ချောကျိကျိဆံပင်

အဆီပြန်သောဆံပင်သည်လူတစ် ဦး အားအလွန်မင်္ဂလာပါ။ လျောက်ပတ်စွာကြည့်ရှုရန်ဆံပင်ပိုင်ရှင်သည်လျင်မြန်သောညစ်ညမ်းမှုသို့ရောက်ခြင်း၊ သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်နီးပါးဆေးကြောရသည်။ သဘောတူပါတယ်, ဒီကအရမ်းပင်ပန်းသည်။

ဒီဘုံပြproblemနာရဲ့အကြောင်းရင်းဟာဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်အကျွံလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆံပင်၏အမြစ်တွင်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများသည် sebum ဟုခေါ်သောပစ္စည်းတစ်မျိုးကိုထုတ်လုပ်သည်။ Sebum သည်အရေးကြီးသောအကာအကွယ်အခန်းကဏ္ plays မှဖြစ်ပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်ပုံမှန်ပမာဏလိုအပ်သည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဆိုရင်ဆိကြည်ဂလင်းတွေရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုလျှော့ချဖို့လိုတယ်။ အိမ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များရှိပါသည်။

ပြProbleနာဖော်ပြချက်

ဆံပင်ကောက်ကောက်အမျိုးအစားများသည် ဦး ရေပြားတွင်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများအလွန်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤလျှို့ဝှက်ချက်များ (sebum, အဆီလျှို့ဝှက်ချက်) သည်ဆံပင်အလှများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စေခြင်း၊

သို့သော်ဂလင်းများကအဆီများစွာထွက်လာရန်စတင်သောအခါ၎င်းသည်ပိုလျှံသောဆံပင်နှင့်အရေခွံကိုပိတ်ဆို့စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆံပင်သည်အောက်စီဂျင်၊ အဟာရနှင့်အစိုဓာတ်လိုအပ်သည် အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ဤဖော်ပြချက်နှင့်ကိုက်ညီသည် -

• ဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်အမြစ်တွယ်လာသည်။
• သူတို့ကမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖုန်မှုန့်၊ အမဲဆီ၊
• ဆံပင်တွေကဟင်းရွက်ဆီကိုလောင်သလိုလိုအတူတူကပ်နေတယ်၊
• ဆံပင်ပုံစံကိုအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကိုပိုမိုကြာရှည်ခံအောင်မလုပ်နိုင်ပါ။
• အဆိုပါကြိုးမျှနီးပါး volumeless,
• သူတို့သည်ပိန်ချုံး။ ထွက်လာတတ်ကြ၏။
• ပဝါပေါ်လာသည်

အဆီအမျိုးအစားအပြင်ထပ်ပေါင်းထားသောရောနှောလည်းရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်အမြစ်ဇုန်သည်အစာအိမ်ကင်ဆာကိုပိုမိုခံစားနေရပြီး၊ စည်းကမ်းချက်အရထိုဆံပင်ကိုရှည်လျားသောဆံပင်များဖြင့်တွေ့ရပြီးသူတို့၏ဇိမ်ကျသောဆံပင်ကောက်ကောက်သည်အမြစ်မှအဆုံးအထိအညီအမျှညစ်ပတ်ရန်အချိန်မရှိချေ။

အကယ်၍ အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသဘာဝအားဖြင့်သင့်အားပေးလျှင်၎င်းကိုသင်သည်းခံရမည်။ ဆံပင်ပုံစံကိုသပ်သပ်ရပ်ရပ်ကြည့်ရှုရန်မည်သို့ကောင်းမွန်စွာဂရုစိုက်ရမည်ကိုလေ့လာပြီး၊ ဤအခြေအနေတွင်အပြုသဘောဆောင်သောအချက်များကိုရှာဖွေပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်မကျိုးပဲ့နိုင်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်ချက်ချင်းသူတို့သည်ဇိမ်ခံပစ္စည်းဖြစ်သော်လည်းဤဆွဲဆောင်မှုကိုတတ်နိုင်သမျှကြာရှည်ခံရန်သင်ကြိုးစားရမည်။ သို့သော်, strands ၏အဆီအကြောင်းအရာမျိုးဗီဇကြောင့်မဟုတ်ဘဲအခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်လျှင်, သင်ပထမ ဦး ဆုံးထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေနိုင်ရန်အတွက်ပြorderနာရဲ့အရင်းအမြစ်ကိုရှာဖွေရပေမည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! အမွေအရအားဖြင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကိုထုတ်လွှင့်သည်မဟုတ်ဘဲဆိကြည်ဂလင်းများလည်ပတ်မှု၏အင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်။

သဘာဝခန့်မှန်းချက်အပြင်ဆလိုလီးစ်ဂလင်းများ၏တိုးချဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုအောက်ပါအချက်များကလွှမ်းမိုးသည်။

• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု။ မိန်းမများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်သွေးဆုံးခြင်း၊ ဆယ်ကျော်သက်များ - အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း၊
• endocrine စနစ်ကမမှန်,
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများ - အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်း၊ ပန်ကရိယ၊
• အာရုံကြောမမှန်, မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါ,
• အရေပြားရောဂါ - seborrhea, seborrheic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊
• မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ၊ လူတစ် ဦး သည်ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအကျိုးရှိသောအရာများအနည်းငယ်သာရရှိသောအခါ၊
• အကျင့်ဆိုးတွေ
• မလျော်ကန်သောဆံပင်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု။ မကြာခဏသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကြောင့်အလျင်အမြန်ညစ်ညမ်းသွားသည်။ အကာအကွယ်အလွှာကိုလျှော်ပစ်လိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းလျှော်ရည်မရွေးခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးများနှင့်အဖျော်ယမကာများကိုအလွန်တက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်းစသည်တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

Trichologists မှမှတ်ချက်ချသည်မှာများသောအားဖြင့်ဆံပင်နှင့်အညိုရောင်ဆံပင်များ၊ အပြည့်အဝနှင့်ပုံမှန်အာရုံကြောနေသောလူများသည်အဆီပြန်သောဆံပင်များခံစားကြရသည်။ အသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်ဆယ်ကျော်သက်များအပြင်ပင်စင်စားများလည်းရှိသည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

ပထမ ဦး စွာဆံပင်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်နောက်တစ်ရက်သို့မဟုတ်ဒုတိယနေ့တွင်ဆံပင်အဆီကျလာသည့်အကြောင်းရင်းကိုသင်ရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးကုသမှုအပြည့်အစုံကိုလုပ်ပါ၊ ရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ပါ၊ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆိကြည်ရည်ကိုပိုမိုခွဲထုတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီအပြင်, trichologists ၏အကြံဥာဏ်ကိုနားထောင်ရန်အသုံးဝင်သည်။

1. သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းကိုရပ်ပါ။ ပထမ၊ ၂ ရက်တစ်ကြိမ်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ၊ ထို့နောက်တစ်ပါတ် ၂ ကြိမ်ထက်မပိုသော၊ နံနက်ခင်း၌ဖြစ်သည်။ မကြာခဏသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည် sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
2. ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါ ၀ င်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ကြည်လင်သောအရသာထက်ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို ပို၍ ဦး စားပေးပါ။ အားလပ်ချိန်တွင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။
3. ဆံပင်ကိုရေပျော့နှင့်ဆေးကြောပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အဲဒါကိုပြုတ်သို့မဟုတ် citric အက်ဆစ်, ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ထည့်ပါ။ ပူသောရေမဟုတ်ဘဲနွေးပါ။
4. သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝလမ်းဖြင့်သွေ့ခြောက်ပြီးသစ်သားဖြင့်ဖြီးပါ။
5. သင့်ရဲ့အစားအစာကိုချိန်ညှိ။ အသားပြုတ်အစားအစာ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်၊ ပင်လယ်စာတို့ပါဝင်သည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများဖြင့်အစားထိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရများ၊ အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်စီနှင့်အုပ်စု B၊ ဆာလ်ဖာနှင့်သံဓာတ်များမလိုအပ်သင့်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောပါ - ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက် multivitamin ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုကိုသင်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
6. သောက်သုံးသောစနစ်ကိုလိုက်နာပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၁.၅-၂ လီတာသန့်စင်သောရေသည်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
7. ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုဖက်တီးသေတ္တာများအတွက်ရွေးချယ်ပါသို့မဟုတ်သီးခြားဆေးကုသမှုမျက်နှာဖုံးများ၊

သိကောင်းစရာ နွေရာသီတွင်သင်၏ဆံပင်ကိုအထူးဂရုစိုက်ပါ။ လူတစ် ဦး အလွန်ချွေးထွက်သောကြောင့်အပူရှိန်ကြောင့်သူတို့သည်ဤအချိန်တွင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာညစ်ပတ်လာကြသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်လို

ဆံပင်လျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းရသည့်အကြောင်းအရင်းကိုမတွေ့ရသေးသော်လည်းဆံပင်ကောက်များကိုသင့်တော်စွာဂရုစိုက်ခြင်းသည်အမဲဆီ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အရောင်နှင့်အဆိပ်ပြောင်ခြင်းစသည့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကောင်းသောဆိုးကျိုးများမှာ sulfates, ဆိုးဆေးများနှင့်ကြာရှည်ခံခြင်းမရှိဘဲ sebum ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးဆံပင်ကိုလတ်ဆတ်သပ်ရပ်စေပါသည်။

၎င်းအပြင်၊ သင်စတိုးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အလှကုန်ရွှံ့စေး၊ ပေါင်မုန့်၊ သို့သော်အဆီပြန်သောကြိုးမျှင်များနှင့်ပေါင်းထည့်ရန်မအကြံပြုပါ - ၎င်းကိုသုတ်ခြင်းအထောက်အကူဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။ ချောကျိကျိဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်အိမ်တွင်းကုထုံးနှင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ပြhairနာရှိသောဆံပင်ကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏အသေးစိတ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်

အမြစ်များမှာအဆီပြန်ဆံပင် Solutions

မကြာခဏအစွန်းအထင်းသည်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ sebum ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကြိုးစားခြင်းသည် sebaceous gland များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်ဆောင်သည်။ ဤသည် basal ဇုန်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်နှင့်ကြိုးမျှင်၏အစွန်းနေဆဲခြောက်သွေ့နေဆဲအဖြစ်သို့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်ဖက်တီးအမြစ်များသည်ဆံပင်လေမှုတ်စက်၊ သံညှပ်ခြင်း၊ မီးပူခြင်းတို့ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၏ရလဒ်များဖြစ်နိုင်သည်။ အားလုံးသည်ဆံပင်အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ဂလင်းများအလုပ်လုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခွားသောအချက်များလည်းပြproblemနာများ၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အရင်းအမြစ်ဇုန်၏အဆီပါဝင်မှုကိုအဘယ်အရာကလှုံ့ဆော်ပေးကြောင်းနှင့်မည်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့်ရိုးရာကုထုံးများသည်ဆိကြည်သောလျှို့ဝှက်ချက်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းညှိပေးမည်ကိုရှာဖွေပါ။

အပိုအခက်အခဲ - သွေ့ခြောက်သော ဦး ရေပြား

အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်အလွန်ခြောက်သွေ့သောအရေပြားသည်ပြoneနာနှစ်ခုရှိသည်။ အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်ပြီးအဆီပိုများကိုလည်းထိရောက်စွာချက်ချင်းသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြtheနာအရင်းအမြစ်ကိုရှာဖွေရန်အတွက်သင်သည်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီကိုရယူသင့်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်နှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းသည်ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏပြtheနာသည်မလျော်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှု၊ ပုံစံရေးဆွဲခြင်းကိရိယာများနှင့်အခြားအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

မည်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ခေါင်းလျှော်ရည်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးတစ်ချိန်တည်းခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုစိုစွတ်စေလိမ့်မည်၊ အရောင်ဆိုးသော henna၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အခြားအသားအရေကိုသက်သာစေရန်နှင့်သပ်ရပ်သောဆံပင်ပုံစံကိုအသုံးပြုရန်စည်းမျဉ်းများကိုရှင်းပြပါမည်။

အရှည်တစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်အမြစ်ဇုန်တွင်သာအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာကြည့်ရှုစစ်ဆေးသင့်သည်။ သင့်တော်သောခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်မျက်နှာဖုံးရွေးရန်မလောက်ပါ။ စည်းကမ်းအရပြtheနာကိုထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံ၊ အာဟာရကောင်းမှု၊ ဗိုက်တာမင်အမျိုးပေါင်းများ၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသာမကအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊

ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်အပေါ်ပိုလျှံအဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာပါ။

ညစ်ပတ်တဲ့ဆံပင်ကိုဘယ်လိုဖျောက်ရမလဲ

မကြာမီကလျှော်ထားသောဆံပင်ပြန်အဆီပြန်ဖြစ်လာပြီးတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အချိန်မရှိတော့လျှင်၊ ညစ်ပတ်ပေရေသောကြိုးမျှင်များကိုဖုံးကွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ထဲကအတော်များများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည် - ပုံစံနှင့်ဆံပင်ပုံစံမှသည်အရေးပေါ်အစီအမံများအထိဆံပင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်။

