ်လီတာအိုးထဲသို့ 2 သွေ့ခြောက်သောမြက် 2 ဇွန်းကိုငါသွန်းလောင်း။
2. တစ်လီတာကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။
3. ရောမ
4. အိုးတလုံးနှင့်အတူအိုးတလုံးကိုပိတ်လိုက်ပါ။
5. ဆေးတစ်လက်ကိုမိနစ် ၄၀ ပေးပါ။
6. strain ။
7. သုတ်ခြင်းအတွက်သုံးပါ

သင်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အပင်များစွာကိုအသုံးပြုလိုပါကဆံပင်ကိုဆေးရန်အတွက် decoction ကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရန်နည်းလမ်းမှာရိုးရှင်းပါသည်။

1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာလျှင် 2 ဇွန်း၏တူညီသောအချိုးအစားအတွက်အပင်များကိုယူပါ။
2. ထုတ်ကုန်ကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။
3. ဟင်းရည်အအေး။
4. strain ။
5. သုတ်ခြင်းအတွက်သုံးပါ

ဒါ့အပြင်ဆံပင်သုတ်ခြင်းအိမ်ရှင်မတိုင်းနီးပါးတွေ့ရမည့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများတစ်ခုမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. 10 Laurel အရွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
2. ရေတစ်လီတာ၌စာရွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
3. ရေရေချိုးအတွက်ဟင်းရည်ထား၏။
4. အေးမြ။
5. strain ။
6. သုတ်ခြင်းအတွက်သုံးပါ

သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ဖွပ်ရန်အတွက်သံပုရာသို့မဟုတ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ သင်ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုသုံးပါကရေတစ်လီတာတွင်ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းကိုအရည်ပျော်အောင်လုပ်သင့်သည်။ အသီးဖျော်ရည်များပိုမိုညှစ်ထုတ်ယူရန် aloe ရွက်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းထားပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားဖို့အတွက်အိမ်မှာချက်ပြုတ်ထားတဲ့ပွတ်တိုက်တွေကိုသင်ပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆီပြန်ဆံပင်ပွတ်တိုက်

1. ပျားရည်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်။ ၎င်းပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောပါ၊ နာရီဝက်အကြာတွင်ဆံပင်ကိုပွတ်ပြီးဆေးပါ။
2. spruce တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်။ သင်ကဂရမ်အပ် ၅၀ ကိုရေတစ်လီတာရေဖြည့်ရန်၊ အရည်အတွက်ရေကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်အပူပေးရန်၊ အအေးခံရန်၊ ဟင်းရည်ကိုအမြစ်တွင်ပွတ်သပ်ရန်၊
3. Quince။ 5 မိနစ်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်ရေ၌အသီးကိုပြုတ်, အေးမြ strain, ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ အခြားနေ့တိုင်းဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်ပါ။

ဒါ့အပြင်အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုဖယ်ရှားနိုင်ဖို့ကြမ်းတမ်းတဲ့ပင်လယ်ဆားကို ၃-၄ မိနစ်လောက်ဆံပင်မဆေးမီအမြစ်ထဲကိုပွတ်သပ်နိုင်ပါတယ်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အတွက်ဂရုစိုက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်မျက်နှာဖုံးများနှင့်ပွတ်တိုက်များကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပါကအဆီပြန်ရောင်ပျောက်သွားလိမ့်မည်။ သင်ဤအမှုကိုမရပ်တော့သည့်အခါချောကျိကျိပြန်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

သင်ဘာလုပ်နိုင်လဲ

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆံပင်များများပြားလျှင်သူမအစာအာဟာရကိုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။ လူ့အစားအစာများတွင်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများဖြစ်သင့်သည်:

• အစိမ်းရောင်
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ
• အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများ
• ဂျုံ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• bran
• အစိမ်းရောင်
• ပိန်သောအသား။

ဒါဟာကြော်, စပ်, ငန်နှင့်စပ်ဟင်းလျာများကိုစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကော်ဖီနှင့် muffin မှရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆံပင်ချွတ်ယွင်းသောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်သင်သည် ဦး ရေပြားကိုနှိပ်နယ်နိုင်သော်လည်းဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမကြာခဏပြုလုပ်ရန်မလွယ်ကူပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကြောင့် sebum ထုတ်လုပ်မှုသည်တိုးတက်လာသည်။ ဦး ရေပြားသို့မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်ပွတ်တိုက်သည့်အခါအနှိပ်သည်အကြံပြုသည်။

အဆီပြန်သောအမြစ်များနှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုများကိုဂရုစိုက်ပါ

များသောအားဖြင့်ဤပြproblemနာသည်ရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်များပိုင်ရှင်များကြားတွင်ပေါ်လာသည်။ သင့်တွင်ခြောက်သွေ့သောအဆုံးရှိလျှင်အဆီပြန်သောအမြစ်များနှင့်ခြောက်သွေ့သောအဆုံးများအတွက်မျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်အောက်ခြေတွင်သာအသုံးပြုသည်။ အမြစ်များကိုလာဗင်ဒါဆီဖြင့်သုတ်ခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။ ဆံပင်၏ခြောက်သွေ့မှုမဖြစ်စေရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသင်နားထောင်ရန်လိုအပ်သည် -

• အအေးခံစနစ်ဖြင့်သာသုံးပါ၊
• ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ
• ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဆီ (burdock, lavender, peach) ကိုသုံးပါ။
• သင်၏ဆံပင်ကိုနွေးထွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပါ။

ဆံပင်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ပုံစံများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အထက်တွင်ပေးထားသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်အေးစက်အေးစက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ အဆီပါဝင်မှုကိုကာကွယ်ရန်ဘာလုပ်ရမည်ကိုဆရာဝန်တစ် ဦး မှသာပြောနိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်

Yves rocher

• Nettle Cleansing ခေါင်းလျှော်ရည်။ ဆံပင်အလင်းဖြစ်လာသည်။
• Pandgranate Peel နှင့်ပြန်လည်ဆုတ်ခွာသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့် Dandruff ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကာကွယ်ခြင်း - phytoremediation ၏မူအရ Pomegranate အခွံထုတ်ယူမှုက ဦး ရေပြား၏သဘာဝချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ ယားယံခြင်းနှင့်အခွံလျှော့ချခြင်းနှင့်မြင်နိုင်သောချောမွေ့ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
• Cleansing Shampoo Nettle နှင့်အတူ - ဆိကြည်ဂလင်းများကိုထိန်းညှိနိုင်သည့် Nettle ထုတ်ယူမှုကြောင့်အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအရေပြား sebum မှထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

L'Etoile

• အစိမ်းရောင် MAMA Biobalance ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပင်လယ်ရေမှော်အဆီများနှင့်ခြောက်သွေ့သောအစွန်အဖျားများမှဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆံပင်ရောစပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရာတွင် ဦး ရေပြား၏ထိရောက်သောဟန်ချက်ညီစေရန်သန့်စင်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာများအပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေါင်းစပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဆပ်ပြာသည်အရေပြား၏မျက်နှာပြင်မှအမဲဆီကိုဖယ်ရှားပေးသောအခါအာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ဆံပင်၏အစေးကိုပျော့ပြောင်းပြီးစိုစွတ်စေသည်။
• DESSANGE အဖြူရောင်ရွှံ့ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အမြစ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ဖြစ်ပြီးခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်ခြောက်သွေ့သည်။ အထူးသဖြင့်အမြစ်တွင်အဆီပြန်နေပြီးအစွန်အဖျားတွင်ခြောက်သွေ့စေသည်။ ဖြူသောရွှံ့၊ ချိုသောသံပုရာထုတ်ယူမှုနှင့် B5 provitamin တို့ဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသောပုံသေနည်းအသစ်သည် ဦး ရေပြားကိုသက်သာစေပြီးအမြစ်တွင်ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအစွန်အဖျားတွင်ပျော့ပြောင်းစေပါသည်။ သင်၏ဆံပင်၏အလင်း၊ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုရင်းမြစ်အမှန်ဖြစ်သည်။
• အကြောင်းရင်းလေးခုနက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေးခေါင်းလျှော်ရည် - ဖုန်နှင့်ပုံစံအကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်အေးစက်စက်နှင့်ပါမစ်များမတိုင်မီအသုံးပြုရန်သင့်တော်သည်။ သံပုရာနှင့်ထုံး၏လန်းဆန်းစေသောအနံ့။ pH 4.8-5.4 ခရမ်းလွန်ကာကွယ်မှု။
• COLLISTAR ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အထူးထိန်းညှိပေးသည့်အစွမ်းထက်သောပမာဏ - ရေမှုန်ရေမွှားတစ်ခုကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုစနစ်တကျထားရန်၊ အမြစ်တွင်အသံအတိုးအကျယ်ကိုထည့်။ ဖုန်မှုန့်များကိုရှင်းလင်းစေသည်။ ဤခေါင်းလျှော်ရည်သည်ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအစားထိုးလိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းအချို့သောအခြေအနေများတွင်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မည်။
• NATURA SIBERICA အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ပမာဏနှင့်မျှတမှု - အာတိတ် Raspberry (Rubis Arctica) သည်သာမာန် Raspberry ထက်ဗီတာမင်စီ ၅ ဆပိုများသည်။ ဦး ရေပြား၏သဘာဝချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသောကြောင့်အာရဇ်ပင်နီဖန်းနှင့်အာတိတ်ကျောက်စိမ်းမှထုတ်ယူသောအဆီများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• NATURA SIBERICA ဆံပင် Balm မြောက်ပိုင်း Cloudberry - ဤသဘာဝသဘာဝ balm သည်အကြီးအကျယ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ရောင်စုံဆံပင်အတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောမြောက်ကိုရီးယား၌လည်းခေါ်သောရှားပါးမြောက်ပိုင်း cloudberry သို့မဟုတ်တော်ဝင် berry သီး၏ဆီသည်အရေးကြီးဆုံးဖက်တီးအက်စစ်များဖြစ်သောအိုမီဂါ - ၃ နှင့်အိုမီဂါ - ၆ အပြင်ဗီတာမင်အီး၊ PP နှင့်အုပ်စု B တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ အတွင်းပိုင်းကနေဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ။