သင်တစ် ဦး ကျစ်ကျစ်သို့မဟုတ်သိုးအမြီးဖြစ်စေနိုင်သည်သင်၏ ဦး ခေါင်းအပေါ်တစ် ဦး ပဝါကိုချည်နှောင်သို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ပေါ်တွင်တင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ယာယီကယ်ဆယ်ရေးစိုစွတ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူပုံစံလိမ့်မည်။ ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်သည်အဆီပိုလျှံသောဆံပင်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဤအရာများနှင့်အဆီပြန်ဆံပင်ကောက်ကောက်ဖုံးကွယ်ခြင်းနှင့်အခြား ၀ န်ဆောင်မှုများကိုဆံပင်၏မရောနှောမှုကိုအလေးပေးရန်ဆံပင်ပုံစံများအကြောင်းဖတ်ပါ။

အမျိုးသားများအတွက်သိကောင်းစရာများ

အမျိုးသားများ၏ဆံပင်သည်အမျိုးသမီးများ၏ဆံပင်ထက် ပို၍ ညစ်ညမ်းသည်၊ ၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းချက်များစွာရှိသည်။

• အဆိုပါကြိုးမျှင်၏အရှည်။ အမျိုးသားများတွင်ဆံပင်ပုံစံများသည်များသောအားဖြင့်လှပသောအမျိုးသမီးများထက်တိုသည်။ ထို့ကြောင့်အဆီလျှို့ဝှက်ချက်သည်အမြစ်မှအဆုံးအထိမြန်သည်။
• ဦး ရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံ။ အထီးပိုထူခြင်းနှင့်ကြမ်းသည်, သူသည် sebum သိသိသာသာပမာဏထုတ်လုပ်သောပိုပြီး sebaceous ဂလင်းများပါဝင်သည်။

ဤအင်္ဂါရပ်များကြောင့်သတ္တိသတ္တိရှိသောသတ္တဝါတစ်ဝက်မှကိုယ်စားလှယ်များသည်“ အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားအဘို့”၊ ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်မိန်းမနှင့်ယောက်ျားဆံပင်အကြားခြားနားချက်ကိုပေးသောကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်များကိုပူစီနံ၊ menthol သို့မဟုတ်ရှားစောင်းလက်ပတ်များနှင့်ပြည့်နှက်သည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကို ဦး ရေပြားအနည်းငယ်အေးနှင့်ယောက်ျားအသစ်ခံစားချက်ပေး။

စကားမစပ်။ အဆီပြန်သောဆံပင်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကျစေနိုင်သောကြောင့်အမျိုးသားများ၏ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင်ကဖိန်းဓာတ်ကဲ့သို့သောကြိုးမျှင်များကိုအားဖြည့်ပေးသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးများလျော့နည်းအာဟာရရှိသည်။

ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များသည်အမျိုးသားများအတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ လတ်ဆတ်မှုကိုနှင့်ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

1. အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
2. ပုံမှန်အသုံးပြုရန်အတွက် 2-in-1 ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမရွေးချယ်ပါနှင့်။ ကုန်ပစ္စည်းများကိုသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပိုမိုနှစ်သက်သည်။
3. သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုအမြစ်ကနေဖယ်ထုတ်ဖို့ဂျယ်လ်ကိုသုံးပြီးမျှင်တွေကိုကြာကြာသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ ဒါပေမယ့်မတူကွဲပြားမှုတစ်ခုကတော့ဆံပင်ပုံစံကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကဆံပင်ကိုချောမွတ်စေပါတယ်။ မကြာခဏအသုံးပြုရန်သင့်လျော်သောနူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဂျယ်လ်အကြွင်းအကျန်များကိုဆေးကြောပါ။
4. သင်၏လက်များဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုမထိပါနှင့်။
5. ရာသီဥတုပူသောရာသီဥတုနှင့်ကိုက်ညီသော ဦး ထုပ်ကို ၀ တ်ဆင်ပါ။
6. ဆံပင်ရှည်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးကြောပါ။
7. ကြိုးများကိုတင်းကျပ်သော elastic bands နှင့်မတင်းပါစေနှင့်။
8. ခေါင်းလျှော်ရည်၊ အေးစက်စက်နှင့်အခြားဆံပင်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်အခြားပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားရန်ဆံပင်ကိုသေသေချာချာဆေးကြောပါ။

အဘယ်ကြောင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ရရှိသွားတဲ့

အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ဒုတိယနေ့၌ဆံပင်အဆီသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်လာသည်ကိုနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်သည်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်ရှိဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုကြည့်ပါကအမြစ်တွင်အများအားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုမည်သည့်အခါမျှမိမိကိုယ်တိုင်အဆီပြန်ခြင်းမပြုနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားရှင်းလင်းစေသည်။ သူတို့၏အသွင်အပြင်သည် ဦး ရေပြားတွင်ရှိသောဆိကြည်ဂလင်းများမှထုတ်လွှတ်သောအဆီကိုပျက်စီးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ဟူသောအသုံးအနှုနျး ချောကျိကျိဆံပင်?

ဤအဆီပါသောအဆီသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့မှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ လူအားလုံးသည်မတူညီသောဆေးများဖြင့်အဆီထုတ်လုပ်ကြသည် - တစ်စုံတစ် ဦး ၌များစွာသော၊ ထို့ကြောင့်ဆံပင်အတွက်မတူညီသောခေါင်းလျှော်ရည်များရှိသည်။ sebaceous gland များသောအားဖြင့်အဆီများစွာထွက်သောလူများအဘို့အဆီပြန်ဆံပင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြသည်။

မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ

အာဟာရမပြည့်ဝမှုကြောင့်ဆံပင်အမြစ်ကိုအဆီပြန်စေနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး သည်အောက်ပါထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်ဤပြwithနာရှိသူများကိုအကြံပေးသည် -

• အဆီနှင့်အသားဟင်းလျာများ,
• ကော်ဖီ
• အလွန်စပ်အစားအစာများ
• အရက်
• ချိုတယ်

သို့သော်သင်၏နေ့စဉ်ဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်များတွင်သစ်သီး၊ ငါးနှင့်စီရီရယ်များကိုထည့်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဗီတာမင်များကိုမမေ့ပါနှင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဂရုစိုက်ပါ။

အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်သည်သင့်ကိုစောင့်မနေပါ၊ မကြာမီတွင်ထိုကဲ့သို့သောအပြုသဘောဆောင်သောအစာစားခြင်းဖြင့်သင်၏ဆံပင်သည်ဒုတိယနေ့၌အဆီပြန်သွားလိမ့်မည်။

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း

အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အဟာရအလွန်ချိုခြင်း၊ လူအားလုံးနီးပါးသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်များကိုသိသော်လည်းမည်သူမျှယင်းကိုပြုပြင်ရန်အလျင်မရှိ။ အသွင်အပြင်သည်ပြည်တွင်းအခြေအနေကိုထင်ဟပ်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာသင့်တော်တဲ့အစားအစာကိုတိတိကျကျလိုက်နာဖို့ခက်ခဲပေမယ့်အဲဒါကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါဘူး။ ဤထုတ်ကုန်များသည်အစာအိမ် (အသားဓာတ်၊ အနာ၊ ဖောင်းပွမှု)၊ အသည်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လိုအပ်သောအာဟာရများမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်မရောက်ရှိသောကြောင့်ဤအကြောင်းကြောင့်, အရေပြားနှင့်ဆံပင်ယိုယွင်း။

ဤသည်အခြား, မနည်းသိသာအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရသူတို့သည်ဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်းအပါအဝင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များနှင့်ပြproblemsနာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်မီလမ်းလျှောက်။ ကြိုးစား။ နေ့စဉ်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစတင်ပြုလုပ်ရန်အသုံးဝင်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်နာတာရှည်ရောဂါများစွာသည်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်ပorိဇီဝဆေးသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းဆေးများသောက်ရန်လိုလျှင်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ နောက်တစ်နေ့တွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဆံပင်ကောက်ကျစ်ခြင်းများဖြစ်လာပြီးပြိုလဲသွားသည်။ အကယ်၍ သင်ဤပြproblemနာနှင့်ကြုံတွေ့ရပါကသင်၏အကြောင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်အားပြောပြပါ၊ အခြားဆေးကိုသင်ရွေးနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်သို့မဟုတ်သွေးဆုံးချိန်တွင်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်လျှင်ဤပြalsoနာသည်လည်းနေရာတစ်ခုရှိသည်။

မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု

နောက်အဖြစ်များသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာသင်၏ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့တိုင်းလျှော်ပါကသင်၏ဆံပင်သည်သပ်ရပ်စွာလှပပြီးလှပနေလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ခြင်းသည်မှားသည်။ ထို့အပြင်အဝတ်လျှော်ရန်မသင့်လျော်သောဆပ်ပြာများသည်အဆီပါဝင်မှုကိုတိုးစေနိုင်သည်။

ဆံပင်အလှပြုပြင်ခြင်း၊ သံနှင့်အခြားသောပုံစံကိရိယာများကိုမှန်ကန်စွာမသုံးလျှင်ဆံပင်ကောက်ကျိတ်မှုသည်အဆီဖြစ်လာနိုင်သဖြင့်အဆီပါဝင်မှုကိုတိုးစေသည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

ဆပ်ပြာ၊ အဖျော်ယမကာနှင့်အေးစက်အေးစက်သူများသည်အကာအကွယ်အတားအဆီးကိုချိုးဖျက်နိုင်သည့်အတွက်ဆံပင်၏ဆွဲဆောင်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးပြင်ပညစ်ညမ်းမှုကိုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

သင်၏ဆံပင်ကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မှသုံးကြိမ်အထိဆေးကြောသင့်သည်။

ပြင်ပလွှမ်းမိုးမှုများ

ဦး ခေါင်းသည်ကျဉ်းမြောင်းသော ဦး ထုပ်များ၊ ဦး ထုပ်များနှင့်ဖျားနာခြင်းကိုကြာရှည်စွာဝတ်ဆင်ထားလျှင်၎င်းပြthisနာကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီးမကြာခဏဆံပင်ညှပ်များဝတ်လေ့ရှိသူများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဆင်မပြေမှုသည်ဆံပင်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုလူတိုင်းမယူဆပါ။ အမျိုးသမီးများသည်အလှအပအတွက်ရှာဖွေခြင်း၊ သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမေ့လျော့ခြင်းအတွက်မည်သည့်စွန့်လွှတ်မှုမှမဆိုအသင့်ရှိနေသည်။

ဆံပင်ကိုတိုးများစေတဲ့ရလဒ်တွေကဘာလဲ။

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်း၏မလျော်ကန်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာ seborrhea စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ကန ဦး အဆင့်မှာ, ချောကျိကျိအမြစ်များ၏အသွင်အပြင်ည ဦး ယံ၌ကြည့်ရှုသည်, နံနက်ယံ၌ဤအားလုံး strands သက်ဆိုင်သည်။ ပို၍ ပြင်းထန်သောပုံစံများတွင်နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ဆံပင်ကျွတ်သည်။ ထို့အပြင်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောယားယံခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ sebum ပိုလျှံနေခြင်းသည်ဆံပင်များယိုယွင်းပျက်စီးစေပြီးရလဒ်အနေဖြင့်သူတို့၏ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။

မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်၊ သင်ရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

သင့်ရဲ့အစားအစာကိုချိန်ညှိ

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီဓာတ်ဖြစ်လာရသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သဖြင့်ဤရှုထောင့်ကို ဦး စွာအာရုံစိုက်သင့်သည်။ သစ်သီးသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် follicles များကိုကြွယ်ဝစေပြီးဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြုလုပ်ပေးပါ။ လုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကအနည်းဆုံးချိုသော၊ ဂျုံမှုန့်၊ ဖက်တီး၊ ငန်သော၊ စပ်သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ပါ။ထို့အပြင်အရက်၊ လက်ဘက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ၊ ဟင်းရည်များသည်ဂလင်းများ၏တိုးချဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းအားပေးသည်။ သောက်ရေသန့်ပမာဏ (ဖျော်ရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်မပါ) ပမာဏကိုခြေရာခံကြည့်ပါက ၁.၅-၂ လီတာခန့်ရှိသင့်သည်။

ယနေ့သင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုသဘာဝအလျောက်စိုက်ပျိုးပြီးဓာတုဒြပ်ပေါင်းများဖြင့်ပြုပြင်ထားပြီးသက်တမ်းတိုးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်, အညီ, အားလုံးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံး။ အကယ်၍ သင်သည်ဤပြproblemနာကိုကြုံတွေ့ရပါကဆေးဆိုင်တွင်မကြာခဏ ၀ ယ်ယူနိုင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအချို့ကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ မှန်ကန်သောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုရှာဖွေရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်စေရန်, အုပ်စု B, C ၏ဗီတာမင်အဖြစ်သံ, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်လိုအပ်သည်။

ဦး ခေါင်းခွံနှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှု

ဤရိုးရှင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသင်မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကိုဂရုပြုပါ။ ပထမ ဦး စွာရေပူမအေးပါ။ အေးပါ၊ မဟုတ်ရင်ဂလင်းတွေကိုလှန်ပါ။ creamy ဆပ်ပြာကိုမသုံးပါနှင့်။ အမြစ်မှ ၁၀ စင်တီမီတာအကွာအဝေးတွင်ရှိသောဆံပင်ကောက်ကောက်အားလုံးကိုမလိမ်းပါနှင့်။ သင်၏ပြသနာသည်သိသိသာသာဖြစ်ခဲ့ပါကအထူးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကယ်ဆယ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့တွင်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သင့်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ။

• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (ဆူးပင်ပေါက်၊
• ဗီတာမင် A, C နှင့် K,
• ဆာလဖာနှင့်သွပ်,
• ကတ္တရာစေး။

silicone နှင့် sulfates ပါသည့် shampoos များကိုမသုံးပါနှင့်။ အောက်ပါကုစားနည်းများသည်မိမိကိုယ်ကိုကောင်းစွာသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

• Mirroll ကုမ္ပဏီမှ Burdock နှင့်ကတ္တရာစေး၊
• Vichy Dercos နည်းစနစ်,
• Carita Haute Beaute Cheveu,
• Shiseido ခေါင်းလျှော်ရည်
• Loreal သန့်ရှင်းသောအရင်းအမြစ်။

အကယ်၍ သင်သည်စက်မှုလုပ်ငန်းသုံးခေါင်းလျှော်ရည်များကိုမသုံးလိုလျှင်၊ ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာသင်၏ဆံပင်ကိုကြက်ဥနှင့်ဆေးခြင်းသို့မဟုတ်အထူးမျက်နှာဖုံးများ ပြုလုပ်၍ အမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ခြင်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အနှစ်နှစ်ခွကိုရေအနည်းငယ်နဲ့ရိုက်ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ မုန်ညင်းခေါင်းလျှော်ရည်ပြင်ဆင်ရန်ဇွန်း 5 ဇွန်းအမှုန့်များယူပြီးရေ ၂ လီတာကိုသွန်းပြီးလျှင်သင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ပါ။

တစ်လအတွင်းအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ပေါင်မုန့်မှခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာကောက်မုန့်၏အစအနကိုနွေးသောရေတွင်စိမ်ပြီး ၂ ရက်မျှခံယူရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်ဆပ်ပြာအဖြစ်အသုံးပြုပါ။

Soda သည်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုအပြည့်အ ၀ အစားထိုးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပြridနာကိုဖယ်ရှားရန် ပို၍ လွယ်ကူလိမ့်မည်။ ပူသောရေတစ်ခွက်နှင့်ဆိုဒါတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ ဆံပင်ကိုအမြစ်များနှင့်အရှည်တစ်ခုလုံးကိုအဖြေတစ်ခုနှင့်ဆေးပါ။ သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်၊ ပညာရှိသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအနည်းငယ်ကိုထည့်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ပိုကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဆံပင်ပေါ်ရှိခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရေမြှုပ်ပြီး ၃ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ပြီးလျှင်ဆေးကြောနိုင်သည်။

အရက်နှင့်အနှစ်အပေါ်အခြေခံပြီးမျက်နှာဖုံး

ထိုကဲ့သို့သောရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်ထိရောက်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုအဘို့အဝါရောင်တလုံးနှင့်အရက်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရောစပ်ပါ၊ ရေပမာဏထပ်ထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရိုက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောကိုသန့်ရှင်းသော၊ စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်တွင်ကပ် ထား၍ ၁၀ မိနစ်ခန့်အတိအကျထားပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုတစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်အကြိမ်များစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမျက်နှာဖုံး

များသောအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ပြproblemsနာများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ အကျိုးကျေးဇူးများစွာမှာ chamomile, nettle, Birch ရွက်များနှင့် burdock များဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အဖြူရောင်အမြှုပ်များသို့ကြာရှည်ခံသော chamomile ပြုတ်ရည်နှင့်ပရိုတင်း ၅၀ မီလီမီတာကိုရောမွှေပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြား၏အမြစ်များအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကဆံပင်ကောက်ကောက်၏အရှည်တစ်လျှောက်တွင်လျှောက်ထားပေမယ့်လည်းအမြစ်သို့ပွတ်ရပါမည်။ သင်သည်တပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ထိုကဲ့သို့သောမျက်နှာဖုံးကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ပန်းသီး၏မျက်နှာဖုံး

ရလဒ်ကောင်းများကိုပန်းသီးမှစာရွက်တစ်ရွက်ဖြင့်ပြသည်။ ၎င်းတို့ကိုပြီးလျှင်ပြီးလျှင်ရှလကာရည် ၁ ဇွန်းထည့်ရမည်။ မျက်နှာဖုံး၏ထိတွေ့မှုအချိန်မှာမိနစ် ၃၀ ဖြစ်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သင်သည်ဤကိရိယာကိုအသုံးပြုသည့်အချိန်တွင်သင့်ခေါင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အသုံးပြုမှုအကြိမ်ရေသည်တစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်ခန့်ဖြစ်သော်လည်းတစ် ဦး ချင်းအတွက်ဖြစ်သည်။

မျက်နှာဖုံးအမျိုးမျိုးအပါအ ၀ င်ဆံပင်ကောက်ကောက်အမျိုးမျိုးကိုအခြေခံစောင့်ရှောက်မှုအနေဖြင့်စုံလင်စေသည်။ သပိတ်ပင်အချိုး၏ 1.5 ဇွန်းရေ 0.5 လီတာနှင့် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ခြင်းအားဖြင့်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ထို့အပြင်သုတ်သင်ရန်အကူအညီအဖြစ် St. John ၏ wort ပြုတ်ရည်သည်ပြီးပြည့်စုံသည်။ စက်ရုံ၏ဇွန်း ၅ ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်မိနစ် ၃၀ ကြာခံရန်ထားပါ။ ထို့နောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သင်သည်ဘုစပတ်အရွက်, ငှက်ပျော, linden နှင့် yarrow ၏ပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အဆီပြန်ဆံပင်အဘို့အဆံပင်ပုံစံများ

မိန်းကလေးတိုင်းသည်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဝတ်ဆင်တတ်ကြသည်။ သငျသညျအလွန်အကျွံအဆီဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်မတတ်နိုင်ခြင်း, သင်ဖြစ်စဉ်၌ရှိကြ၏လျှင်ပင်, သင်ပြtheနာများ၏ပြင်ပပေါ်ထွန်းခြင်းကိုဖုံးကွယ်လိမ့်မည်ဟုဆံပင်ပုံစံအများအပြားစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်?

• စုဆောင်းထားသောဆံပင်၏မည်သည့်မူကွဲကိုမဆိုအကျိုးရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ponytail တစ်ခု၊ ခေါင်းထိပ်တွင်တင်းကျပ်သောအစုအဝေးတစ်ခုသို့မဟုတ် tourniquet တစ်ခုသည်အမြင်အာရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေပြီးသူတို့၏အပြင်ဘက်အားနည်းချက်များကိုဖုံးကွယ်ထားလိမ့်မည်။ t
• ဖြီးဖြန်းခြင်းအတွက်ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊
• အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်တိုများပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင်“ Pixie” ပုံစံဖြင့်ဆံပင်ညှပ်နိုင်သည်။ ဤပုံစံသည်သင်၏ဆံပင်ကိုလန်းဆန်းစေ။ သင်၏လန်းဆန်းမှုကိုလန်းစေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ

အသုံးဝင်သောအချက်များ

သင်၏ဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုတတ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးသန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာထားနိုင်ဖို့နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့အတွက်သင်ဟာတစ်ခြားကွဲပြားမှုတွေကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

1. ဦး ထုပ်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
2. သင်၏ဆံပင်ကိုစတိုင်နေစဉ်ထုတ်ကုန်နည်းနည်းသုံးရန်ကြိုးစားပါ။
3. သင်၏ဆံပင်ကိုလေမှုတ်စက်တစ်ချောင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့ရန်လိုပါကအေးမြသောပုံစံဖြင့်ကြိုးစားပါ။
4. သင်၏ဖြီးကိုမှန်မှန်သန့်ရှင်းပါ၊ ၎င်းကိုအဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်အမိုးနီးယားဖြေရှင်းနည်းဖြင့်ကုသနိုင်သည်။
5. ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောပါ - အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်၊
6. Sebum ကိုစုပ်ယူသောကြောင့်ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်မကြာခဏခေါင်းအုံးကိုလဲပါ။
7. သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကိုဂရုပြုပါ၊ ပြည့်ဝသင့်သည်၊ အနည်းဆုံး ၈ နာရီခန့်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအလုပ်များ။ ဖိစီးမှုမှကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆံပင်အဆီဖြင့်ဆံပင်ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး၊ အောင်မြင်မှုအရှိဆုံးမှာကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာ။ ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမှန်မှန်သုံးနိုင်သည်။

အလှကုန်ပစ္စည်းများ

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ မကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ပြtheနာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်လူများသည်မိမိတို့၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်အလှပြင်ပစ္စည်းကိုမလျော်ကန်စွာရွေးချယ်သောကြောင့်ထိုပြaနာနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ ဆံပင်အမျိုးအစားကိုမှန်ကန်စွာဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ပြnoနာမရှိပါ။ ပုံမှန်အမျိုးအစားရှိသည့်အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၀ ယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အဆိုပါကိရိယာသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးဆိကြည်ဂလင်းများသည်အသံပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးစေသည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်အေးစက်မသုံးပါနဲ့ - ဒီအလှကုန်ပစ္စည်းကအဆီပါဝင်မှုကိုဖြစ်စေတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုအမြစ်တွင်မဟုတ်ဘဲအမြစ်တွင်အသုံးပြုပါကပြproblemနာကိုသူ့ဟာသူဖြေရှင်းလိမ့်မည်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်သင်မကြာခဏဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကိုမသုံးသင့်ပါတယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပူသောလေထုသည် ဦး ရေပြားကိုစိတ်တိုစေပြီးအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုဖြစ်စေသည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်ခြောက်သွေ့သည်အထိစောင့်နေခြင်းကပိုကောင်းသည်။ တခါတရံခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေမရှိခြင်းကြောင့်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ခြင်း ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာအရည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဝယ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ sebum ကိုစုပ်ယူသည့် sorbents များပါ ၀ င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာမာန်အမှုန့်များကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့ကဆံပင်အမြစ်များနှင့်ဖြီးဆံပင်ကောက်ကောက်ဖြန်းသင့်သည်။ Talc ကအဆီပိုများစေပြီးဆံပင်ကလန်းဆန်းစေတယ်။ ဤပစ္စည်းသည်ဆံပင်ကိုမထိခိုက်စေဘဲ၊ sebum အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုကိုမဖြစ်စေပါ။ Talc ကိုအာလူးဓာတ်နှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာပိုမိုဆိုးရွားမည်မဟုတ်ပါ။ အဓိကအချက်မှာအဖြူရောင်အမှုန်များမရှိစေရန်ဆံပင်မှကောင်းကောင်းလှုပ်ခါရန်ဖြစ်သည်။

ဆီတို့၏စွမ်းအား

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်သင်မှန်မှန်အသုံးပြုသင့်သည်။ သူတို့ကချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာအောင်ကူညီပေးပြီး ဦး ရေပြားကပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ သူတို့မဆေးမီ 1 နာရီအမြစ်များသို့ပွတ်တိုက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်အောက်ပါအဆီများသည်သင့်လျော်ပါသည်။

လက်ဖက်သစ်ပင်ဆီနှင့်စပျစ်သီးအစေ့များကိုသင်ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်ဆဲဖြစ်သည်၊ သို့သော်သူတို့ကိုအခြေခံအဆီများဖြစ်သောဗာဒံသီး၊ မက်မွန်သီး၊ သံလွင်သီးများဖြင့်မျိုးပွားခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သို့မဟုတ်ပါကဆံပင်မှဆေးကြောရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။ အချို့သောကျွမ်းကျင်သူများကရေဆေးပြီးနောက်ရေနံကိုရေဆေးပြီးအသုံးပြုပါကအကြံပေးသော်လည်းဤရွေးချယ်မှုသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ဆံပင်သည်ညံ့ဖျင်းနေသဖြင့်အဝတ်မလျှော်မီရေနံမျက်နှာဖုံးများလုပ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ပထမရလဒ်များပေါ်လာရန်သင်သည်းခံရန်လိုသည်၊ ထို့ကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ရမည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆံပင်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည့်အခါသင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှလှည့်သင့်ပါတယ်။ ပြplantsနာကိုအချိန်တိုအတွင်းဖြေရှင်းနိုင်သည့်အပင်များရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

သင်သည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးနိုင်သည်သို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြုတ်ရည်ကိုစုဆောင်းခြင်းသို့မဟုတ်စက်ရုံမှပြင်ဆင်သင့်သည်။ ၎င်းအတွက်ကုန်ကြမ်း ၁၀ ဂရမ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၃၀၀ မီလီမီတာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထည့်သည်။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်ကို filter လုပ်ပြီးခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုဆေးပေးသည်။ အချိန်ရှိပါက, ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ် decoction ပြင်ဆင်ထားရန်သာ။ ကောင်း၏။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ကုန်ကြမ်း ၁၀ ဂရမ်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၃၀၀ မီလီမီတာနှင့်အပူချိန်နိမ့်။ ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ကုန်ပစ္စည်းကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ထည့်ပြီးပြီးလျှင်၎င်းကို filter လုပ်ပြီးပြုတ်ရည်နှင့်ဆင်တူသည်။ ဒါဟာ 2 လကြာတစ်ပါတ်သုံးကြိမ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်, အခြားအဘယ်သို့နည်း လူများစွာသည်သာမန်သံပုရာပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ 1 အသီးမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပြီး ၁.၅ လီတာပူနွေးသောရေကိုရော။ ရရှိလာတဲ့အဖြေကဆံပင်ကိုဆေးပြီးတဲ့အခါသုတ်ရန်လိုသည်။ Citric အက်ဆစ်သည်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ သင်သည် ၁ လီတာရေထဲတွင် crystals များစွာကိုဖျက်ထုတ်ပြီးဆံပင်ကောက်များကိုသုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူမျက်နှာဖုံးများ

ဆံပင်ကောက်ကောက်များသည်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာလျှင်သင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အလွယ်တကူတွေ့နိုင်သောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်မျက်နှာဖုံးများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ တဆေးကိုသုံးသောနည်းလမ်းသည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ 5 g ကိုနွေးသောရေတွင် ၃၀ မီလီမီတာအရည်ပျော်အောင်သင်လိုအပ်သည်။ တဆေးပျော်သောအခါ, ပရိုတိန်းအစုလိုက်အပြုံလိုက် 1 ကြက်ဥထည့်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ၎င်းနောက်အရောအနှောကို ဦး ရေပြားသို့ပွတ်ပြီးလုံးဝခြောက်သွေ့သည်အထိစောင့်ဆိုင်းသင့်သည်။ ဆံပင်ကောက်များကိုရေပူဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောရန်သာကျန်ရှိသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည့်အခါ, မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံးအသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည် ဦး ရေပြားကိုအပြည့်အ ၀ ခြောက်သွေ့စေပြီးပြproblemနာကိုလျင်မြန်စွာဖြေရှင်းနိုင်သည်။ မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန် kefir ၁၀၀ ml၊ မုန်ညင်း ၁၀ ဂရမ်နှင့်သကြား ၅ ဂရမ်တို့ကိုသင်ရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါအစုလိုက်အပြုံလိုက်မိနစ် 30 အဘို့အ ဦး ရေပြားမှလျှောက်ထားသည်။ အကယ်၍ မျက်နှာဖုံးသည်ဖုတ်ရန်အင်အားကြီးပါက၎င်းကိုအစောပိုင်းတွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကအရေပြားကိုမီးရှို့နိုင်သည်။ ဆံပင်ကောက်ကောက်အဆက်မပြတ်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ရလျှင်, ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ပါတ် 2-3 ကြိမ်လုပ်ဖို့အကြံပြုသည်။ တစ်လအကြာမှာပြtheနာကဝေးသွားသင့်တယ်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးသည်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာကြီးထွားစေနိုင်သည်။

အကယ်၍ အဆီပြန်သောဆံပင်မအေးပါက၎င်းကိုဆေးကြောပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ထိုပြproblemနာသည်စာသားအတိုင်းပြန်သွားပါကငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်ပေးပါ။ ထုတ်ကုန်သည်မျက်စိအတွင်းသို့မရောက်ရှိရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မဟုတ်ပါက mucous membrane အားပြင်းစွာလောင်ကျွမ်းလိမ့်မည်။

အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောဆေးကြောပြီးလျှင်ဗီတာမင်စီကိုလည်းပွတ်သပ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ဦး ရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသည်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီထွက်လာသည်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သူတို့ကချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်လာအောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်ပြန်အဆီပြန်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန် multivitamin ရှုပ်ထွေးသောသောက်ဆေးကိုသောက်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ အခြေခံကျသောအချက်များရှိပါသည်။ သူတို့လုပ်နိုင်သည် ဦး ရေပြား၏ပြင်းထန်သောချွေးထွက်မှုများကိုလျှော့ချပြီးဆံပင်ကိုအဆီပြန်ခြင်းနည်းစေသည်။

1. တဖြည်းဖြည်းချင်းသင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်တီးခတ်ခြင်း ၂ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်ထက်မပိုသောသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအခြားနေ့ရက်တိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ပါ။
2. ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်နီးစပ်သောညစ်ပတ်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုရေပူဖြင့်သာဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။
3. SLS မပါဘဲခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။
4. ဆေးကြောပြီးတိုင်းဆံပင်ကိုအေးစက်စေခြင်း (သို့) သုတ်ဆေးကိုအမြစ်ပေါ်မှမရှောင်ပါ။
5. ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအဆုံးတွင်ဆံပင်ကိုရေအေးနှင့်ဆေးပါ။
6. အနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်ပုံစံကိရိယာများကိုသုံးပါ။

ကျေးဇူးပြုပြီးသတိပြုပါ အမျိုးအစားထုတ်ကုန်များစွာကိုအသုံးပြုသောအခါဆံပင်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်၊ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်များကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။

Professional က Tools များ

အလွန်အကျွံအဆီပြန်ဆံပင်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးဖို့ အထူးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်အထူးချောကျိကျိအမျိုးအစားများအတွက်ဒီဇိုင်း။ သူတို့ပါဝင်သည်:

• အရည် keratin ဦး ရေပြားကိုအဆီမှသန့်စင်ပေးပြီးဆံပင်ကိုသဘာဝအတိုင်းပေးသည်။
• ကဇ္ဈိမ - ဆိကြည်ဓာတ်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျှော့ချပေးပြီး antioxidant effect ရှိသည်။
• ဆိုးဆေး - ချွေးပြန်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအဆီပါဝင်မှုလျော့နည်းစေသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ခေါင်းလျှော်ရည်အကြား အောက်ပါအမှတ်တံဆိပ်များသည်အထူးအာရုံစိုက်ထိုက်သည်။

• Sebophane (ပြင်သစ်) ။ ဤခေါင်းလျှော်ရည်သည်သွပ်နှင့်ကြေးနီပါဝင်သော seboregulator ဖြစ်သည်။ သူတို့က ဦး ရေပြား၏အဆီအလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သူများဖြစ်ကြသည်။ ထင်းရှူးပင်မှထုတ်ယူသောဆံပင်သည်ကျန်းမာသန်စွမ်း။ တောက်ပသောအသွင်အပြင်ကိုပေးစွမ်းသည်။

• Mandom (ဂျပန်) ။ ခေါင်းလျှော်ရည်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာကျောက်မီးသွေးဖြစ်သည်။ အသားအရေခြောက်သွေ့စေပြီး sebum ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ကျောက်မီးသွေးများများစားစားရှိသော်လည်းခေါင်းလျှော်ရည်သည်အညစ်အကြေးနှင့်အရောင်တောက်ခြင်းမရှိပါ။ ဒါဟာဆံပင်ရွှေရောင်နှင့်ဆံပင်ရွှေရောင်အဘို့အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• Farmavita (အီတလီ) ။ ဒီစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းသည် cumin ဖြစ်ပြီးအီတလီတွင်သာစိုက်ပျိုးသည်။ ဆူးပင်ပေါက်နှင့်ဘုစပတ်ကောက်နုတ်ချက်များပါဝင်သည်။ Italian shampoos သည်ဆံပင်ကိုနူးညံ့စွာဂရုစိုက်။ ၄ င်း၏သဘာဝဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်။

မျက်နှာဖုံးတွေထဲမှာ ခွဲခြားနိုင်သည်

• Norgil ။ သဘာဝအလျောက်ပါဝင်သည့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောမျက်နှာဖုံး။ ဤရွေ့ကား menthol, ထင်းရှူးထုတ်ယူ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ပရိုတိန်းနှင့်အစိမ်းရောင်ရွှံ့ဖြစ်ကြသည်။ သဟဇာတဖြစ်သောအရောအနှောသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးပျက်စီးလွယ်သောဆံပင်ကိုကုသသည်။

• ဂူအမ် (အီတလီ) ။ Calendula, ဆူးပင်ပေါက်၊ ဘုစပတ်၊ သံပုရာနှင့်ပင်လယ်ရေမှော်တို့သည်ဤအံ့ဖွယ်မျက်နှာဖုံးကိုဖန်တီးရန်သူတို့၏ထုတ်ယူမှုများကိုပေးခဲ့သည်။ မျက်နှာဖုံးသည်ထိရောက်သောကြောင့်မျက်နှာဖုံးသည်ထိရောက်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်ညင်ညင်သာသာရှိသောကြောင့်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောစစ်ပွဲကိုဆင်နွှဲသည်။ လျှောက်လွှာများစွာပြီးနောက်ရလဒ်ကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။

ဆံပင်အဆီအမျိုးအစားများအတွက်ရေပန်းစားသော lotion:

• Urtinol (အီတလီ) ။ အသားအရေနှင့်ချောမွေ့နူးညံ့သောအရေပြားကိုတိုက်ဖျက်ရန်အလွန်ကောင်းသောလက်ထောက်။ ဆူးပင်နှင့် climbazole တို့မှညှစ်ထုတ်လိုက်သောဆေးသည်လူသတ်သမားကုထုံးကိုတွဲဖက်အသုံးပြုသည်။

• စောင့်ရှောက်မှုလိုင်း (ဟော်လန်) ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ဆံပင်အဆီသည် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်လျော့ကျစေသည်။ ထိုအအားလုံး၎င်း၏ဇီဝဓာတ်ငွေ့နှင့်ဆာလ်ဖာမှကျေးဇူးတင်စကား။

အရေးကြီးတယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ်အခြားချောချောမွေ့မွေ့ဆံပင်အတွက်အခြားအလှကုန်များကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

ဆားအခြေခံအခွံ

အစိတ်အပိုင်း:

• 3 tbsp ။ ဌ သေးငယ်သောမြေအောက်ရေဆား၊
• 2 tbsp ။ ဌ ဆံပင်အစေး
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ 2 ကျသော (မဆို) ။

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုရောစပ်ပြီးစိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ်၌အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။ 10-15 မိနစ်ခန့်အပေါ်ချန်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုပါနှင့်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များကိုဆားလျော့ကျစေသည်။

ကုသမှုသင်တန်းအစီအစဉ်အရ 3 ပတ်အကြာအနားယူတစ်ပတ်အနားယူသည်။

မုန်ညင်းမျက်နှာဖုံး

အစိတ်အပိုင်း:

• 2 tbsp ။ ဌ မုန်ညင်းစေ့
• 2 tbsp ။ ဌ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (ဗာဒံသီး, မက်မွန်သီးစသည်တို့),
• 1 ကြက်အနှစ်
• ရေအနည်းငယ်

မုန်ညင်းမှုန့်ကိုရေနှင့်ရောပြီး gruel ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုရောမွှေပါ။ သင်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်အနှစ်ထည့်ပါ။ ကောင်းမွန်စွာရောထွေးပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အမြစ်များပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက်ခွာပါ။ အဝါရောင်၏ခေါက်ခြင်းကိုမနှိုးဆော်ရန်မျက်နှာဖုံးကိုရေအေးနှင့်ဖယ်ရှားပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။

ရလဒ်တစ်ခုရရှိရန်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်လောက်သာဖြစ်သည်။ မုန်ညင်းသည်အပေါက်များကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်ထားသောကြောင့် ဦး ရေပြားမှအဆီအလွန်အကျွံဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Kefir ရွှံ့စေးမျက်နှာဖုံး

အစိတ်အပိုင်း:

• 200 gr အဆီဓာတ်နည်းသော kefir,
• 1 tbsp ။ ဌ ရွှံ့ (ဖြစ်နိုင်သည်အပြာ) ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ဆံပင်အပေါ်လျှောက်ထားပါ။ 25-35 မိနစ်ခန့်အပေါ်ချန်ထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ Kefir ကဆံပင်ကိုကောင်းကောင်းကောင်းကောင်းကျွေးနိုင်ပြီးရွှံ့စေးကဒီအဆီကိုလျော့ကျစေတယ်။ ဆံပင် silky နှင့် elastic ဖြစ်လာသည်။

ကြက်ဥနှင့်သံပုရာမျက်နှာဖုံး

အစိတ်အပိုင်း:

• 1 ကြက်အနှစ်
• 2-3 tbsp ။ ဌ လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်။

ကြက်ဥနှင့်သံပုရာရည်ရောမွှေပါ၊ ဦး ရေပြားကို ၂၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။ ဦး စွာမျက်နှာဖုံးကိုရေအေးနှင့်ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်ပါ။

အရေးကြီးတယ်။ အရေပြားပေါ်တွင်အနာများသို့မဟုတ်ဖြတ်တောက်ခြင်းများရှိပါကသံပုရာပါသောမျက်နှာဖုံးကိုအသုံးမပြုသင့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်သည်အရေပြားပျက်စီးခြင်းကိုနို့တိုက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပေါင်မုန့်မျက်နှာဖုံး

အစိတ်အပိုင်း:

• 200 gr ပေါင်မုန့်
• ၁၀၀ ဂရမ်။ ရေ။

ပေါင်မုန့် (crackers များသုံးနိုင်သည်) ကိုမိနစ် ၅၀ မှ ၆၀ အတွင်းစိမ်ပါ။ ပေါင်မုန့်ပျော့ပြောင်းပြီးရောင်လာပြီးနောက် semolina နှင့်တူသောတစ်သားတည်းသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်မြေပေါ်သို့ကျရောက်ရပါမည်။ ဆံပင်အမြစ်များကိုလိမ်းပါ။ ရေချိုးဆပ်ပြာကိုတင်ပြီးခေါင်းပေါ်တွင်သုတ်ပဝါကိုခြုံထားပါ။