ကျွန်ုပ်တို့၏မိတ်ဖက်များဖြစ်သော Cashback ၀ န်ဆောင်မှုတွင်ဆံပင်အမျိုးအစားများစွာကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ .ရာဝတီ " ယုံကြည်စိတ်ချရသောစတိုးဆိုင်များတွင်ကုန်ပစ္စည်းများကိုသင်ဝယ်ယူရုံသာမကငွေပြန်အမ်းသည့်ပစ္စည်းလည်းရသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်မည်သို့ဆက်ဆံခဲ့ပုံကိုမိန်းကလေးအတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ - copecks 3 Lifehack ။

အမြစ်မှာအဆီ, ဆံပင်၏အဆုံးမှာအခြောက် - မျက်နှာဖုံးချက်ပြုတ်နည်းများ!

အဆီ၏အကြောင်းရင်းများ

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့် sebum တိုးပွားလာခြင်းသည် ဦး ရေပြားတွင်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများမှသဘာဝလျှို့ဝှက်ချက်များစုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်သဘာဝချောဆီကိုအဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ထို့အပြင်အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ဓာတ်ဓာတ်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည်လည်းအကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်ပြီး sebum ပမာဏတိုးပွားစေသည်။

အခြားအချက်များအနက်မှအောက်ပါတို့ကိုခွဲခြားနိုင်သည်။

1. ဟော်မုန်း။ အန်ဒရိုဂျင်သည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ၎င်း၏အဆင့်သည်မြင့်တက်နိုင်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရဒီလိုအပြောင်းအလဲတွေကအပျိုဖော်ဝင်တာနဲ့အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်တာ။ ထို့ကြောင့်အဝလွန်သူများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၌ဆံပင်သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။
2. မျိုးရိုး။ မျိုးရိုးဗီဇသည်ထုတ်လုပ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း၏အသွင်အပြင်တွင်မျိုးရိုးဗီဇသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဤပြproblemနာကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပြန်လည်သင့်မြတ်စေရန်နှင့်အနည်းဆုံးဖြစ်ရန်သာကျန်ရှိသည်။
3. သန္ဓေတားဆေး သန္ဓေတားဆေးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဆီသို့ ဦး တည်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် sebum အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။
4. ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်သတိထားပြီးအမြဲတမ်းဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပုံစံထုတ်ကုန်များသည်ကြိုးမျှင်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အကာအကွယ်ပေးသည့်အနေဖြင့်လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုအားတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ခြင်းစတင်သည် - အမြစ်များ၌အလွန်အမင်းချောကျိကျိဖြစ်လာသည်။
5. မှားသောအစားအစာ။ဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုသည်အဆီ၊ ဆားနှင့်သကြားပမာဏများများပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အသည်းရောဂါ၊ အဆီပြန်သောဆံပင်ပိုင်ရှင်များသည်သောက်သောအသားများ၊ ကော်ဖီနှင့်အရက်တို့ကိုငြင်းဆန်သင့်သည်။
6. လှုံ့ဆော်မှု။ Sebum အနှိပ်နှင့်ဆံပင်ကိုဖြီးမကြာခဏ sebum ၏လွှတ်ပေးရန်အထောက်အကူပြု။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဟာအသုံးအများဆုံးပြproblemsနာတစ်ခုဖြစ်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံဂရုတစိုက်ပင်ဂရုစိုက်ခြင်း၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်များနှင့်အရန်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအခြေအနေကိုအာမမခံပါ။

ဆံပင်ကောက်ကောက်အလွန်အကျွံအဆီပါဝင်သည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏ချွတ်ယွင်း၏သရုပ်အမြင်အာရုံဖြစ်ကြသည်။

ပြtheနာအကြောင်းကိုသင်ရှာဖွေနိုင်လျှင် -

• ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်သော့ခလောက်များသည်
• ဆံပင်ကောက်ကောက်ဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်
• သင်ခေါင်းကိုတို့လိုက်သောအခါ၊
• အမြဲတမ်းအဆင်မပြေတဲ့ခံစားချက်ကြောင့်သရဲခြောက်နေတယ်၊

ဖော်ပြထားတဲ့လက္ခဏာတွေတစ်ချိန်ကပေါ်လာတယ်ဆိုရင်သင်ထိတ်လန့်မနေသင့်ဘူး။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ကိုပြောင်းလဲရန်လုံလောက်နိုင်သည်။

နောက်တစ်ခုကပြtheနာကိုပုံမှန်အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အခါဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကအကောင်းဆုံးကုသမှုကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

လူကြိုက်များသောခေါင်းလျှော်ရည်

စောင့်ရှောက်မှု၏အဓိကစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုမှာဆံပင်အမျိုးအစားအားဖြင့်အလှကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မျက်မှောက်ခေတ်ထုတ်လုပ်သူများသည်ဆံပင်ကောက်ကောက်အမျိုးမျိုးကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ရှုပ်ထွေးသောနေရာများကိုရွေးချယ်ကြသည်။

အောက်ပါခေါင်းလျှော်ရည်များကိုအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများရရှိခဲ့သည် -

• DAVINES သည်မိတ်ကပ်ပစ္စည်းများ၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လိုင်းဖြစ်သည်။ အရေပြားကိုနက်ရှိုင်းစွာသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးဆံပင်ကိုအာဟာရများနှင့်အာဟာရဖြစ်စေသည်။
• KEUNE သည် ဦး ရေပြားသန့်စင်ပြီးအရည်ကြည်လင်သည့်အရည်ဖြင့်ကြွယ်ဝစွာသန့်စင်ပေးသည်။ ထိရောက်စွာအပိုလျှံဖယ်ရှားပေးပါသည်။
• Apivita Propoline - ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သဘာဝပါဝင်မှုများစွာပါဝင်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောတွင်သူတို့က seborrhea ကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ဆံပင်ကိုအပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပိုမိုတတ်နိုင်သောထုတ်ကုန်များတွင် Natura Siberica, Desert Essence Organics, Shauma ကုန်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ၎င်းကိုစျေးကွက်အတွင်းသို့မဟုတ်အထူးအလှကုန်ပစ္စည်းဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

အမျိုးသားများသည်အောက်ပါအဆီပြန်သောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုစမ်းကြည့်နိုင်သည်။ Redken Men Clean Brew၊ Nivea Men အစွန်းရောက်လတ်ဆတ်မှု၊ Clear Vita ABE အမျိုးသားများ။ သူတို့ကအစုလိုက်အပြုံလိုက်စျေးကွက်အစိတ်အပိုင်းပိုင်။

အမြစ်ကအဆီရှိပြီးအဆုံးတွေကခြောက်သွေ့တယ်

ဤပြproblemနာအတွက်အကောင်းဆုံးအဖြေမှာအပိုကုထုံးဖြစ်သည်။ အထူးပြုလုပ်ထားသောအထူး hypoallergenic ကော့တေးကိုဆိုးဆေးနှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်အသုံးပြုသည်။

ဒီဆံပင်ကိုဆံပင်ရဲ့အမြစ်မှာအသုံးပြုပြီး၎င်းကိုအရှည်တစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေပေးပါတယ်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးအစွန်အဖျားအပိုင်းများကိုဖယ်ထုတ်သည်။

ဒါဟာအလှပြင်ဆိုင်များတွင်သာမကအိမ်မှာကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခုတည်းသောလိုအပ်ချက်မှာအမ်ပိုလို၏အသင့်တော်ဆုံးဖွဲ့စည်းမှုကိုရွေးချယ်ပြီး၊ ဆံပင်၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင်တန်းကာလမှာ ၁-၃ လဖြစ်သည်။