နာရီဝက်ခန့်မျက်နှာဖုံးအကြောင်းမေ့လိုက်ပါ။ အချိန်ကြာပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်မသုံးဘဲဆံပင်မှမျက်နှာဖုံးကိုဆေးကြောပါ။ ဤသည်အရေပြားအောက်ဆုံးဖြစ်စဉ်များပုံမှန်များအတွက်အလွန်ကြီးစွာသောမျက်နှာဖုံးဖြစ်ပါတယ်။

Burdock နှင့် calamus အမြစ်ဆီ

အစိတ်အပိုင်း:

• 3 tbsp ။ ဌ calamus အမြစ် (ထုမြေပြင်),
• 3 tbsp ။ ဌ burdock အရွက် (ထုမြေပြင်),
• ရေ 1 လီတာ။

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါနဲ့ 10-15 မိနစ်ခန့်နိမ့်ကျအပူကျော်ပြုတ်။ ထိုဟင်းရည်အေးနှင့် strain ကြကုန်အံ့။ နှစ်ရက်တစ်ကြိမ် ဦး ရေပြားထဲသို့ဆီလိမ်းပေးပါ။ သင့်ဆံပင်ကိုဆေးပြီးနောက်ဆံပင်ကိုသုတ်ခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

အစိတ်အပိုင်း:

• ၁ Tsp hypericum,
• ၁ Tsp coltsfoot,
• ၁ Tsp ကွမ်းခြံကုန်း
• ၁ Tsp ဆူးပင်ပေါက်
• ရေ 2 လီတာ။

ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။ ဟင်းရည် strain ။ အဆိုပါ lotion ကိုနေ့စဉ်တစ် ဦး တည်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူ, ဆိကြည်ဂလင်း၏အလုပ်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးခေါင်း၏အရေပြားမှတဆင့်အဆီအထွက်နှုန်းလျော့နည်းစေသည်။

ကုထုံးကော့တေးအဘို့အစိတျအပိုငျးလွတ်လပ်စွာတီထွင်နိုင်ပါတယ်။ အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်အဓိကကုသနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာအဝါရောင်နှင့်သံပုရာဖြစ်သည်။

စောင့်ရှောက်မှုစည်းကမ်းများ

ဦး ရေပြားသည်အဆက်မပြတ်အဆီပြန်ပါက၊ သူမ၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။

1. ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးပါ။ ၎င်းသည်ဆိုးဆေးများနှင့်အရသာဆိုးဆေးများမပါဘဲပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသင့်သည်။
2. သင်၏ဆံပင်ကိုအနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ဆပ်ပြာပြုလုပ်ပြီးသင့်အသားအရေကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။ အနှိပ်ခံပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို 5-7 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်၏အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်ဆံပင်တစ်ခုစီသို့၊ အရေပြား၏အချိန်တိုင်းတွင်တတ်နိုင်သမျှထိုးဖောက်နိုင်ရန်ဖြစ်သည်။
3. ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပူနွေးသောရေဖြင့်သာဆေးကြောပါ - ပူလွန်းခြင်းသို့မဟုတ်အအေးလွန်းခြင်းကဆံပင်၏တည်ဆောက်ပုံကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သဘာ ၀ သတ္တဝါတစ်ကောင်ပေါ်လာသည်အထိသင်၏ဆံပင်ကိုသုတ်ရန်လိုသည်။
4. ဗာလစံစေးမသုံးပါနှင့်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုရှိပြီးသားအဆီပြန်ဆံပင်အလေးချိန်နှင့်အမဲဆီကြောင်းအလွန်အဆီပြန်အစိတ်အပိုင်းများပါရှိသည်။ ရေပူရောရောသိုလှောင်ခြင်းဖြင့်ရောနှောထားသောသံပုရာရည်နှင့်အစားထိုးလျှင်ပိုကောင်းသည်။
5. အဝတ်လျှော်ခြင်း၏အဆုံးမှာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ decoctions ကိုသုံးပါ။ ဥပမာ - chamomile, mint, lemon balm, linden, nettle, sage သို့မဟုတ် plantain ။
6. အအေးသို့မဟုတ်ပူနွေးသောပုံစံဖြင့်လိုအပ်ပါကဆံပင်ကိုလေမှုတ်စက်ဖြင့်ခြောက်သွေ့ပါ။ လေပူသည်နောက်ထပ် ဦး ရေပြား၏ချွေးထွက်မှုကိုတိုးပွားစေသဖြင့်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများများစွာထွက်ရှိစေသည်။
7. သင့်ဆံပင်ကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံး (တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်ထက်မပိုသော) ဖြန့်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ပုံမှန်ဖြီးကိုသုံးတာပိုကောင်းတယ်။ အနှိပ်စုတ်တံများစွန့်ပစ်ရပါမည်။ ဆံပင်ကိုရောနှောခြင်း၊ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်၊ အမြစ်မထိရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ဆံပင်တစ်ခုလုံးကိုအရှည်တစ်လျှောက်တွင်အဆီ၏ထိုးဖောက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အတွင်းပိုင်းကုသမှု

မှန်ပါသည်၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများက ဦး ရေပြားကိုအလွန်အကျွံချွေးထွက်စေရန်တိုက်ထုတ်ပေးသည်။ သို့သော်ဤအရာသည်အမြင်အာရုံတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အဆီပြန်သောဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ဆံပင်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အကယ်၍ ၎င်းသည်မသင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုကိစ္စမဟုတ်ပါကရောဂါ၏အတွင်းပိုင်းကိုအတွင်းမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ဂရုပြုသင့်သည်။ အမည်:

• သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်။ အဆီနည်းပြီးကြော်သောအစားအစာများကိုစားပါ။ ထိုသို့သောအစားအစာများသည်အလှပြင်ဆိုင်စုဆောင်းခြင်းနှင့်အရေပြားမှဆိကြည်ထွက်ရှိမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသားမှငါးသို့သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးကြက်၊ သင်၏အစားအစာကိုသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• အရက်၊ စီးကရက်နှင့်ကော်ဖီတို့ကိုမသောက်ပါနှင့်။ အကျင့်ဆိုးများသည်ဆံပင်အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည် - ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံသည်ပိုမိုပါးလွှာလာပြီးအရောင်သည်တောက်ပနေသည်။ ဆံပင်သည်ဗီတာမင်များပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး ဦး ရေပြားကိုပိုမိုချောမွေ့စေသည်။
• အိမ်ပြင်တွင်မကြာခဏလမ်းလျှောက်ပါ။ ပန်းခြံသို့မဟုတ်ရင်ပြင်တွင်နေ့စဉ်နာရီဝက်လမ်းလျှောက်ခြင်းကဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အာရုံကြောဆဲလ်များကိုပုံမှန်ပြန်ပြုပြင်ပေးသည်။
• ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များသည်လည်းဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကကျသည်။

ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မလဲ

အကယ်၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြောင်းလဲပြီးအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပြီးနောက်ဆံပင်ချောကျိကျိမဖြစ်လာပါက၊ trichologist ၏အကူအညီကိုရယူသင့်ပါတယ်။ ပထမချိန်းဆိုမှုတွင်ဆရာဝန်သည်ပြofနာ၏ခက်ခဲမှုအဆင့်ကိုအမြင်အာရုံဖြင့်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ အခြေအနေကအရေးကြီးတယ်ဆိုရင်တော့ဆံပင်ကိုစစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးပါ။ သူတို့၏ရလဒ်များအရ trichologist သည်မှန်ကန်သောကုသမှုကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

ပထမ ဦး ဆုံး antiandrogen ဆေးများကိုလူနာအားသတ်မှတ်သည်။ သူတို့ကဆိကြည်ဂလင်းများကအဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်၊

seborrhea အတွက်ပိုမိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကုသမှု - ဗီတာမင်ကုထုံးကိုအသုံးပြု။ လူနာအားဗီတာမင် A နှင့် E၊ ဇင့်များ၏ရှုပ်ထွေးသောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊

ဦး နှောက်တွင်းရှိဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုကို Trichologist မှရှာဖွေတွေ့ရှိပါကပantibိဇီဝဆေးများနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးများကိုလည်းကုသမှုတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ သံ၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှုသည် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားအပေါ်သို့ကူးစက်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

မေးခွန်းကိုဖြေရန် - သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီကျလာလျှင်ဘာလုပ်သင့်သည် - သင့်ကိုယ်ကိုအပြင်ဘက်မှကြည့်။ သင်၏အလေ့အထများကိုသေချာစွာအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ seborrhea ကုသမှုကိုပြည့်စုံစွာပြုလုပ်သင့်ပြီးမှသာလျှင်အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံ၊ ကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်အရည်အသွေးရှိသော ဦး ရေပြားစောင့်ရှောက်မှု - ဤဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအတွက်အခြေခံကျသည်။

နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ

ကံမကောင်းစွာဖြင့်နေ့စဉ်ဖိစီးမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုမလွဲaffectကန်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုပျက်ပြားသွားပြီးဟော်မုန်းစနစ်လည်ပတ်မှုနှင့် ဦး ရေပြားလည်းထိခိုက်သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အာဟာရကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ဗီတာမင်များသည်ယာယီသာအထောက်အကူပြုသည့်အခါ၎င်းသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အချိန်ကာလသေချာသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ဘဝအပေါ်သင်၏ရှုမြင်ပုံကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါ၊ သင်၏ဘဝသဘောထားများကိုချရေးပါ။

ပိဇီဝဆေး

တစ်ခုကကုသပေးတယ်။ ဒါက ၁၀၀% ထုတ်ပြန်ချက်ပါ။ အကယ်၍ သင်မကြာသေးမီကသင့်ခြေထောက်ပေါ်၌တင်သောကုသမှုခံယူပါကသင်၏ဆံပင်သည်ပုံမှန်အခြေအနေကိုပြောင်းလဲသွားပြီးအလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်လာသည်ကိုမအံ့သြပါနှင့်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတွေ့ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဆေးညွန်းစာကိုအထူးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကသင်ရေးပါလိမ့်မည်။

အဆီပြန်တဲ့အမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ရွေးနည်း။

ဤအမျိုးအစားအတွက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုရွေးချယ်သည့်အခါတံဆိပ်ကိုသေချာဖတ်သင့်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး၊ စကားမစပ်အနိမ့်ဆုံးနည်းလမ်းမှာအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထုတ်ယူမှု - မိခင်နှင့်မိထွေး၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊ ပညာရှိများ၊
• ဗီတာမင်များ - C၊ A၊ K၊
• ဒြပ်စင် - ဆာလ်ဖာနှင့်သွပ်,
• ကွမ်းခြံကုန်း။

သို့သော်ဆီလီကွန်နှင့်ဓာတုပစ္စည်းများသည်ဤနေရာတွင်လုံးဝမရှိတော့ပါ။

အဆီပြန်သောအမျိုးအစားများအတွက်အကျော်ကြားဆုံးဆေးဆိုင်များခေါင်းလျှော်ရည်ကိုကြည့်ကြပါစို့။

1. Vichy dercos technique ကို - ဆိကြည်ဂလင်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆံပင်ကိုဂရုစိုက်ပြီးပုံမှန်အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းပေးသည့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုပါရှိသည်။
2. Carita Haute beaute cheveu - အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားသောပါးလွှာသောကြိုးများအတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုကောင်းစွာသန့်စင်ပေးပြီးမကြုံစဖူးပေါ့ပါးမှုကိုပေးသည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
3. Shiseido အပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့ - ပိုးပရိုတိန်းများ၊ လက်ဆီသင်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသာမကဗီတာမင်အေနှင့်စီပါ ၀ င်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်အရောင်ကိုကာကွယ်ပေးပြီးအသားအရေကိုညင်သာစွာသန့်စင်ပေးသည်။
4. Loreal စင်ကြယ်သောအရင်းအမြစ် - အမဲဆီဖယ်ရှားပေးသည်၊ ချောကလတ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆံပင်ကိုထုံးကျောက်နှင့်အလွန်ခက်ခဲသောရေမှကာကွယ်ပေးသည်။
5. Mirrolla (ဗီတာမင်များဖြင့် burdock) - ပျက်စီးသွားသောအဆီပြန်သောဆံပင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်သည်။ ဆံပင် follicles များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆုံးများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးဆံပင်အလွှာများကိုချောမွေ့စေသည်။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားကိုဆေးဖို့နောက်ထပ်ဘာလဲ? သိကောင်းစရာ ၁၀ ချက်

ရိုးရာအလှကုန်ပစ္စည်းသည်ဤပြproblemနာကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။

၁။ လက်ဖက်ခြောက်၊ လက်ဖက်ခြောက်၊ လိမ္မော်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုလက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်စက်ထည့်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောသောအခါ၊ ရေမြှုပ်ကို ၂-၃ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်သန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

၂။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဥတစ်လုံးနှင့်အစားထိုးပါ။ ရေနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်၎င်းသည်အစွမ်းထက်သန့်ရှင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ အနှစ်နှစ်ဆယ်ကို ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်ရောထွေးပါ။ ပူနွေးသောရေ, ထို့နောက်သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ပေါက်ထည့်ပါ။ အရောအနှောကို whisk နှင့် whisk နှင့် shampoo အစားသုံးပါ (စတိုးဖြင့်ရွေးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်) ။

ဤအရာကိုဖတ်ရန်သင့်အတွက်အသုံးဝင်သည်။

• 15 အကောင်းဆုံးကြက်ဥမျက်နှာဖုံးများ
• ကြက်ဥ - ပျားရည်မျက်နှာဖုံး၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို?

3. သင်၏ဆံပင်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏အဘွားများနှင့်မိခင်များအချိန်ကတည်းကသိသောဆပ်ပြာရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အကောင်းဆုံးမှာထိုကဲ့သို့သောရေအတွက်ဆပ်ပြာကိုအိမ်လုပ်လုပ်သင့်သည်။

4. ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။ ၎င်းသည်စေးကပ်သောကြိုးများကိုပြသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ မုန်ညင်း၊ အစေးအမှုန့်၊ သကြားဓာတ်နှင့်ဓာတ်ဓာတ်တို့သည်ဝယ်ယူထားသောခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အလားတူဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤထုတ်ကုန်များထဲမှမည်သည့်အရာကိုမဆို ဦး ခေါင်း၏အရေပြားပေါ်သို့ပွတ်။ ခြောက်သွေ့သောသန့်ရှင်းသောသုတ်ပဝါနှင့်ဖယ်ရှားပစ်ပါ။

၅။ အကယ်၍ အလိုရှိပါကမုန်ညင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ရေ 2 လီတာနှင့်အတူဇွန်း ၅ ဇွန်းကိုလောင်း။ ဤဆံပင်အတွက်ဆံပင်ကိုဆေးပါ။ တစ်လအတွင်းအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

6. ဒီနေရာတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခေါင်းလျှော်ရည်အတွက်နည်းလမ်းမှာဘီယာ 200 ml ကို chomomile, calendula နှင့် oak အခေါက် (တစ်ခုတည်းဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်) နဲ့ရောမွှေပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ၊ ဆန်ခါဖြင့်စစ်။ သင့်ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်သုံးပါ။

7. အဆီပြန်သော ဦး ရေပြားပိုင်ရှင်များသည်ရွှံ့ဖြူများကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်ကြိုးမျှင်များကိုလျှော့ချပေးရုံသာမက seborrhea နှင့် dandruff တို့ကိုလည်းကုသပေးပြီးဆံပင်ကိုတောက်ပစေသည်။ အဖြူရောင်ရွှံ့အမှုန့်ကိုပူနွေးသောရေနှင့်အထူချဉ်သောမုန့်ထဲသို့ရောစပ်ပါ။

၈။ ပေါင်မုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်သည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ကိုပေးသည်။ ရေခဲကိုပူနွေးသောရေတွင်စိမ်ပြီးနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ ဒီအရောအနှောကိုရက်အနည်းငယ်အတွင်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို epidermis၊ ပွတ်သပ်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

၉။ သာမန်ဆိုဒါသည်အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်များစွာခြားနားသည်။ သင်ရေ 200 ml နှင့်ဆိုဒါတစ်ဇွန်းကိုသာလိုအပ်လိမ့်မည်။ ဖြေရှင်းချက်၏အာရုံစူးစိုက်မှုအများဆုံးမကြာခဏပင်ကိုယ်မူလရွေးချယ်ထားပါသည်, ဤအညွှန်းကိန်းသာဓကအဖြစ်ပေးထားသည်။ ဆော်ဒါမှခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်ဆံပင်အရင်းအမြစ်များကိုစိုစွတ်စေ၊ အနှိပ်နှင့်သုတ်ခြင်း။

အိမ်မှာခေါင်းလျှော်ရည်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသိလား။ 25 အသေးစိတ်ချက်ပြုတ်နည်းများ။

၁၀။ အလွန်ကောင်းသောအိမ်တွင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ 1 ဇွန်းတဆေးကိုဇွန်းနဲ့ရေလောင်းပါ။ အရောအနှောကိုနွေးထွေးသောနေရာ၌မိနစ် ၃၀ ထားပါ၊ ထို့နောက်ကြာပွတ်ပရိုတိန်းကိုထည့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသန့်ရှင်းသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ရော။ အသားအရေ၊ အနှိပ်နှင့်သုတ်လိမ်းပါ။

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်သုတ်ခြင်းအဘို့အ lotions နှင့် Infusion

အဆီပါဝင်သောအဆီပါဝင်မှုကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရာတွင် shampoos သာမကဘဲအမျိုးမျိုးသောထိုးသွင်းမှုများ၊ ဤတွင်အချို့သောထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်။

• ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက် - 100 ml,
• သံပုရာဖျော်ရည် - 2 tbsp ။ ဇွန်း။

1. အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးကိုရောမွှေပါ။
2. Basal areaရိယာသို့ပွတ်။
3. သင်ပင်ချွတ်သုတ်ရန်မလိုပါ။

• Chamomile - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေ - 0.5 ml
• Sage - 1 tbsp ။ တစ်ဇွန်း။

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုတ်ရေနှင့်ဖြည့်ပါ။
2. အရည်အေးပြီးဆန်ခါတလျှောက်စစ်ထုတ်ပါ။
3. Basal areaရိယာသို့ပွတ်။
4. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

• အရက် - အပိုင်း ၁ ပိုင်း၊
• ထင်းရူးရေနံ - 1 အစိတ်အပိုင်း။

1. အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးကိုရောမွှေပါ။
2. Basal areaရိယာသို့ပွတ်။
3. ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးကြောပါ။

• သပိတ်ပင်အခေါက် - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေ - 500 ml ။

1. အခေါက်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။
2. Tomim သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိလောင်ကျွမ်းသည်။
3. အရောအနှောအေးမြပါစေ။
4. ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။
5. အမြစ်ဇုန်သို့ပွတ်ပေးပါ။
6. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

• Birch အရွက် - 1 tbsp ။ ဌ။ ,
• ရေ - 500 ml ။

1. အရွက်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ဖြည့်ပါ။
2. မိနစ် ၃၀ တောင်းဆိုတယ်
3. ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။
4. အမြစ်ဇုန်သို့ပွတ်ပေးပါ။
5. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

ဘုစပတ်အရွက်အစား, သင်သည် plantain, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort, linden ပန်းပွင့်နှင့် yarrow ကိုသုံးနိုင်သည်။

1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ tansy လောင်း။
2. ကျနော်တို့နာရီစုံတွဲတစ်တွဲအဖုံးအောက်မှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။
3. ဆန်ခါတဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။
4. အမြစ်ဇုန်သို့ပွတ်ပေးပါ။
5. lotion ကိုချွတ်ဆေးကြောမရပါ။

ပန်းသီးပင်၊ မုန်လာဥနီသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်များ၊ aloe vera ဖျော်ရည်များစသည့်အဆီမျှင်များကိုဆေးကြောခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သငျသညျအမြစ်များမှာအဆီပြန်ဆံပင်ရှိနှင့်အဆုံးမှာခြောက်သွေ့ပါသလား ဒီစူပါမျက်နှာဖုံးကကူညီလိမ့်မယ် -

အဆိုပါဆိကြည်ဂလင်းပုံမှန်မှဘယ်လို?

မိန်းကလေးများစွာသည်ဆံပင်ချောကျိကျိတက်ခြင်းသည်သူတို့၏တစ်သက်တာလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြစ်ကြောင်းသေချာသည်။ တကယ်တော့သင်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီသည် sebum ပမာဏကိုလွတ်လပ်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်အချို့ကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်ပေသည်။

သိကောင်းစရာ ၁။ ၇ ရက်တခါမင်းဆံပင်ကိုနှစ်ကြိမ်ထဲ့ပြီးလျှော်ပါ။ ကျန်အချိန်များကို Basal အပိုင်းကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးကြောပါ။

ထိပ်ဖျား ၂။ သာအေးသောသို့မဟုတ်နွေးသောရေကိုသာသုံးပါ။ အပူကိုငြင်းဆန်ရန် ပို၍ ကောင်းသည် - ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သိကောင်းစရာ ၃။ ဆံပင်ကိုအတော်လေးသန့်ရှင်းတဲ့ဖြီးဖြန်းပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဖြီးနှင့်စုတ်တံများကိုအမိုးနီးယား (ရေ ၈ ပိုင်းနှင့်အမိုးနီးယားအပိုင်း ၂ ပိုင်း) ရှိသောရေပျော်ရည်ဖြင့်နှစ်မြှုပ်ပါ။ သူတို့ကို ၁၀-၂၀ မိနစ်ကြာအရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးသောအခါထုတ်ကုန်များကိုရေနှင့်သုတ်။ ပဝါနှင့်သုတ်ပါ။ သတိရပါ၊ အမိုးနီးယားသည်သစ်သားနှင့်သတ္တုတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောလက်ကိုင်များကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသဖြင့်၎င်းတို့ကိုထိုကဲ့သို့သောရေထဲသို့မကျနိုင်ပါ။

ထိပ်ဖျား ၄။ မည်သည့်နှစ်တွင်မဆို ဦး ထုပ်ဆောင်းပါ။

သိကောင်းစရာ ၅။ သင့်တော်သောအာဟာရကိုဂရုစိုက်ပါ။ ငန်သော၊ အဆီ၊ ချိုသောအစာနှင့်အမြန်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပါ။ သင်၏စားပွဲပေါ်တွင်ဗီတာမင်များပါဝင်သောအစားအစာများ (E.A. , C နှင့် B) ရှိသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားကြက်ဥ, ဖွဲ, အသည်း, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

လှပပြီးကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်များလိုအပ်နေကြောင်းဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

သိကောင်းစရာ ၆။ သင့်ဘဝအပေါ်ထားရှိသောသဘောထားကိုပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။

သိကောင်းစရာ ၇။ အဆီပြန်တဲ့အမျိုးအစားအတွက်အလှကုန်တစ်ခုရွေးပါ။ ခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်သာ Balm နှင့်မျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။

သိကောင်းစရာ ၈။ ပုံစံထုတ်ကုန်များ (စတိုင်လ်များ၊ မုစ၊ အရောင်တင်ဆီများနှင့်အမြှုပ်များ) ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်။

သိကောင်းစရာ 9 ။ ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းနည်းဖြင့်လေမှုတ်စက်ကိုသုံးပါ။ အေးမြသော mode ကိုရွေးချယ်ပါ.

သိကောင်းစရာ ၁၀။ ဟော်မုန်းဆေးများသောက်ပြီးနောက်အချည်မျှင်များ sebum တိုးလာပါကဤပြdoctorနာကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ချောကျိကျိဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုစနစ်တကျဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဤကိစ္စတွင်သာရလဒ်ကောင်းတစ်ခုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်များ -

• ညံ့ဖျင်းသောအစာအာဟာရ။ အဆီထုတ်ကုန်များစွာသည် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိဆိကြည်ဂလင်းများအလုပ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
• မအိပ်နိုင်ဘူး။ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းကင်းမဲ့ခြင်းသည်စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်အဆီပြန်သောဆံပင်၏အမြန်ကိုအထောက်အကူပြုရုံသာမကဆံပင်ကောက်ကောက်များ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• ပုံမှန်အလုပ်များ, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါနှင့်လျစ်လျူရှု။ ဤအကြောင်းတရားများအမြဲအဆီပြန်ဆံပင်၏လျင်မြန်စွာအသွင်အပြင်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ နေ့စဉ်အပြုသဘောဆောင်သောအရာများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားခြင်းသည်အပျက်သဘောရှုထောင့်များကိုသာအာရုံစိုက်ခြင်းမဟုတ်ဘဲတောက်ပသောအရောင်များနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့်သင်၏ဘဝကိုဖြည့်ဆည်းရန်အရေးကြီးသည်။ဤသည်ကဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လျှင်အဘယ်ကြောင့်နားလည်ရန်ဖြစ်နိုင်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်လေးတွင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုကျွမ်းကျင်သူများကနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
• အမျိုးသမီးတစ် ဦး ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ disturbed ဟော်မုန်းချိန်ခွင်လျှာ။ endocrine စနစ်၏အင်္ဂါများ၏မတော်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဟော်မုန်းဓာတ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဤကဲ့သို့သောပြproblemနာမျိုးအတွက်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုကုသခြင်းသည်ဤပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင်ဆံပင်ကောက်ကောက်များလျင်မြန်စွာညစ်ညမ်းမှုဖြစ်ပေါ်လေ့သည်သာမန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ decoctions များနှင့်မျက်နှာဖုံးများ - တိုင်းရင်းဆေးချက်ပြုတ်နည်းများ၏အကူအညီဖြင့်သင်၎င်းကိုရင်ဆိုင်နိုင်သည်။
• ဆေးလိပ်နှင့်အရက်။ ဤသည်ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မကောင်းသောအကျင့်များကိုစွန့်ရန်အရေးကြီးသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်း။ လှပသောဆံပင်ကောက်ကောက်များအပြင်လက်သည်းများနှင့်သွားများကျန်းမာရေးအပါအ ၀ င်ကောင်းမွန်သောရှုထောင့်များစွာကိုလည်းသင်ရရှိနိုင်ပါသည်။
• အူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများ။ ဒီအကြောင်းပြချက်တစ်ခုလုံးတစ်ခုလုံးပျက်ဆီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုမြန်စေရုံသာမကသူတို့၏နွေးထွေးမှုနှင့်လတ်ဆတ်မှုကိုလည်းပါရရှိစေသည်။