အိမ်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ

အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြproblemနာသည်သင့်ကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျသိလျှင်ဆံပင်ကိုပုံမှန်လွတ်လပ်စွာစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်အောင်မြင်သောကုသမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်သင့်သည်။ ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုသည်လည်းအလွန်အရေးကြီးသည်။ ဒါဟာကုထုံးနည်းလမ်းများစွာကိုပေါင်းစပ်ဖို့အကြံပြုသည်။

ယနေ့တွင်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရိုးရှင်းသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုစတိုးဆိုင်အလှကုန်များနှင့်အတူအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။

လက်ဖြင့်ပြုလုပ်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံးများသည်ပုံမှန်ကုသမှုနှင့်တင်းကျပ်သောအချိုးအစားအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်အခြားတစ်ခုဖြင့်အစားထိုးခြင်းကအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

sebaceous ringlets အတွက်အကျိုးအရှိဆုံးမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်သောလက်ဖက်ပင်၊ ylang-ylang၊ လေးညှင်းပွင့်၊ သံပုရာဗာလစံစေး၊ စပျစ်သီး၊ ဒါ့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှုသေချာပေါက်သံပုရာ, မုန်ညင်း, နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။

ကုသမှု၏သင်တန်းအနည်းဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ 10 ဖြစ်သင့်သည်။ ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကိုဆတ်ဆတ်ဆေးတိုက်ကျွေးရန်အကြံပြုပါသည်။

ဤကိရိယာ၏ပြင်ဆင်မှုသည်အချိန်များစွာမယူပါ။ သငျသညျဘောဇဉ်အနည်းငယ်ကိုယူပြီးလျှင်အီတာတစ်စက် (မျက်နှာဖုံးများအတွက်စာရင်းမှရွေးချယ်နိုင်သည်) နှင့်ပင်လယ်ဆားဇွန်းတစ်ဇွန်း (ဆလိုက်ဖြင့်) ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါအရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ဆံပင်ကိုစိုစွတ်စေပြီးအစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း။ ကြောင်းပြီးနောက် 2-3 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ပုံမှန်လမ်းအတွက်ချွတ်ဆေး။

ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်သာလိုအပ်သည်။ မကြာခဏမအကြံပြုပါ - သင် ဦး ရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးနောက်ထပ်ပြproblemsနာများလည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

Trichologist ရဲ့အကြံဥာဏ်

ရေရှည်တည်တံ့သောအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ သူသည်ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပြီးအကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုပေးလိမ့်မည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အတွေ့အကြုံရှိ trichologists ကအကြံပြုသည်။

1. နံနက်အချိန်၌သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းကပိုကောင်းသည်၊
2. စောင့်ရှောက်မှုအတွက်သင်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်ဝယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပွင့်လင်းအရောင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
3. တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ အဆီပိုများခြင်းပြperfectlyနာကိုအကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနိုင်သည့်ကလေးဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။
4. ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးနောက်ဆံပင်ကောက်ကောက်သုတ်ခြင်းသေချာစေပါ။
5. အခြောက်ခံစက်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချရမည်။
6. ဖြီးများကိုအသားအရေကိုခြစ်ရာကျသောခက်ခဲသည့်သွားများကိုရှောင်ခြင်းဖြင့်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်သင့်သည်။

ထို့အပြင်ရိုးရာရိုးရာကုထုံးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်မမေ့ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။ သူတို့ကagainstုံအဆီပြန်ဆံပင်ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။

အနှစ်ချုပ်ရန်

အကယ်၍ သင်သည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပြုချက်များကိုသုံးလျှင်၊ တစ်လအတွင်း၊ ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်နှိုင်းယှဉ်ပါကရလဒ်ကိုသင်တကယ်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။ အလေ့အကျင့်အရသဘာဝအလှအားဖြင့်လှပပြီးကျန်းမာခြင်းကိုဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုယူနစ်များသာပေးပြီး၊ ကျန်များသည်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်သက်ရောက်သောအချက်များနှင့်အပြင်းအထန်ရုန်းကန်နေရသည်။

ဓမ္မဓိively္ဌာန်ကျကျပြောရလျှင်အဆီပြန်သောဆံပင်၏ပြsolveနာကိုဖြေရှင်းရန်စျေးကြီးသည့်အလှပြင်ဆိုင်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်စာရင်းသွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ အကယ်၍ အခြေအနေမလည်ပတ်ပါကရိုးရှင်းသောအိမ်ကုထုံးဖြင့်အကူအညီနှင့်အလှအပနှင့်ကျန်းမာရေးကိုသင်ပြန်ပို့နိုင်သည်။