Oily Hair Care ပညာရှင်များအတွက်အကြံပြုချက်များ

ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ကောင်းသောဘောဇဉ်နှင့်အေးစက်ဆေးများ၏ရွေးချယ်မှုသည်အံ့ဖွယ်အမှုများဖြစ်သည်။ သဘာဝကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူရာမှမျက်နှာဖုံးများသည်အသုံးပြုခြင်းမှထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာကိုသာပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကိုဆေးကြောဖို့အသုံးပြုတဲ့သာမန်ခေါင်းလျှော်ရည်အစားဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲပြာဒါမှမဟုတ်ကြက်ဥကိုသုံးပြီးဆံပင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေရုံသာမကအသုံးဝင်တဲ့သဲလွန်စနဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ပြည့်နှက်အောင်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဘယ်ကြောင့်အဆီပြန်ဖြစ်လာသည်ကိုရှာဖွေခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်လေးမှာဘာလုပ်ရမှန်း, trichologists ချက်ချင်း။ ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်လာသည့်အခါကျွမ်းကျင်သူများသည်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ သံတိုင်များ၊ လှည့်ကွက်များ၊ ကောက်ကောက်များနှင့်အခြားပုံစံများကိုခေတ္တရပ်တန့်ရန်အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ သင့်ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်လည်းခွင့်ပြုထားသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဦး ထုပ်ကိုဝတ်ဆင်သင့်သည်။ နွေရာသီတွင်သင့်ဆံပင်ကိုအပူ ပေး၍ အလွန်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

ဒါ့အပြင်ဆံပင်ကိုမှန်မှန်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အလွန်ရှားပါးသောသို့မဟုတ်ဆန့်ကျင်စွာဖြင့်ခေါင်းကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်၏ဆံပင်ကိုနေ့စဉ်မဆေးပါနှင့်။ ၂-၃ ရက်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်၎င်းကိုပြုလုပ်သည့်အခါအကောင်းဆုံးဟုမှတ်ယူသည်။ အလှကုန်ပစ္စည်းအားလုံးသည်ဆံပင်တစ်မျိုးစီအတွက်သင့်တော်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုစိုစွတ်သောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ ထို့နောက်အေးမြသောသို့မဟုတ်ပူနွေးသောရေနှင့်မဆေးပါ။ အလွန်အဆီပြန်သောအဆီနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည့်အခါ, ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆေးကြောပြီးနောက်, သံပုရာနှင့်ရောသောရေနှင့်အတူသုတ်ခြင်း။ သင်သည်သေးငယ်သော strained chamomile ဟင်းရည်၊ ဆူးပင်ပေါက်, lemon balm or vodka တို့ကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ ဤသည်ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်, ဆံပင်ကောက်ကောက်ကြာကြာအောင်။ သာမန်အရည်ခေါင်းလျှော်ရည်အစားသင်က၎င်း၏ခြောက်သွေ့သောအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။

ဇီဝဗေဒအတွက်သေးငယ်တဲ့သင်ခန်းစာ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိဆံပင်တစ်ခုစီတွင် epithelium နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောတစ်ရှူးအလွှာတစ်ခုဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ အမြစ်မှရိုးတံသို့အကူးအပြောင်းတွင်ဆံပင်ညှပ်တစ်ခုဖွဲ့စည်းသည်။ အဲဒီမှာဆိကြည်ဂလင်း၏ပြွန်တွေက Basal follicles ထွက်လာတယ်။ ၎င်းတို့သည်ပရိုတိန်းအပိုင်းအစများ၊ ကိုလက်စထရော၊ ဖယောင်းအက်စစ်၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ squalene နှင့် triglycerides များပါဝင်သောအဆီနှင့်တူသောပစ္စည်းများကိုထုတ်ပေးသည်။ ဒီအရောအနှောကဆံပင်ကိုဖုံးအုပ်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora ကိုတားဆီးပေးသောအကာအကွယ်အတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ Steroid hormones androgens သည်ဆံပင် follicles နှင့်ဆိကြည်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထိန်းချုပ်သည်။ sebum ထုတ်လုပ်မှုကိုအတက်ကြွဆုံးသောသက်ရောက်မှုသည် testosterone နှင့်အထူးသဖြင့် dehydrotestosterone တို့ဖြစ်သည်။ အီစရိုဂျင်ဟော်မုန်းသည်ဤဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဟန့်တားသည်။

ဟော်မုန်းမနှောက်ယှက်ပါနဲ့

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု - ကျွန်ုပ်တို့ကိုစိတ်ဝင်စားသောပြproblemနာတွင်တိကျသောအမည်တစ်ခုရှိကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေ့မြင်ရသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် endocrine disorders ပြင်းထန်သောရောဂါများမရှိလျှင်၊ ဆိကြည်ဂလင်းများပြတ်တောက်ခြင်းအတွက်အောက်ပါအချက်များမှာအများဆုံးဖြစ်သည်။

• နာတာရှည်အလုပ်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု,
• အပျိုဖော်ဝင်ခြင်း
• အကျင့်ဆိုးများ (သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း)၊
• အသင့်အတင့်မှအလယ်အလတ်ပြင်းထန်သည့်ကူးစက်ရောဂါများ၊
• ဆိုးရွားသောပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ကြမ်းတမ်းသောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ခြင်း၊
• ဟော်မုန်းကိုယူပြီး
• အိပ်မက်ဆိုးမက်
• အလွန်အကံျွသောက်ခြင်း၊ မညီမျှသောအစားအစာ (စပ်ခြင်း၊ ငန်ငန်ခြင်းနှင့်အဆီများစွာ) ။

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာပြီးလဲကျလျှင်, ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ သင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်ကြိုးစားပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသောရင်းမြစ်များမှအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသောအကြံဥာဏ်ကိုအသုံးပြုပါ။ ရိုးရာဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းကသင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပကိုလွတ်လပ်စွာပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးနိုင်လိမ့်မည်။

အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများရှိပါကအပြည့်အဝစာမေးပွဲစစ်ဆေးပါ။ ၎င်းသည်ပထမအဆင့်တွင်နူးညံ့သောဟော်မုန်းရောဂါများအဖြစ်ဖုံးကွယ်ထားနိုင်သည့် ပို၍ အန္တရာယ်များသောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။ ထို့နောက်မှသာ“ အဖွား” ချက်ပြုတ်နည်းများအရသင်ကုထုံးကိုစတင်နိုင်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးအမျိုးမျိုး

ငါ့ဆံပင်တွေကမြန်မြန်ဆန်ဆန်အဆီပြန်ထွက်လာတယ်။ ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ။ ၎င်းသည်ယခင်လတ်ဆတ်သောဆံပင်ပြန်ပေးရာတွင်သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များကိုလွတ်လပ်စွာရရှိနိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်ရည်များအားလုံးကိုချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့ရိုးရာဆေးပညာကိုလှည့်, စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံပေးချက်များကိုသတိရပါ။

အလှကုန်ပစ္စည်းကော်ပိုရေးရှင်းများမရှိသည့်ရှေးခေတ်ကာလများတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များသည်ဆံပင်ပြproblemနာကိုကုသရန်နှင့်ဆေးကြောရန်အသုံးပြုသောအပင်များစွာကိုသိသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီစစ်ဆေးပြီးယနေ့လူများစွာအတွက်အသက်ကယ်သမားဖြစ်သည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဖြူဖွေးခြင်း၊ coltsfoot၊ chamomile, linden, calendula, ဆူးပင်ငယ်နှင့်အပင်၏အရွက်ခြောက်များအားကုသရန်အတွက်ပြုတ်ရည်များကိုအသုံးပြုသည်။ ပေါင်းစပ်အရောအနှောသို့မဟုတ်သီးခြားစီ alternated ။

အခြောက်လှန်းဟင်းသီးဟင်းရွက် - လေး tbsp ။ ဇွန်း - ရေပူနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့် 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, 45 ​​မိနစ်ပူနွေးသောနေရာ၌ထား၏။ ဦး ခေါင်းနဲ့ဆံပင်တွေကိုစိုစွတ်အောင်စုပ်ပေးတယ်။ သဘာဝကျကျခြောက်သွေ့ပြီးမဆေးဘူး တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုပါ။

သင်၏ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ အိမ်တွင် burdock အမြစ်ကိုနေရာတိုင်းတွင်အသုံးပြုသည်။ ကျဆုံးခြင်းအတွက်တူးထားသောတစ်နှစ်သားအပင်သည်ခြောက်သွေ့။ မြေပေါ်ရောက်သည်။ ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုကုန်ကြမ်းဇွန်းနှစ်ခုကိုရေပူနှင့်လောင်းပြီးလျှင်မိနစ် ၃၀ ခန့်တွင်အပူနိမ့်ကိုပြုတ်ပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါစေ။ ဆံပင်အမြစ်ကိုစစ်ထုတ်ရန်နှင့်ဟင်းရည်ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ သူတို့သည်ဆေးကြောပြီးလျှင် ဦး ခေါင်းကိုလည်းဆေးကြောကြသည်။

တူညီသောနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ နံ့သာပေါင်း၊ ကာလာမီနှင့်သပိတ်ပင်အခေါက်၏စာသိုလှောင်မှုကိုအသုံးပြုပြီးပြုလုပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအရေအတွက်ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်။

ဆံပင်အလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာသည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အထွေထွေစည်းမျဉ်းမှာပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစိုစွတ်စေသော်လည်းဆံပင်ကိုဆေးကြောခြင်းမပြုရန်ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာအလင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်သင်သည်အရောအနှောကို ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ကိုပါးလွှာသောအလွှာဖြင့်ဖြန့်ရမည်။ မတူညီသောမျက်နှာဖုံးများကိုပြောင်း။ အခွင့်အလမ်းပေါ်လာတိုင်း၎င်းတို့ကိုအသုံးချနိုင်သည်။

မျက်နှာဖုံး၏ဆိကြည်ဂလင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိရောက်စွာပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

• nonfat အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်,
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ ရေတစ်ဝက် Tsp camphor ဆီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်,
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ သံပုရာဝက်၏အရက်နှင့်ဖျော်ရည်၊
• သုံး tbsp ။ ဌ အပြာရောင်ရွှံ့, အနုပညာ။ ဌ burdock ဆီနှင့်တစ်နှစ်
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ ကီဖာနှင့်မုန်ညင်းမှုန့်များစွာ၊
• နှစ်ခု tbsp ။ ဌ ရေပူ၊ ခြောက်သွေ့သောတဆေး ၁၀ အိတ်စီနှင့်ဥအဖြူရောင်။

ဤဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကိုမိနစ် ၂၀ ထားသင့်သည်။ သုတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း ဦး ခေါင်းပြီးနောက်ရှလကာရည်ပူနွေးသောရေနှင့်အတူအက်စစ်, လိုအပ်လျှင်, ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားလုံးသည်တတ်နိုင်၊ ရိုးရှင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည်။ မျက်နှာဖုံးများ၏ချက်ပြုတ်နည်းများမှဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမြစ်ကိုအားဖြည့်သည်။ ဦး ရေပြားကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ဆံပင်သည်ရှည်ကြာစွာသန့်ရှင်းနေပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသည်။

ဦး ရေပြားအနှိပ်

အမြစ်မှာအလွန်လျှင်မြန်စွာအဆီပြန်ဆံပင်။ ဘာလုပ်ရမလဲ ကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနှင့်အသုံးဝင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမေ့လျော့လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ လူတိုင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီရှည်လျားသောဆံပင်ဖြီးခြင်း၏ထုံးတမ်းစဉ်လာကိုသိကြသည်။ ဒါကိုအနှိပ်ခံခြင်း (သို့) သစ်သားမိုးကာနဲ့လုပ်တာကပိုကောင်းပါတယ်။ ဂရုတစိုက်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းသော့ခတ်ဖြင့်သော့ခတ်။ ဤသည် basal ဒေသတွင်း၌သွေးလည်ပတ်မှုတိုးပွားစေပါသည်။ ဆံပင်ညှပ်ထဲမှာစုဆောင်းကြပြီ Sebaceous လျှာဖြီးသည့်အခါနည်းစနစ်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိစ္စ

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ အချို့သောအလှကုန်ပညာရှင်တွေကဆံပင်အမျိုးအစားကိုမသုံးဘဲကလေးခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသာသုံးပါ။ ဦး ရေပြားမှလိုအပ်သောအဆီအနှစ်များကိုကြမ်းတမ်းစွာဆေးကြောပေးသော PA သည်ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆိကြည်ဂလင်းများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။

အလှကုန်များ (သို့) တစ်ကိုယ်ရေသုံးပစ္စည်းများဝယ်ယူသည့်အခါအရည်အသွေးမြင့်လက်မှတ်ရရှိရန်စိတ် ၀ င်စားပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အန္တရာယ်ရှိသည့်အတုများမှလုံခြုံလိမ့်မည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်တွင်အချို့သောအညစ်အကြေးများရှိနေခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နည်းလမ်းရှိသည်။ သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုရေတစ်ခွက်တွင်ရော။ အကယ်၍ မိုးရွာသွန်းမှုအဖြူနှင့်အတူအပွင့်ပွင့်နေပြီဆိုပါကခေါင်းလျှော်ရည်တွင်ဆီလီကွန်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆီများပါ ၀ င်သည်။ ဆံသား၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန် elastic microfilm တစ်ခုကိုဖန်တီးရန်၎င်းတို့ကိုထည့်သွင်းထားသည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့် ဦး ရေပြား၏သဘာဝလေဝင်လေထွက်ကိုထိခိုက်စေသည့်အချက်တစ်ချက်ရှိသည်။

ဆေးဆိုင်များသည်အနည်းငယ်မြှုပ်နှံပြီးအမွှေးအကြိုင်များမရှိသောအထူးအန္တရာယ်ကင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်များကိုရောင်းချကြသည်။

အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ မကြာခဏ အသုံးပြု၍ မရပါ။ ၎င်းကို Basal Zone တွင်အသုံးပြုသည်။ ဦး ခေါင်းတစ်လျှောက်နှိပ်နယ်ခြင်းဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ အကယ်၍ ဤ“ အမှုန့်” သည်အခါအားလျော်စွာဆေးကြောခြင်းမခံရပါကဆိကြည်ဂလင်းများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုသင့်အားအာမခံပါသည်။

အဆီပြန်သောဆံပင်အတွက်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု

ဆံပင်လျင်မြန်စွာအဆီပြန်ဖြစ်လာလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ ဆံပင်ကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်များသည်ဤဆိကြည်ဂလင်းများကိုပိုမိုတက်ကြွစေလိမ့်မည်ဟူသောပုံစံကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကစိန်ခေါ်ခဲ့သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်၏ကြိမ်နှုန်းသည်ဆံပင်၏သင်၏ဆန္ဒနှင့်အခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ လေထုညစ်ညမ်းမှုသည်အလွန်ပြင်းထန်လျှင်၊ ရောဂါပိုးမွှားများပျံ့နှံ့စေရန်အတွက်သက်သောင့်သက်သာရှိသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးသည်။ ဤသည်အမျိုးမျိုးသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် seborrhea ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆပ်ပြာသည်ဓာတုဗေဒဓာတ်ပြုမှုမပြုနိုင်သောနူးညံ့သော၊ ပြုတ်ထားသောသို့မဟုတ်စစ်ထုတ်ထားသောရေကိုသုံးပါ။ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ခေတ်မှီခေါင်းလျှော်ရည်များသည်ဆံပင်နှင့် ပတ်သက်၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။

ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုဆံပင်ပေါ်သို့မသွန်းလောင်းပါနှင့်။ ရေနှင့်အတူသေးငယ်တဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာရေမြှုပ်နှင့်သင်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ (အာရဇ်ပင်, စပျစ်သီး, သံပုရာ) တစ်စက်ထည့်ပါ။ ဤသည်ဆံပင်တောက်ပနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအနံ့ကိုပေးမည်။ သုံးလီတာရေဘူးထဲသို့ရှလကာရည်၏ဇွန်း ၂ ခု၊ ဒီသုတ်ခြင်းအဖြေကိုတစ်ချိန်လုံးသုံးပါ။

သင်၏ဆံပင်ကိုရေပူဖြင့်မလျှော်သင့်ပါ။ လက်ခံနိုင်သောအပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီခန့်ရှိသည်။ ခြားနားတဲ့ရေချိုးနည်းတွေကိုသုံးနိုင်တယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအပူချိန်၏အင်တုံနှစ်ခုထဲသို့ရေကိုလောင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသင့်ဆံပင်ကိုတနည်းနည်းဖြင့်နှစ်မြှုပ်ပါ။ ရေအေးနှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြည့်စွက်။ ဤသည်ပြsebနာ sebaceous ဂလင်းကပ်လျက်အရေပြား၏ဒေသများရှိသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အားကောင်းစေလိမ့်မည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမျက်နှာဖုံး

Sage, chamomile နှင့် linden ပန်းများကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ယူသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနှစ်မျိုးလုံးသုံးနိုင်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေပူနဲ့လောင်းပြီး ၁/၂ နာရီရပ်ထားရမယ်။

ဒီအရောအနှောကို ဦး ခေါင်း၏အရေပြား၊ အရှည်တစ်ခုလုံးတလျှောက်လုံးဆံပင်ကောက်ကောက်များကိုအသုံးပြုသည်။ Polyethylene ဖြင့်ထုပ်ပြီး terry သုတ်ပဝါဖြင့်ထုပ်ပါ။ ၃/၄ နာရီခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်မျက်နှာဖုံးကိုရေအေးနှင့်ဆေးကြောပြီးဆံပင်ကိုခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါမည်။

မနက်တိုင်းအောက်ပါဖြေရှင်းချက်ဖြင့် ဦး ရေပြားကိုသုတ်ပါ။ ဗိုက်ဒရိုကာဗိုက် 200 milliliters အတွက်ပျှမ်းမျှသံပုရာ၏ ၁/၂ အစိတ်အပိုင်းကိုထည့်သည်။

ဦး ရေပြားကိုမခြောက်စေဘဲဤအဖြေကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်သုံးပါ။ သင်ဆံပင်ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ပျားမွေးမြူရေးမျက်နှာဖုံး

ပျားရည် (linden သာလွန်ခြင်း)၊ calendula ပန်းပွင့်များ (လူကြိုက်များသော marigolds) ၏တူညီသောအစုရှယ်ယာများကိုရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့မျက်နှာဖုံးကို ဦး ခေါင်း၏အရေပြားတွင်လိမ်းရမည်။ ကြွင်းသောအရာတို့ကိုသူတို့၏အရှည်တစ်လျှောက်လုံးဆံပင်ကောက်ကောက်များ၌တူညီစွာဖြန့်ဝေရမည်။

ဤချက်ပြုတ်နည်းများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသာအသုံးပြုသည်။

သက်သေပြနပန်းနည်းလမ်းများ

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်အမြစ်မှာဖြစ်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ အကယ်၍ ဆံပင်သည်အမြစ်တွင်အဆီများလျင်မြန်စွာဖြစ်လာလျှင်သင်၏ပထမဆုံးအစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသော၊ ကြော်ခြင်း၊ ဆားငန်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်တို့ပါဝင်သောအစားအစာများကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ဒါ့အပြင် ဦး ခေါင်းကိုဆိကြည်ဂလင်းတွေကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက်ရေပူနဲ့မဆေးသင့်ပါဘူး။

ဦး ရေပြားတွင်အဆီမပါသောကဆီဖာကို polyethylene နှင့်နွေးသောပဝါတို့ဖြင့်လိမ်းပါ (အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ shawl) ။ ဦး ခေါင်းပေါ်ရှိမျက်နှာဖုံးကို ၁ နာရီခွဲကြာအောင်ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။ မျက်နှာဖုံးအပြီးတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသောက်ပါနှင့်။

ချောနှင့်အတူပေါင်းစပ်အဆီ

Dandruff သည်မှိုဖြစ်ပြီးအဆီပြန်သောဆံပင်သည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ဤရောဂါများကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောဗော့ဒ်ကာနှင့်သံပုရာများစွာတို့ကိုကူညီပေးနိုင်သည်။ ဗော့ဒ်ကာတွင်ပါသောအရက်သည် ဦး ရေပြားအပေါ်ခြောက်သွေ့စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၎င်းသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းပိုးသတ်ဆေးဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လူအများစုအတွက်အဆီပြန်သောဆံပင်ပြtheနာသည်သူတို့ဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် ဤအမှု၌, ကအလွန်အကျွံချောကျိကျိဖယ်ရှားပစ်ရမသာ, ဒါပေမယ့်ဆံပင် follicles ခိုင်မာစေရန်လိုအပ်သောကြောင့်အလွန်ဂရုတစိုက်အဆီအကြောင်းအရာများကိုတိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အုပ်စု C နှင့် B ၏ဗီတာမင်ပါသောမျက်နှာဖုံးများသည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်ကောင်းစွာသင့်တော်သည်။ သင်သည်သူတို့ကိုအလှကုန်စတိုးဆိုင်များနှင့်အလှပြင်ဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

3 ဇွန်းပမာဏအတွက်ပုံသဏ္Needာန်၏ဆေးထိုးအပ်၏ 1000 milliliters ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။

ခေါင်းစဉ်အပေါ်အသုံးဝင်သောဗီဒီယို

အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ဆိုရင်အိမ်မှာဘာလုပ်ရမလဲ။

အဆီနှင့်အဆီပါဝင်မှု

ခိုင်ခံ့သောအဆီပါဝင်သောဆံပင်ပါးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemနာသည်ပရိုတင်းဓာတ်နည်းခြင်း၊

ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်အောက်ပါကုသမှုနည်းလမ်းများကိုအဆိုပြုထားနိုင်သည်။

1. ပျားရည်ဇွန်း ၃ ခုနှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်သုံးဇွန်းကိုရောမွှေပါ။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အရောအနှောကိုဖြန့်ကာကျန်ရှိသောဆံပင်ကိုလိမ်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကို ၁-၂ နာရီခန့်ထားခဲ့ပြီး ဦး ခေါင်းကိုပလပ်စတစ်အိတ်နှင့် shawl ဖြင့်နွေးပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်အရောအနှောကိုအအေးခံရေနှင့်ဆေးပြီးဆံပင်ကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ဆေးကြောပါ။
2. ဆံပင်ရဲ့အမြစ်ကိုရိုက်နှက်ထားတဲ့ကြက်ဥအနှစ်နှင့်လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည် (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ကိုရောနှောထားသောအရောအနှောကိုအသုံးပြုသည်။ ထိတွေ့မှုအတွက်မျက်နှာဖုံးကို ၁/၂ နာရီထားရှိပြီးနောက်၎င်းကိုအေးမြသောရေနှင့်ဆေးကြောပြီးဖြစ်သည်။
3. ဘီယာသုတ်ခြင်းအကူအညီ။ စတိုးဆိုင်တွင်ဘီလီတစ်ပုလင်းကို ၀ ယ်ပါ။ မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုထုံးစံအတိုင်းဆေးကြောပြီးဘီယာနဲ့သုတ်ပါ။

အထီးအဆီပြproblemနာ

အမျိုးသားများအနေဖြင့်မည်သည့်ဖျားနာမှုကိုမဆိုကုသရန်အတွက်ရှည်လျားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမကြိုက်ကြပါ။

ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည်အောက်ပါနည်းလမ်းကိုကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။

1. ဒါဟာ 1 ကြမ်းဆား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်နေရာ ချ၍ အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းများပြုလုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဦး ခေါင်း၏အရေပြားအလွှာကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအဆီပိုများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
2. ထို့အပြင်သင်တစ် ဦး ချင်းစီကိုရေနံနှင့်ဆေးကြောပြီးနောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုသုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုနို့ကိုရိုးရှင်းသောကစော်ဖောက်ခြင်းဖြင့်အသင့်ဖြစ်စေသို့မဟုတ်သီးခြားစီပြင်ဆင်နိုင်သည်။

• home အိမ်တွင်ဆံပင်ဆိုးဆေးကိုမည်သို့ဆေးကြောရမည်နည်း။
• hair အကောင်းဆုံးဆံပင်ရေနံကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။ ဤနေရာတွင်လေ့လာပါ။
• hair ကျွန်ုပ်၏ဆံပင်ကိုဆေးဆိုးခြင်းနှင့်အကြိမ်မည်မျှဆေးသုတ်ရမည်နည်း။
• dry ဆံပင်ခြောက်သွေ့မှုအတွက် kefir မျက်နှာဖုံးကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။ ဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။
• ➥မည်သည့်ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကိုရွေးချယ်ရမည်နည်း။

ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့ဆံပင်ဆားငန်မှု

မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်အဆီပြန်သောဆံပင်များဝယ်ယူခြင်းသည်ကူးပြောင်းခြင်းကာလနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်အဆီပြန်ဆံပင်ကိုကာကွယ်ရန်အထူးခေါင်းလျှော်ရည်အသုံးပြုရန်အကြံပြုနိုင်သည်။

ဤရောဂါကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင်အဓိကအနေဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ မျက်နှာဖုံးများကိုအရက်ဖြေရှင်းချက်များမပါဘဲအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေကိုမခြောက်စေပါနှင့်။

ပြwithoutနာကိုရေမပါဘဲဖြေရှင်းပါ

ဆံပင်ပေါ်ရှိအဆီပိုလျှံမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်၏ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အချိန်မရှိသောအခါသင်သည်အလှကုန်စတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင်ခြောက်သွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်အသုံးပြုသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အနည်းဆုံးအချိန်နှင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့ရန်မလိုအပ်ပါ။

အကယ်၍ ဆံပင်သည်မျှတပါကအဘွား၏စာကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုမုန့်ညက်အနည်းငယ်နှင့်ရော။ ဦး ခေါင်းကိုနှိပ်ထားပါ။ ထို့နောက်အဆီပိုများသောစုပ်ယူသောဂျုံမှုန့်ကိုဖယ်ရှားရန်ကောင်းစွာဖြီးပါ။

သင်ပုံမှန်ဆံပင်ရေမှုန်ရေမွှားယူပြီးဆံပင်အရှည်တစ်လျှောက်လုံးတွင်လေမှုတ်စက်ကိုလိုအပ်သည်။ ခြောက်ပြီးတဲ့နောက်မင်းဆံပင်ကိုကောင်းကောင်းဖြီးဖို့လိုတယ်။